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| 編輯推薦： |
这本书的内容，就是让大家用*快的速度，建立起强大无比的心理素质，以及圆满无破绽的自信。
*浅显的文字，**体的操作方式，摒弃任何高深莫测的专业名词，没有空泛的理论，全部是简单易行的详细方法，每个人都可以做到。
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| 內容簡介： |
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《如何迅速建立强大的心理素质》这本书是一本原创心理励志类图书。日常生活中，时常可以见到“心理素质不够强大”的人，患得患失，痛苦不堪。有些人即便工作顺利、生活富足，仍旧存在精神上的巨大痛苦，备受折磨。本书即针对这类人群写就，教读者用*直接的方法，迅速建立起强大的心理素质。
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| 關於作者： |
何明昊，作者天涯ID“不如意者十之八九”。1975年生人，生活经历丰富，对观察思考人性本质和宇宙真相有着极大的兴趣，通过观察和揣摩他人的行为规律，加上了解一切能接触到的哲学和历史等人文知识，等于无限拓展了自己的生命时间和空间。总结了海量的经验。
*终达到了彻底的、直指本心的不惑。
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| 目錄：
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**章、各种情感关系的真相
**节、强大心理素质的五条基本标准
第二节、爱情的本质，唯利益论
第三节、自我催眠和抽离自我两大绝技
第四节、爱情中如何立于不败
第五节、“纺锤体理论”和“外圆内方”简介
第六节、男女之间的博弈
第七节、利益论的内核
第八节、冷眼观察你爱人的本性
第二章、所谓“命运”的部分真相
**节、初级的阻断痛苦是否有副作用
第二节、台球互动回馈力理论
第三节、大势、小势、个人格局
第四节、任何事物都有特例和普遍
第五节、外圆内方令你从容处理一切人际关系
第六节、清除内心积累的一切负面情绪
第三章、解脱心中所有的束缚
**节、神级自信
第二节、不盲从任何主流思想
第三节、凡事抓重点，机器般的智慧
第四节、 唯利益论去庸俗化
第五节、*可怕的“我是为了你好”
第六节、钱权不一定能保住幸福，内心强大谁也夺不走
第七节\ 男人怎么做大丈夫
第四章、心理素质再进一阶
**节、从影视文艺作品中体会自我催眠和抽离自我
第二节、挣脱思想上的一切枷锁
第三节、统治者和老百姓共同编造了几千年的谎言
第四节、为什么要做好人
第五节、不求回报的帮助别人反而回报更大
第六节、人死灯灭吗？
第五章、人性的本质
**节、放不下就永远烦恼
第二节、人是善恶综合体
第三节、主流媒体的真实目的
第四节、助人的种类和好处
第五节、好人的类型
第六节、好人也可以表演大威严
第七节、帮助别人在于用心不在于钱
第六章、不败不伤的心理强者
**节、不要对世界期望过高、珍惜亲人的爱
第二节、天下无双的心理强者
第三节、自虐型情圣
第四节、强者的大自在
第五节、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人
第七章、怎么阻断*强烈的心灵痛苦
**节、坚守自己的心灵
第二节、看清自己的内心
第三节、不要被八种境遇左右
第四节、如何马上阻断**的痛苦
第五节、平时要深思正念
第八章、宠辱不惊 趋吉避凶
**节、胸有激雷而面如平湖
第二节、正常的上进心与贪婪的区别
第三节、多种条件结合构成宇宙万物
第四节、如死囚般盯住那碗水
第五节、宠辱不惊，淡看人间闹剧卷过来卷过去
第六节、正念起，杂念消，烦恼断
第七节、增加自身价值，开拓气运
第八节、潜意识对生死祸福的巨大影响
第九节、操控潜意识，趋吉避凶，蒺藜种子不发芽
第九章、顺逆不动的心
**节、定念和目标替换法解除痛苦
第二节、调整心的频率
第三节、每一刻都是崭新的
第四节、山水三段论
第五节、**心理素质
第十章、进一步推翻某些固有观念
**节、遇到恶劣**的父母怎么办
第二节、如何制止父母的恶行和化解仇恨
第三节、临终关怀
第四节、所愿如何成就
第五节、成败无**
第六节、旁若无人不自疑
第十一章、直指本心 战胜自我
**节、正气与勇气
第二节、忏悔和后悔的区别
第三节、放下即新生
第四节、极善极恶尽在人心
第五节、三法合一天下无敌
第六节、用直指本心来建立执行力、决断力
第七节、人**的敌人是“我”和“我所”
第八节、世界上没有“*正确”
第九节、心中清净则万事清净
第十二章、克制无谓的愤怒
**节、愤怒带来的损失
第二节、四种心态克制愤怒和嫉妒
第三节、负面情绪使人变丑
第四节、要有质疑天下人的智慧和勇气
第五节、控制不良习惯来对治负面情绪
第六节、小测试使你准确了解自己心中的弱点
**章、各种情感关系的真相
**节、强大心理素质的五条基本标准
第二节、爱情的本质，唯利益论
第三节、自我催眠和抽离自我两大绝技
第四节、爱情中如何立于不败
第五节、“纺锤体理论”和“外圆内方”简介
第六节、男女之间的博弈
第七节、利益论的内核
第八节、冷眼观察你爱人的本性
第二章、所谓“命运”的部分真相
**节、初级的阻断痛苦是否有副作用
第二节、台球互动回馈力理论
第三节、大势、小势、个人格局
第四节、任何事物都有特例和普遍
第五节、外圆内方令你从容处理一切人际关系
第六节、清除内心积累的一切负面情绪
第三章、解脱心中所有的束缚
**节、神级自信
第二节、不盲从任何主流思想
第三节、凡事抓重点，机器般的智慧
第四节、 唯利益论去庸俗化
第五节、*可怕的“我是为了你好”
第六节、钱权不一定能保住幸福，内心强大谁也夺不走
第七节\ 男人怎么做大丈夫
第四章、心理素质再进一阶
**节、从影视文艺作品中体会自我催眠和抽离自我
第二节、挣脱思想上的一切枷锁
第三节、统治者和老百姓共同编造了几千年的谎言
第四节、为什么要做好人
第五节、不求回报的帮助别人反而回报更大
第六节、人死灯灭吗？
第五章、人性的本质
**节、放不下就永远烦恼
第二节、人是善恶综合体
第三节、主流媒体的真实目的
第四节、助人的种类和好处
第五节、好人的类型
第六节、好人也可以表演大威严
第七节、帮助别人在于用心不在于钱
第六章、不败不伤的心理强者
**节、不要对世界期望过高、珍惜亲人的爱
第二节、天下无双的心理强者
第三节、自虐型情圣
第四节、强者的大自在
第五节、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人
第七章、怎么阻断*强烈的心灵痛苦
**节、坚守自己的心灵
第二节、看清自己的内心
第三节、不要被八种境遇左右
第四节、如何马上阻断**的痛苦
第五节、平时要深思正念
第八章、宠辱不惊 趋吉避凶
**节、胸有激雷而面如平湖
第二节、正常的上进心与贪婪的区别
第三节、多种条件结合构成宇宙万物
第四节、如死囚般盯住那碗水
第五节、宠辱不惊，淡看人间闹剧卷过来卷过去
第六节、正念起，杂念消，烦恼断
第七节、增加自身价值，开拓气运
第八节、潜意识对生死祸福的巨大影响
第九节、操控潜意识，趋吉避凶，蒺藜种子不发芽
第九章、顺逆不动的心
**节、定念和目标替换法解除痛苦
第二节、调整心的频率
第三节、每一刻都是崭新的
第四节、山水三段论
第五节、**心理素质
第十章、进一步推翻某些固有观念
**节、遇到恶劣**的父母怎么办
第二节、如何制止父母的恶行和化解仇恨
第三节、临终关怀
第四节、所愿如何成就
第五节、成败无**
第六节、旁若无人不自疑
第十一章、直指本心 战胜自我
**节、正气与勇气
第二节、忏悔和后悔的区别
第三节、放下即新生
第四节、极善极恶尽在人心
第五节、三法合一天下无敌
第六节、用直指本心来建立执行力、决断力
第七节、人**的敌人是“我”和“我所”
第八节、世界上没有“*正确”
第九节、心中清净则万事清净
第十二章、克制无谓的愤怒
**节、愤怒带来的损失
第二节、四种心态克制愤怒和嫉妒
第三节、负面情绪使人变丑
第四节、要有质疑天下人的智慧和勇气
第五节、控制不良习惯来对治负面情绪
第六节、小测试使你准确了解自己心中的弱点
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| 內容試閱：
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第一节、强大心理素质的四条基本标准
定义：1、不依靠任何外物来给自己找自信，富而不骄，穷而不馁。失去了不沮丧，得到了不忘形。
2、人都会犯错，做错了事尽力弥补过即可！！不要长期地后悔、愧疚。折磨自己没有任何意义，已经发生的事没有任何办法改变。不为过去的事而无用的懊悔，这是强大内心必备元素。
3、失去任何人、物，你还是你，你是独一无二的，不会因为谁从你生活中消失了你的精神上就少了什么。这就是第三条标准，情感上不依赖任何人、物，而独立圆满，坚强挺立。
4、不在乎任何人对你的负面评价。
以上是强大心理素质的必备标准。
本文只是给绝大多数心理素质尚未达到**的普通人看的，学会了秘籍，至少你一生中不会再郁闷、困惑、为爱痛的死去活来、受点挫折就哭天抹泪，一切负面情绪都会离你远去。
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