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『英文書』Firm Abs, Flat Tummy: In Only 30 Days

書城自編碼： 2955587
分類：簡體書→原版英文書
作者： Anne-Marie Millard
國際書號(ISBN)： 9780600618034
出版社： Octopus Publishing Group
出版日期： 2009-04-06

頁數/字數： 128
書度/開本： 210x151x8mm 釘裝： Paperback

售價：HK$ 66.5

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內容簡介：
We''d all love to have the body of Brad Pitt or Kiera Knightley, but unfortunately the only six-pack that most of us own is sitting in the fridge. We assume that truly toning our tummies is an enormous task requiring huge commitment. However this is not the case, and "Firm Abs, Flat Tummy" can prove it. This essential guide contains workouts for men and women of all fitness levels, showing you the fastest and the most effective and fun ways to shed weight and get a lean, defined stomach. It also includes pre and post-natal exercises, with expert advice on regaining your waistline after pregnancy and improving your pelvic floor muscles. The easy-to-follow routines fit into even the busiest lifestyle, and with top tips on healthy eating for even more impressive results, everyone can achieve their perfect figure in just 30 days!

 

 

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