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| 編輯推薦： |
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《腧穴定位国际标准》审定专家吴中朝主编，1秒钟找到准确穴位；糖尿病、高血压等60种常见病、多发病穴位按摩方案， 3分钟学会穴位治疗！随书附赠标准经络穴位挂图。
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| 內容簡介： |
《经络穴位按摩全图解》完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位，以及所有常用的经外奇穴，内容非常全面。
本书采取真人取穴图 骨骼肌肉定位图，并用标尺和图注标明穴位位置的方式，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，除了整体的大图，每个穴位都单独给出了取穴示意图，让读者找穴更直观、更准确。
除了讲每个穴位的主治功能，还给出了最适宜本穴位的按摩刺激手法，让你的按摩最省力、最有效。还介绍了生活中常见、多发的60种疾病的标志性症状、穴位配伍、按摩手法，对受此困扰的广大患者提供了有效地帮助。
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| 關於作者： |
吴中朝
国家级名老中医
中央保健会诊专家
中国中医科学院博士生导师
曾代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审定会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的腧穴定位国际标准，获中国中医科学院科研进步一等奖。
从事临床、教学、科研工作三十余年，主持或参加过十余项省部级中医保健养生课题研究。在长期临床诊治经验基础上，在家庭中医学保健领域颇有建树，近二十年来，先后发表专业论文论著六十余篇，专著十余部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学。
曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾，曾出版《人体经络穴位标准大图册》《经络穴位家用标准图册》等图书。
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| 目錄：
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第一章 60种常见疾病对症按摩
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
脂肪肝
慢性胆囊炎
更年期综合征
中风后遗症
白内障
头痛
耳鸣
头晕
胸闷
心悸
失眠
牙痛
感冒
咳嗽
哮喘
咽喉肿痛
慢性咽炎
肺炎
慢性支气管炎
过敏性鼻炎
慢性鼻炎
打嗝
恶心、呕吐
腹泻
肠鸣、腹胀
便秘
痔疮
慢性胃炎
胃下垂
十二指肠溃疡
神经衰弱
坐骨神经痛
面神经麻痹
三叉神经痛
偏头痛
皮肤瘙痒症
湿疹
痤疮
荨麻疹
黄褐斑
颈椎病
腰椎间盘突出症
急性腰扭伤
肩周炎
腰肌劳损
小腿抽筋
足跟痛
类风湿性关节炎
阳痿
早泄
前列腺疾病
遗精
乳腺增生
月经不调
痛经
闭经
第二章 手太阴肺经
中府胸闷咳嗽中府收
云门胸痛肩痛全拿下
天府鼻炎的克星
侠白缓解肋间神经痛
尺泽清肺泻热
孔最咯血的特效穴
列缺偏、正头痛都不怕
经渠赶走咳嗽的困扰
太渊让气血通畅
鱼际失声莫担心
少商感冒咽痛不再烦
第三章 手阳明大肠经
商阳调节肠胃功能
二间腹胀找二间
三间止痛治痔疮
合谷昏迷不用怕，合谷唤醒他
阳溪头痛眼疾一扫光
偏历防止脑中风
温溜快速止鼻血
下廉手臂的保护神
上廉清肠毒，治便秘
手三里常按增强免疫力
曲池感冒发热不用愁
肘髎肘部疾病的克星
手五里护肩能手
臂臑眼睛的保健师
肩髃预防五十肩
巨骨缓解肩臂疼痛
天鼎治疗扁桃体炎
扶突咳嗽气喘找扶突
口禾髎抛掉鼻疾的烦恼
迎香治疗鼻疾的第一选择
第四章 足阳明胃经
承泣消除黑眼圈
四白眼保健操的主穴
巨髎主治面神经麻痹
地仓抚平口周皱纹
大迎牙痛是病也不怕
颊车预防面部皱纹
下关治疗牙痛与耳鸣
头维治疗面肌痉挛
人迎双向调节血压
水突治疗慢性咽炎
气舍保养肺脏，预防感冒
缺盆咳嗽、喘息不再愁
气户止打嗝好帮手
库房气喘按按它
屋翳开胸顺气消炎症
膺窗胸部保健穴
乳中促进乳汁分泌
乳根让乳房更健康
不容对付胃疾
承满治疗胃痛胃炎
梁门预防胃下垂
关门胃肠不适就找它
太乙恶心烦躁按太乙
滑肉门身材美丽的诀窍
天枢腹泻便秘全搞定
外陵缓解下腹疼痛
大巨关爱男人的保健穴
水道关爱女人的保健穴
归来对付男女生殖问题
气冲男女生殖问题就找它
髀关改善下肢麻木
伏兔解除膝冷腰胯疼
阴市降血糖好帮手
梁丘对付顽固胃痛最有效
犊鼻治疗膝关节炎
足三里天然营养补品
上巨虚艾灸可治胃肠病症
条口让肠胃更强健
下巨虚主治胃肠病症
丰隆常刮痧可除湿化痰
解溪促进血液循环
冲阳除腹胀，增食欲
陷谷治慢性胃炎、胃下垂
内庭治理口腔上火最有效
厉兑快速止吐
第五章 足太阴脾经
隐白快速止血
大都抽筋不怕按大都
太白健脾化湿
公孙摆平胸腹疾病
三阴交妇科病首选穴
商丘足踝扭伤就揉它
漏谷小便不畅按漏谷
地机改善胰岛素分泌
阴陵泉下焦湿热的克星
血海祛瘀血、生新血
箕门主治小便不利
冲门妇科疾病不用愁
府舍腹痛不愁，府舍解忧
腹结腹泻便秘双调节
大横减肥促消化
腹哀肝胆疼痛就找它
食窦食积反胃有良效
天溪哺乳妈妈的催乳穴
胸乡胸胁胀痛不用愁
周荣让您心平气顺
大包肺部保健师
第六章 手少阴心经
极泉治冠心病的常用穴
青灵祛除疼痛无烦恼
少海常按少海，疼痛不来
灵道癫痫止抽就用它
通里有效缓解肘臂肿痛
阴郄治疗骨蒸盗汗有特效
神门安神固本之要穴
少府养心护肾一举两得
少冲用力掐按可缓解焦虑
第七章 手太阳小肠经
少泽通乳功臣
前谷泻火治口疮
后溪颈椎腰椎病常用穴
腕骨胆囊疾病多按揉
阳谷五官小医生
养老晚年体健靠养老
支正头晕目眩找支正
小海贫血眩晕求小海
肩贞肩周炎的必用穴
臑俞预防上肢不遂
天宗健胸美体按天宗
秉风肩胛疼痛就灸它
曲垣常按可延缓身体老化
肩外俞刮痧可治头痛
肩中俞让肩背更有力
天窗五官疾病就找它
天容缓解落枕不适
颧髎色斑粉刺一扫光
听宫耳聋耳鸣就找它
第八章 足太阳膀胱经
睛明眼睛明亮的法宝
攒竹刮痧可治黑眼圈
眉冲目赤肿痛找眉冲
曲差治疗鼻疾有特效
五处小儿惊风不可怕
承光常按可放松身心
通天让鼻内畅通无阻
络却消除抑郁精神好
玉枕头痛就刮它
天柱头脑清楚，天柱帮助
大杼颈肩不适的克星
风门防治感冒莫忘它
肺俞哮喘病的克星
厥阴俞保护心脏的卫士
心俞养心安神多建功
督俞肠胃疾病的克星
膈俞止呕吐打嗝有特效
肝俞清肝明目
胆俞利胆护体
脾俞不思饮食就按它
胃俞养胃和胃
三焦俞腰疼不怕了
肾俞护肾强肾
气海俞提高性致除腰痛
大肠俞腰酸腰痛多按揉
关元俞呵护生殖器官
小肠俞促进营养消化吸收
膀胱俞小便不利常寻按
中膂俞调理不孕症
白环俞主治男女生殖疾病
八髎防治生殖疾病的要穴
会阳治疗痔疮便血
承扶腿痛痔疮常找它
殷门强健腰腿有绝招
浮郄快速缓解小腿抽筋
委阳腰背痛按委阳
委中即刻缓解腰背痛
附分颈肩不适就按它
魄户咳嗽哮喘求魄户
膏肓强肾保健常施灸
神堂胸闷心慌用力按
计计意喜肩背酸痛不要怕
膈关叩击降胃气
魂门点压缓解胸胁痛
阳纲消炎利胆佐胆俞
意舍艾灸调理糖尿病
胃仓增进食欲常按它
肓门腹部不适就按它
志室肾虚常按是绝招
胞肓腰脊疼痛多刮擦
秩边便秘痔疾不用怕
合阳腰脚疼痛就揉它
承筋小腿痉挛揉承筋
承山腿脚抽筋不再来
飞扬迅速缓解腿疲劳
跗阳脚踝肿痛揉揉它
昆仑脚踝疼痛多拿捏
仆参牙槽脓肿有奇效
申脉安神宁心治失眠
金门急性腰痛就按它
京骨常按多掐保健康
束骨推按束骨防感冒
足通谷温阳散寒治阳虚
至阴纠正胎位第一穴
第九章 足少阴肾经
涌泉人体生命之源
然谷滋阴补肾助睡眠
太溪补肾气，除百病
大钟强腰壮骨疗效好
水泉艾灸治痛经
照海月经不调的救星
复溜滋补肾阴数它强
交信调经养血止崩漏
筑宾排毒好帮手
阴谷遗尿、遗精选阴谷
横骨摆脱男人难言痛苦
大赫生殖健康的福星
气穴利尿通便疗效好
四满腹痛腹冷不怕了
中注常按摩，促消化
肓俞告别便秘的痛苦
商曲帮你解决腹痛的烦恼
石关脾胃虚寒按石关
阴都有效缓解胃痛
腹通谷胃痛呕吐不用怕
幽门腹胀腹泻双调节
步廊乳房保健穴
神封迅速缓解气喘
灵墟风寒咳嗽找灵墟
神藏艾灸治咳喘
彧中定咳顺气好帮手
俞府胜过止咳良药
第十章 手厥阴心包经
天池乳腺增生的克星
天泉增强心脏活力
曲泽胸闷、心慌多按揉
郄门心绞痛的应急穴
间使治打嗝之要穴
内关心神卫士
大陵牙肿口臭不见了
劳宫安神解疲劳
中冲补益肝肾
第十一章 手少阳三焦经
关冲远离更年期烦恼
液门清火散热有奇效
中渚治疗颈肩背痛常用穴
阳池驱走手脚的寒冷
外关缓解腰痛治疗风湿
支沟排除体内毒素
会宗温通经脉治耳鸣
三阳络治疗耳聋牙痛
四渎治疗咽喉肿痛有特效
天井淋巴结核不用怕
清泠渊着急上火就揉它
消泺有效治疗各种痛证
臑会专治肩膀痛
肩髎缓解肩痛不举
天髎治疗颈项强痛
天牖缓解颈肩酸痛
翳风快速止嗝
瘈脉小儿惊风疗效佳
颅息头痛耳鸣揉颅息
角孙保护眼睛不受伤害
耳门护耳有绝招
耳和髎五官疾病不必苦恼
丝竹空头痛头晕都点它
第十二章 足少阳胆经
瞳子髎治疗目赤眼花特效穴
听会有助改善耳鸣耳聋
上关常按预防视力减退
颔厌五官疾病不必苦恼
悬颅集中精力不走神
悬厘偏头痛的终结者
曲鬓牙痛颊肿就揉它
率谷艾灸治头痛
天冲牙龈肿痛找天冲
浮白专治头发白
头窍阴耳鸣耳聋不担忧
完骨常按可改善贫血
本神头痛、目眩就按它
阳白淡化抬头纹
头临泣头痛鼻塞及时了
目窗擦亮你的眼睛
正营专治头痛头晕
承灵面部痉挛按按它
脑空后脑疼痛不要怕
风池疏风散寒治感冒
肩井治疗落枕与肩痛
渊腋腋窝汗多不用愁
辄筋养肝护肝好帮手
日月主治胆疾
京门补肾大穴
带脉调经止滞效果好
五枢妇科疾病患者的福音
维道消除四肢水肿
居髎针对腰腿疾病
环跳腰痛腿疼先按它
风市常按常揉远中风
中渎常按消除胆囊结石
膝阳关治疗膝盖痛有特效
阳陵泉快速止抽筋
阳交急性疼痛找阳交
外丘止痛能手
光明除目赤，助视力
阳辅熬夜头晕就按它
悬钟降血压效果好
丘墟清醒头脑
足临泣呵护女性乳房
地五会足趾麻木不适就找它
侠溪头痛目眩按一按
足窍阴点刺可治头痛牙痛
第十三章 足厥阴肝经
大敦快速止血的能手
行间改善目赤与头痛
太冲清肝火，消怒气
中封保养精血之要穴
蠡沟治疗瘙痒有奇效
中都急性疼痛揉中都
膝关膝关节疼痛就揉它
曲泉乳腺增生就找它
阴包生殖泌尿它统管
足五里通利小便见效快
阴廉给女人多一点呵护
急脉急性腹痛就按它
章门腹胀按之效如神
期门疏肝理气化瘀积
第十四章 任脉
会阴专治男女性功能障碍
曲骨治前列腺炎通小便
中极解除尿频尿痛
关元第一性保健大穴
石门治疗水肿就热敷
气海任脉之补虚要穴
阴交腹泻不止揉阴交
神阙睡前按之补亏虚
水分水肿腹水常按它
下脘缓解胃痛促消化
建里体虚之人的温补药
中脘胃痛、呕吐有效止
上脘增加你的胃动力
巨阙治疗胃下垂有良效
鸠尾皮肤干燥不用愁
中庭胸满呕吐就找它
膻中乳汁不足就灸它
玉堂常按可增强胸腺活力
紫宫让呼吸更加顺畅
华盖咽喉的护理师
璇玑定喘顺气找璇玑
天突缓解声音嘶哑
廉泉中风失语就求它
承浆治疗口腔疾病好帮手
第十五章 督脉
长强治疗便秘痔疮的首选
腰俞腰酸腰痛不用怕
腰阳关遗精阳痿不复返
命门强腰膝，补肾气
悬枢腰脊强痛就按它
脊中增强肠腑功能
中枢健脾胃，促消化
筋缩善治筋脉拘挛
至阳快速止痛有绝招
灵台治疗忧郁失眠的养心穴
神道缓解心绞痛
身柱治疗咳嗽和气喘
陶道常按可愉悦身心
大椎感冒清热找大椎
哑门声音沙哑不苦恼
风府感冒及时擦风府
脑户头痛感即刻减轻
强间让你睡好心情好
后顶头痛眩晕就按它
百会长命百岁保健穴
前顶头晕头痛找前顶
囟会头痛鼻塞不见了
上星有效缓解眼疲劳
神庭头昏呕吐不怕了
素髎主治鼻塞
水沟人体急救120
兑端牙痛鼻塞就揉它
龈交治疗急性腰扭伤有妙招
印堂提神醒脑
第十六章 经外奇穴
四神聪头痛健忘多敲击
当阳头痛眩晕揉当阳
鱼腰改善目胀酸痛
球后治疗眼疾
太阳脑神经的天然调节器
耳尖防治睑腺炎
上迎香专治鼻疾
内迎香常按防治鼻炎
聚泉预防味觉减退
海泉清除口腔炎症
金津中暑昏迷可刺它
玉液预防口腔疾病
翳明善治各种眼疾
颈百劳颈肩不适的克星
子宫摆脱女人难言苦恼
定喘即刻缓解咳喘
夹脊保养全身脏腑
胃脘下俞治疗胰腺炎效果好
痞根肝脾肿大就找它
下极俞壮腰好帮手
腰宜对付生殖系统疾病有办法
腰眼腰痛当然找腰眼
十七椎胎位不正找它帮
腰奇治痔疮要穴
肘尖治疗颈淋巴结核效果好
二白痔疮脱肛找二白
中泉治哮喘按中泉
中魁治打嗝要穴
大骨空治目翳内障
小骨空治目赤肿痛
腰痛点急性腰扭伤就点它
外劳宫落枕找外劳宫
八邪毒蛇咬伤急救穴
四缝小儿食积不用愁
十宣急救专家
髋骨治膝关节炎就找它
鹤顶治疗膝关节痛有特效
百虫窝皮肤瘙痒不怕了
内膝眼治疗膝关节炎有特效
外膝眼缓解膝部肿痛
胆囊胆道疾病找胆囊
阑尾阑尾炎不用怕
外踝尖脚气不妨揉揉它
内踝尖脚上功夫治牙痛
八风足部肿痛用八风
独阴有效缓解心绞痛
气端中风急救用气端
附录
十四经脉腧穴及经外奇穴笔画索引
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| 內容試閱：
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听说牙疼的时候掐按一下劳宫，或在耳朵上按按就能止疼。
据说大姨妈来的时候，在耳朵里塞棉球就能缓解痛经。
按摩穴位可以减肥是真的吗？
每天电视上、广播里都会播出这样那样的中医养生节目，专家们说得好像都很玄妙，但是到底适不适合我用呢？
不想乱吃药，也不想去人挤人的医院挂号打针，有没有什么简单的方法能够帮助我们解决一些困扰着日常生活的小病小痛呢？
为了生活更美好，我们每天都在忙忙碌碌地学习着、工作着，照顾别人和被别人照顾，有些时候往往就疏忽了自己的身体情况，等到感到不舒服了才匆匆忙忙地找大夫看病。俗话说得好：身体是革命的本钱，只有照顾好自己，我们才能以更加饱满的状态去面对生活。
经络穴位是人体中蕴藏的天然灵药，按摩一下穴位，人体的气血就能更加通畅和充足，人体自身的免疫力和自愈能力就能得到提高，好多病症都能得到治疗和缓解。所以，我们要好好地利用经络穴位，让身体更加健康。
中府胸闷咳嗽中府收
主治：肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。
位置：在胸部，横平第1 肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6 寸。
快速取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1 横指即是。
云门胸痛肩痛全拿下
主治：咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛。
位置：在胸部，锁骨下窝凹陷中，喙突内缘，前正中线旁开6 寸。
快速取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。
天府鼻炎的克星
主治：咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛。
位置：在臂前区，腋前纹头下3
寸，肱二头肌桡侧缘处。
快速取穴：臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即是。
侠白缓解肋间神经痛
主治：咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。
位置：在臂前区，腋前纹头下4
寸，肱二头肌桡侧缘处。
快速取穴：先找到天府，向下1
横指处即是。
尺泽清肺泻热
主治：清泻肺热，通络止痛。主治气管炎、咳嗽、咯血、过敏、湿疹。
部位：在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
快速取穴：屈肘时，触及肌腱，其外侧缘即是。
孔最咯血的特效穴
主治：清热止血，润肺理气。主治气管炎、咯血、咽喉肿痛、痔疮。
部位：在前臂内侧面，腕掌侧远端横纹上7 寸，尺泽与太渊（见36 页）连线上。
快速取穴：仰掌向上，另手握住手臂中段处，拇指指甲垂直下压即是。
列缺偏、正头痛都不怕
主治：止咳平喘，通络止痛。主治咳嗽，偏、正头痛，咽喉痛，落枕。
部位：腕掌侧远端横纹上1.5
寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。
快速取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指指尖到达处即是。
经渠赶走咳嗽的困扰
主治：宣肺平喘。主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、牙痛、无脉症。
部位：前臂内侧面，腕掌侧远端横纹上1 寸，桡骨茎突与桡动脉之间。
快速取穴：掌心向上，一手给另一手把脉，中指所在位置即是。
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