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| 內容簡介： |
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选择去看一本书就好比选择了一个聊天对象，什么样的风格就从翻开的那一刻开始。一杯茶的淡雅和清香，一杯咖啡的浪漫和幻想，一首歌的回忆和画面。记忆中的光圈是一种抹不去的永恒，或美好或感伤；或甜美或苦涩；或感动或流泪没有人可以替代你自己，让自己温暖的*方法就是紧紧的抱住自己。终于有一天你会明白，随心所欲 ，随其自然 ，随遇而安。五年点滴累积，一年时间悉心筹备，用微笑撰写的首部心路历程《我的无瑕时代》从我的世界走近你的心灵。
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| 關於作者： |
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吴瑕主持人、作家、演员、歌手、策划人主持《TV搜索》《电影龙卷风》《天使明星汇》《智勇大冲关》《真音乐真LIVE》《活力大冲关》《粤讲越掂》《天作之合》主要经历2012年，推出首张个人音乐专辑《简单女人》2012年，珠江频道《白领公寓》女主角2014年，广东电视台珠江频道《粤讲越掂》2015年，广东卫视《天作之合》2015年，简单生活艺术空间创发人 吴瑕2016年，出版书籍《我的无瑕时代》
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| 內容試閱：
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初恋
初恋？嗯，初恋
你的初恋后面加上一个符号会是什么？
如果有模糊号就好了。
怎样算是初恋？
第一次牵手？约会？拥抱？亲吻？还是那个？
我记得读小学时我有一个很喜欢的男生，应该说是我们年级里女生的集体偶像，鹅蛋脸，眉清目秀，大队长，脾气好（打不还手，骂不还口，还一笑会露出两颗兔牙的那种）是学校里的升旗手。有一次我们唱着国歌，看着五星红旗冉冉地升起，我想大多数的女生看的不是旗，唱的不是歌，而是你懂的！突然听到一声惨叫，旗没了，人倒下了。这是什么情况？升旗台上一阵骚动，原来我们的偶像被旗子砸破头了。那时候学校也时不时有捐款，但这一次的意外，老师提议让我们捐鸡蛋，我在家拿了6个，班上50个学生积了两箩筐鸡蛋和学校的慰问金给他们家送去了。
妈妈是初中的数学老师，所以我的初中恋情空白，经常被妈妈的同事，我的英语老师、语文老师等等叫去办公室补课。所以别人放学回家了，我还在学校。惊喜：有一天妈妈送了一辆自行车给我，从此我的生活便多了一份像风的自由感，有时也和同学骑车去大街逛逛，郊区玩玩。那时也没有喜欢的男孩子，有可能那时我爱的是自由的味道。
高中分班，我选择了文科。学校广播站我常放王菲和林志颖的歌，偶尔也有后街男孩的GET DOWN。我迷上了街舞，经常在家自己看录像带模仿，那时候录像带一元借一天，用早餐省下的钱，我时常会去光顾老张的店，有次看了钟丽缇和郑伊健主演的《第六感人鱼传说》，王菲唱的那首《天空》和《天使》把我小小的灵魂彻底打动，原来有人可以这么帅，有人可以这么美，有种旋律可以唱得这么醉人。这次意外后，没多久他就转学了，我们连道别的时间也没有，至今也没有再见过，只是在同学聚会时偶尔会有人提起他，结婚了，生孩子了，人也发福了。
有一天大伙说一起出去玩，在爬坡时他怕我上不去就用手拉了我一把，我的第一次牵手就这么给了他。一年后，暑假我去北京学习专业唱歌，回来后我们就渐渐淡忘了，应该是我主动淡忘的。好像明白了现在最重要的是考上大学，后来就没有了书信往来，没有了暗号，突然有一天他让我打开窗门看楼下，我家在三楼，九点多的夏天，他站在一片烛光旁边，咧着嘴在笑，我那时对此竟然无动于衷，那天是我的生日。大学时和室友聊着关于浪漫的话题，我皱了皱眉，鼻子一阵酸楚，怦然心动，才明白什么是后知后觉。我们毕业后就没有了音信。他现在也结婚生孩子了。只是那一片烛光时而回闪在我的脑海。
这算是初恋吗？好像也没有多么轰轰烈烈，但在每个人的心里都种着一棵山楂树，初恋像一阵青涩的晨风，当太阳慢慢升起时，你便难以再嗅到那股酸甜，这种味道短暂却美好，刹那即是永恒。
到了大学，别人都在恋爱，我却在忙着赚钱，排练的时间远比真正上课和玩耍的时间要多得多，没有和同学去喝啤酒、吃烤串、从上半场直落下半场的记忆，宿舍楼下的阿姨和我也不熟，进学校大门有时总害怕被拦住，还好长着一副算乖的娃娃脸。那时班尼路就是名牌，麦当劳已经足够奢侈，坐公车也常坐过站，听着觉得生硬的广东话，想着打死也学不会的粤语。结果世事难料，后来进剧组拍戏，旁边人都在讲，所以必须学，终于有了现在一口还算流利的粤语。最好的地方，是没去过的地方。
最好的时光，是回不来的时光。
那些年在课堂里呼吸着的空气都是甜的，因为总爱做梦，梦想变成大歌星，不自觉地还在课本上练习着签名，想着总有一天能用上。有的人说爱做梦不好，可马云不就曾经说过：人终究还是要有些梦想，万一实现了呢。
坐在公交车上看外面正在修着地铁的路，总感觉它怎么老是修不完，数着自己挣来的钱是幸福的，也试过钱包里就剩两元钱的滋味，庆幸有方便面，不用开口去借钱。因为爸妈说，借钱不好，没钱也就天天这么过了，闲来无聊看着门口大妈的肚腩越变越大，有种想叫她减肥的冲动，但一直也没说出口，那时时间老是不够用，忙！总是很忙。
对了，还有一位老是喜欢穿着白汗衫看门的大爷，接电话时总是很大声、很凶的模样，所以我不愿麻烦他，大学二年级就和同学去外面租房了。自豪的是从那时起，我就没
向家里要过一分钱。改变你能改变的，适应你不能改变的，生活就是那么简单。
那年我头发很短，比李宇春还李宇春。青春就是要疯狂，那时大学里的每一个人都是像得了精神病一样，各种爆发，各种报复，爸妈从小管得严的都恋爱了，男生好多都学着抽烟和泡妞，学霸估计也不只是单纯的学霸。
女生宿舍的话题离不开男生，男生宿舍的话题离不开妞。总是时不时地听到一些当时觉得骇人听闻的八卦。比如：谁为了谁自杀了，男主角现在还成了明星，人生低音炮的碟我叔叔都爱听，就是他。在篮球场上风靡的灌篮高手又换女友啦！他现在是我的同事、我的搭档。院花被师哥追去啦，院花现在闪电般的结婚生孩子了，嫁给了很爱她的富豪。谁跳楼未遂，谁被开除，谁比赛得了大奖成明星啦，各种周遭（想想大家还真是八卦啊），结果当初要跳楼的是最早结婚生孩子的，被开除的，自己也开了公司成了企业家。原来是明星的，结果现在开了餐馆，前段时间我还去吃了呢，味道别说，还真不错。
青春是不可复制的，小北方的葱油饼的味道到现在我还记得。每周回校上课前紧张的心情，也是以后再也没有过的，遗憾没有留下太多大学记忆，最后因为在外地演出连拍毕业照也没能赶上。没能甩帽子，没能抱着老师大哭一场，没有大学同学录，没有谈一场轰轰烈烈的爱情，来不及做的事情有很多，有机会我还真心想回去看看
PS： 后来听妈妈说其实是有不少男生暗恋我的，只是被她遏制了。我问她怎么知道的？她说她会观察有谁总在背后讨论我或者跟着我晕倒！怪不得从小没收到过一封情书。妈妈的眼线就是各个班的老师们，好有画面感。
告别了大学，来到了一个现实的社会。
梦想是丰满的，现实是骨感的。
呐喊
无数次在雨夜一个人开车回家，看着雨点在车窗上画着圈，有大的圈和小的圈，有的刚落在玻璃上就那么不好彩被雨刮器无情地推去。还有好多次一个人在车里放声大哭，为工作？为爱情？傻傻分不清楚。只是哭完了会释然许多，现在想想也记不清到底是为了什么无数次因为找不到你在哪而没有安全感，失声痛哭完骂完自己之后也就无力地睡去，这些就是成长。内心的呐喊总比喊出声的要来得强悍许多。
五品女生
有人说爱情就像放风筝，可是能牵住一辈子的越来越少。
原来总是指望在风筝上，可现在越来越觉得是
牵着的那个人更重要。
时代在发展，男人难做的同时女人何尝不难当？但我们不可以推卸任何责任，除非你可以穿越时空回到 裹小脚 大门不出二门不迈绣荷包的古代。否则，我们只
能接受现实。
如何做个有品位的女生？
品位是种生活态度，它与物质没有必然的联系。简单地说，品位=品貌 品格 品质 品味 品牌。
品貌：毫无疑问就是最外在的东西，长相。三分长相七分打扮，简约不简单，精致不精贵，细节上的干净清爽。
品格：性格与风格。品貌是外在美，品格就是内在美，性格有遗传有后天修养的。最独特的风格就是做你自己。
品质：除了附属在你身上的衣帽鞋袜的品质外，更重要的是生活品质，你始终在用各种养料充实自己。看书、画画、弹琴、写字等等，这和学历文凭没多大关系。
品味：做名词是格调和趣味的意思；做动词解释为品味生活。更多时候可以把物质消费转化成精神享受。它更是一种生活态度。
品牌：不是名牌与名牌的叠加，你真正的品牌就是你自己。才华能力、待人接物、乐观豁达、勇敢坚强、善良谦逊，甚至是你的一颦一笑。
我们需要的不仅是改变而且是不停地改变，为爱情、为自己。
一个有品位的女人必定是口碑好的品牌，而且只此一家，别无分店。你若能做到这五品好女子，哪个男子会不动心呢？
简单生活
2015年7月的一个午后和夏小姐相约一起画画，我记得是蓝蓝的天空白云飘飘，蓝蓝的大海泛起波涛，穿着蛋糕裙的小女孩站在沙滩上，裙角飞起，意境很美。
我们都沉浸在画里并没什么交流，画完坐了下来，夏小姐诉说着她的情感故事，而我是个听众。
我其实很意外，她能和我说这些，后来熟悉了才知道，当时，她只是需要出口宣泄一下情绪而已，我显然还算是个不错的对象。我们有几个相互认识的朋友，所以关系不算远，更不算近。
男人之间的关系想一下子升华，最简单的方法就是一起喝酒，女生就是交换彼此的秘密。
我们刚认识的那几天，几乎天天在一起，吃，睡。她还做早餐给我吃，别人以为我们是Lesbian，呵呵哒。
我们都爱画画，都对生活有追求，所以发起和创办了一个简单生活艺术空间。对，这是我们向往的生活，简单、自在、随心所欲。起初只是：画画、插花、品酒、绣花，算是相对安静的沙龙，由于我们都喜欢旅游，便组织大家一起去了很多地方，希腊爱琴海、法国巴黎，还去日本看枫叶。夏小姐喜欢唱歌，我们还去了台湾，邀请金牌制作人吕绍淳老师制作了一首合唱歌曲《简单生活》。
歌词是这样的：
阳光洒在白床单上
我不愿意马上起床
静待一段时光
天空也会变得晴朗
雨滴落在柏油路上
我不想带伞在身旁
微笑感受清凉
心情也会变得明亮
这是我想要的生活
不去追逐天上云朵
不去争论对与错
谁能做到无过
生活给你的不会太多
印象最深的还是滞留雅典机场的那一晚，我们不到十个人的小团队，由于天气原因在米克诺斯岛飞雅典的行程误点了，所以到了雅典机场，飞法国的那班飞机早就走了，我们去法国航空的柜台，只看到一个单词Close。
怎么办？傻眼！完了！机场那天很多飞机延误，滞留了很多游客，各色人种在我眼前晃来晃去，都是一种苦恼的表情。我的英文那么烂怎么办？他们的英文更烂怎么办？不用大家投票，只能由我去和机场里的工作人员沟通。
我用Body language和简陋的单词和他们交流，他们竟然都明白了！我发现我的英文不是最烂的，旁边排队等改签机票的，有日本的、韩国的、泰国的，突然觉得自信心爆棚。但无奈的是，这一晚我们铁定走不了了，所有去法国的航班都没了！想在附近找家酒店都没房！我们走进国际名牌店：麦当劳。
着红酒唱着歌，今天就沦落机场，人生啊！有太多的惊喜和惊吓。
摄影师齐元说：说好的高逼格的旅程呢？我们无奈地摇摇头，也不知道明天何时才能飞去巴黎，那时候手握的机票感觉得是那么缥缈。晚上机场的空调特别冷，我们都找出了最暖和的衣服裹在身上，夏小姐穿上了大衣手拿吸管，头顶小枕头扮起了哈利波特。这画面我想想都觉得可爱至极。
在这，越晚人越多，有很多背包客应该是享受穷游的，有流浪汉，我们从他身边走过都有种侵犯他领土主权的意思，还有很多像我们这样被迫在这里的。时间数着数着，感觉真是度日寸如年。
从晚上9点要数到早上8点，法航才上班。从崩溃到无奈再到接受。我们想打牌可是机场没有卖；想睡觉，可是长凳好硬；想坐着你看着我，我看着你，都有一种想打对方的冲动。可是时间是一个魔术师，过了大概5个小时，一切都改变了。化妆师娜娜趴在了桌上睡，安琪和齐元互相依偎着睡着了，薇薇在凳子上葛优瘫，夏小姐在被一个意大利男人搭讪，似乎脸上也是有笑容的，我在就近的长凳上躺着用全力回想着一些可能有用的英文单词比如：
check in（办理登机手续），boarding
pass（登机牌），flight number（航班号）
又过了几小时，有人醒了去买早餐，有人换了个姿势继续睡着了，有人开始聊天，有人去上洗手间，凌晨5点的机场已经开始骚动。大概到7点多我就去法航等待他们上班沟通我们的机票，准备改签。结果当然没有我们想象的顺利，8点多的航班只有两个空位，这意味着我们要分批走。后来为了不耽误行程，每个人补了大约3000元，分开两批两个航空公司飞，终于在当天下午都抵达巴黎。其中还有我用英文和航空公司讨价还价的过程也是醉了，经
验总结：出国旅游最好定同一家航空公司的航班，这样即使延误也会有赔偿。我们是跨国旅游定了不同公司的，所以两家公司都不认账。
经过了机场一夜，大家的感情增进不少，巴黎我们住在民宿，离家十天都想念火锅和小龙虾，最后一晚我们在超市买了些食材，我给大家献丑做了麻辣香锅，为愉快的旅程画上了惊叹号！
回想起来一切都是甜蜜的。不知道为什么，我的记忆里谱写的都是大调，哪怕当时觉得有一丁点不那么快乐的小调，经过时间的发酵也会变成幸福奏鸣曲。
谢谢那些陪伴过我身边的人，我们踏过的土地，看过的海，哼过的歌，耍过的小性子，都会在不经意的某年某月回想起来。
很多记者在采访时都会问同一个问题：你心中的简单生活是怎样？我的回答是：在这不简单的世界里尽量活得简单一点就好。
涵冷不冷
有很多人和事离得太远总是看不太清楚，何况还会被灯光和掌声所左右。直到今晚和涵哥那么近距离的聊天才发现，他，原来如此。
左手戴着婚戒，右手的尾指带着汪氏图腾而且是自己做的金戒指。并告诉我只有家族中最有威信的男人才可以佩戴。以后还要传给儿子。虽然当时舞台上演得热火朝天，周边杂乱无章，却并没有打扰我们聊天的雅兴。每个人都像一面镜子，也许自己不一定能看清但有心
人却一定能明了。
我们从他如何教训天天兄弟开始打开了话匣，涵哥内心也是一个矛盾的主儿，既虽严厉却又很护犊子，但凡有人说他们不好便直接冲进办公室里一顿KO。他拿50万元给了要参军的小五，因为小五要养家。8年了，天天向上陪着我们成长。他是节目的监制，拿自己主持人的收视分红给团队的实习生原因是大家都辛苦了。央视拿4000万元请他被他拒绝，理由是一女不可侍二夫。感觉他是古板守旧的，的确，他也认为自己是有时难搞的！严格要求自己的
同时也不放过别人，呵呵。他要求自己在业务上精益求精，做人上又挑不到毛病。还说他父亲就是这么从小教育他的。小时候身体不好躺在病床上只能看书，所以到现在没其他娱乐活动，上一次唱K是在追乐乐姐的时候，12年前我八卦地问：乐乐姐难追吗？他没有停顿地回答：不难。我再追问想要第二胎吗？他说要看乐乐姐的身体。没想到的是他还告诉我： 夫妻本是同林鸟，大难当头各自飞，只有血缘关系才是牢靠的。因为有了宝宝才把两个我变成了我们
。
涵哥爱喝茶，但最多只限于两个人，他说人多了就不叫喝茶了，他喜欢一个人主持，爱收藏爱做家务。他说回家后也不方便出门，最爱的应该还是看书。从不消夜怕麻烦。所以很多人都会被他的外表吓到，有一种冷叫涵冷。
我说我前几年看你的《有味》都快睡着了，因为节奏太慢，但这两年偶尔翻阅倒是觉得才有味。看来年龄大了，什么都不喜欢太快。
我们这次做活动也是，他总是慢悠悠地说没什么大事不着急，我说：您心里有谱所以不急。很多节目环节我俩都是交替上的。
他批评现在的明星做微商，他说他没有微信，用着古董手机，他说他现在上有老下有小，做事没那么胆大，可我说是这是幸福。他还是笑了。最后离开前和我说：谢谢，再见！嗯，涵哥，原来就是这样。其实涵哥一点都不冷。
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