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編輯推薦: |
你选择的改变,比努力更重要!
1. 跑步是目前人们*常采用、*自然、*省钱、*健康的锻炼方式,也是白领阶层,特别是女性较为关注的健康、时尚、热点话题;
2. 《女孩,跑起来》是国内首部用漫画形式展现女性向跑步的图书,以正能量的真人真事改编,提倡健康的运动生活。定位为10 ~ 50岁的女性都能阅读的漫画作品;
3. 作者、漫画家 @梨露子Liluz 曾与多家企业品牌合作,具有新锐跨界影响力;1626、新快报、可乐生活、CMD漫画梦、42trip、广州热跑、垂直马拉松 等均对其有相关报道;
4. 《女孩,跑起来》获得《等风来》《你好,旧时光》(漫画版)作者知名漫画家 高佬GOLO、《一个人的博物馆》作者著名漫画、插画家 Lisk Feng、42 trip主编联合创始人 考尼 等联袂激赏推荐及提序;
5. #女孩,跑起来# Sina微博话题主页有1400万点击阅读量,曾多次占据健身频道话题榜第1名;《女孩,跑起来》获得sina微博运动、sina微博漫画、亚洲好书榜 联袂推荐。
6. 《女孩,跑起来》随书附赠手账风格主题明信片(一套4款):跑步训练中的4S;随文附赠梨露子跑步贴心蜜
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內容簡介: |
关键词:女孩、奔跑吧、跑起来、改变、减肥、选择、坚持、配速、马拉松、半马、台北、突破、漫画
这是一个关于改变的故事 被堆积如山的工作计划逼得喘不过气的漫画家梨露子,机缘巧合之下接触了长跑,这让她回忆起那个曾经热爱跑步的自己。跑完步后,映现出桃红色的脸额,红润的嘴唇,不仅浮肿消失了,过敏消失了,就连压抑的情绪也一扫而光。从此,她养成了长跑的习惯,在众多女性跑者及教练的帮助下,向着人生第一个半程马拉松进发。
5位女性的真实蜕变经历 《女孩,跑起来》根据真人真事改编,作者梨露子以自己作为漫画原型,收录了包括她自己在内的5位女性跑者的励志故事。
梨露子:本故事的女主角,漫画家。原本是个有些社交恐惧的内向宅女,发现跑步会让自己变得自信、开朗而开始沉迷跑步。
麻薯:梨露子的好朋友,某潮流品牌的主脑,原本是个自卑的小肥妹,因为跑步而减肥成功,明白坚持的重要性,从而收获了自信与美丽。
小云:不仅拥有自家设计的服装品牌,还擅长搭配各种潮流跑步装备。是一位全情投入每一件事,让女孩子们随时跑起来的神奇、帅气的造型师。
欧阳靖:来自台湾的演员、作家、跑步传教士,同时也是跑者们心目中的女神!青少年时期曾患重度抑郁症长达6年,是因跑步而重获新生的传奇女孩。
琳琳:广州珠江跑群队长,一度因感情问题失去自我和勇气,后凭着跑步而懂得感恩,学会付出,收获真爱。
站在幸福人生前排的5位女孩,此刻再回头看过往的自己,她们发现,其实跑步并不是最难的,最难的是跑起来的那一刹那,那时的决心,以及跑起来的勇气。
《女孩,跑起来》希望鼓励所有女孩子都能跑起来,为了健康和自信;不要在乎速度、距离。迈出第一步,你选择的改变,比努力更重要! 跑起来,你就是女神!改变,也许就从跑起来的第一步开始。
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關於作者: |
ABOUT 梨露子英文名:Liluz职业:漫画家星座:射手生日:12月3日兴趣:跑步看书代表作:《猫兔疯》系列、《女孩,跑起来》
80后漫画家,喜欢用涂鸦记录生活,用最简单的工具,以古怪有趣的画风和可爱的角色去描绘各种生活见闻。喜爱跑步,2014年开始正式接触长跑,至今已完成台北、上海、广州、清迈、重庆等多个半程马拉松及清迈首马。
代表作《猫兔疯》系列入选国家新闻总局 2013 原动力动漫扶持计划扶持作品,及第十届中国动漫金龙奖最佳漫画风格奖。
曾与 adidas、NewBalance、NOVO、AirAsia、 五羊雪糕、RedBull、Royal Elastics、Lesportsac、NIKE、TeenTeam 等多个品牌企业合作。
组建个人工作室Bitten studio及创立制作其周边小产品的个人品牌BittenPear。
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目錄:
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推荐序1 青春总会因为一个人开始闪闪发亮Lisk Feng / 001
推荐序2 跑步的意义Golo / 004
推荐序3 跑吧,像个天真的漫画家一样考尼/ 007
自序 跑步前,热身很重要/ 010
Step:1 跑步这么私人的事/ 001Step:2 神啊,让我瘦下来吧/ 027Step:3 与其在乎那样的事/ 053Step:4 不一样的人生?(前篇)/ 079Step:5 不一样的人生?(后篇)/ 107Step:6 起跑的初衷/ 133Step:7 命运的红线/ 1 5 9Step:8 起跑线/ 185
后记 运动后,拉伸很重要/ 216附:1、我跑步前会准备的最重要装备是什么呢? 2、我跑步前中后在乎的事!
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內容試閱:
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推荐序青春总会因为一个人开始闪闪发亮
作为一个全职插画师,我一直很少出家门,总是一个人在电脑前埋头苦干,一不小心就从晚上熬到第二天清晨。每当这时候,我都特别害怕看到别人晒出的早安照片,因为我又弄丢了一天中最美好的清晨时光。
那时候的我,其实并不自豪,很自卑,很苦恼,很焦虑,也很虚弱,感觉自己连最起码的生活规律都找不回来了。
不知道是从什么时候开始,跑步开始流行起来。不管是两年前还在美国巴尔的摩的我,还是现在住在纽约的我,出去买饭或买咖啡,总是会迎面遇见那样一些人。他们不论是下雪或者暴晒,都穿的不多,脸颊红彤彤的,戴着耳机、穿着运动鞋,大步跑着从我身边经过。每次,我都看不够他们,继而转过头,目光随着他们飞速远离我而远去。
有时候,自己做一个决定,也需要酝酿很久,总是不敌身边朋友的一些鼓励。我就是这样一个容易羡慕,却没有勇气的人总觉得自己一定不行。一直到我看到梨露子开始在朋友圈发她的漫画,我才敢悄悄问她:要怎样才能开始?
之后,跟着梨露子的更新,我也有了:第一次买好一点的运动鞋、第一次雇私人教练、第一次学拳击、第一次坚持运动三个月以上这样属于自己的纪录。虽然工作很忙碌,但看着自己渐渐硬朗起来的肩膀和腹部,就觉得这段时间的付出,真的很值得。
在《女孩,跑起来》这本书的开头,梨露子也是这样,从对跑步的渐渐开始喜欢,到系统性的了解。这样的她,就像我以前在路上忍不住回头多看一眼的跑者那样:流着汗,在阳光里闪闪发光。
是她,让我开始慢慢学着喜欢运动,也是那个时候,我决定,我也要做那样闪亮的光点。
Lisk Feng
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