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| 編輯推薦： |
小编对能够遇到王琪主任的《**次做妈妈》这本书深感荣幸，初为人母的我编辑此书时特别高兴，它对于备孕及孕期或者初为父母的人来说都是一本实用性和操作性很强的指导书，甚至可以说是一种福音。软精装**够大气，图片采用真人拍摄加手绘插画的形式，版式设计也很精美。虽然小编很遗憾自己当初没有这样的书做参考，但一想到自己编辑此书能够为那些需要的姐妹们提供帮助就感到无比自豪！
《**次做妈妈》从备孕、怀孕、育儿（0~3岁）三个层面介绍了“宝贝计划”不同时间段面临的主要问题，书中的内容会让您不再困惑，虽然不能解决所有问题，但通过此书您将不再惶恐、忐忑与迷茫，能让您体会到好孕带给您的幸福，更能体会到小生命的味道、育儿的味道以及生活的味道。谨以此书献给那些想要做妈妈和即将做妈妈的姐妹们，祝你们怀得上、生得顺、养得棒！
《宝宝辅食添加营养配餐大全》是北京妇产医院儿科专家倾情打造的符合0-18个月宝宝营养需求的完美辅食搭配！针对宝宝生长不同阶段的生理特点，制作适合宝宝生长所需的辅食，并进行一日和一周的营养配餐。每道辅食还包括原料用量、制作方法、营养功效和温馨提示等，方便读者有效学习并制作。每章后面均有汇集马建
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| 內容簡介： |
《第一次做妈妈》
第一次做妈妈，您将面临备孕时的惶恐、怀孕时的忐忑以及育儿时的迷茫，一系列的问题会不断出现，这就要求您去不断学习相关知识。
本书从孕前准备入手，通过三篇共21个章节，一本书搞定备孕、怀孕、分娩、育儿全程。全书共分为三篇：怀得上篇——精心筹备优质的“种子”，为新生命预设健康、能力、幸福的起点；生得顺篇——详解妊娠期胎儿与母体变化，提供孕期安胎、养胎、胎教、保健全方案，与新手父母携手一起走过，帮助胎儿顺利降生；养得棒篇——从宝宝呱呱落地到宝宝3岁前的慢慢育儿路，彻底消除新手父母走出初次养育宝宝的手足无措的困境，让您不再做菜鸟父母。
书中每个章节涉及的细节问题及解决方法，会为您在迷茫期指明方向，通过阅读此书，相信您一定会找到自己最感兴趣的孕产和育儿知识。
《宝宝辅食添加营养配餐大全》
如何给宝宝做添加辅食和营养配餐是所有家长都非常关注的事，本书的目的就是满足此类读者的需求，将辅食的添加制作和营养配餐相结合，让家长掌握辅食制作的同时，进行优化的配餐组合，保证宝宝获取全面的营养素，使宝宝健康地成长。具体来讲，本书针对宝宝生长不同阶段的生理特点，制作适合宝宝生长所需的辅食，并进行一日和一周的营养配餐。每道辅食还包括原料用量、制作方法、营养功效和温馨提示等，方便读者有效学习并制作。附录列举了宝宝的一些常见病症与辅食调养方案，更增加了实用性。
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| 關於作者： |
王琪
首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事围产医学临床、科研及教学工作，共发表科研论文10篇。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。
马建荣
毕业于北京医科大学儿科专业，北京妇产医院儿科副主任医师。
擅长围产妇母乳喂养指导、新生儿保健与饮食营养咨询、小儿消化系统疾病的诊治、宝宝营养性疾病的治疗，尤其对早期营养干预改善低出生体重儿生长和代谢、肠道菌群指导和小儿胃肠动力紊乱性疾病的营养调理等经验丰富。获得了众多父母认可与赞誉。
曾赴加拿大、新加坡参加NICU（新生儿重症监护室）等培训。录制CCTV4“中华医药”栏目《小宝宝大难题》等节目。参编有《早产儿医学》等著作，在《中华围产医学杂志》《中国新生儿科杂志》《中国当代儿科杂志》《中国妇幼健康研究》等权威杂志发表多篇学术研究论文。
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| 目錄：
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《第一次做妈妈》
如何看懂产检报告
如何看懂B超报告单
第一部分 怀得上：硬件软件两手抓，大步迈向三口之家
订立完备的“宝贝计划”，打开优生之门
计划从“心”开始
想一想，要不要做父母
想好做哪一类父母
提前一年将你的“宝贝计划”提上日程
非计划怀孕，对胎宝宝确实不公平
孕前最需要考虑的三件事
许多“生男或生女的秘诀”其实都是大忽悠
心急吃不了热豆腐
迟迟不孕时，别轻易给自己戴上“不孕不 育”的帽子
顺其自然更容易受孕
精心描绘“小天使”的健康、聪明、快乐 模样
好儿不要多，一个顶十个
宝宝会从父母身上遗传些什么
种子先养身，孕前夫妻要先调整体质
特别关注 盘点民间生育说法的是是非非
身心双修健康态，轻松怀孕不是问题
女性需要具备的身体“硬件”
卵巢——尽职尽责的卵子“管家”
输卵管——卵子和精子相遇的秘密通道
子宫——孕育胎儿的“家”
宫颈——孕育的通道
男性需要具备的身体“硬件”
睾丸——生产精子的“工厂”
输精管——运送精子的通道
副性腺——精浆的制造者
错误的生活方式最容易破坏“宝贝计划”
久坐不动
片面追求外在美
生活无序、紊乱的睡眠
烟酒不离身
超负荷工作
性生活无度
滥用药物，胎儿“很受伤”
最伤害子宫的五件事
拿什么拯救你的孕力
受孕前，男养精，女养血
生理期调养，你做对了吗
温煦子宫，培养胎宝宝的“暖房”
强壮脾胃，培养孕育的沃土
别让你的精子在等待中慢慢变老
孕力指数的自我判断与“维修”方案
从月经周期里透露出的生育能力
体重过胖过瘦都会影响你的孕力指数
好孕的秘密就掌握在你的体温中
从内裤上发现的健康秘密
从精液颜色和浓稠判断男性的生育能力
阳痿、早泄会让你的孕力大打折扣
精液异常——少精症、弱精症的调养
特别关注 大龄女性朋友如何保护你的最 佳孕力
吃对食物，为“孕”力加分
储备孕前营养，为幸“孕”加油
学会日常饮食基本原则，好孕快点到
男性这样吃，“精王子”才最有活力
女性这样吃，可让“卵公主”永葆活力
管好你的“馋嘴巴”
吃得越“复杂”，对胎宝宝越好
营养状况不同，孕前饮食调理也有差异
备孕期营养品的补充讲究多
孕前补叶酸，为胎宝宝的健康“保驾护航”
避开饮食“红灯”，为幸“孕”扫清障碍
无论你是什么样的人，吃得均衡最重要
正常体重的女性，维持健康的饮食最重要
体胖的女性有效减肥，好“孕”自然到
为了孕育健康宝宝，瘦弱的女性请适当增重
素食的女性最应补充的营养
外食女性的备孕饮食计划
“娇贵”的过敏体质女性请这样吃
中医食疗帮你提升孕力
补肾食疗提高精子活力
宫寒体质的孕前饮食调理方案
增强女性生育能力的药膳
增强男性生育能力的药膳
极具优生价值的中药方
特别关注 备孕前后，安全用药看仔细
外部环境“达标”，“造人工程”才能 正式动工
生育不是女性职业生涯的“绊脚石”
卵子排一个少一个，35岁前一定要完成 “宝贝计划”
怀孕前需要调换工作的岗位
职业女性如何面对怀孕后的五大难题
职场女性应享有的特殊权益
进入健康的生活状态
营造优质的生育环境
为了迎接小生命的到来，将心爱的小动物 送给他人
打好备孕战，“粮草工作”要保证
从备孕到怀孕，胎宝宝需要哪些“通行证”
打好备孕怀孕战的“粮草”准备
掌握排卵期，“宝贝计划”更容易实现
在最适合自己的季节怀孕
特别关注 做好避孕，有计划地迎接小生 命的到来
孕前检查，将受孕的风险降到最低
为了生个健康的宝宝，再省钱也不能省去 孕前体检
孕前体检是优生的重要保障
孕前女性要做的检查
孕前男性要做的检查
特殊的检查
孕前检查莫过度
健康咨询，不必羞羞答答
孕前治愈身体的疾病是对胎宝宝应尽的责任
常见病的筛查，将疾病挡在门外
这些遗传性疾病千万不要留给胎宝宝
治好妇科疾病，清清爽爽再怀孕
洁身自好，远离性传播疾病
孕前应注射的疫苗
宜暂缓怀孕的情况
备孕1年无果请及时就医
不宜受孕的时机
击溃流产后遗症
寻找畸形儿产生的根源
特别关注 你被“丁克”了吗
第二部分 生得顺：携手走过280天的幸福孕程
孕1月 精心筹备“精王子”与“卵 公主”的浪漫邂逅
孕1月：希望的种子在悄然绽放
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
胎教是人类教育的起点
胎教的动机不是培养神童，而是发掘个 体的素质潜能
受过胎教的宝宝有什么优点
胎教不是准妈妈一个人的事
胎教成功的三要素
抓住受孕那一刻的胎教
妈妈这样吃，宝宝才健康
值得推荐的彩虹饮食方案
坚持口服叶酸补充剂或复合维生素
漏服叶酸要不要补回来
刻意进补，真的没必要
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
初孕能进行性生活吗
尽量远离人群聚集的地方
骑自行车出行讲究多
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
从受精卵着床的感觉里发现怀孕的信号
别把怀孕征兆误当感冒
为保险起见，暂时把自己当准妈妈吧
验孕棒和早孕试纸如何用更准确
到医院确认怀孕的喜讯
怀孕了运动就会动胎气吗
高龄孕妇需注意的问题
备孕女性应了解的受孕数字
当孕期遭遇这些烦恼
异常增多的白带
假性怀孕，原来是心理因素作怪
吃过感冒药后发现怀孕了
特别关注 意外怀孕，还要不要宝宝
孕2月 “害喜”让人难受又欣喜
孕2月：初具人形的小家伙
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
准妈妈的言行是最好的胎教
依据胎宝宝的发育规律选择胎教方法
快乐才是最好的胎教
实施胎教切勿心切
如何看待老人的胎教观念
妈妈这样吃，宝宝才健康
职场准妈妈吃工作餐有必要“挑三拣四”
自制豆浆，更营养、更健康
学会看食品标签，为胎宝宝把住入口关
孕妇奶粉并非非喝不可
准妈妈嗜酸辣要有节制
少吃多餐，干稀搭配抑孕吐
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
停经42天左右不妨去医院做个B超检查
孕期，易伤胎的这几种傻事做不得
只有三类人需要保胎
孕期，请与这些花草保持距离
怀孕了，你是宅在家里好，还是去上班好
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
该去医院建档了
从孕早期就要学会用BMI指数来监测， 控制体重
从现在开始，记好妊娠日记
当孕期遭遇这些烦恼
为了胎宝宝，胃口不开也要适当吃点
应对呕吐剧烈有方法
双胎或多胎妊娠尤其要注重孕期保健
先兆流产要不要保胎
必须使用安胎药时的正确用药法
妊娠晕厥，可能是宫外孕
特别关注 生活中可能遇到的意外与危险
孕3月 逐渐适应孕期生活
孕3月：度过流产危险期
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
妊娠反应不好受，准爸爸要协助妻子一 起做好胎教
营造温馨和谐的家庭环境
胎教在生活的点滴中
怎样做能提高胎教效果
胎教实施的程度要恰到好处
妈妈这样吃，宝宝才健康
孕早期胃口不开，试试这样吃
为胎宝宝吃，为胎宝宝忌口
多吃对胎宝宝大脑有益的食物
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
培养有规律的生活，要从胎儿期做起
防辐射服有无必要，如何选
孕早期安胎，警惕三个误区
别让盲目产检“打扰”胎宝宝的生活
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
整个孕期总共需要做几次B超
怀双胞胎的准妈妈如何安心孕产
在12周前一定要做产检
预防胎儿宫内发育迟缓
不要扰乱胎宝宝的视神经
当孕期遭遇这些烦恼
缓解孕期焦虑
胎梦，你需要了解的“是是非非”
“一孕傻三年”有没有道理
准妈妈贫血影响胎宝宝发育，科学应对 是正路
孕早期“见红”，可能是流产先兆
怀孕后精力不足、倍感疲倦，如何自我“加油”
感觉心跳加快，要不要就医
特别关注 孕12周第一次正式产检
孕4月 和胎宝宝成为好朋友
孕4月：喜欢玩期待的小顽皮蛋
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
胎儿出生后的饮食习惯始于妊娠期
通过胎教培养兴趣
通过胎教培养性格
胎儿需要亲昵
带着胎宝宝去旅游
学会冥想胎教，保持心情喜悦
戒除五种影响胎教的心理
散步是最佳的运动胎教
妈妈这样吃，宝宝才健康
吃对食物防辐射
服用维生素要有度
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
孕期出行，“选中间，避两头”
准妈妈预防中暑要面面俱到
揭开孕期高质量睡眠的密码
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
定期测量宫底高度
可以听胎心音了
进行一些牙科检查
孕中期适宜做畸形筛查
当孕期遭遇这些烦恼
孕期遭遇腹胀、腹痛，是不好的征兆吗
孕期腹泻要及时治疗
孕期痔疮，真是难言之隐
孕期失眠，针对病因下药让你睡个“富裕 觉”
孕期晕眩、头痛要警惕
必要时，要做唐筛
别关注 第二次产检（13~16周）
孕5月 能感受到胎宝宝的萌动了
孕5月：胃口越来越好了
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
音乐：胎宝宝的至爱
母亲的哼唱是最佳的胎教方式之一
放开想象的翅膀
妈妈这样吃，宝宝才健康
怎样选择补钙制剂
管住自己的“馋嘴巴”
节日聚餐悠着点
选食蔬果的窍门
怀孕后有些零食不可以吃
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
妊娠期准妈妈做家务必须注意的事项
妊娠5个月以上，请少开车
准妈妈自我保护的六个动作
从现在起尽量左侧卧睡
穿出孕味，穿出健康
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
骨盆异常的监测
四种异常胎动信号给准妈妈的提示意义 与应对
呵护好宝宝的“粮仓”
告别孕期尿频全攻略
多胎妊娠的准妈妈孕中期要加强监测
当孕期遭遇这些烦恼
准妈妈在漫长的旅途中应注意什么
当皮肤过敏与准妈妈不期而遇
不小心伤寒感冒，找穴位来帮忙
坚强应对孕期三种疼痛
孕期抽筋是胎宝宝补钙的警报
特别关注 第三次产检（17~20周）
孕6月 已经完全适应“准妈妈”这 个身份了
孕6月：经常和妈妈做亲子互动
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
和胎宝宝无话不谈
胎宝宝是否喜欢你的胎教方式
最时尚的胎教方式不一定是最科学的
学习放松心情，摆脱压力
宁静即养胎
分享胎动的喜悦
听妈妈讲故事
妈妈这样吃，宝宝才健康
偏食妈妈的营养计划
怎样吃“长胎不长肉”
饮食对抗妊娠纹
服用铁剂的技巧
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
妈妈聚会，宝宝开心
孕期的生活规律不可乱
住高层建筑的准妈妈应多注意增加活动量
多运动为顺产做准备
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
定期监测妊娠期的血压，预防妊娠高血 压疾病的发生
当妊娠期遇上糖尿病
孕期自我监测胎位
高龄准妈妈孕中期要做好胎儿畸形检查
当孕期遭遇这些烦恼
孕期多汗，其实也是身体的保护性反应
孕期“气喘如牛”，从食、行入手
下肢静脉曲张，我该拿你怎么办
特别关注 第四次产检（21~24周）
孕7月 防止宝宝“提早报到”
孕7月：妊娠纹静悄悄地爬上来
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
艺术胎教，让宝宝阅历更丰富
读书，寻找文字里的美景
行为胎教，为宝宝树立榜样
为胎宝宝读些《圣经》中的佳句吧
爸爸也来唱首歌
妈妈这样吃，宝宝才健康
温热的补品切勿滥吃滥补
天然食品更健康
有助准妈妈舒缓心情的美食
多吃菌菇益处多
帮助胎宝宝祛胎毒的食物
中药进补有危险
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
准妈妈不要长时间看电视
孕期化妆，越简单越好
身体笨拙，做不到的事不要勉强
在大自然环境中养胎
养胎不必整天卧床
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
定期监测准妈妈和胎宝宝的健康状况
可以选择是否进行胎盘功能监测
胎儿电子监护的作用
当孕期遭遇这些烦恼
孕期上火，灭火同时要养阴
妊娠高血压疾病，防胜于治
特别关注 第五次产检（25~28周）
孕8月 身体越来越笨重了
孕8月：宝宝的房子越来越小了
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
散文欣赏：致孩子
胎宝宝的来信
准妈妈爱思考，小宝宝脑子好
亲手为宝宝做个玩偶
想象一下，宝宝是个什么模样
妈妈这样吃，宝宝才健康
孕期坚果不可少
妊娠补钙的几个金标准
“脑黄金”，你补了吗
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
不同怀孕期应做不同的运动
孕晚期按摩，要时刻观察胎宝宝的反应
孕晚期尽量减少俯身弯腰
驱蚊产品准妈妈要慎用
孕期感冒是否能服板蓝根
孕期消炎药使用有禁忌
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
如何自我监测有无胎儿窘迫
帮你了解产房的情况
别让这几种炎症成为胎宝宝早产的“肇 事者”
胎儿脐带绕颈的监测与应对
准妈妈如何使用托腹带
当孕期遭遇这些烦恼
胎盘早剥——准妈妈的危险信号
孕晚期下肢浮肿，饮食加按摩双管齐下
特别关注 第六次产检（29~32周）
孕9月 幸福地期待着
孕9月：胎位已经固定了
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
与胎宝宝一起放松心情
小鸡的诞生：给宝宝一个自然的开始
脑筋急转弯
散文欣赏：花之吟
妈妈这样吃，宝宝才健康
准妈妈忌担心胎儿过大而节食
少吃多餐更健康
调味品要少吃
营养进补，不能少也不能多
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
孕期准妈妈切忌过度情绪化
战胜对分娩的恐惧感
有必要离开工作岗位了
准妈妈慎用驱虫药和泻药
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
胎宝宝的求救信号早知道
胎膜早破及时处理
孕晚期出血可能早产
重视胎宝宝出生前的检查
最好在产检医院分娩
当孕期遭遇这些烦恼
轻松应对孕期三件尴尬事
孕期抑郁，调整从“心”入手
黄褐斑悄悄爬上来
困扰准妈妈的胎儿大小问题
消除分泌物增多与外阴瘙痒，清爽度过 妊娠十月
特别关注 第七次产检（33~35周）
第八次产检（36周）
孕10月 就要与宝宝见面了
孕10月：向下运动，安静待产
亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
做好胎教与早教的衔接
对宝宝带有一种神圣的情感
读一读瑜伽大师们的智慧语录
诗歌：妈妈
孕晚期的胎教要不断重复
妈妈这样吃，宝宝才健康
分娩前应多吃助产的食物
增加热量迎分娩
不同产程饮食有别
养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
早早做好住院的准备
过了预产期仍然没有临产征兆的对策
学会放松的四种方法
做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
合理调养，远离“产前焦虑症”
提早准备，应对待产中的突发情况
从妊娠时开始预防产褥热
当孕期遭遇这些烦恼
“瓜熟”未必能“自落”
准妈妈不宜忽视的一些症状
特别关注 第九次产检（37周）
第十次产检（38~42周）
分娩，幸福、难忘的瞬间
自然分娩是给宝宝的人生最好的开端
准妈妈必须读懂的几个分娩信号
自然分娩前的心理准备
准妈妈应该怎样配合接生
这样做会帮你提高顺产率
备产清单大采购
五大高招破解分娩疼痛
分娩来不及去医院怎么办
剖宫产，轻轻迈过这道坎
剖宫产能使高危准妈妈安全分娩
急症剖宫产和选择性剖宫产大有不同
是否剖宫产由医生决定
特殊生产的应对
难产的应对
准妈妈的心理性难产
出现滞产时切忌大意
发生急产时的DIY措施与注意事项
特别关注 盘点生产时的禁忌
第三部分 养得棒：轻松高效做爸妈
坐好月子，健康一辈子
产后调养，重塑昔日美丽的身心，还您 “漂亮本色”
产后身体调养的“四项基本原则”
产后应做妇科检查
产后小心呵护你的伤口
分娩后至出院后的生活安排
特殊母亲的生活安排
产后的清洁卫生，细节为王
吃得好，更要睡得好
传统的产后保健品
适合产后服用的补药
产褥期健康问题各个击破
产后恶露如果有臭味应该注意的情况
产后失眠，根源其实在于五脏疲劳
产后贫血，从食物中寻找补血良方
预防产后子宫脱垂的一二三
月子餐就要这样吃
月子里的饮食与进补原则
产后需继续补钙、补铁
适当喝些催奶汤
四季月子饮食各不同
绕过坐月子的饮食雷区
坐月子如何越坐越美丽、越坐越窈窕
产后防脱发，念好“三字经”
窈窕妈妈的产后瘦身
三招教你轻轻松松消除妊娠纹烦恼
产后收腹，什么时候该用收腹带
特别关注 月子调补分阶段
开启小夫妻的育儿新生活
育儿，培养什么样的宝宝
培养快乐的宝宝
培养健康的宝宝
培养聪明的宝宝
培养宝宝的情商
有了宝宝之后该怎么办
需要精心照顾宝宝长大成人
熟知宝宝的心情和要求
一个宝宝一个样
共同讨论育儿的方针
请教育儿的知识
正确育儿的12个要点
特别关注 菜鸟妈妈育儿最易犯的误区盘点
生命最脆弱的42天最需要爱的呵护
新生宝宝最初的模样
身高和体重
大脑
囟门
头发
脐带
乳房
四肢
生殖器
体温
新生宝宝特有的生理现象
新生宝宝喂饱养好还真不容易
母乳是送给新生宝宝的最好礼物
新生宝宝喂养，初乳别错过
前奶和后奶喂养重点不同
开奶前不要给新生宝宝任何代乳品
按需哺喂，有求必应
判断宝宝是否吃饱了的要领
夜间怎样哺乳
早产的宝宝未满月前不宜纯母乳喂养
不适合哺乳的新妈妈
双胞胎宝宝的喂养
奶粉的选购
冲调奶粉的方法
新生宝宝像嫩苗，全靠父母来照料
新生宝宝24小时内要排尽胎便
给宝宝用尿布还是纸尿裤
怎样换尿布宝宝才高兴
抱新生宝宝不是那么轻而易举的事
新生宝宝出院回家的关键事宜
游泳是新生宝宝最好的锻炼方式
培养好的睡眠习惯
给新爸妈们补补为宝宝洗澡的课
常为新生宝宝做抚触能给宝宝最大的安 全感
关注新生宝宝的心理需求，更好地建立 母婴关系
哭是宝宝最初的语言
了解新生宝宝的心理依恋
新生宝宝的心理需求，你注意了没有
新生宝宝最渴望母亲的胸怀
以爱来促进宝宝的健康成长
新生宝宝的健康问题牵动着每个父母的心
不哭或哭声弱
气急呻吟
发热或体温降低
新生宝宝腹泻
“足月小样儿”的护理
早产儿出院后的护理放松不得
新生宝宝脐部发炎的预防
新生宝宝消化不良的识别
生理性黄疸与病理性黄疸的鉴别
特别关注 新生宝宝必要的产后检查
周岁前的健康宝宝是用爱心呵护出来的
1~3月的宝宝，在半睡半醒中认识世界
1~3月龄宝宝的身体与心理发育
1~3月龄宝宝营养与喂养关注
宝宝健康发育所需的营养素
从满月后开始定时喂奶
让宝宝养成定时吃母乳的规律
警惕，新妈妈必须了解的“过奶”
母乳“带毒”会导致宝宝发育迟缓
1~3月，宝宝的成长，你们都功不可没
培养宝宝良好的作息习惯
不要搂抱着宝宝睡觉
把握婴儿期，塑造宝宝的完美头形
通过游戏让宝宝用手、眼来感受世界
音乐时刻：辨别不同的声音
后面是谁呀：转头训练
手舞足蹈：四肢协调
捂脸躲猫猫：认识妈妈的样子
1~3月龄宝宝的异常表现及健康问题的 应对
溢奶、吐奶快快好
宝宝不吃奶了
喂奶粉的宝宝总是上火
2个月的宝宝便秘了
宝宝患湿疹时妈妈饮食的注意事项
4~6月的宝宝，开始出现智力的曙光
4~6月龄宝宝的身体与心理发育
4~6月，宝宝的发育更需要营养
妈妈上班后的哺乳
宝宝呛奶后让宝宝哭一会儿
避免过度喂养
宝宝进入换乳期的判断与饮食调整
母乳喂养至少要坚持到第6个月
从宝宝6个月开始添加辅食
辅食的制作技巧
巧妙应对添加辅食的各种难题
增加铁的摄入量
为照顾宝宝的每一天更加尽心尽力
宝宝能听懂大人的话了
精心保护宝宝的大脑
宝宝夜间哭闹
不理宝宝对宝宝心理的伤害
不要与宝宝过度嬉戏
婴儿床的安全忽视不得
外出时该把宝宝抱着、背着，还是放在婴 儿车里
三翻六坐，宝宝摸爬滚打中练就一身好 本领
怎样为周岁前的宝宝挑选玩具
学会跟宝宝说话
尊重宝宝的性格和气质
4~6月龄宝宝的异常表现及健康问题的应对
聪明父母这样判断宝宝的健康状况
推婴儿车外出时的环境选择
什么样的药物更适合婴儿
怎样给宝宝喂药
退热药的应用
7~9月的宝宝，收获“ba-ba，ma-ma” 的惊喜
7~9月龄宝宝的身体与心理发育
舌尖上的辅食，妈妈该知道
不要给1岁前的宝宝吃蜂蜜
别让调味料伤了宝宝的健康
少给宝宝吃这些难以消化的食物
让宝宝爱上蔬菜水果的妙招
如何养出不生病的宝宝
宝宝正处于出牙期的照顾
难养型宝宝的照顾
夏季宝宝胃口不好怎么调
宝宝服装的错误选择会损害宝宝的发育
0~1岁宝宝需要接种的疫苗
与7~9月的宝宝快乐做亲子游戏
游戏能带给宝宝快乐，请多和宝宝做游戏
做宝宝最好的玩伴
六坐八爬，绝对不能省
抵抗力下降的宝宝更需要父母的加倍呵护
宝宝6个月后开始变得爱生病了
宝宝患湿疹的调养
宝宝尿布疹的预防
10~12月的宝宝，在蹒跚中走出婴儿时代
10~12月龄宝宝的身体与心理发育
断奶，让宝宝在妈妈的爱和温柔中度过
选择合适时机断奶
必要时，可坚持母乳喂养到2岁
断奶需要循序渐进
夏季不宜给宝宝断奶
断奶后怎样保证营养
吃对食物“拔苗助长”
家庭自制食品时应注意的事项
宝宝能爬能走了，每一步的照顾都那么 关键
宝宝睡觉不踏实的原因与调理
怎样帮助宝宝学步
1岁前不要给宝宝用学步车
放手让宝宝安静入睡
宝宝有些“黏人”了怎么办
宝宝需要与大宠物保持一定的距离
大自然是宝宝成长的乐园
厨房里的安全隐患大扫除
宝宝在四处探险，认识更多的东西
借助工具进行早教
不要打击宝宝的探索欲
宝宝开始想要玩伴了
和宝宝多说话有助于宝宝的智力开发
亲子依恋能促进宝宝的健康发育
宝宝成长的五大情感需要
10~12月龄宝宝的异常表现及健康问题 的应对
宝宝的免疫力，从肠道开始
宝宝发烧，注意肺炎的预防
宝宝体重增长不足如何是好
宝宝跌落的预防与跌落后的伤情判断
特别关注 宝宝周岁前智力发育的8个关 键时期
成功养育一个健康、快乐的宝宝
1~2岁的宝宝体格发育标准
1~2岁宝宝的身体与心理发育
不仅让宝宝爱上吃饭，还要注重用餐教养
宝宝常见营养元素缺乏的饮食进补方案
宝宝挑食，父母有责
教宝宝独立吃饭的方法
宝宝的饮食不要过于精细
这样做，提高宝宝的食欲
愉快饥饿是宝宝最好的开胃药
宝宝食品里的营养也“怕”烫
让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案
正确为宝宝测体温
训练大小便不宜过早
帮宝宝排解不良情绪
爱宝宝，请先尊重你的宝宝
确保宝宝户外活动的安全
继续锻炼感知，为学习打基础
妈妈怎样为低龄的宝宝选择图书
1~2岁时，教你的宝宝学说话
教宝宝认识自己的身体
儿歌与童谣会让宝宝更聪明
妈妈教育宝宝的态度与宝宝的性格密切相关
如何让宝宝融入群体
妈妈没有必要制止宝宝的某些行为
做宝宝最好的保健医生
小小磕碰伤，妈妈不用慌
宝宝便秘别随便用开塞露
秋季宝宝皮肤干、流鼻血，是秋燥的信号
自汗与盗汗
带宝宝看病的四项提醒
宝宝经常患口疮
宝宝经常感冒咳嗽
特别关注 请反思一下你的教育方式是 否都正确
2~3岁，宝宝的身心健康全面开始发展
2~3岁宝宝的身体与心理发育
更多地关注宝宝的饮食教养，何愁宝宝 的吃饭问题
宝宝的吃饭问题——是追着喂，还是顺其自然
保健品，需要还是不需要
让宝宝学会专心吃饭
小胖墩也是吃出来的
不该让宝宝吃的食物一定不要给他吃
宝宝吃饭慢，何不试着改变用餐的环境
是时候教宝宝一些用餐礼仪了
让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案
脾胃功能强的宝宝最不易生病
让宝宝学会独睡
娇生惯养，富家子弟的缺陷
请收回对宝宝的过度关注
小宝宝也需要“面子”
换季时节宝宝不生病，全靠父母“捂”
作为父母，防“火”意识永远不
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如何看懂B 超报告单
B 超单上的那些专业名词和数据总是搞得人一头雾水。现在，就让我们来看看这些医学术语都代表着什么含义吧。
头围（HC）：也叫胎头周长，是测量胎头一周的长度的数值，用于确认胎宝宝的发育状态。
胎囊（GS）：胎囊只在孕早期能见到。正常情况下，孕6 周时胎囊的直径约为2 厘米，孕10 周时约为5 厘米。胎囊的位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部均为正常。
股骨长（FL）：胎宝宝大腿骨的长度，这是身体中最长的一部分数值。用于和双顶径（BPD）一起来推算胎宝宝的体重。正常值与相应怀孕月份的BPD 值相差2~3 厘米。
肱骨长（HL）：胎宝宝上臂骨的长度。
羊水指数：以你的脐部为中心，分为上下左右4 个区域，将4 个区域的羊水深度相加所得的数值，正常范围在8~18cm。
脐带血流比值（AB）：
是指脐带内的血液流动情况，用于检测胎盘的血液循环和功能情况。
腹围（AC）：也叫腹部周长，是胎宝宝肚子一周的长度，用于和躯干前后径（APTD）和躯干横径（TTD）一起来推测胎宝宝的发育。
双顶径（BPD）：是胎头从左到右最长部分的数值，用来推定胎宝宝的体重和发育状态。一般，怀孕5 个月后，BPD 值基本与怀孕月份相同，怀孕7 个月时BPD 约为7 厘米，怀孕8 个月时约为8 厘米。怀孕8 个月以后，BPD 平均每周增长约0.2 厘米为正常，足月时应达到9.3 厘米或以上。
宝宝需要添加辅食的信号
● 信号一：宝宝可以坐直了
宝宝刚出生的时候，骨骼较软， 无法坐直， 随着时间推移，宝宝骨骼中钙磷物质沉积，到宝宝6 个月左右时，骨头已经变硬了。如果这时宝宝能够慢慢坐直了，或者在有支撑的情况下能够坐直了，说明食物可以通过口腔被宝宝吞下肚子了。宝宝坐直了才可以让辅食顺利下咽，这是给宝宝添加辅食的前提。
● 信号二：宝宝尝试吃东西的行为
宝宝对新鲜的食物充满好奇。当大人们吃东西的时候，如果宝宝紧紧地盯着看，而且不断舔嘴唇，仿佛自己很想尝试时，说明需要给宝宝添加辅食了。这时爸爸妈妈可以尝试把食物送到宝宝嘴边，如果宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很愉快的样子，说明他对吃东西有兴趣，表明可以给宝宝添加辅食了。
● 信号三：挺舌反射消失了
宝宝的舌头是与消化系统同步发育的，刚出生的时候，会有一种挺舌反射，当食物送入他嘴里时就会吐出来。在这种反射消失的时候，宝宝的舌头及嘴部肌肉会将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作。这时，宝宝就可以接受辅食了。
● 信号四：喂食母乳后还是吃不饱
6 个月以后，宝宝的身体不断长大，对能量的需求也随之增长，喂食母乳后不久，宝宝如果还表现出吃不饱的样子，比如哭叫、睡眠时间变短、每日母乳喂养次数增多等，就要尝试给宝宝添加辅食了。如果添加辅食后宝宝表现出的吃不饱的情况好转，那么以后就要每天给宝宝准备辅食了。
同时，日常生活中，爸爸妈妈要密切关注宝宝的成长情况，定时给宝宝量量身高，称称体重。看看和正常的标准值相差多少，如果连续一段时间都达不到标准水平的话，也要考虑给宝宝添加适当的辅食。
何时添加辅食最合适
● 过早和过晚添加都不好
宝宝的消化系统比较脆弱，6 个月前宝宝的消化吸收系统均未完善。宝宝4 个月左右开始分泌唾液淀粉酶，过早添加辅食容易引发过敏症，会增加宝宝胃肠道的负担，造成宝宝的消化吸收功能紊乱，引起胀肚、腹泻等。母
乳的营养很全面，辅食添加过早也会使母乳吸收量相对减少，造成得不偿失的结果，所以6 个月前不宜给宝宝添加辅食。
但是，母乳中钙、磷、铁及各种维生素的含量都不够高，婴儿满6 个月后，对这些营养素的需求会迅速增加，如不及时补充，其健康和正常生长都会受到影响，严重的会导致缺铁性贫血和佝偻病，而辅食就是这些营养素的良好来源。所以，过晚添加也会使宝宝营养摄入不均衡，造成宝宝营养不良，影响其正常的生长和发育。
● 选择最佳时机
世界卫生组织提倡6 个月前用纯母乳喂养，6 个月后在母乳喂养的基础上开始给宝宝添加辅食。研究表明，纯母乳哺育到6 个月再添加辅食，比4 个月就开始添加辅食的宝宝，其消化道感染较少、宝宝生长发育不受影响，母亲体重恢复也较快。
6 个月以后，宝宝由于造血所需，身体中的铁需求量增大，单靠增加哺乳量来供给宝宝营养素的做法是不现实的。
出生后6 个月是宝宝舌咽神经发育关键期，此时宝宝易接受泥糊状和颗粒状辅食，如辅食添加过晚，很可能导致舌咽神经对泥糊状食物、颗粒状辅食不再接受，造成后期喂食的困难，不利于培养宝宝吃固体食物的能力。
另外， 6 个月时宝宝开始长牙，胃肠道的消化、吸收功能也日趋成熟，这一阶段也是锻炼婴儿咀嚼和吞咽功能的最佳时期，这时添加辅食可让宝宝逐渐适应从流食到半固体食物，直到过渡到固体食物。
● 非母乳喂养的宝宝何时添加辅食
一般产妇在产后3 天左右会开奶，但由于产妇自身的生理因素、孕期营养不良或药物因素使有的产妇没有母乳，这样宝宝出生后常常需要配方奶粉喂养。配方奶粉是以母乳为标准，对牛奶进行全面改造，使其最大限度地
接近母乳，符合宝宝消化吸收和营养需要的婴儿食物。
以配方奶粉喂养的宝宝，所获得的营养和以母乳喂养的宝宝的营养基本接近，给宝宝添加辅食时，可参照以上建议，在宝宝满６个月后添加辅食。
但要注意，每个宝宝的个体差异较大，具体的添加时间还要遵循宝宝的生理特点。
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