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| 編輯推薦： |
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《图说艾灸疗法》一书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方式、艾灸工具的好坏、艾灸的注意事项，让读者对艾灸能有一个初步的认知。接着讲述艾灸防治疾病常用的十大要穴，了解这些重要的保健穴位，它们对人体发挥着哪些作用，这些穴位能防治哪些疾病，穴位是如何配伍的等等。*后是艾灸防治疾病的实际应用，在这一章里，介绍了数十种生活中困扰这我们的常见的疾病，遇到这些疾病后如何用艾灸改善、缓解都能明确了解到。扫一扫书中的二维码，可以直接看到详尽的操作教学视频。内容丰富详实，清晰的步骤图解，让您步步了解如何实施，操作性强，是一本专为艾灸养生爱好者而准备的一本书。全书内容没有过多复杂的理论，从实际操作出发，让没有中医基础的读者也能轻松学会。做自己的家庭保健师！
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| 內容簡介： |
艾灸是我国传统医学的宝贵遗产，是针灸医学的重要组成部分，也是中国最古老的医术之一。这种看上去有些神秘的治疗方法，迄今仍然有着很强的生命力。
生活在现代社会的人们对自身健康的重视度越来越高，如何获得经济有效、安全系数高的绿色医疗方法是很多人非常关心的问题，艾灸疗法正是合适的最佳选择之一，因为它既能治好人的病症，又不伤害人的身体。
内容丰富详实，清晰的步骤图解，让您步步了解如何实施，操作性强，是一本专为艾灸养生爱好者而准备的一本书，没有过多复杂的理论，从实际操作出发，让没有中医基础的读者也能轻松学会艾灸。
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| 關於作者： |
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李瑞安等，主任医师，教授，中药学硕士研究生导师。营养学专家。长期从事中医饮食营养、营养与食品卫生学的教学、临床和科研等工作，对癌症与饮食营养的关系有较深入研究。参编专著及科普图书多部，在核心期刊上发表文章数十篇。
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| 目錄：
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第一章 何为艾灸
第一节 艾灸的治病原理 2
一、局部刺激作用 2
二、调节免疫作用 3
三、经络穴位调节作用 3
四、药理作用 3
第二节 艾灸的功效 4
第三节 认识艾叶、艾绒、艾条、艾柱 6
一、什么是艾叶 6
二、艾叶本身具有怎样的作用 6
三、如何辨别艾叶的质量 7
四、艾绒是什么 7
五、艾绒有哪些种类 8
六、如何辨别艾绒的质量 9
七、艾条及其规格有哪些 9
八、如何辨别艾条的质量 10
第四节 艾灸工具 11
一、艾炷的制作及步骤 11
二、艾条的制作及步骤 11
三、间隔物的制作及步骤 12
四、如何挑选适宜的艾灸盒 12
第五节 了解常用的艾灸方法 15
一、直接灸 15
二、悬灸 16
三、艾灸器灸 17
四、隔物灸 18
第六节 艾灸的注意事项 21
一、艾灸禁忌 21
二、注意事项 22
2
第二章 艾灸常用的十大要穴
第一节 人体气血运行通道 26
一、手太阴肺经 26
二、手厥阴心包经 28
三、手少阴心经 30
四、手阳明大肠经 32
五、手少阳三焦经 34
六、手太阳十肠经 36
七、足阳明胃经 38
八、足少阳胆经 40
九、足太阳膀胱经 42
十、足太阴脾经 44
十一、足厥阴肝经 46
十二、足少阴肾经 48
十三、任脉 50
十四、督脉 52
第二节 关元穴：治疗虚损，强壮身体 54
第三节 命门穴：提高人体免疫力 57
第四节 合谷穴：镇静安神，调气镇痛 60
第五节 涌泉穴：引火下行好养生 63
第六节 足三里穴：滋补身体胜吃老母鸡 66
第七节 三阴交穴：赶走妇科疾病 70
第八节 中脘穴：胃病治疗专家 73
第一节 内科疾病的灸疗 86
感冒 86
痢疾 89
便秘 92
头痛 95
腹痛 98
食欲不振 101
糖尿病 104
高血压 107
肥胖 110
心悸 113
第二节 外科疾病的灸疗 116
肩周炎 116
颈椎病 119
风湿性关节炎 122
落枕 125
第三节 妇科疾病的灸疗 127
痛经 127
盆腔炎 130
宫颈炎 133
子宫脱垂 136
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| 內容試閱：
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艾灸的治病原理
一、局部刺激作用
艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环。
使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散与吸收。
艾灸可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，具有镇静、镇痛等作用。
二、调节免疫功能
灸疗的许多治疗作用是通过调节人体免疫功能来实现的。这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低。
例如，人体受寒后通过艾灸结合人体免疫功能的作用，能袪寒升温；反之可以散热。
三、经络穴位调节作用
中医学认为，作为一个整体，人的五脏六腑、四肢百骸是相互连接协调的， 而起连接作用的正是身体的经络穴位。
艾灸通过药物对穴位的刺激，可以通过相连的经络释放到全身，起到相应的作用。
四、药理作用
这也是艾灸区别于针灸和穴位按摩显著的不同，艾灸必须要使用原料艾的药效功能。
清代吴仪洛在《本草从新》中说：艾叶苦辛， 生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经， 走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎以之艾火，能透诸经而除百病。
艾灸的六大功效
温经散寒
运用艾灸进行温热刺激，通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血的运行。
可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，疗效甚为显著。
行气通络
人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时， 灸治一定的穴位，可以起到调和气血、疏通经络之效。临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭伤挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。
扶阳固脱、升阳举陷
阳气是人体之根本，对于阳气虚弱的患者， 用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱的作用。临床上对于中风脱症、急性腹痛吐泻、脱肛、子宫下垂、久泄久痢等症有一定的疗效。
排毒清热
艾灸对人体机体的功能状态起到双向调节作用。能以热引热，使热外出。既能散寒，又能清热。
唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用。
防病保健
中国古代医学家中早就认识到预防疾病的重要性，提出了防病于未然的思想。
艾灸可以温阳补虚，人体阳气盛、精血充， 自然身体抵抗力强，疾病难以侵扰。
延年益寿
人体有多个保健效果显著的穴位，如关元、气海、足三里，老人经常艾灸这些穴位能增强自身免疫功能、强健体魄，亦能延年益寿。
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