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| 編輯推薦： |
泡妞事大，唯此有用！
全球畅销千万册的把妹圣经！
近水楼台，阅人无数，《花花公子》记者亲授秘笈，
告诉你不靠颜值和财富就能抱得美人归的超级技巧！
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| 內容簡介： |
女人，是一种神奇的未知生物，她们傲慢、冷淡、敏感、多疑、蛮不讲理……她们会让害羞的你手心冒汗，有口难言；她们也会给真心付出的你一张莫名其妙的好人卡；她们还会严肃地问你乱七八糟的假设性问题，让你招架无力……她们很难对付，却是男人走向幸福的关键。
翻开本书吧，让《花花公子》的记者奥利佛?昆恩（Oliver Kuhn）教给你如何与女人交流的艺术，如何成为让女人抵挡无力的磁力男，以及正确地理解女人发出的信号并梳理出她们对你发出的信号的回应。
当你真正明白女人想要什么，逆袭白富美根本不是梦！
这是一本趣味与实战兼顾的两性关系指南，它将指引你，以*短的时间，*有效的手段，*快捷的方法，让你在女人这种神奇的生物面前游刃有余，从而达到幸福的彼岸。
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| 關於作者： |
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［德］奥利佛?昆恩（Oliver Kuhn）长期在《花花公子》杂志担任记者，本书是他的经验之作，出版以来，畅销不坠，高居全球各大畅销书单至今，现为德国性爱指南书籍类的畅销榜第二名。
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| 目錄：
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前言
把妹的艺术
或许更愿意单身？
经验谈：向世界*棒的把妹达人拜师学艺
**章 基础篇：把妹艺术的科学基础
性学
现代泡妞学的发展
经验谈: 三天一百位女人
第二章 入门篇：化身把妹达人
你可以从这本书中学到什么
**步：改变你的心态
男子汉榜样
是什么影响着我们的行为？
分析自己的思维和行为方式
影响自己的思维
改变自己的信条
改变行为模式
1.克服尴尬情绪
2.变得健谈
3.博取好感
4.善于推销自己
扮演新的角色
向领导者学习
1.找到自己的位置
2.我有自己的见解
3.我是领导者
4.我从不会嫉妒
第二步：学会运用肢体语言
把身体作为道具
挑逗的眼神交流
用眼神调情
微笑搭起了一座桥
领导者的肢体语言
嗓音、呼吸和举止
第三步：美化外表
1.雅致的生活方式
2.时尚的外表
3.扮孔雀策略
对如何拥有更佳外表的建议
经验谈：上床的终极指南
第三章 了解：女人，未知的生物
女性的心理
激素的影响
激素分泌的不同阶段
情商
当女人做选择时
女人的选择
女性的选择标准
女人的肢体语言
第四章 就事论事——当男人遇见女人
完美调情的基础
把妹完人所必要的性格
1.诚实
2.独一无二
3.非凡的魅力
4.勾起征服的欲望
完美诱惑的根本前提
1.选择正确的女人
2.避免固定关系
3.正确的聚焦
4.确定谈话的方向
降临节日历理论
调情的模式
第五章 **阶段：初次打招呼
抑制恐惧的方法
男人应该和那些女人搭讪？
男人通常是怎么和女人搭讪的？
三种和女人搭讪的成功策略
直接方式
间接的方式
偶然的邂逅
起决定作用的是真正感兴趣
认识不同类型的女人
地点的选择
1.在酒吧
在俱乐部或者酒吧里搭讪
跳舞吧！
卑鄙的皮条客策略
和他上床、结婚还是干掉他
特殊情况 服务员陪酒女郎
和团体搭讪
2.在地铁和巴士里
3.在街上
4.在酒吧或餐厅外
5.在时装店。
6.在超市里
7.在书店里
第六章 第二阶段：交谈
交谈起什么作用？
普遍的交谈基础
转换视角
女人的主观状态
模仿女人
思考自己的交谈行为
学会倾听
基本的交谈技巧
建立眼神交流
注意肢体语言
确定所扮演的角色
找到一个话题
提出正确的问题
转换话题
运用赞美来操纵交谈
使用画面感丰富的语言
交谈中的错误
应该避免的话题
别说太多话
塑造魅力
创造一个舒适的氛围
让她确定你们的共同点
分享彼此的一个秘密
把妹完人会贬低自己
勇于批评自己的艺术
逗漂亮的女人开心
挖苦和讽刺
幽默地开场
嘲笑老毛病
角色扮演
通过八卦来产生共鸣
骄傲风趣法策略
情感的升级
增加身体的接触
婚戒策略
唇膏招数
从心到床
遭遇拒绝
当她拒绝的时候
她说她有男朋友
每个女人都很重要
第七章 第三阶段：深化情感
热身：情感故事
更多谈话素材：进行成功的聊天的学问
诱惑她
典范：苹果
诱惑的氛围
需求和理想
开发合适的产品
发现她的秘密
回到她们童年的路
激起性欲
身体镜像模仿
情绪和肢体的同步
神经语言学技巧
不同的感知类型
改变情感基调
条件反射地行动
制造催眠模型
调动出积极的情绪
使用催眠话语
云霄飞车模型
测试和心理游戏
刺激测试
角色互换
酒瓶谜底
眨眼游戏
心理魔术
香烟戏法
思维实验
灵魂漫游
手相占卜的艺术
基础知识
手中不同的线
一种幽默的变体
心理测试：木桩
木桩
马
风暴
花朵
第八章 第四阶段：回到你的把妹动机
谈话快结束了—此刻该做什么呢？
我是这样要到她的电话号码的
“现在是自动应答”
在这样的情况下我会给她一个吻
重聚使人愉悦——全新的会面
完美的约会是什么样的
外部环境的作用
刺激荷尔蒙，赢得感情
正确的期望
对进行一次成功约会的建议
约会地点的选择
正确的环境
不错的约会方案
就要到达目标之前
如果她还没有准备好，我该怎么做呢？
达到目标—上床
正当理由
完美的性爱
有兴趣让第三个人加入吗?
关系升级：确立了恋爱关
爱情不仅仅是一个词
经验谈：网上约会
那女人呢？狄德林德?托尔尼伯特的女性策略省思
结语
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| 內容試閱：
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**章 基础篇：把妹艺术的科学基础
每个人都在期待着，对另一半的渴求，是我们的天性的一部分。要想成为把妹完人要阅读的**本书是古罗马诗人奥维德（Ovid） （公元前43—公元前17年）写的，在大约2008年以前。那本书名叫《Ars Amatoria》，译为《爱的艺术》 。他当时的理论就是：爱是一门可以学习的技能。
重视传统习俗的奥古斯都（Augustus） 十分看重婚姻和家庭，他把奥维德流放到了黑海的一个小地方。很显然当时的的时代还没有准备好迎接史上**个把妹大师的学说，这些令可怜的奥维德感到些许愤怒。
当时的奥维德已经开始关注人的内心状态：“把自信真正的渗入到你的灵魂中，这样你就能得到一切，当然还有她。”他还有许多关于如何使修饰外貌的建议：“不要让你的鼻毛外露。”毫无疑问，直到今天他的观点都是正确的。
性学
美国人类学家玛格丽特?米德（Margret Mead）可能是**位把性爱作为课题来研究的现代女科学家。在二战期间，有成千上万的美国人驻扎在英国，米德试图研究美国军人和英国少女之间的关系，并发现了一个惊人的现象：当美国士兵宣称英国的少女更容易搞到手的时候，英国的少女却觉得美国士兵很难缠。
玛格丽特?米德把她的研究划分为30个独立阶段，通常来讲它们之间的相互作用贯穿于整个过程之中。“当男人们试图很快就亲吻女孩子们时，从另一方面来看这一步就不知道能划分到哪一个阶段上，因为它可以是位于‘升降梯’的第二十五层。”这种逐步升级的步骤就得完全不同地来进行判定。“与之相反如果男人在第五步的时候就吻了女孩。如果女孩子在**次的时候默许了这个吻，那么*后的五个步骤就不在是什么大的阻碍了。”
男人一直都很难设身处地地站在女性的角度思考问题和感受女人的真实想法，迄今为止在这个一点也没有什么太大的变化。在和女性交往的的过程我们必须保持敏感，使我们的仪态保持在**状态。把妹大师们早就针对这一点制定出了详细的战略流程。
现代泡妞学的发展
泡妞学的开端可以追朔到70年代艾瑞克?韦伯（Eric Weber）写的一本名叫《泡妞秘籍》（How to Pick Up Girls）的书。韦伯是泡妞界的始祖和**个理论家。他是一个害羞的人，在70年代的时候带着一个录音机拖着脚走在纽约的街头，见到一个完全陌生的女人便问道：“我要怎样做才能和你上床呢？”然而韦伯发现没有人愿意出版他的书，*终他决定将它以个人名义出版。这真是出版社的悲哀，因为这本书后来卖了3百万册。韦伯当时的建议还不算是划时代的，他的基本点在于，要尽可能多的和女人搭讪。他也在如何能使女人产生性欲方面作了思考。他的书奠定了现代泡妞学的基础。
几年之后，一位作家对美国的泡妞文化作了革命性的颠覆，他的名字叫罗斯?杰弗里斯（Ross Jeffries），他的作品《如何把你想要的女人弄上床》。杰弗里斯进一步加深了早期的情感战略的影响力并创建了“极速诱惑”（Speed Seduction）吸引系统，来能达到标题所承诺的效果，“给那些只能永远充当老好人角色而苦恼男人提供毫无顾忌的泡妞技巧”，让他们从痛苦中解放出来，并“把他们想要的女人弄上床”。他的手段很有效，为了谨慎起见，他在书的封面就写下了一条忠告：“在这本书中的一些手段可能会带来法律问题或者刑事起诉，因此在手段的时候要承担一定的风险。”
杰弗里斯是神经语言程序学（NLP）创始人之一约翰?葛瑞德（Richard Bandler）的学生，是**个将神经语言程序学程序运用到诱惑女人的人。杰弗里斯研究了梦话、各种催眠模式和潜意思命令，给两性之间的沟通带了全新的方法。他自信满满地的说：“‘极速诱惑’将取代约会。把约会留给那些已经和你上了床的女人。”人们相信与否都没有关系，他的手段获得的**成功是有目共睹的。
杰弗里斯信仰伏尔泰的至理名言：“给我十分钟，我光靠这张嘴就可以征服所有女人。”事实上，直到如今这句话仍然是诱惑*有力的武器。
杰弗里斯的影响很大，特别是在美国的把妹达人圈子里，把美女搞到手，如今也叫做“猎艳”。杰弗里斯深深地影响了这一概念，因为他的猎艳招数才更算得上是真正的花花公子。此外，杰弗里斯还是同母克鲁兹在电影《木兰花》中所扮演的骨灰级调情高手的原型。
1994年是转折，刘易斯?德?裴仑（Lewis de Payne）创立了论坛alt.seduction.fast www-gatago.comaltseductionfast，来自世界各地的男人开始通过网路交流把妹技巧。与此同时，在一个秘密的大学开启了一项大型的全球化的实验，数千名男士参与到其中，有的是老师，有的是学生。他们一致认为，男人借助一定的技巧和战略可以大大地提高和异性交往的机会，他们都只有一个目标，成为把妹完人。
把妹大师们为他们的革新的方法和纲领创造了专门的术语概念如“菜鸟”（AFC）的意思，是指那些不善于和女人打交道的男人，或AMOG意为在调情上受挫的有竞争力的男人。大部分行之有效的技巧，是借鉴不同的科学学科中如心理学、交际学和社会学。
把妹大师们往往会遵循一种标准化的模式，其中*明显的表现正确的搭讪方式上。有一系列的不同战略（直接的、间接的或者因地制宜的），有了这些战略我们就可以引起女人的关注，并能和她们进行一场谈话。有些调情大师有着一种体育竞技般得雄心壮志，一天要和高达125为女人搭讪。
和女人搭过讪，目标是唤起女人的兴趣，建立强烈的吸引力。女人表现出想进一步认识的关键的那一刻，被美国的把妹大师“型男”尼尔?斯特劳斯称为“时机成熟”。
接下来便是建立情感上的联系。因为只有让女人进入一种特殊的情感状态，她才会对聊天对象产生性趣。许多在这个过程中使用的战略都可以在神经语言学和催眠治疗中找到它的根源，也就是说，把女人带入到预期的情感状态的能力是需要学习而得来的。这些战略和技巧还包含了戏谑的评头论足、故意地但是看起来像是偶然地身体接触、熟练地谈话技巧和带有诱惑性地谈话素材，有了这些的帮助我们就能控制女人的感觉。其中还有一些使用的小贴士和协助，如怎么让自己在团体中避开男人间的竞争或如何能在团体中和几位女人搭讪。
新一代的把妹大师在很大程度上打破了神经语言学的复杂模式。调情专家大卫?迪安杰罗（David DeAngelo）的“骄傲风趣法”方案是一种建立在混合了迷人的幽默和狂妄自大的表现基础之上的战略。加拿大的魔术师迷男则为我们展示了如何用不尽其数的花招来赢得女人的芳心。同时在全球还有数百名骨灰级的把妹达人如“杂耍人”、“坏男孩”、泰勒?杜登和Zan。
﹡
在德国**出名的把妹大师名叫罗伯特?贝德纳雷克，他建立了网站www.DieperfekteMasche.de 、开办讲座，并发行了德语的DVD教程，总结出了世界上*有效的技巧。这本书的结构参照他的把妹达人课程，在课程中首先要改变的是心态，接下来才开始练习不断复杂化的谈话技巧。
这本书是在把妹达人联盟和他们的精英们的重要知识上写成的。我在德国试验了许多在美国文化背景下形成的技巧，并使它们与德国的情况相适应。由此便造就了效力强劲的“鸡尾酒”，其中蕴含了所有**的元素。*后，我创立了自己的把妹哲学，这一哲学在某种程综合了所有成功战略技巧。
经验谈:三天一百位女人
真见鬼！索菲亚又是谁？是一头褐色头发和长着长睫毛的女银行家？金发的律师助理？还是来自匈牙利外表邋遢的女互惠生？我把这些写满电话号码的纸片胡乱地塞进包里。
我从迷男和其他把妹大师那儿学到了如何把每个女人弄上床的技巧和策略。埃里克在路上对我说道：“你必须每周和一百个女人搭讪。”只有那样我才能成为享有盛誉的搭讪高手。“没问题”，我说道。因此我决定做一个实验：在三天内我将同迎面走来的每个美女搭讪。
我熟知诱惑各类女人的调情方法。我掌握了令女人为之疯狂的声音，通往女人心底秘径和能彻底勾起性欲的蜜语。我是性爱专家——至少在理论上。那现在是把理论付诸实践的时候到了。
我坐在慕尼黑地铁站的一条长凳上，脖子上围了一条带有土耳其流苏的粉红色围巾，它使我看起来像一名把浴帘挂在脖子上的同性恋。迷男曾建议我：“你必须不惜一切代价的引人注目！”这简直轻而易举，就连退休人员和家庭妇女都带着同情的目光看着我。
实验的**天：这个小伎俩真的有用吗？有多少美女会给我留她们电话号码呢？
天啊！我宁愿在巴格达的布雷区裸奔也不愿意在慕尼黑地铁站的霓虹灯下去寻觅女人。但是没有回头路可走。
“我的妹妹说我围着这条围巾像一名把浴帘挂在脖子上的同性恋。你也这样认为吗？”我说道。
“是的，可怕的东西。”她笑着说道。
我告诉她这条围巾是我的祖母送给我的，为了尊重她我才围上的。接下来便到了重点，“当我和妹妹一起喝咖啡的时候，如果我围了这条围巾，她就不愿意和我坐在一张桌子上。如果我们在一起喝咖啡，你能忍受我围着它吗？”。
“我觉得无所谓啊。” 她说道。
“那太棒了！那我就围着它。把你的电话号码给我，我会给你打电话，约你一起去喝咖啡。”我说道。
“你是认真的吗？如果是的话，那好吧。”她说道。
全中！搞定！
我用粉色围巾的“诡计”和19个美女搭讪，其中的9个给我留了电话，成功率挺高。
**条结论：围巾“诡计”确实起到一定作用。女孩子们喜欢围巾与否，都没有关系。关键在于它是一件引人注目的服装配件，有了它便降低了调情的门槛。
我把每句话都熟记于心并同我的女同事们进行了练习，以便减少差错。一个人要是想在大街上表现的泰然自若，得具有一定的天赋，否侧的话他就必须不断地练习。
实验的第二天：今天我打算直接进行调情，在此期间我会对我的意图直言不讳。这个方法彻底失败了，但确很有意思。“如果我向你询问有关性爱的问题，你会不会给我这个问题的答案？”。“会啊，当然会”一名年轻的金发女郎答道。但她显然没有明白这个问题的核心。我尝试了五次，没有得到一个电话号码。
*成功的搭讪是我用*简单的话说：“我喜欢你，想进一步了解你”。我尝试了16次，成功了6次。
在间接的搭讪时我绕了个圈子并把自己塑造成为潜在的恋人。直接的搭讪建立在我对她有着她对我一样同等的吸引力的基础之上。重点是：我必须时刻注意我的行为举止和肢体语言，保证让自己觉得自己也和她一样有吸引力。只有遇到特别漂亮的女孩时，我才会有所顾忌。我始终坚信“我就是你要找的那个人”。
骨灰级的把妹达人建议对女孩子采用“贬低式的夸奖”来真强自信心。我对一位长得梦幻般如帕丽斯?希尔顿的孪生姐妹的女孩说到：“你身上有吸引我的地方，可我说不清楚究竟是哪一点。或许是你有一种正面的气息。”
“这是一个讨人喜欢的夸奖。”她满脸狐疑的回应道
我们约定晚上在一家咖啡厅见面。
“你怎样使自己有别于这个世上所有其他的美女？”我问一位短头发的美丽女孩。
“你必须自个儿寻找答案”。她答道。
“没问题”，我说，“那把你的电话号码给我”。
我尝试了各种各样的方法，想要了解怎样才能*成功地向女孩要到电话号码。**的方法是，什么也不问，直接索要：“把你的电话号码给我，我会给你打电话。
除此之外，我还遇到了一个我始料未及的问题，那就是我找不到漂亮的女孩子。当人们铁了心去寻找风姿卓越的女子时，她们就像人间蒸发了一样。我像一头饥饿的雄狮穿梭在美女难寻的地铁站和根本就看不到女人的车厢里。难道美女仅仅是在心急火燎的情况下产生的一个幻觉？
要想找到调情的正确时间段是很难的。早上的时候女孩们疲倦不堪，有的甚至处于接近无意识的状态；中午的时候她们行色匆匆，为了能按时赶回去上班；下午的时候只能遇到失业者、互惠生和少不更事的学生，而傍晚则是**的调情时间。
直到现在，我在和第60个女孩搭讪的时候我还会心跳不止，手心出汗。这是我们的神经系统在试图保护处于尴尬局面的我们。把妹大师罗斯?杰弗里斯建议我们做一些克服这种状况的训练。他整天都泡在麦当劳的连锁店里，点一份披萨或者寿司。杰弗里斯把这种练习称为“尴尬脱敏练习”。
我用杰弗里斯的一种容易使人尴尬的调情方式作了一下实验。在邂逅一位美女的时候我说到：“我想向你道谢”。
“为什么？”她问道。
“你有过这样的感觉吗？当你清早醒来的时候，感觉到一阵阵的凉意，随之陷入到无望的情绪之中，可是后来你遇见了一个拥有如此迷人微笑的人，立刻就感到满心欢喜。我必须感谢你，因为我的一天因你而改变。”
有两次这样的调情都完全失败了。一位金发女郎说了句“劳驾”便走开了，另一个深褐色头发女郎摇了摇头说：“不，谢谢。”
不论是完全失败，或是正中下怀（通常是对有性爱需求的女人），调情都是一件有风险的事。
一位上了些年纪的红发女子问：“我能请你喝杯咖啡吗？”（我心想：“我可没时间，我还要和10个女孩搭讪才行呢！”）
当一个人以自信满满的姿态出现的时候，“感谢式”的调情**说服力。我试了12次，要到了4个电话号码。
使用什么调情花招作为开场白对我来说已经越来越无所谓了。我努力使每下一个步骤都尽善尽美，镜像放映出女孩子们的肢体语言和声音变化，这会给她们熟悉的感觉。只要你自己表现的非常活跃，容易被诱惑的一类则容易接触的多。我们没法改变女人，只能改善她的心情。
我试图在情感层面上与她们交流，*行之有效是问一些偏重于感官的问题，而这些问题男人根本就不会考虑得到：你*近所经历的*美好事情是什么？还有你**的梦想呢？哪里是男人*吸引你地方？千万不要忘记这一点，性对男人来说是身体上的需求，对女人则是心理上的。
在喝咖啡的间隙我试着用一种玩游戏的方式来搭讪。我在一张纸上画了井字棋游戏 的方格图，并在其中的一个方格里画了**个X。接着我便开始寻找在座的一位漂亮女孩，给一名服务生1欧元的小费，让他把井字棋游戏图放在她的桌子上。女孩子们立刻便会“通缉”送游戏图给她们的人，有的直接退还给了服务生，有的则会亲自驾到。我试了7次，成功地和四位美女进行了交谈。
“你不能再赢我了，”一个可爱的女孩子说道。她注视着我的样子，仿佛我在第二局游戏的时候画的不再是叉，而是我的心。我得到了三个电话号码。
﹡
三天里我一共和100个女孩搭了讪，向其中的大约一半询问了电话号码，要到了22个。结论：调情是对自己的一次挑战。
在与第88个女孩搭讪后，我突然意识到自己到目前为止还只是处于调情的入门级。我蹲坐在地铁站里，人潮一下子像潮涌般向我袭来。调情之父，调情达人，一个任何女人都无法抗拒的传奇。我坐着一位令人倾倒的有着蓬松的深褐色头发女子对面。我打算采用围巾的“花招”和她搭讪。她名叫艾玛，笑起来非常的迷人。当我刚讲到故事的一半，一班我非搭乘不可的地铁到站了。这时我到底该怎么办呢？
我站了起来，在进站的时候把我的手机硬塞到了她的手里，说道：“我给你打电话。”
就是这样，这就是**调情手段！手机是我们*亲密的“亲信”，帮我们保管着所有的电话号码，短消息和照片，许多男人都在太太们面前将它遮遮掩掩的。我把它给了一个陌生人，这是多么好的信用证明啊！
一个钟头以后我呼叫了自己的电话。
“你疯了！你怎么可以在这么短的时间内就那么信任我？”艾玛在电话里问道。
我知道，她已经无法自拔地爱上了我。
我还可以把这招完善一下，采用便宜的易付手机，在里边儿存上几条短信。前女友们都不约而同的感谢我说她们再也没能享受到那么完美的性爱了。
当我再次和艾玛见面的时候，我想到了调情前辈埃尔维斯?普赫斯通?金对他的学生说的话：“要时刻堤防催产素，它是一个残忍的家伙，它入侵你的大脑并确保你爱上一个女人，并且只能是一个女人！”
第二章 入门篇：化身把妹达人
通向成为把妹达人的路途充满着坎坷。我们的朋友不理解我为什么不再整晚和他们泡在酒吧里，喝得酩酊大醉，*后一起对女人破口大骂。
通向成为把妹达人的路上充满着艰辛，一个人要有着十足热情才能走完。要想真正的改变自己，必须全身心的投入其中，因为要改变一个人固有的行为模式很难。化身成为把妹达人将会影响到你生活的方方面面。
你可以从这本书中学到什么
男人把大部分的时间都放在了事业上。他们为了训练自己的才能参加讲座，学习外语，上夜校等等。对于比工作更能带给他们幸福感和满意度的感情生活，通俗的讲就是男人与女人之间的关系，他们却从不关心或者只是个门外汉，然而这恰好是他们人生*核心的一个方面。在这种情况下就把对两性关系具体的观察和研究主要放在那些不把感情生活当回事的男人身上。
有一点在一开始就得讲明白，你仅仅阅读这本书不够的，你必须改变你的整个生活！
本书的几个方面，特别是关于心态这一主题会持续影响你从前的行为方式。你并不乐意这样做，因为你将为此抛弃让你感到舒适的行事方式，和做一些令自己感到很不不自在事。所以一旦你想踏上成为把妹达人这条道路，你就得有迈出根本上、有时还会带着极大的痛苦的步伐的心理准备。只有极少数的男人愿意迈出那一步。
这本书是写给所有想在社交上获得成功、想从一般人化身为把妹达人的男人。它是一本关于如何学会男人和女人之间交流的艺术，如何成为对女人有吸引力的男人的书。手段只是工具，但是能创造性的的应用它，在与女人交往的时候主动、机智、风趣将会使你和蒙娜丽莎的微笑一样令人着迷。这一点区别在我看来非常重要。
许多男人在参加了把妹达人社区之后就发生了变化。他们牢记把妹技巧和桥段，成为了设定了程序的社交机器人，目的就是和女人上床。他们讲述精彩的故事，用心理游戏抓住女人的心，使她们几乎是被催眠一样对他们死心塌地。要是你死记硬背的素材用光了，你的人格就会像是纸房子一样被风刮倒在地上摔得粉碎。
尼尔?斯特劳斯（Neil Strauss）曾说过：“光明的一面在于团体把你从你的盔甲中解放出来，提高你在生活各方面的能力，使你成为现实中自己的主人;改善你的体态，让你充满自信的立足在这个世界上；扩大了你的交流圈，让你结识了更多的女人，并且*终她将使你成为更幸福的人。”黑暗的一面在于一味地模仿别人，失去与他人的联系，把诱惑女人当做人生的**内容。
我们向光面的看齐。
**步：改变你的心态
男子汉榜样
我们是**代在厕所里坐着上小便的男人。在同龄人中，我们父亲们为了能更好地把精力放在事业上，把教育子女的任务交给了母亲。由于我们这一代父母的离婚率很高，我们中的大多数甚至是在没有父亲的陪伴下长大的。我们由母亲抚养长大，常常得不到体现男子汉气概的榜样。
我们成长的闭塞环境中充斥着女性的道德意识形态的烙印。我们不能在操场上打架、不能怒吼、不能骂脏话、不能随地吐痰、不能做一个真正的男子汉。在我的一生中我从未意识到自己成为了一个男人。我长大了，但是我还没有成熟。
我们学到的男子汉榜样对于把妹来说是必不可少的。大多数父亲都不会向自己的孩子传授把妹这门艺术，许多人的调情水平还低的可怜。母亲们把孩子培养成为“好男孩”的计划都惊人的失败了。我们根据社会期望来行事，回避一切尴尬场面，害怕被拒绝，不敢冒险，我们就是一群逃避者。
是什么影响着我们的行为？
基因只决定了我们的性格的一小部分，大部分的行为举止都是通过父母、老师、电视节目学来的。只有少部分人的意识到了这一点，大部分的人并没有意识到。我们甚至还促成并允许别人来控制我们的生活。
我们可以通过自己的意志突然地或逐渐地改变后天学习而获得的那部分行为方式。羞怯是一种社交限制，是一种阻碍，并不是什么性格特点。
“我就是这样。”这句话我只会在对前台的人解释，为什么前一天晚上在玩三人性爱的时候床被弄坏了时说。
自信心是关键。自信心越强，我们就表现得更加开放、更加乐观、更加积极。我必须学会相信自己和相信自己的能力。我们只需要改变自己的行为模式和习惯可便足以应付任何情况。
但是这一切并不简单。遇到任何的情况我们的大脑都会下意识地把眼前的事和我们过去所经历的事情进行对比，多数情况得出的结论都是消极的：我曾经和这个穿超短裙的金发美女搭过讪，还碰了钉子。大脑拉响了警报，我们感到有压力，变得紧张。
这时候我该做什么呢？我从3数到1，把自己的肢体语言变得和巨星一样。我有能力得到所有的女人！碰碰钉子对我来说根本无所谓。我只能活28008天。
许多情况早已在我们的脑海中和不同的情绪联系在一起，关键在于，我们只关注积极的情绪。
我笑了。嘴唇是主导积极情绪的开关。我必须尝试接受恐惧。情绪的能量场分布在身体的各个部位。我学会了给情绪分类并有意识地调动它们。我可以清楚地感觉到恐惧位于腹部的正中央，于是我把恐惧收集起来再把它们抛出体外，这是一个美好的体验。
我不相信神秘事物，讨厌任何关于灵魂、占星术和能量磁场的胡言乱语。但我相信很少有男人会关注自己的身体，因此他们缺乏对身心的感知。
在心理学界有这样的讨论，关于我们是否能够有意识地影响我们的思维和情绪。对此许多人的答案是否定的。另一些人认为我们可以改变我们的思维，因为我们不仅能感知周围的世界，还能对它进行阐释。我们所看的的一切，不管是好的，还是坏的，都是自己所作出的评价。
我还能够清楚的记起在以色列通往约旦的边界上遇到的一个和尚。我们不得不在那里等待十多个钟头，其他等待的人都快发疯了，那个和尚却站在人群中微笑。“我们终于可以放松一下了，我真是太高兴了。”他说道，而在场的一些人恨不得把看守边界的人处以私刑。“烦恼都源于我们自身，”和尚说道，“只有心境才能决定我们的思维和情绪。”
如果连自己都不相信自己是一个很出色的人，我如何才能说服一个女人，让她相信呢？我必须先爱上自己，这是把妹成功的前提。在把妹之前我就得分析我的思维方式和行为模式，从而改变那些限制我行为的信念。我只有学会了如何改变自己的行为，才能自由地选择所想要扮演的角色。
分析自己的思维和行为方式
我为什么是这样的一个我，是什么限制了我的行为？显然这才是问题的核心。愚蠢的是，我不喜欢思考自身的问题，不想长时间的对自己的人格进行剖析。
如果我想成为把妹完人我就得看看时至今日是什么阻碍了我。我找到了六个使我能更接近核心的问题。
?我想得到谁的关注和认可？
?为什么我想要得到这些关注和认可？
?我总是在逃避什么？
?我原本的个性是什么样的？
?什么个性是从别人哪里得来的？
?我想要摆脱什么个性？
为了能改变自己，我必须亲自观察和了解自己。我想拥有属于自己的立场，找到属于自己的路。我要对自己的思想、行为负责。我了解自己的不安和弱点，在遇到女人的时候，乐意用它们来调侃自己。我要掌控自己的生活，把握把妹的步调。我要学习如何从这一步走到下一步，想要知道其中的前因后果。我是我生命的主宰者。
女人不是我小宇宙的中心，而不过是位于边缘的一团可爱的星云。我不想找到那颗让我为之旋转的行星。我要成为太阳。
一直以来我都按照女人所期望的样子行事。为了得到女人的认可，我曾把主宰我生活的权力给了她们。然后我*终明白，幸福需要自己去寻找，而不是一味地依赖别人的认可。
影响自己的思维
我练习了几个月的空手道，并*终迎来了**次能赤手劈开一条木板的那一天。那是一块从又厚又硬木板，无情地躺在两块砖头之间。盯着它的时间越长，就觉得它越厚越硬。虽然我一遍又一遍地练习动作要领，但这与技巧无关。我的师傅对我说：“只要迟疑一秒钟，你的手就会被折断。你得首先在你的脑海中把木块击碎。你的身体只是你的灵魂的映像。你必须把注意力集中在击打的那一瞬间。”
对待女人也同样是如此。就算对成功的可能只有一秒钟的怀疑，也会导致失败。男人是在追捕猎物的捕食者。他为什么要有恐惧呢？猎豹会对羚羊感到恐惧吗？
猎豹会偷偷围着它的猎物打转，无功而返吗？不会！
猎豹沉着冷静，专心致志。它仔细观察周围的环境，判断*容易到手的受害者，锁定它的猎物，然后一口咬上去。
改变自己的信条
在罗伯特?安东?威尔逊（Robert Anton Wilson）他的书《新普罗米修斯》（Der neue Prometheus）中写到，人的大脑是由两种不同人格决定的：一个是思考着的，一个是证明着的。思考着的人格很活跃，它可以想任何的事，诸如地球围着太阳转，或者女人不想做爱等等。证明着的人格就试图去证明思考着的人格是正确的，它选择性的收集能够证明思考着的人格得出的结论是正确的信息。只要我们能足够坚信我们所想的事情，我们就能够找到足够多的证据来证明它是正确的。
我们以支撑我们的信念为目的来感知现实世界。这种现象被称为“认知失调”，它深深地影响着我们的感知，所以选择正确的信念就显得如此的重要。
什么信念限制了我的思考方式和行为模式？我把它们写在纸上，找到能证明这些信念是错误的证据。然后我再记下能帮助我们达到目的的信念。
我已经帮助自己弄明白我究竟想要什么。我是想要伟大的爱情？找到共渡一生的女人？还是和美女上床？或者和不同的女人上床？
进而确立目标，并且知道我为什么要追求这个目标。
接着我要想清楚阻碍我达到目标的一切：我觉得自己没有吸引力。我害怕和人搭讪。我总是为女人对我不感兴趣这一点找各种借口。
从现在开始以下就是我的信念：
?我能征服所有女人，不管她长得有多么漂亮。
?我享受生活。
?我个人的幸福是*重要的。
?我不需要任何女人来使我感到幸福，但是她们的幸福离不开我。
?每次和女人的接触都让我更加懂得如何和女人打交道。
?碰到的每个钉子都帮助我在下一次做得更好。
?我是出去找乐趣，而不是去找女人。
?我感到轻松愉快，尤其表现在我拥有特别积极乐观的心态。我是十字军东征路上快乐的骑士，没有人可以改变我的道路。
?我让女人感到快乐的同时也让自己感到快乐。
?我想做的事情，我都会去做。
我们应该彻底地迅速地改变自己所习惯的行事方式，而不是一步一地接近我们的目标。“谁想要跳五米跳板，就不应该从三米跳板开始，而应该直接从十米跳板起跳。”罗伯特?贝德纳雷克建议道。
如果我们想得到城里*漂亮的姑娘，我们就得在超级模特身上训练。慢慢地去摸索和不怎么有吸引力的女人搭讪一点用都没有。我们只有不顾一切地去争取，才能拓宽我们的眼界。在面对巨大的挑战时候我们才不会陷入惊慌失措的境地，而是像对待一般化的，习以为常的任务一样。
改变行为模式
基本上是这四句关键的话：
?我重视我的思想，因为它决定了我说的话。
?我重视我说的话，因为它决定了我做的事。
?我重视我做的事，因为它决定了我的性格。
?我重视我的性格，因为它决定了我的命运。
当我只是有意识地改变了自己的思维方式和行为模式，这些思维方式和行为模式改变了幕后的信念并为我设定了心的目标，为了能彻底地改变我的行为，我还需要注意下面的四点：
1、克服尴尬情绪
在我的童年时代，我的父母只教会了我一点，那就是在任何情况下都不能做让人尴尬的事。我不能大声说话，不能摔倒，不能打扰别人，不能与众不同。
对尴尬根深蒂固的恐惧也阻碍了男人同陌生女人进行交谈。在这里推荐之前提到过的把妹大师罗斯?杰里夫斯的“尴尬脱敏练习”。他自己是在几天之内在挨个在不同的麦当劳餐厅点一份寿司或者披萨。我用的是粉红的的围巾。你会选择什么样的方式呢？
谁从一段持续较长时间的尴尬情绪中走了出来，就会意识到，尴尬的感觉产生在我们自己的脑海中。
2、变得健谈
我和租住车司机谈论政治，在红绿灯前和老太太讨论健康话题，和胖矮的卖冷饮的大妈谈论美丽的度假地。这并非总是如此，我花了很长时间才能和陌生人放松地进行交谈。
有一个理论说，只要通过五个人就能认识世上所有的人。我觉得这很神奇，因为我们认识的每个人都提高了我接触其他女人的可能性。我同样喜欢和结了婚的女人交朋友，原因在于她们拓宽了我的交际网。我乐意参加各种私人派对和婚礼，这是认识女人绝佳的机会。这个世上任何的交际都不是徒劳的。
3、博取好感
戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）早在1936年就针对如何赢得萍水相逢的陌生人并博取他们的好感给了我们一些非常聪明的建议。
?学会真诚的关心别人。
?不要忘记微笑。
?善于倾听他们讲话。
?谈论别人感兴趣的话题。
?让交谈的对象感到，他对我来说很重要。
?从他人的角度考虑问题。
?遵循他人的的意愿。
4、善于推销自己
*后让我们把调情看成一桩买卖，要遵循市场的规则。我是一个商品，我要推销自己。一个成功的推销员会怎么做呢？
他会说：“这是我们的产品‘奥利弗’。您想购买它吗？”
还是会说：“这是我们的产品‘奥利弗’。大家都想得到它，但可惜的是现在不卖了。你们可以填写排号单，但也别抱什么太大的希望。”
用激发顾客想象力的方法来勾起他们对产品的欲望是*重要的一个方面。顾客们，在这里的是女顾客们，必须坚信她们买到的产品会让她们的生活变得更加美好。
购买的决定通常是在一时冲动的情况下产生的，并且总是很情绪化。不需要男人的强迫，女人*终会自己作出购买的决定。
扮演新的角色
把妹大师的角色可以保护我们。拿我碰钉子的事来举例，我把它看作是我学习成为把妹大师过程中，同女人所作的实验的一部分，而不是我个人的失败。一开始我扮演的是鼓起勇气和女人搭讪的角色。把妹大师的角色和我在某一个时刻融合在一起，某一天早上醒来，我就成了把妹大师。一个金发美女在床上对我说，她的一生中还没有经历过这样的事。我征服了她。
你有没有看过电影《见到波拉特》（Borat gesehen）？这是一部非常搞笑电影，从谈话心理学的角度来看也很有趣。波拉特又名萨莎?拜伦?科恩（Sacha Baron Cohen）让他的美国对话者泄露了他们隐秘的并且实际上是禁忌的观念，因为他是如此令人难以置信的头脑简单和坦诚。通过他天真所建立起来的社会地位在不断地上升。他在一个挤满人的体育场里嘲笑美国的国歌。他是怎样做到的呢？他扮演了波拉特的角色，他完全融入到了他的性格之中。作为萨莎?拜伦?科恩他**不敢这么做。
当我扮演把妹大师的角色时，一切都变得那么简单，恐惧和局促不安的感觉都通通消失了。我能控制调情的局面。我突然就有了轻松和游戏般的心态。调情只是一场游戏。
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