登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』脊柱保健妙法

書城自編碼： 2667432
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→外科學
作者： 杜宣新 编著
國際書號(ISBN)： 9787537749688
出版社： 山西科学技术出版社
出版日期： 2015-06-01

頁數/字數： 99页
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 27.8

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
中国王朝内争实录（套装全4册）：从未见过的王朝内争编著史
《 中国王朝内争实录（套装全4册）：从未见过的王朝内争编著史 》
售價：HK$ 244.2
半导体纳米器件：物理、技术和应用
《 半导体纳米器件：物理、技术和应用 》
售價：HK$ 177.0
创客精选项目设计与制作 第2版 刘笑笑 颜志勇 严国陶
《 创客精选项目设计与制作 第2版 刘笑笑 颜志勇 严国陶 》
售價：HK$ 61.6
佛山华家班粤菜传承 华家班59位大厨 102道粤菜 图文并茂 菜式制作视频 粤菜故事技法 佛山传统文化 广东科技
《 佛山华家班粤菜传承 华家班59位大厨 102道粤菜 图文并茂 菜式制作视频 粤菜故事技法 佛山传统文化 广东科技 》
售價：HK$ 221.8
武人琴音（十周年纪念版 逝去的武林系列收官之作 形意拳一门三代：尚云祥、韩伯言、韩瑜的人生故事 凸显百年武人命运）
《 武人琴音（十周年纪念版 逝去的武林系列收官之作 形意拳一门三代：尚云祥、韩伯言、韩瑜的人生故事 凸显百年武人命运） 》
售價：HK$ 43.7
剑桥斯堪的纳维亚戏剧史（剑桥世界戏剧史译丛）
《 剑桥斯堪的纳维亚戏剧史（剑桥世界戏剧史译丛） 》
售價：HK$ 154.6
禅心与箭术：过松弛而有力的生活（乔布斯精神导师、世界禅者——铃木大拙荐）
《 禅心与箭术：过松弛而有力的生活（乔布斯精神导师、世界禅者——铃木大拙荐） 》
售價：HK$ 66.1
先进电磁屏蔽材料——基础、性能与应用
《 先进电磁屏蔽材料——基础、性能与应用 》
售價：HK$ 221.8

 
建議一齊購買：

+

HK$ 55.5
《血管保卫战》		 +

HK$ 495.8
《血管神经病学》		 +

HK$ 4628.0
《ROSAI&ACKERMAN外科病理学（第10版）（上下卷）》		 +

HK$ 251.8
《心脏电生理及射频消融 第2版》		 +

HK$ 418.7
《全胸腔镜肺切除规范化手术图谱》		 +

HK$ 69.3
《弱激光治疗心脑血管病》
內容簡介：
《脊柱保健妙法》主要讲的是脊柱的保健，脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾内脏器官起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱歪斜是百病之源，养护脊柱是健康所需。在现实生活中，无论男女老少，脊柱保健都是带有普遍意义的共性问题。只要我们养成良好的生活习惯，保持合理的身体姿势，选择有效的健脊方法，就能把延年益寿的梦想变为现实。
目錄：
一、脊柱乃是修行路
（一）脊椎的顶端是大脑
（二）生命在于“脑运动”
（三）脊柱与大脑是相连的
（四）推背疗法通督脉
（五）调一柱而活全身
二、医学对脊柱的关注
（一）何为奇经八脉
（二）指针开穴通八脉法
（三）十二时辰与脊柱的关系
（四）通经活络
（五）俞穴是养生的重要穴位
（六）子午流注中的俞穴所注
（七）血头行走穴道歌
（八）常敲经脉通气血
（九）点穴治疗禁忌
三、脊柱异常有碍健康
（一）什么是脊椎错位
（二）脊椎错位引起的临床症状
（三）90%的人是偏斜的体型
（四）自查脊柱侧弯
（五）脊柱歪斜的原因
（六）发现脊柱歪斜的方法
（七）什么是良好的姿势
四、脊柱随节气养生
（一）养生智慧藏在节气中
（二）四时与四气
（三）六淫致病由外而入
（四）八风影响人体健康
（五）避开四季风邪日
（六）按摩脊柱抗风邪
（七）背要常暖
（八）第五胸椎对应夏至
（九）第五腰椎对应冬至
（十）第六胸椎对应芒种
五、脊柱养生的几个要位
（一）第二颈椎
（二）尾骨
（三）第三颈椎
（四）第三胸椎
（五）第四胸椎
（六）第三腰椎
六、健脊增乐益寿
（一）养生先养脊
（二）挺胸健骨法
（三）放直脊骨法
（四）预防老人驼背法
（五）合理姿势促长寿
（六）神经平衡操
（七）脊柱锻炼操
（八）背部健身操
（九）练背部抖精神
（十）脊柱呼吸法
（十一）搓腰护阳法
（十二）揉腹延寿
（十三）尾椎保健法
（十四）常做提肛运动
（十五）女人搓摩八口穴
（十六）立正健身的作用与要点
（十七）笑促使横膈膜蠕动
（十八）防衰老从保护脊柱做起
（十九）常捶背活百岁
（二十）舒展筋骨宜扩背
（二十一）弯腰拉脊法
（二十二）预防抽筋的脊柱体操
（二十三）脊柱保健为重点
（二十四）用头写“永”练颈椎
（二十五）椎间盘保健法
（二十六）缓解腰背痛的团滚法
（二十七）腰背疼的运动疗法
（二十八）骨盆保健法
（二十九）常捶背能健身
附自测脊椎健康状况
养生从根源做起——后记

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.