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| 編輯推薦： |
面对磨难与厄运，不要被其打倒，而要不屈不挠地与之斗争
用微笑去面对磨难，勇于承认自己的不足
没有磨难，人生怎会圆满
以乐观向上、顽强不屈的精神浇灌每一朵生命之花
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| 內容簡介： |
世界上只有一条道路是通向人类真正伟大的境界，那就是磨难。只有磨难才可以让我们戒骄戒躁，看清鲜花丛中是充满荆棘的。当我们走过了这些磨难，阅尽了世事，我们就会醒悟：即使我们的人生不是那么的圆满，但是，我们仍然可以在磨难中获得快乐。如何正确地面对磨难，是当今社会摆在人们面前的一个重大的人生课题。
本书阐述了从磨难如何教会我们成长，教会我们坚强，隐忍，到*后教会我们慈悲、感恩和追求成功。书中精心挑选了很多贴近我们生活的励志小故事，来帮助正在面临磨难的读者们勇敢地走出困境。同时，在每一节的后面，都为读者提供了具体该怎样面对磨难、挑战磨难的方法，让读者昂首去迎接磨难，用乐观向上、顽强拼搏精神去浇灌这朵生命之花！
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| 關於作者： |
祁智
本名邹蒙，毕业于中国人民大学心理学专业，优秀图书撰稿人，致力于心理学研究，对心理学、人际关系领域有着独到的见解。热衷图书出版工作，写作风格幽默风趣，擅长化繁为简，抓住读者心理。了解当下图书市场，作品深受读者喜爱。
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| 目錄：
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**章 磨难教会我成长――磨难与幸福相生相伴
磨难之处必然埋下了幸福的种子
风雨后的阳光*灿烂
战胜磨难，破茧而出
跌倒了，爬起来继续奔跑
任何成功都是过去式
努力得到的成功果实会分外甜
第二章 磨难教会我坚强――磨难对于强者是一笔财富
用正面的心态看待一切
与自己独处，学会品味孤独
自我约束，是通往成功的必经之路
沉着冷静，是打败困难的法宝
经历磨难才能造就非凡的成就
将幸福的缰绳握在自己的手中
第三章 磨难教会我隐忍――痛苦割破了你的心，却掘出了生命的新水源
要敢于把“冷板凳”坐热
羞辱就像一把利剑，帮助我们突破自我
将批评当作自我成长的“添加剂”
忍耐是痛苦的，但它的结果却很甜蜜
克己忍让，彰显自己的心胸
第四章 磨难教会我低调谦逊――豁达是一座舒心桥
别为小事执着，要学会谦让
放下“身架”，才能提高“身价”
谦逊是一种低姿态的伟大
人外有人，别把自己看得太重
学会认输，才能成为**的赢家
第五章 磨难教会我坚守自信――笑对人生走自己的路
自我轻视让你变得更单薄
做自己命运的主人
活在自己心里，而不是别人眼里
不用崇拜偶像，你自己就是*棒的
笑对人生，去做自己喜欢的事吧
第六章 磨难教会我战胜贫穷――贫穷与富有的距离，只需思维的一个“转身”
把贫穷看成是植育幸福的土壤
贫穷会使欲望升腾起来
不义之财乃祸害，人生知足才富足
贫穷与富有的距离就是机遇
不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀
不要让膨胀的欲望吞噬了自己
第七章 磨难教会我奋力拼搏――厄运是一次崭新的开始
当生命出现低谷时，要有一颗向阳的心
意志能挖掘隐藏着的潜力
除了汗流满面，成功别无他法
三分天注定，七分靠打拼
只有经得起考验的人，才是**的
坚持，成功在下一个街角等你
第八章 磨难教会我不抱怨――用平常心悦纳生活中的不公平
世态炎凉，我心不凉
抱怨是沉积在鞋底的泥沙
换一个角度，就会看见雨后的彩虹
当一切都无法改变的时候，就要学会接受
淡看人生的起伏，任云卷云舒
人生没有**的公平，只有相对公平
第九章 磨难教会我爱与慈悲――改变人生从学会爱开始
磨难带给我们痛苦，也会带给我们同情心
忘记恨，让我们的人格更崇高
宽容别人，就会拥有更多
莫以恶小而为之，莫以善小而不为
把爱拿走，地球只剩下坟墓
爱，是别人无法夺走的财富
第十章 磨难教会我懂得感恩――让感恩成为习惯
学会感恩，你就是世界上*富有的人
感恩于生活，幸运伴左右
感谢在困难时帮助过自己的人
活着，就是一种莫大的幸福
第十一章 困难刺激我追求成功――让克服困难成为成功的垫脚石
人可以失去一切，但必须拥有信念
成功是用一石一木的困难砌出来的
勤人登山易，懒人伸指难
只把一件事情做好了也是成功
人有恒心，水滴石穿
失败，扬起成功的风帆
把自己的过失当作前进的垫脚石
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| 內容試閱：
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**章 磨难教会我成长――磨难与幸福相生相伴
磨难之处必然埋下了幸福的种子
每一个人都渴望过上幸福安定的生活，可是人生的旅程不可能一直风平浪静。当磨难来临的时候，你是自怨自艾、意志消沉，还是不屈不挠地与磨难作斗争呢？
有人曾经说过：“磨难和幸福是一对孪生兄弟，有磨难的地方必然埋下了幸福的种子。”这是多么智慧的语言啊！生活本身就是一位智者，它不但让你体味到笑的甘果，还会让你体会到泪水的苦涩；它会把一些暗淡无光的日子播撒在你的生命中，同样也会把一条阳光明媚的坦途安置在你的前方。
因此，当磨难如同不速之客造访我们的时候，我们应该学会用微笑去面对一切艰难险阻，用一双智慧的眼睛去发现自己的不完美，去发现隐藏在磨难背后的幸福的种子。只要有勇气接受自己的缺点或者弱点，就能够在磨难中慢慢长大，并且*终拥有战胜磨难的力量！
有这样一个苦难的小女孩，在她四岁的时候，不小心从炕上摔了下来，脖子陷进了胸腔里。从那以后，她的下颌被推出30度，每天只能保持仰面朝天的姿势。
上学的时候，同学们因为她的外貌而嘲笑她。她一个人偷偷地哭过。
她终于坚持到了高考，并且取得了很好的成绩，可是由于身体的原因，没有一所大学愿意录取她，她只能选择放弃。这一次，她哭得很伤心。
回到家里，她想像正常人一样劳动，学习插秧。可是，仰面朝天的姿势让她很难找对角度把秧苗插进田里，为此她只能把腰弯了再弯，脸几乎扣到了膝盖上。这时，她又忍不住哭了。
她哭泣的样子和别人不太一样，别人哭的时候会低下头来，用纸巾擦拭眼泪；她哭的时候仍然仰面朝天，把头扬着，手里的纸巾举得高高的。她擦拭眼泪的动作，不像在拭去让人同情的忧伤，更像是轻轻抚摸照在脸上的一缕缕阳光。
后来，她学会了用电脑，学会了用文字诉说心情。在她的散文和诗歌里，到处是飘浮的云朵，到处是明亮的阳光与飞鸟掠过的痕迹。
再后来，她找到了一份工作，那份工作是为许多诗人、作家策划出版图书。经过几年的努力，她成了一位非常受欢迎的出版社编辑。当别人称赞她的荣耀，将她当作一个传奇的时候，她仍然保持着仰面朝天的姿势，微笑着说：“其实我非常感谢那些苦难的遭遇，感谢命运给我一颗永远不会低下的头。”
由于只能保持仰面朝天的姿势，所以在上课的时候，她不会像别的同学那样，因为抬头看黑板而觉得脖子酸痛。这让她感觉到幸福。
由于只能保持仰面朝天的姿势，所以她不能像正常人一样插秧、播种，可是正因为如此，她才看到了更辽阔的天空，有了更多的想象。这也让她感觉到幸福。
由于只能保持仰面朝天的姿势，所以她觉得自己天生就是一个朗诵诗歌、书写诗歌的人。她哭泣的样子也是那样的神圣，由于只能仰面朝天，天上的神便将阳光放进了她的眼泪里。她把手高高地举起，再一次轻轻地拭去眼泪―不，是轻轻地挽起一缕缕阳光。
她满脸幸福地说：“不能低头，就不得不昂首；只能够保持仰面朝天的姿势，就永远不会有屈服的念头！”
的确，在我们的生活中，任何事物都有它的两面性，正所谓“塞翁失马，焉知非福”。也许我们不能够改变磨难本身，可是我们却可以换一个角度，去发现隐藏在磨难背后的幸福！正如霍兰德所说：“在*黑的土地上生长着*娇艳的花朵，那些*伟岸挺拔的树木总是在*陡峭的岩石中扎根，昂首向天。”
苦难的本意并不是要将我们打倒，而是为了让我们站得更稳、走得更远。只有那些经过磨难洗礼的人，才能坦然接受自己的不完美，才能发现自己与众不同的闪光点。可是，在现实生活中，有很多人在面对磨难的时候，往往会自怨自艾、意志消沉。如果你正在经受磨难的洗礼，那么应该如何调整好自己的心态，去面对磨难、发现幸福呢？
1.学会理性地看待自己的缺点
世界上没有完美无缺的人，即使你尊敬的老师、长辈，甚至一些伟人，他们的身上也存在一定的缺点。所以当你发现自己的缺点时，不管外在的还是心理上的，都不要太在意，而是要理性地看待。比如，你的眼睛虽然有点小，可是却给人一种精明细腻的感觉。
2.不必太在意别人的看法
生活中，有很多人之所以不接受自己的缺点，是因为凡事太在意他人的看法，比如，别人说你胖死了，如果你在意他的看法，就会感觉自卑，就可能会为别人的一个眼神、一种语调而紧张、自责或苦恼；反之，如果你不太在意他人的看法，就不会有自卑感。所以，要想让自己不自卑，要想让自己的内心强大起来，就不要在意他人的看法，自己觉得无所谓就可以了。
3.改变刻板的思维方式
在磨难中，有些人之所以会产生沮丧、自卑的情绪，其实并非是自己本身或者是遇到的这件事太糟糕，而是因为你对这件事情的理解和态度存在着一定的问题。所以，你一定要改变这些不必要的思维方式，有一个正确的心态才能走出磨难。
4.接受自己的“不完美”
一个人**的磨难，就是身体或者心理上的“不完美”，不管你如何看待，它们都是真实存在的，并不能因为你的痛苦或难以接受而有任何的改变。所以，我们只有无条件地正视自己，接受自己的缺点。我们要明白，一个人的价值并不取决于其身高、容貌、权势，而是取决于他内心强大还是弱小。只有那些乐于接受自己的“不完美”的人，才能够在磨难中体会到幸福，并且坚定自己的信念、信心满满地走下去。
总之，幸福和磨难是一对孪生兄弟，有磨难的地方必然埋下了幸福的种子。在我们生命开始的那一刻，就注定了我们一辈子所遇上的幸福和痛苦是同在的，假如我们总想着痛苦，我们就无法去体会幸福的滋味。人这一辈子，总是会遇到许许多多痛苦的事情，关键是看你要如何去面对它，只有正确面对痛苦，幸福才会来临！
风雨后的阳光*灿烂
曾经一首《阳光总在风雨后》鼓励了很多困境中的人，就像歌词“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”中写的那样，风雨过后的阳光总是格外灿烂，经历困难后胜利的果实会格外甜美。海伦凯勒曾说过这样一句话：“在无比丰富的生命体验过程中，如果一帆风顺，那我们将失去一些发自内心深处的无上喜悦。只有穿越黑暗幽深的山谷，到达山顶的时候才会欣喜若狂。”一个人顺着开凿好的山路，登上两百米的山顶，眺望远处时，他感受到的是喜悦，而一个人开拓未知的道路，攀上珠穆朗玛峰时，他体会到的是漫步云端的畅快淋漓。谁到达**的道路*曲折，付出的艰辛*多，他所收获的也*多！
小杨有一份让人羡慕的工作，工作轻松，休假也多。可小杨每天都干得无精打采。
有一天，他的爸爸对他说：“既然你上班时找不到快乐，那就到我这里来试试吧！”于是，在一个周末，小杨被爸爸带到建筑工地，在烈日炎炎下扛水泥、抬钢筋。一天下来，小杨筋疲力尽，累得骨头都散架了。
第二天，他来到办公室，坐在舒适的软椅上，吹着空调，喝着咖啡，感觉心情特别的愉悦，工作劲头十足。
倘若小杨不是经历了在建筑工地上工作的辛苦，他一定还在自己舒适的办公室里，因为和同事之间的一点小口角而闷闷不乐，因为新来的主管不够赏识自己而忧心忡忡……正是因为吃了苦，才能明白生活中的甜，才能发现自己原以为平淡乏味的生活其实是其乐无穷。
不久前看到一则新闻报道：一些城里学校与山村学校开展“走进山村”的联谊活动，让城里的孩子去大山里过暑假。这些“小公主”“小皇帝”在城市里养尊处优，每天衣来伸手饭来张口，却从来不觉得自己是生活在蜜罐里，还整天抱怨这个埋怨那个。到了山区，感受了山村的艰苦环境，过了十几天像山里的孩子一样每天走几十里山路才到学校，在破旧的土坯房里学习，吃咸菜馒头的日子，再回到城市里时，他们不挑食了，变得尊重长辈，也懂得珍惜现在拥有的好的学习条件。这不正是体验了物质条件艰苦和贫乏的“苦”才体会到了生活舒适和优越的“甜”吗？
其实，“苦”与“甜”是相对的，只是经历了苦的人会更深切地感受“甜”。肚子饿的时候，没有填饱肚子的食物是“苦”，可如果摆一碗热气腾腾的肉丝面在你面前，这就是“甜”了；下班累了，搭上回家的公交，没有座位还碰上小偷划破新买的皮包是“苦”，坐到靠窗户的座位迎面的清风拂去了一天的疲惫是“甜”；哭得伤心时，走路撞到电线杆是“苦”，身边有人贴心地递上纸巾是“甜”……
明白了这个道理，我们对磨难就可以更加淡然了。被困苦包围的时候，展望前方，那里有绚丽的彩虹，明媚的阳光等待着你，现在吃苦，是为了以后尝甜，只要能克服眼前的困难，迎接自己的将是美好的生活；被甜蜜围绕的时候，回首过去，曾经经历过多少的辛苦和磨难才换来今天的幸福，对待得之不易的幸福，更要懂得珍惜。
懂得风雨过后的阳光*灿烂的人，会把**的热情投入到有限的时间中去，用平和的心态面对每天的得与失，在品尝苦涩的失败之果时能面带微笑，用坚强的毅力和坚韧不拔的努力，换取*后的成功！在摘取成功的硕果后，能保持心中的淡定，不因为一次的成功而在拼搏的道路上止步，胜利只是促进他们更奋勇前进的动力，那些常人们看来不堪回首的经历，是他们人生道路上的又一笔宝贵财富，因为这笔财富，他们学会了宽容和理解，当看到与自己的经历相仿的人需要帮助时，他们会毫不犹豫地伸出援助之手；他们学会了珍惜和感恩，因为没有曾经的“苦”，今天所尝到的“甜”又将是何等的寡淡无味。
聪明的人，懂得感恩，懂得感谢那些让他们尝到比幸福更幸福的磨难。
聪明的人，懂得欣赏，懂得在经历风雨后欣赏温暖的阳光里别具一格的斑斓。
战胜磨难，破茧而出
毛毛虫在密密实实的茧中挣扎，透过昏暗的光线想看到外面的大千世界，可缝隙小到几乎空气都流不进来，它们只有一根一根咬断自己吐出的丝，在疼痛和漫长的煎熬中等待美丽的蜕变。但正是这个不断战胜自己的过程，才使得毛毛虫变成美丽的蝴蝶，拥有神奇的翅膀。
人成长的过程跟毛毛虫幻化成蝶的经历何其相似。受了委屈黯然神伤时，需要战胜失落；遭遇毁谤，灰心丧气时，需要战胜舆论；情感受挫，痛苦不堪时，需要战胜悲观……只有不断战胜生活中这样那样的困难，才能健康快乐地成长，品尝到幸福的甘甜。
有一句话说得很好：“当上帝要想成就一个人，必先去磨炼他；魔鬼要想毁灭一个人，必先去放纵他。”巴尔扎克说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”那些把困难当作垫脚石的“天才”，一般都会用足够的心理准备，用乐观、向上的心态来战胜失败和挫折，将磨难踩在脚下。
美国有一个叫米歇尔的青年，在一次偶然的车祸中，他全身大面积被烧伤，面目非常恐怖，手脚也变成了肉球。看到镜子中难以辨认的自己，他内心极度恐慌，但他并没有就此沉沦，因为他知道，想要不吃苦，就要想办法摆脱磨难！
几经努力，这位身残志坚的人终于变成了一位百万富翁，但他并没有就此满足，坚持要用肉球似的双手去学习驾驶飞机。结果，因飞机突然发生故障，让他从高空中摔了下来，把脊椎摔得粉碎，结果只能是终身瘫痪。家人、朋友悲伤至极，他却说：“事情已经是这样了，我必须乐观地接受。我的身体虽然不能行动了，但我的大脑依旧非常的健全，我还可以说话，还可以帮助别人。”从此以后，在医院的病房里，他用自己的智慧和幽默，去鼓励病友战胜疾病。他在哪里出现，笑声就在哪里荡漾。
一天，一位护士学院毕业的金发女郎来护理他。米歇尔一看见这位姑娘就爱上了她，想向她求爱。于是，他将自己的想法告诉了家人和朋友，大家都劝他：“万一被人家拒绝了，你多难堪啊！”可他却说：“不，万一成功怎么办？万一她答应了呢？”
米歇尔决定抓住哪怕只有万分之一的可能，勇敢地向那位姑娘示爱。两年之后，那位金发女郎嫁给了他。
米歇尔的坚韧不拔和战胜困难的勇气，使他成为美国人心目中真正的英雄，并*终成为坐在轮椅上的国会议员。即便是曾经被磨难包围，他还是勇敢地咬破了困住自己的茧，为自己创造了不再吃苦的条件――拥有了财富、爱情、名利。
人生是一场没有硝烟的战役。当你身处战场、兵临城下时，后退，无疑只能做逃兵或俘虏。这时，不妨学习项羽破釜沉舟的气概，冷静地在*短的时间内将作战局势分析清楚，尽**的可能把困难解决，就算*后不一定赢，但没有放手一搏，又怎能对得起自己？碰到困难，勇敢地迎上去，“攻击是**的防御”。这条军事原则不仅仅适用在战场上，也是我们生活的智慧之策。
有人对蓟草是这么看待的，“当你轻轻地触摸它的时候，它肯定会刺伤你；但是你一旦使劲地握住它，它的刺就会碎落了”。所以，我们可以像对待蓟草一样来对待困难。困难也是个欺软怕硬的东西，我们要将困难看成是一种考验与磨炼，只有战胜它，我们才能拥有不再吃苦的条件。
柔弱的小树苗只有经过暴雨的洗礼才会长成挺拔的参天大树，体验到耸入云霄的自豪；娇嫩的花朵只有经过雨露的滋润才会散发诱人的芬芳，体会到“万人为之驻足”的骄傲；人只有经过磨难的洗涤才会更加强大，触摸到幸福的脉络。一时的困难，不过是春天来临之前冬日的蛰伏，征服之后，迎接我们的将是面朝大海，春暖花开的美好日子。
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