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『簡體書』让吃货流口水的下饭菜+儿童下饭菜(共2册)

書城自編碼: 2799345
分類:簡體書→大陸圖書→烹飪/美食家常菜谱
作者: 甘智荣,《健康大讲堂》编委会
國際書號(ISBN): 9787D23951010
出版社: 黑龙江科学技术出版社
出版日期: 2015-11-01


書度/開本: 16开

售價:HK$ 110.3

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編輯推薦:
《让吃货流口水的下饭菜》做出一桌美味营养的下饭菜,是每个下厨者的愿望。本书精选几百道营养美味的下饭菜,满足全家人的口味、营养需求。《儿童下饭菜》下饭菜,可以花样百出,拥有其独特的保健功效,开启孩子畅快的味觉之旅精选下饭菜,营养均衡,让孩子爱上吃饭,吃出健康。
內容簡介:
《让吃货流口水的下饭菜》做出一桌美味营养的下饭菜,是每个下厨者的愿望。本书精选几百道营养美味的下饭菜,满足全家人的口味、营养需求。《儿童下饭菜》面对孩子吃饭难题,父母往往也是左右为难,强迫孩子进食不好;不让孩子吃零食又担心他饿肚子;不允许孩子玩玩具,他更不会吃饭。吃饭这件小事,在孩子这里怎么这么难?孩子食欲不佳怎么办?如何改善孩子的食欲?怎样做出丰富多彩的儿童下饭菜?除了让孩子爱上吃饭,怎样让孩子吃得更健康、更科学?诸如此类的难题,翻开书本,您都会一一得到解答。此外,您还可以扫描书中的二维码或下载掌厨APP,精致菜品的制作视频即可呈现,帮你轻松制作属于孩子的爱心妈妈餐,让孩子胃口大开,活力满格。
關於作者:
甘智荣中国烹饪大师,菜品鉴高级顾问,多次参与电视台美食类节目,《顶级厨师》第二季深圳赛区评委,荣获国际食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神国际挑战赛银奖,深圳饮食协会名厨委员会专家委员。从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师。多年来,培养专业人才成果显著,并长年开设家常菜家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。《健康大讲堂》编委会,集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队,涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师,强强联手,全心为您,致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍,传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健康生活出谋划策,已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《本草纲目圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍,累积发行量已突破数百万
目錄
《扫一扫,码上学做滋补汤》
part
1一碗好汤的诞生
002
让对的器具为你的汤羹加分
003
汤的水量很重要
004
汤羹调制有诀窍
005
做汤有讲究,营养巧留住
006
每一道汤都有自己的功效
008
喝汤也不简单
010
煲汤时,你可能遇到的问题
part
2相约蔬果会,轻盈好气色
012
玉米番茄杂蔬汤
013
番茄豆芽汤
013
原味南瓜汤
014
红枣南瓜薏米甜汤
015
翠衣冬瓜葫芦汤
016
冬瓜红豆汤
017
薏米炖冬瓜
017
紫菜冬瓜汤
018
赤小豆葛根老黄瓜汤
019
节瓜番茄汤
019
苦瓜菊花汤
020
玉米油菜汤
021
西蓝花玉米浓汤
022
双瓜黄豆汤
023
木耳丝瓜汤
023
芹菜叶粉丝汤
024
雪梨杏仁胡萝卜汤
025
胡萝卜玉米牛蒡汤
026
白萝卜紫菜汤
027
杏仁百合白萝卜汤
027
玉米土豆清汤
028
佛手瓜莲藕板栗黑豆汤
029
芸豆赤小豆鲜藕汤
030
莲藕核桃栗子汤
031
茯苓百合开胃汤
032
红薯莲子银耳汤
033
红薯牛奶甜汤
033
酸甜柠檬红薯
034
红枣芋头汤
035
香芋酸菜汤
035
木瓜银耳薏米汤
036
桂圆银耳木瓜汤
037
木瓜银耳汤
038
桂花酸梅汤
039
苹果银耳莲子汤
040
芦荟茅根玉米须苹果汤
041
黑枣苹果汤
041
猕猴桃鲜藕汤
042
雪莲果百合银耳糖水
043
马蹄甘蔗汤
044
西瓜皮煲薏米
045
冰糖雪梨
046
麦冬银耳炖雪梨
part
3鲜甜菌豆汤,暖胃更暖心
048
双菇玉米菠菜汤
049
简易大酱汤
050
金针菇蔬菜汤
051
金针菇菠菜汤
051
消暑豆芽冬瓜汤
052
降火翠衣蔬菜汤
053
菌菇蔬菜汤
053
燕窝萝卜香菇汤
054
腐竹花马香菇汤
055
香菇炖竹荪
056
青菜香菇魔芋汤
057
香菇白菜黄豆汤
057
香菇腐竹豆腐汤
058
猴头菇冬瓜清补凉汤
059
猴头菇桂圆红枣汤
060
黄蘑鲜汤
061
银耳蜜柑汤
061
苦瓜银耳汤
062
甘蔗木瓜炖银耳
063
红枣银耳补血养颜汤
064
银耳红枣莲子糖水
065
银耳薏米双红羹
066
姜葱淡豆豉豆腐汤
067
翡翠白玉
067
玉米豆花汤
068
家常三鲜豆腐汤
069
丝瓜豆腐汤
069
花生腐竹汤
070
白果腐竹汤
071
黄瓜腐竹汤
072
怡红绿玉汤
073
天麻红枣绿豆汤
074
红豆薏米美肌汤
part
4醇香畜肉汤,绝佳强身术
076
荷叶扁豆绿豆汤
077
红豆瘦肉汤
078
佛手瓜木耳瘦肉汤
079
丝瓜虾皮瘦肉汤
079
冬瓜银耳煲瘦肉
080
板栗花生瘦肉汤
081
苹果红枣陈皮瘦肉汤
081
双菇粉丝肉片汤
082
猴头菇花胶汤
083
肉丝魔芋粉丝汤
084
干贝木耳玉米瘦肉汤
085
苦瓜黄豆排骨汤
086
冬瓜银耳排骨汤
087
七宝冬瓜排骨汤
087
冬瓜黄豆淮山排骨汤
088
猴头菇花生木瓜排骨汤
089
香菇玉米排骨汤
090
元蘑骨头汤
091
黄豆木瓜银耳排骨汤
092
芦笋萝卜香菇汤
093
牛蒡萝卜排骨汤
093
薏米莲藕排骨汤
094
牛蒡双雪汤
095
玉竹菱角排骨汤
096
玉竹杏仁猪骨汤
097
淮山百合薏米汤
098
核桃花生双豆汤
099
红腰豆炖猪骨
099
海带黄豆猪蹄汤
100
花生眉豆煲猪蹄
101
板栗桂圆炖猪蹄
102
红枣山药炖猪蹄
103
葛根木瓜猪蹄汤
104
木瓜鱼尾花生猪蹄汤
105
丝瓜虾皮猪肝汤
105
红枣猪肝香菇汤
106
三七木耳猪肝汤
107
猪肺冬瓜汤
107
大蒜猪肚汤
108
白果红枣肚条汤
109
腐竹栗子猪肚汤
109
胡椒猪肚芸豆汤
110
芥菜胡椒猪肚汤
111
猪红韭菜豆腐汤
112
猪血蘑菇汤
113
莴笋猪血豆腐汤
113
猪血山药汤
114
白果猪皮美肤汤
115
猪皮花生眉豆汤
115
冬瓜荷叶猪腰汤
116
腊肉萝卜汤
117
白菜豆腐肉丸汤
117
牛肉蔬菜汤
118
清炖牛肉汤
119
简易牛腱罗宋汤
120
萝卜淮山煲牛腩
121
南瓜豌豆牛肉汤
121
西湖牛肉羹
122
黄芪红枣牛肉汤
123
无花果牛肉汤
123
牛肉南瓜汤
124
番茄炖牛腱
125
奶香牛骨汤
125
桑葚牛骨汤
126
茶树菇煲牛骨
127
胡萝卜牛尾汤
128
牛蹄筋牛蒡汤
129
桔梗牛肚汤
129
萝卜牛肚煲
130
牛肉丸萝卜汤
131
桔梗牛肉丸汤
132
芸豆羊肉汤
133
清炖羊肉汤
133
山药羊肉汤
134
薏米羊元宝
135
羊肉虾米汤
135
羊肉奶羹
136
白萝卜炖羊排
part
5喷香禽蛋汤,让你能量满满
138
猴头菇荷叶冬瓜鸡汤
139
灵芝茶树菇木耳煲鸡
140
姬松茸茶树菇鸡汤
141
玫瑰湘莲银耳煲鸡
142
三色蘑菇炖鸡
143
灵芝红枣鸡汤
143
玉米胡萝卜鸡肉汤
144
山药鸡肉煲汤
145
冬瓜薏米煲鸡汤
146
鸡肉番茄汤
147
玉米板栗红枣枸杞鸡
147
茉莉花鸡脯肉汤
148
首乌黑豆红枣鸡汤
149
黑豆参竹母鸡汤
149
三七黄芪煲鸡汤
150
核桃腰果莲子煲鸡
151
麦冬黑枣土鸡汤
151
椰子鸡
152
苹果鸡腿汤
153
鸡汤豆皮丝
154
黑豆核桃乌鸡汤
155
蘑菇无花果炖乌鸡
155
仙人掌乌鸡汤
156
苦瓜黄豆鸡爪汤
157
花生鸡爪节瓜汤
158
莲藕章鱼花生鸡爪汤
159
花生香菇煲鸡爪
160
芡实苹果鸡爪汤
161
山药胡萝卜鸡翅汤
161
大白菜老鸭汤
162
干贝冬瓜煲鸭汤
163
佛手鸭汤
164
茯苓笋干老鸭汤
165
玉米须芦笋鸭汤
165
胡萝卜马蹄煲老鸭
166
玉米煲老鸭汤
167
无花果茶树菇鸭汤
167
银耳鸭汤
168
薄荷水鸭汤
169
口蘑嫩鸭汤
169
红豆鸭汤
170
红枣薏米鸭肉汤
171
鲜蔬腊鸭汤
172
裙带菜鸭血汤
173
鸭血鲫鱼汤
173
杏仁虫草鹌鹑汤
174
橄榄栗子鹌鹑汤
175
菌菇冬笋鹅肉汤
175
三七菊花鸽子汤
176
番茄蛋汤
177
家常蔬菜蛋汤
177
菠菜鸡蛋干贝汤
178
红枣银耳炖鸡蛋
179
艾叶鸡蛋汤
180
蛋花花生汤
181
生地鸭蛋炖肉
182
马齿苋蒜头皮蛋汤
183
皮蛋鸡米羹
183
枸杞鹌鹑蛋醪糟汤
184
木瓜银耳炖鹌鹑蛋
part
5鲜美鱼虾蟹,最是滋养人
186
凉薯胡萝卜鲫鱼汤
187
银丝鲫鱼
188
香芋煮鲫鱼
189
鲫鱼苦瓜汤
189
黄花菜鲫鱼汤
190
苹果红枣鲫鱼汤
191
红腰豆鲫鱼汤
191
啤酒炖草鱼
192
菊花鱼片
193
冬瓜雪梨谷芽鱼汤
193
茶树菇草鱼汤
194
苹果炖鱼
195
青木瓜煲鲢鱼
195
党参生鱼汤
196
莲藕葛根赤小豆鲤鱼汤
197
鲈鱼老姜苦瓜汤
197
黄鱼蛤蜊汤
198
葛根赤小豆黄鱼汤
199
三文鱼蔬菜汤
199
马蹄木耳煲带鱼
200
鱼骨味淋汤
201
芦笋银鱼汤
202
黄花菜鱼丸汤
203
芋头海带鱼丸汤
203
核桃花生桂枣煲鱼头
204
薏米鳝鱼汤
205
黄芪党参龙凤汤
206
花生瘦肉泥鳅汤
207
木耳鱿鱼汤
207
冬笋油菜海味汤
208
海蜇肉丝鲜汤
209
马蹄海蜇汤
209
枸杞海参汤
210
椰子鲍鱼排骨汤
211
小墨鱼豆腐汤
212
冬瓜虾仁汤
213
虾米丝瓜汤
213
濑尿虾粉丝煮豆腐
214
明虾海鲜汤
215
娃娃菜鲜虾粉丝汤
215
花蟹冬瓜汤
216
蟹肉苦瓜羹
217
干贝花蟹白菜汤
217
牡蛎豆腐汤
218
白萝卜牡蛎汤
219
佛手瓜扇贝鲜汤
220
豆腐白玉菇扇贝汤
221
草菇虾米干贝汤
222
干贝冬瓜芡实汤
223
苦瓜蛤蜊汤
223
黄豆蛤蜊豆腐汤
224
白玉菇花蛤汤
225
双菇蛤蜊汤
225
小白菜蛤蜊汤
226
双雪莲子炖螺片
227
橄榄田螺汤
227
猴头菇螺肉汤
228
杏鲍菇黄豆芽蛏子汤
229
苦瓜蛏子汤
229
淡菜萝卜豆腐汤
230
芥菜胡椒淡菜汤
231
甜杏仁绿豆海带汤
231
灵芝煎甲鱼汤
232
人参核桃甲鱼汤
《食疗贫血真有效》
Part
1解读贫血知识,远离贫血困扰
002
贫血基础知识
01
血液与贫血
..................................... 002
02
什么是贫血?
................................. 003
03
诊断贫血需做的医疗检查
................. 005
006
贫血患者的饮食宜忌
01
充分摄取优质蛋白质
........................ 006
02
进食含铁质较多的食材
..................... 006
03
摄取对吸收铁质有帮助的维生素C
..... 007
04
贫血患者宜养成细嚼慢咽的饮食习惯
. 007
05
贫血患者忌常在外就餐
..................... 007
008
贫血患者一日三餐的搭配方案
01
一天的活力来自早餐
........................ 008
02
简单、营养而又均衡的午餐
.............. 010
03
富含铁质的晚餐
.............................. 011
Part
2常见的贫血类型及对应食疗方
014/缺铁性贫血
015/ 牛肉
红酒炖牛肉 ...............
016
粉蒸牛肉
................... 017
冬菜蒸牛肉
............... 017
草菇炒牛肉
............... 018
萝卜丝蒸牛肉
............ 019
020/猪瘦肉
莴笋炒瘦肉
............... 021
香菇瘦肉片
............... 022
虾米冬瓜花菇瘦肉汤 ... 022
栗子花生瘦肉汤
......... 023
024/猪肝
猪肝鸡蛋羹
............... 025
韭菜豆芽蒸猪肝
......... 026
红枣枸杞蒸猪肝
......... 026
酱爆猪肝
................... 027
028/鸡肝
决明鸡肝苋菜汤
......... 029
鸡肝粥
...................... 030
银耳鸡肝粥
............... 030
软煎鸡肝
................... 031
032/海带
蒸海带肉卷
............... 033
蒜泥海带丝
............... 034
淡菜海带冬瓜汤 .........
034
芝麻双丝海带
............ 035
036/黑木耳
木耳炒百叶
............... 037
金针菇木耳蒸鸡腿 ......
038
五花肉炒黑木耳
......... 038
木耳山药
................... 039
040/银耳
银耳核桃蒸鹌鹑蛋 ......
041
银耳山药百合饮
......... 042
木瓜银耳汤
............... 042
银耳莲子马蹄羹
......... 043
044/黄豆
韭菜黄豆炒牛肉
......... 045
双瓜黄豆汤
............... 046
黄豆白菜炖粉丝
......... 046
冬瓜黄豆淮山排骨汤 ... 047
048/红枣
红枣黄花菜蒸鸡
......... 049
红枣蒸百合
............... 050
木耳红枣莲子粥
......... 050
白果红枣肚条汤
......... 051
052/桂圆
桂圆枸杞蒸甲鱼
......... 053
山药薏米桂圆粥
......... 054
猴头菇桂圆红枣汤 ......
054
养颜桂圆红豆浆
......... 055
056/巨幼细胞性贫血
057/菠菜
菠菜猪肝炒饭
............ 058
松仁菠菜
................... 059
牛肉菠菜粥
............... 059
060/胡萝卜
胡萝卜炖羊排
............ 061
粉蒸胡萝卜丝
............ 062
胡萝卜鸡肉茄丁
......... 062
胡萝卜玉米虾仁沙拉 ... 063
064/草莓
草莓蛋挞
................... 065
草莓香蕉奶糊
............ 066
草莓土豆泥
............... 066
草莓樱桃苹果煎饼 ......
067
068/樱桃
酥樱桃蛋糕
............... 069
樱桃鲜奶
................... 070
樱桃牛奶西米露
......... 070
樱桃芝士蛋糕
............ 071
072/猪腰
黄花菜枸杞猪腰
......... 073
卤猪腰
...................... 074
香菜炒猪腰
............... 074
桂圆当归猪腰汤
......... 075
076/鲤鱼
豆瓣酱烧鲤鱼
............ 077
陈皮红豆鲤鱼汤
......... 078
清香蒸鲤鱼
............... 078
莲藕葛根赤小豆鲤鱼汤 .. 079
080/鲫鱼
萝卜芋头蒸鲫鱼
......... 081
香菇豆腐鲫鱼汤
......... 082
红腰豆鲫鱼汤
............ 082
香芋煮鲫鱼
............... 083
084/蛤蜊
豉汁蒸蛤蜊
............... 085
蛤蜊炒丝瓜
............... 086
泰式肉末炒蛤蜊
......... 086
黄鱼蛤蜊汤
............... 087
088/鸡蛋
牛肉鸡蛋炒饭
............ 089
大酱炒鸡蛋
............... 090
火腿炒鸡蛋
............... 090
虾仁鸡蛋炒秋葵
......... 091
092/牛奶
牛奶花生核桃豆浆 ......
093
牛奶莲子汤
............... 094
西蓝花牛奶粥
............ 094
红枣牛奶饮
............... 095
096/ 再生障碍性贫血
097/乌鸡
枸杞木耳乌鸡汤
......... 098
西洋参煲乌鸡
............ 099
五指毛桃黑芝麻乌鸡汤 . 099
100/鹌鹑
红烧鹌鹑
................... 101
冬菇蒸鹌鹑
............... 102
香菇红枣蒸鹌鹑
......... 102
白萝卜炖鹌鹑
............ 103
104/鲈鱼
浇汁鲈鱼
................... 105
豆腐烧鲈鱼
............... 106
菌蔬炖鲈鱼
............... 106
满堂彩蒸鲈鱼
............ 107
108/泥鳅
酱炖泥鳅鱼
............... 109
砂锅泥鳅豆腐汤
......... 110
花生瘦肉泥鳅汤
......... 110
泥鳅烧芋头
............... 111
112/糯米
蒸糯米肉丸
............... 113
绿豆糯米奶粥
............ 114
荷香糯米鸡
............... 114
糯米包油条
............... 115
116/红糖
姜丝红糖蒸鸡蛋
......... 117
红糖黑米粥
............... 118
红糖山楂茶
............... 118
红糖山药粥
............... 119
120/红薯
红薯蒸排骨
............... 121
小米蒸红薯
............... 122
蜜汁枸杞蒸红薯
......... 122
拔丝红薯莲子
............ 123
124/香菇
香菇蒸鹌鹑蛋
............ 125
蒸香菇盒
................... 126
香菇豆腐酿黄瓜
......... 126
虫草花香菇蒸鸡
......... 127
128/黑豆
黑豆紫米露
............... 129
黑豆糯米粥
............... 130
酱香黑豆蒸排骨
......... 130
荷叶小米黑豆豆浆 ......
131
132/核桃仁
核桃枸杞炒虾仁
......... 133
核桃蒸蛋羹
............... 134
核桃仁芹菜炒香干 ......
134
嫩南瓜核桃沙拉
......... 135
136/ 溶血性贫血
137/小米
杂菇小米粥
............... 138
南瓜小米糙米糊
......... 139
小米洋葱蒸排骨
......... 139
140/荞麦
空心菜肉丝炒荞麦面 ... 141
荞麦豆浆
................... 142
苦瓜荞麦饭
............... 142
薏米荞麦红豆浆
......... 143
144/雪里蕻
雪里蕻炒鸭胗
............ 145
腌雪里蕻
................... 146
雪里蕻炒油渣
............ 146
雪里蕻炖豆腐
............ 147
148/芦笋
芦笋炒鸡柳
............... 149
芦笋山药豆浆
............ 150
木耳彩椒炒芦笋
......... 150
芦笋沙茶酱辣炒虾 ......
151
152/莲藕
莲藕鱼片蒸蛋羹
......... 153
煮栗子莲藕
............... 154
莲藕炒秋葵
............... 154
红烧莲藕肉丸
............ 155
156/甘蔗
茅根甘蔗茯苓瘦肉汤 ... 157
圣女果甘蔗马蹄汁 ......
158
知母贝母甘蔗汤
......... 158
甘蔗木瓜炖银耳
......... 159
160/猕猴桃
猕猴桃三文鱼炒饭 ......
161
胡萝卜猕猴桃汁
......... 162
猕猴桃鲜藕汤
............ 162
猕猴桃蛋饼
............... 163
164/荔枝
香酥荔枝肉丸 ............
165
红枣荔枝桂圆糖水 ......
166
荔枝鸡球
................... 166
荔枝西红柿炒丝瓜 ......
167
168/葡萄干
葡萄干豆浆
............... 169
葡萄干菠萝蒸银耳 ......
170
葡萄干苹果粥
............ 170
葡萄干炒饭
............... 171
172/鳝鱼
粉蒸鳝片
................... 173
茶树菇炒鳝丝
............ 173
Part
3中医话贫血及对应食疗药膳
176/ 了解贫血与贫血相关
病症
01脾虚与贫血
............... 176
02肾虚与贫血
............... 176
03血瘀与贫血
............... 177
04出血与贫血
............... 177
178/ 防治贫血常用中药材
介绍
当归/枸杞/熟地黄/
阿胶/何首乌/桑葚.... 178
女贞子/白芍/党参/
人参/鹿茸/灵芝 .......
179
当归炖猪腰
............... 180
黄芪当归猪肝汤 .........
181
枸杞百合蒸木耳
......... 181
枸杞烧蚕豆
............... 182
二黄炖鸡
................... 183
四物乌鸡汤
............... 184
阿胶枸杞小米粥
......... 184
阿胶淮杞炖甲鱼
......... 185
首乌黑豆红枣汤
......... 186
首乌鲫鱼汤
............... 187
桂圆桑葚奶
............... 187
桑葚乌鸡汤
............... 188
菟丝子女贞子瘦肉汤 .......
189
女贞子山楂茶
............ 190
白芍炖梨
................... 190
白芍山药鸡汤
............ 191
田七党参瘦肉汤
......... 192
党参桂圆红枣汤
......... 193
党参西芹炒干贝
......... 193
Part
4 不同人群贫血与对应食疗方
196/ 小儿贫血
核桃黑芝麻豆浆
......... 197
桂圆花生黑米糊
......... 198
枸杞拌蚕豆
............... 198
枸杞炒猪肝
............... 199
山楂红豆浆
............... 200
橙子南瓜羹
............... 201
202/ 老年性贫血
栗焖香菇
................... 203
黑豆红枣枸杞豆浆 ......
204
红枣芋头汤
............... 204
首乌黑豆红枣鸡汤 ......
205
腰果炒猪肚
............... 206
苹果红枣鲫鱼汤 .........
207
208/ 女性贫血
红椒西蓝花炒牛肉 ......
209
土豆红薯泥
............... 210
霸王花红枣玉竹汤 ......
210
红枣黄芪蒸乳鸽
......... 211
绿豆红薯豆浆
............ 212
黑胡椒猪柳
............... 212
桂圆红枣小麦粥
......... 213
姜汁蒸鸡
................... 213
214/ 男性贫血
黑米莲子糕
............... 215
枸杞开心果豆浆
......... 216
姜葱蒸小鲍鱼
............ 216
豉椒肉末蒸山药
......... 217
酱牛蹄筋
................... 218
红枣芋头
................... 219
当归田七炖鸡汤
......... 219
黑椒煎牛排
............... 220
桑葚黑芝麻糊
............ 221
Part
5 8种有效防治贫血的中成药
复方阿胶浆
................... 224
阿胶补血膏
................... 224
十全大补丸
................... 225
归脾丸
........................... 225
人参归脾丸
................... 226
人参养荣丸
................... 226
阿胶补血颗粒
............... 227
乌鸡白凤丸
................... 227
228/ 附录1 贫血患者的中医疗法
230/ 附录2 贫血患者慎吃食物一览表

 

 

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