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《好妈妈引导青春期女孩的100个细节》是父母给孩子的心灵礼物、是一份特殊的关爱。对于青春期女孩而言，在身体、社交、心理等方面都会面临许多现实的诱惑和身心的危险。可以说青春期是女孩更多愁善感，更敏感脆弱的时期。然而面对女孩青春期出现的这些问题，妈妈们不能简单地训斥和批评，而应该透过表面现象去解读女孩的内心世界，及时、正确、全面地指导他们，让女孩度过一个快乐无忧的青春期。
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| 內容簡介： |
对每一位父母来讲，看着女儿一天天长大，感到非常骄傲与自豪。然而，当女孩进入青春期后，内心却越来越难以捉摸，让不少父母感到不知所措：昔日乐观开朗的女儿如今变得多愁善良；女孩曾经多么乖巧、听话，如今却变得叛逆；*令父母担心的是，女儿恋爱了，常常为此神情不定
好妈妈引导青春期女孩的100个细节针对青春期女孩的心理，亲子沟通、情商培养、为人处世、品性塑造等方面，通过一个个似曾相识的案例，为父母们提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时指导父母们帮女孩拨开心灵的迷雾，解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
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| 關於作者： |
木阳
硕士，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，力求为天下教子心切的父母们提供更多帮助。曾多次受邀参加中国各大报刊、网站的访谈，其教育理念和教育方法深受广大家长和学生的喜爱。
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| 目錄：
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目录
第一章掀起青春的盖头来
解读花季少女的逆反心理001
细节1不用你们操心！乖乖女为何变成小刺猬002
细节2我没什么话想说！为何和女儿越来越疏离004
细节3我想干啥就干啥！为什么女儿越大越任性006
细节4另类有啥不好？为何女孩喜欢非主流008
细节5你怎么不去学习？女儿为什么故意唱反调010
细节6我不喜欢雨天！为什么青春期女孩多愁善感013
细节7肮脏和丑恶的世界！女孩何时变成了愤青014
细节8我比她们都强！为什么女孩喜欢自恋017
第二章别跟青春期女孩较劲
让爱与理智伴随女儿成长019
细节9 为什么翻我东西？该不该知道女儿的秘密020
细节10我像笼里的鸟！你是否过分干预和溺爱女儿022
细节11我想离开这个家！如何让女孩在家中感到快乐024
细节12除了唠叨还会什么？女儿为何讨厌唠叨026
细节13你打死我吧！棍棒教育对女孩有用吗028
细节14我的话你认真听过吗？如何做女儿的倾听者030
细节15妈妈根本不理解我！如何和女儿做朋友032
细节16我会努力的！教育中如何使用激励035
细节17是我不对。如何批评，女儿才会信服你037
第三章为女孩的情绪解套
安抚和疏导女儿的不良情绪039
细节18我简直太渺小了！如何让自卑的女儿更自信040
细节19为什么只喜欢她？如何平复女儿的忌妒心043
细节20我想一个人静一静。女儿孤僻，妈妈如何引导045
细节21我害怕考砸了。如何化解女孩的考试焦虑症047
细节22谁都别惹我！女孩如何改掉坏脾气049
细节23我的未来看不到希望。如何劝导悲观的女孩051
细节24我一点儿也不快乐。如何排遣女孩的抑郁情绪054
细节25真是急死我了！女儿心浮气躁，妈妈如何引导056
第四章好人缘，行天下
一定要让女孩懂得的为人处世经验059
细节26您好谢谢如何教女孩学会交往礼仪060
细节27我和别人说话就脸红！如何引导女儿克服社交惧062
细节28她们说我小心眼儿！如何让女孩变得宽容大度064
细节29她不理我了。如何引导女孩化解与朋友的
矛盾067
细节30只是我走运而已！如何引导女孩以谦卑的姿态人069
细节31 对不起，我帮不了你！教女儿学会如何拒绝071
细节32 我为什么要借他笔记？如何引导女孩学会分享073
细节33 我答应他了。如何引导女孩诚信待人075
细节34你真棒！如何让女孩学会赞美、欣赏别人077
第五章爱学习、会学习
帮助女孩收获学习乐趣081
细节35做学生真命苦！如何让女孩正确看待学习082
细节36唉，这次又没及格！如何帮女儿找对学习方法084
细节37我的学习效率提高了！制订学习计划有什么好处086
细节38一提数学我就头痛！如何引导女孩学好理科089
细节39我是个笨孩子吗？如何培养女儿的理解力091
细节40为什么我记不住知识？女孩记忆力差，怎么办094
细节41这道题有两个答案。如何让女儿的思维更敏捷096
细节42我要在书海中畅游！如何提高女孩的阅读能力099
第六章做未来走俏的人
帮女孩积累立足于世的资本101
细节43这件事我这样看如何提升女孩的表达力102
细节44我们合作吧！如何培养女孩与人合作的能力104
细节45我是班长，我来带头。如何引导女孩建立责任感107
细节46妈，我帮您刷碗。如何引导女孩爱上劳动110
细节47我能管理好自己。如何让女孩拥有超强的自控力112
细节48压岁钱该怎么花？如何培养女孩的理财能力115
细节49认识你我真幸运！怎样让女孩有一颗感恩的心116
细节50怎么做结果更好？如何引导女孩学会自我反省119
细节51我们把剩饭打包吧！如何把勤俭的美德传给女儿122
第七章关于早恋那些事儿
把爱的纪律讲给女儿听125
细节52我们仅仅是朋友。女孩能不能有异性朋友126
细节53我收到了一封情书女孩如何拒绝异性的求爱128
细节54我对他很有好感。如何帮女儿区别喜欢与爱131
细节55数学老师太有型了！女孩会不会爱上了男老师133
细节56只想偷偷看着你。如何引导陷入单恋的女孩135
细节57恋爱自由，不要你们管！如何对待女孩的早恋
问题138
细节58我被人拒绝了，呜呜呜！女儿失恋了怎么办140
第八章掀起性教育的面纱
开诚布公地与女儿谈性问题143
细节59我是从哪里来的？性要如何对孩子说出口144
细节60流血了，怎么办？如何进行青春期卫生保健146
细节61借我看看这本书。如何教育受黄毒影响的
女儿148
细节62我喜欢男性服装。如何对女儿开展性别教育150
细节63我是坏孩子吗？女儿偷吃了禁果，妈妈怎么办153
细节64我脑海中全是这些想法。青春期性幻想正常吗154
细节65我该怎么办？女孩该如何保护好自己156
第九章跳出流行的旋涡
别让不良风气侵蚀女孩的心灵159
细节66开捷达就别来接我了！如何应对孩子们的攀
比潮160
细节67要么瘦，要么死！女儿对减肥乐此不疲，怎么办162
细节68肿么？我酱油了？悲催啊！女儿满口流行语，该不
该管164
细节69我要做梨花头，再染浅棕色！如何面对紧追时尚的
女孩166
细节70这是妈妈送我的。你的女儿也爱炫富吗169
细节71李敏镐，我爱你！女孩追星过于狂热，怎么办171
细节72我要开粉钻！女儿爱上网络消费怎么办173
细节73这叫暴虐美学！女孩为何迷上恐怖血腥自拍176
第十章青春期也是危险期
拉一把站在十字路口的女孩179
细节74不让上网我就死！女孩上网成瘾，如何引导180
细节75谁让你不给我买！如何对待女孩的偷窃行为182
细节76给我100元，我要买资料！女儿撒谎是变坏的
开始吗185
细节77她们都抄，我凭什么不抄？女孩作弊怎么办187
细节78我走了！为什么孩子动不动就离家出走189
细节79我就是不想待在学校！女儿厌学、逃课怎么办192
细节80我这样挺酷吧？女孩吸烟、喝酒，妈妈如何对待194
第十一章爱孩子的10个提醒
花季女孩该如何保护自己197
细节81谁打我我就打谁！如何教女儿远离校园暴力198
细节82吸毒能忘掉烦恼？如何防范女孩沾染吸毒恶习199
细节83我中大奖了！如何教女孩远离生活中的骗术201
细节84他为什么跟踪我？被人跟踪时，女孩该怎么办204
细节85这人好像是个色狼！女孩该如何应对性骚扰206
细节86我们要去KTV唱歌。在娱乐场所，女孩应如何
保护自己209
细节87我想去朋友家住。女孩在外过夜应注意什么211
细节88我该不该相信他？如何防范陌生人搭讪213
细节89妈，我想见一个网友。如何对女儿进行网络安全
教育216
细节90我该如何自救？面对各种险情，女孩如何更从容219
第十二章给女儿真正的财富
改变女孩一生的人生启蒙课221
细节91 人为什么要活着？如何教育女孩珍惜生命222
细节92我学习是为了谁？让女孩明白，她在为谁读书224
细节93外表重要吗？女孩如何拥有内在美、气质美226
细节94性格可以改变吗？如何引导女孩克服弱点228
细节95失败了怎么办？如何引导女孩面对挫折和失败230
细节96理想是什么？如何引导女孩树立远大理想233
细节97钱是万能的吗？如何培养女孩的价值观235
细节98时间就是生命吗？如何让女孩学会管理时间237
细节99向左还是向右？如何教女孩学会选择，懂得放弃239
细节100 我怎样择业？如何引导女孩进行职业选择241
参考文献244
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前言
妈妈的引导关系女孩一生的成败
有人说：青春是春天里一簇最艳丽的花。也有人说：青春是秋天中一场最伤感的雨。更确切
一点儿说，青春期是孩子们一生中最重要的过渡时期，处于青春期的孩子正在经历人生中最强烈的变化。
进入青春期的女孩们，心理也在不断变化。原来的那个贴心小棉袄竟然成了叛逆的小刺猬，
满身都是刺，谁惹她她就扎谁；原来那个黏人的女孩渐渐与你疏远，一天说不了几句话，计算机设了密码，
日记加了锁；原来一门心思扑在学习上的女孩，竟然偷偷看起了言情小说；原来极度崇拜妈妈的那个小丫头现在疯狂地爱上了周杰伦、韩庚；原来喜欢老师、团结同学的女孩现在却开始厌学，甚至与社会上
一些不良分子成为朋友
女孩的种种言行向我们证明，她们已经长大了，再不是从前的那个小女孩了。她们的思维已经趋于成熟，她们希望能得到周围人的尊重、理解，而现状却让她们大失所望。 在学校，她们必须遵守各种制度，回到家里，也要听从妈妈的摆布、控制和压迫。于是，青春期女孩只好通过顶嘴、绝食、离家出走等手段来反抗妈妈，即使有些外表看似乖巧、文静的女孩也会产生这种叛逆。
面对青春期女儿的变化，大多数的妈妈都不知所措，不知道如何与女儿沟通，不知道如何防止她们走上人生的歪路。要知道，青春期的教育关系到女孩一生的成败。那么，有没有科学、实用的方法来帮助妈
妈们引导青春期女孩呢？
本书就能帮妈妈们排忧解难。书中针对青春期女孩的心理，从亲子沟通、情绪调节、为人处世、情感教育等方面，通过一个个似曾相识的案例，为妈妈们提供了一个个行之有效的教子之道，对女孩的健康成
长发挥积极的作用。
概括起来，本书为妈妈们提出了四大教育方向。
方向一： 不唠叨，多信任
一个15 岁的孩子在网络上发表的日志如下：
我的妈妈特别烦人，整天唠叨个没完。早上一起床就唠叨：快点儿，快点儿起床！动作要快点儿，不然要迟到了！我已经上初中了，难道不知道迟到是怎么回事吗？我有时真忍不住要顶撞她！更要
命的是，放学以后她就一个劲儿地催我做功课：快点儿做功课啦！
妈妈整天唠叨，但讲不到点子上，天天老一套，我听得耳朵都长茧子了，哪还听得进去？她在旁边吵
吵闹闹，我哪能安静下来做功课？我觉得她总是不断地叮咛、不断地提醒、不断地督促、不断地责怪，简
直是对我的极不信任，极不尊重。
青春期女孩为什么讨厌妈妈唠叨呢？因为妈妈的唠叨会使女孩感觉自己不被尊重。处于青春期的女孩
非常希望依靠个人的力量做事，对妈妈的指令常产生反感情绪，妈妈一次次的唠叨不仅会使孩子厌烦，还
容易造成其麻痹心理，形成爱理不理越说越不听的局面。即使女孩真正犯错误了，妈妈一次、两
次、三次甚至四次、五次地对一件事做同样的批评，也会使女孩的心情从内疚不安发展到反感不耐烦，甚
至被逼无奈，只能说出我用不着你管、我干什么关你什么事等话了。
因此，妈妈一定要尽量少唠叨，要相信自己的女儿，让女孩学会管理自己，学会对自己负责。
方向二：不较劲，多引导
由于晚婚晚育的关系，许多妈妈的更年期和女孩的叛逆期正好狭路相逢。更年期的妈妈因生理上的不
适而烦躁焦虑，叛逆期的女孩较为敏感，处于心理动荡期的母女碰撞在一起，经常会互相较劲、互相
摩擦。
其实，青春期的女孩大多比较叛逆。太多家庭的教育事实都已证明了这一结论：缓解青春期女孩的叛
逆，唯一的方法就是妈妈多学习、多理解、多宽容、多引导。千万不要硬碰硬，否则只会火上浇油、两败
俱伤。
方向三：不包办，多支持
面对女孩的变化，妈妈应改变观念，不能再把处于青春期的女孩当作小孩子来看待，要尊重孩子
的意见。女孩渴望在家庭中扮演独立的一员的角色，想充分发挥自己的作用，但由于认识水平、能力
有限，她们又希望得到妈妈的关心和帮助，她们的反抗只是反对妈妈仍然把她当小孩子一样看待，
反对过多、过细的照顾、监督或妈妈的包办代替。
如果妈妈们不能正确对待女孩这种独立性的需求，女孩的反抗情绪和反抗行为就会逐渐演变成逆反性
格，为其日后的发展带来影响。相反，如果妈妈珍视女孩这种渴望独立自主的心理倾向，并积极地支持她
们的愿望、想法，鼓励其独立自主地处理自己的事务，不过多地约束孩子，不包办代替，就可以让女孩更
有独立性，沿着良性的方向发展。
方向四：不疏离，多沟通
青春期是一个充满矛盾与困惑，需要交流与解答的时期。处于青春期的女孩面临着身体发育、性困惑、
交友、升学、就业等人生的基本问题，常常会产生这样那样的烦恼。如果这段时期妈妈忽视和女孩的交流
沟通，不能及时帮助女孩解决这些烦恼，则有可能使女孩的青春期变成危险期。作为妈妈，应及时发
现女孩的小心事，多与女儿进行爱的沟通，帮助女孩正确认识问题的本质，避免和减少孩子的逆
反心理，避免和剔除社会不良因素对女孩的影响，处于青春期的女孩则完全可以顺利度过这段心理断乳
期，健康地进入成熟期。
一本好书可以影响人的一生。希望我们精心编写的这本书能够为妈妈们提供帮助，体察到女孩真实的
内心感受，从而让女孩的生命旅途变得更加美丽和丰富！
编著者
2016年8月
细节8 我比她们都强！
为什么女孩喜欢自恋
在一次亲子交流座谈会上，有一位妈妈讲了这样的事情：
我女儿自从上学之后，一回家就喜欢给我讲学校的事情，但我发现，女儿说的几乎都是自夸，她说自己在学校表现多么出色，老师和同学多么喜欢她。从小学到初中，从初中到高中，女儿的嘴巴就没停过：
我的舞蹈在学校是最棒的，没有人比我更好了！大家都喜欢听我唱歌，我唱得比歌星还好听！我可是我们班班花！天底下就没有我不知道的事情！我们英语老师最喜欢我了！同学们都喜欢和我一起玩儿！我就想不通了，怎么我有一个这么完美的女儿，我自己都没有觉察到呢？
那么，青春期女孩为什么会变得自恋呢？通常情况下有这样几种原因：青春期女孩虚荣心作祟，想要满足自己的自尊心和面子；女孩好胜心强，为了在与别人的比较中获胜，故意夸大其词；女孩想要表达内心的希望、想法或追求，往往会说一些大话。
其实，青春期女孩自恋本不是什么大问题，这是这个特殊时期女孩的正常表现。当然，自恋是一种不良的习惯，所以当你发现女儿经常说大话或过度表扬自己时，应及时制止，并且告诉她：自恋会阻碍你
取得进步，应尽量克服自恋心理。
除此之外，下面这些引导方法也可以帮助妈妈们来解决青春期女孩过度自恋的问题：
引导青春期女孩学会欣赏别人
有一位妈妈的教育经验是这样的：
一天，上初二的女儿放学后突然气呼呼地对我说：我同桌李莉什么都不懂，像个白痴一样，害得我一起又被老师骂了！我不解地说：你被老师骂，和你的同桌有什么关系？女儿说：今天上化学课的时候，我和李莉一起做实验，本来两种化学物质不应该放在一起，结果她稀里糊涂地放进去，差一点儿就着火了。老师说我们没有按照她说的来做实验，而是故意捣乱。都是她，平时不好好学，像个笨蛋一样，我明天就让老师给我换座位。我听到女儿的抱怨，笑了一下说：你同桌的个性虽然有些迷糊，不过你不是经常说她善良、亲切吗？而且上次你生病，我记得是她送你去医院的，你还说她是你最好的朋友。可能她学习上不是太聪明，你应该帮助她，让她和你一起进步，这样不就好了？女儿仔细想想我的话，觉得非常有道理。所以第二天，女儿并没有让老师换座位，而是主动帮助李莉温习化学功课。
青春期女孩虽然很看重朋友义气，但也时常会忽略别人的感受，甚至会因为一时冲动而做出伤害别人的事情。因此，妈妈们应该告诉女儿要多尊重和理解别人，更要学着去欣赏别人身上的优点和长处。
妈妈要尽量满足青春期女孩自我表现的欲望
潇潇今年上初二，她在学校一直表现不错，同学们也都愿意和她交朋友。不过，并没有她口中所说的很喜欢很崇拜，而且能和她真正玩到一起的同学也不是特别多。妈妈从潇潇的日常行为中，可以感觉到潇潇希望能得到更多同学的喜爱，但因为不知道用什么办法和同学相处，所以她有些小苦恼。后来，妈妈带潇潇去参加一些课外的集体活动，让她认识更多的朋友，而且潇潇羽毛球打得不错，妈妈就鼓励她去教那些喜欢羽毛球但打得不好的女孩。慢慢地，妈妈发现潇潇在展示自己的同时，学会了如何做一个诚实、谦虚的人，而且那些成就感也极大地增加了她的自信，她再也不会吹牛了。
这位妈妈做得非常好，因为她懂得给吹嘘、自恋的女儿创造更多展示自我的机会。平时妈妈们可以像这位妈妈一样带女儿去参加集体活动，或有客人来访时让女儿适当表现等，这样会极大满足青春期女孩自我表现的欲望，让别人看到她们了不起的一面。
当然，妈妈们也可以教给女儿一些人际交往的技巧，让她巧妙地表现自己优秀的一面。例如，主动和别人分享自己的图书，通过帮助别人来表现自己的能力等。
细节28 她们说我小心眼儿！
如何让女孩变得宽容大度
有这样一个真实的故事：
一天，在一个非常著名的度假村，工作人员带着很多孩子在广场上做游戏。等到游戏结束之后，工作人员就把这些孩子都带到他们各自妈妈的身边，但由于孩子太多，工作人员一时疏忽，竟然将一个小女孩留在了广场上。等到工作人员发现孩子人数不对，急忙回广场接孩子时，那个小女孩由于一个人待在广场上，吓得大哭不止。
工作人员满脸歉意地安慰着小女孩，这时，小女孩的妈妈也焦急地赶了过来。只见这位妈妈蹲下来安慰自己哭泣的女儿，并告诉她：宝贝，已经没事了。你看，那个姐姐因为找不到你而非常难过，她不是故意的。好了，去亲亲那个姐姐的脸颊，安慰她一下！于是，这个只有4岁的小女孩踮起脚尖，轻轻地亲吻了一下她身旁那个工作人员的脸颊，并温柔地告诉她：姐姐，别怕，已经没事了！
莎士比亚曾经说过：宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。
因此，妈妈必须教女孩学会宽容和原谅。因为宽容不但是一种优秀的品德，更是一种能力，能够把人们心中的愤怒和仇恨挤走。宽容更是一种处世智慧，当女孩学会了宽容，她就能轻松拥有一份良好的人际关系，而这也必将带给女孩更多的快乐和友谊。
让女孩学会心理换位
一位妈妈这样说起自己的育女经验：
有一次，我给女儿买了一本《米老鼠》杂志。本来早上她高高兴兴地拿着去上学了，可是放学之后就气呼呼地把自己关进了房间。吃晚饭的时候，看女儿还是一脸不高兴，我就问她是怎么回事。女儿说：今天下课后，我正在津津有味地看着您给我买的那本《米老鼠》，可是我的同桌小敏起身的时候把整瓶墨水都洒到了我的杂志上，虽然她跟我道歉了，老师也批评了她，但是我还是很生气，我要她赔我的杂志，而且我觉得她是故意的，根本就是忌妒我！哼！此时，我非常严肃地对她说：如果你犯了同样的错误，你的同桌对你大喊大叫，也告诉老师，还让你赔，你舒服吗？
女儿想了想，不情愿地说：我我是有些难受，可做错事的是她，不是我。我耐心地对女儿说：
世界上没有完美的人，谁都有不小心犯错误的时候。你难道不记得前天我刚买的花瓶，就让你砸碎了的事情吗？
这时，女儿不好意思地低下头。接着我又告诉女儿，要宽容、友好地对待他人，不要斤斤计较，尤其是对待自己的同学、朋友，更要大度。就像今天发生的这件事情，女儿当时应该说没关系，这样才能成为受大家欢迎的人，成为快乐的人。
这次谈话对女儿的影响很深，从此之后，她逐渐懂得了宽容的含义，并在自己的生活中试着去宽容、理解他人。
所谓心理换位，就是指当双方产生问题及矛盾时，能够多站在对方的角度思考问题，进而学着理解对方，减少彼此间很多不必要的问题及矛盾。现实中，很多女孩只习惯于从自己的立场出发，而不习惯于站在对方的角度看问题。作为女孩的妈妈，要想解决这个问题，最好的办法就是让女孩学会换位思考，然后用宽容博大的胸怀去容纳他人。
妈妈要摆正品德教育观念
在实际生活中，我们总时不时地听到有些妈妈这样对自己的孩子说：别人如果打你，你就打他，他打你一下，你就打他两下。甚至还有些妈妈把孩子欺负其他小朋友当作能的表现。于是在大人的这种错误观念的引导下，孩子自然不懂得宽容、理解别人，甚至还会变得抱怨、记恨、仇视他人。
因此，妈妈在培养女儿的道德品质时，一定要首先摆正自己的教育观念，要明确我们培养孩子的目标是让她成为一个知书达理、宽容大度、谦虚礼貌的有修养的女孩，而不是在培养一个整日斤斤计较、小家子气、尖酸刻薄的蛮横女。
另外，值得我们注意的是，妈妈应该为女儿树立一个良好的榜样，在为人处世上宽容、理解别人。这样，女孩才会在潜移默化中学会宽容和理解；反之，如果妈妈给女儿树立的是一个不好的榜样，那么女儿也很难成为一个宽容大度的人。
让女孩多与同伴交往
在一所学校里，有这样两个女孩。女孩A 非常普通，是那种走进人群就很容易被淹没的类型。但就是这样一个女孩，却受到很多同学的欢迎，并在学校里结交了许多好朋友。女孩B无论从学习成绩，还是容貌、气质上看，都比女孩A 强很多，但她始终不明白，为什么女孩A 拥有那么多朋友，而且无论她们走到哪里，都会撒下一路的欢声笑语，而自己却没什么朋友。
一次偶然的机会，女孩B听到了几个女孩对自己和女孩A 的评价，才意识到自己不受欢迎的原因。那些女孩说：B总是自以为是，我们有一点儿问题，她都不能容忍，总是尖酸刻薄地对待我们，让我们在她面前自惭形秽。可A 就不同了，她豁达开朗、宽容大度，跟她在一起，你得到的是快乐和轻松，而不需要处处小心谨慎。
看了这两个女孩的故事，想必妈妈都愿意把自己的女儿培养成像女孩A 那样的孩子，能够结交很多的朋友，受到大家的欢迎。
所以，妈妈应该鼓励女孩多和同伴交往，并且学会多称赞别人的优点，不忌妒、不怨恨自己的朋友，愿意帮助有困难的伙伴，采纳他人的合理建议等
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