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| 編輯推薦： |
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医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看这本书，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，糖尿病人也可带病延年，甚至比正常人活得更有质量!
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| 內容簡介： |
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随着物质的丰富、生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了改变，高热、高盐、高脂使糖尿病这个“甜蜜杀手”与人们越来越接近。糖尿病虽然目前尚无彻底治愈的方法，但是只要吃对食物，将血糖控制在合理范围之内，一样可以过正常的生活。只要合理调养，就能让您不打针不吃药降低血糖，预防并发症。
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| 關於作者： |
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，优秀医务工作者奖状。
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| 目錄：
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膳食内调，穴位外治糖尿病第1章了解糖尿病——远离甜蜜的病痛002糖尿病是什么004糖尿病易感人群及警告讯号005糖尿病的危害不容忽视006糖尿病的并发症有哪些007如何预防糖尿病008如何合理控制血糖水平很重要009认清糖尿病的十大误区010糖尿病患者需合理摄取的3大营养成分01313种营养素有控制血糖的作用第2章家常食材——在美味中平衡血糖第1节 美味鲜蔬，降糖不可少016大白菜——软化血管，控制血糖018生菜——促进血液??环020菠菜——补血又通便的降糖良蔬022白萝卜——富含钾，降脂又降压024包菜——调节糖代谢，预防并发症026芹菜——促进胃肠蠕动，降低血糖028黄瓜——热量低，降糖佳品030苦瓜——泻肝平火，提高免疫力032冬瓜——降糖减肥兼美容034南瓜——促进造血，降低血糖036丝瓜——美容又降糖038西蓝花——缓解胰岛素依赖040芥菜——降低餐后血糖042莴笋——降糖治肝病044竹笋——膳食纤维控血糖046蒜薹——护眼降糖两不误048洋葱——天然血液稀释剂050西葫芦——软化血管，调节血糖052茄子——增强血管弹性054山药——滋补“肺脾肾”056西红柿——低糖低脂低能量058青椒——富含硒，促进糖分代谢060茼蒿——补脑又降糖062黑木耳——预防动脉粥样硬化064魔芋——增加饱感，延缓糖吸收066金针菇——高钾低钠，防高压，降血糖068上海青——保护血管弹性，降糖护眼070芦荟——富含铬，调节血糖代谢072豆角——天然血糖调节剂074海带——清热化痰，降糖又降压076紫菜——硒的宝库，控糖佳品078大蒜——解毒杀菌防痢疾第2节 烹调得当，吃肉也欢畅080鸡肉——富含优质蛋白082鲫鱼——降低血液粘稠度084牡蛎——营养丰富护血管086鱿鱼——延年益寿降血糖088海参——高蛋白低脂肪降糖佳品090蛤蜊——硒降糖，钙健骨第3节 五谷杂粮，降糖好搭档092红薯——低脂低热又降糖094玉米——降压降糖顶呱呱096小米——抑制血管收缩防硬化098黄豆——减少胆固醇堆积100黑豆——软化血管，降低胆固醇102豆腐——提供人体八种必需氨基酸104豆浆——富含矿物元素，稳定血糖血脂106花生——止血益智，降压降糖108莲子——清心泻火降血糖110腰果——保护血管，降糖又降压111核桃——降低血糖的好帮手112杏仁——保护血管，降糖降压两不误第3章药食调养——药材也可以吃得美味第１节 药食同源——36种降糖中药材114田七——双向调糖，防治心脑病115山楂——活血通脉助消化116枸杞——滋补肝肾抗衰老117人参——防治糖尿病并发症118玉米须——富含皂苷，降糖又降压119西洋参——稀释血液抗动脉硬化120金银花——富含绿??酸， 清热解毒121黄连——护脾胃稳血糖122黄芪——降糖消渴，抗衰抗辐射123玉竹——镇静强心，降糖又降脂124葛根——扩张血管降三高125地骨皮——清热凉血控血糖126桔梗——桔梗配苦瓜，降糖顶呱呱127南瓜子——富含锌，稳定血糖128莲子心——泡水代茶饮，降糖佳品129桑白皮——扩张血管，润肺平??130生地黄——双向调节稳定血糖131熟地黄——防治心脑疾病控三高132丹参——改善心脑病的特效药133灵芝——保肝解毒改善血糖134知母——生津止渴降血糖135黄精——稀释血液调糖又降脂136茯苓——专控餐后血糖137白术——护肝降糖健脾益气138玄参——降低血糖及胆固醇139麦门冬——稀释血糖浓度良药140天花粉——清肺火，治咳嗽，稳血糖141罗汉果——降三高的首选天然甜味剂142女贞子——保肝强心增强免疫143牛蒡子——改善“三多一少”144桑叶——喝茶也能降血糖的佳品145肉桂——稳定血糖保护血管第2节 中西结合——12种降糖中成药146降糖宁胶囊146降糖甲颗粒146甘露消渴胶囊146降糖舒胶囊147参芪降糖胶囊147金芪降糖胶囊147糖脉康胶囊147渴乐宁胶囊148玉泉胶囊148参花消渴茶148珍芪降糖胶囊 148晶珠糖尿康胶囊第4章穴位+反射区——外治平衡血糖第１节 降糖特效穴150承浆穴——生津止渴的要穴151中脘穴——专司脾胃之穴152关元穴——藏精蓄血之穴153期门穴——肝气汇聚之穴154肾俞穴——缓解疲劳的要穴155脾俞穴——脾气积聚之穴156膈俞穴——主治糖尿病并发症157肝俞穴——肝脏保健要穴158肺俞穴——肺之保健要穴159三焦俞穴——调节内分泌要穴160胃脘下俞穴——治疗糖尿病的??验效穴161手三里穴——养生强健之穴162支正穴——解上肢之疾患163阳池穴——温煦周身之穴164少府穴——调心养神之穴165前谷穴——专治热病与五官166腕骨穴——血糖血压皆可调167商阳穴——清热解表要穴168二间穴——主治五官之穴169三间穴——主治五官及肠胃170合谷穴——手上的万能穴171至阴穴——头病脚治理可??172然谷穴——调摄肾阴之穴173大钟穴——肾气藏聚之处174水泉穴——传递水液之穴175中封穴——调节肝气之穴176太溪穴——肾气最旺之处177照海穴——通调三焦治消渴178解溪穴——改善供血之穴179冲阳穴——主治下肢血管病变180陷谷穴——利水消肿之枢纽181厉兑穴——治疗消谷善饥要穴182侠溪穴——胆??气回流之穴183三阴交穴——女性养生要穴184足三里穴——养生保健要穴185地机穴——治疗腹部与下肢病之枢要第2节 足部反射区186膀胱反射区——活血通络，消肿止痛186脑垂体反射区——调??统血187胰腺反射区——生发胃气，燥化脾湿187胃反射区——理气和胃，通??活络188肾反射区——补肾强腰，通利二便188十二指肠反射区——和胃行水， 理气止痛189肾上腺反射区——消肿止痛，调理脏??189输尿管反射区——清利三焦，通便利??第3节 耳部反射区190交感反射区——和胃祛痛190胃反射区——和胃降逆191内分泌反射区——调??止带191肝反射区——保肝利胆，理气调??192心反射区——调??统血192脑干反射区——安神定志193皮质下反射区——清头明目，通??活络193三焦反射区——调利三焦第4节 手部反射区194胰腺反射区——生发胃气，燥化脾湿194胃脾大肠区反射区——健脾利湿，散寒止痛195脾反射区——助阳健脾，通调肠气195肾反射区——补肾强腰，通利二便196甲状腺反射区——清心安神， 通??活络196肾上腺反射区——清热通络第5章中医全面调理——缓解5大证型糖尿病198肺热伤津型199艾灸疗法200按摩疗法202刮痧疗法204拔罐疗法206胃热炽盛型207艾灸疗法208按摩疗法210刮痧疗法212拔罐疗法214气阴两虚型215艾灸疗法216按摩疗法218刮痧疗法220肾阴亏虚型221艾灸疗法222按摩疗法224刮痧疗法226阴阳两虚型227艾灸疗法228按摩疗法230刮痧疗法
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