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| 編輯推薦： |
《不逼自己一下，你凭什么成功》：
实用：本书给出了具体的训练方法，让你快速提高；
实在：针对诸多职场人士的痛点，逐条剖析解答；
实战：实操训练三、十、六技，易学易用。
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| 內容簡介： |
为了帮助刚刚走向社会的大学生、创业者以及一直在职场中挣扎的人走向成功，本书作者通过实践总结，阐述了成功人士与普通人的差距，这个差距的根源在于心态、习惯、方法的不同，进而决定你是否能走上成功的轨道。本书从成功者的心态、习惯、方法三个关键方面切入实操训练，简称“三、十、六”，帮助读者走上成功的轨道，是一本通向成功的桥梁之作。
本书实用性强，既是初入职场者的宝典，又是创业者、渴望成功的职场人士的工作准则和方法。
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| 關於作者： |
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《不逼自己一下，你凭什么成功》：张锋波，实战型企业导师，多家企业管理顾问，高效执行八大利器创始人，中国员工执行力十强讲师，著名实战派管理咨询专家。拥有20年企业实战经验，10年以上企业管理经验，曾多次为企业员工进行辅导培训，特别擅长企业运营、团队建设、员工管理。
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| 目錄：
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第一部分成功与训练
第一章成功是训练出来的吗 2
1.1成功心态是从实践中训练出来的 4
1.2成功习惯是从实践中训练出来的 8
1.3成功方法是从实践中提炼出来的 15
第二章成功应该如何训练 20
2.1以身试教 21
2.2摸索行动 23
2.3学习实用有效的方法 25
第二部分最实用有效的成功训练方法：成功 三、十、六
第三章成功三字经 32
3.1信目标 33
3.2勤行动 70
3.3省检查 86
3.4三字经实用法则 99
第四章十诫 105
4.1什么是十诫 106
4.2在实践中如何去除阻力 111
4.3建立两个未来的你帮助你随时克服任何阻力 121
4.4十诫训练 128
第五章成功执行六步训练 137
5.1定目标 138
5.2做分解 149
5.3做计划 159
5.4抓执行 167
5.5抓控制 184
5.6抓结果 188
成功三、十、六训练结果评定 193
第一部分成功与训练
第一章成功是训练出来的吗 2
1.1成功心态是从实践中训练出来的 4
1.2成功习惯是从实践中训练出来的 8
1.3成功方法是从实践中提炼出来的 15
第二章成功应该如何训练 20
2.1以身试教 21
2.2摸索行动 23
2.3学习实用有效的方法 25
第二部分最实用有效的成功训练方法：成功 三、十、六
第三章成功三字经 32
3.1信目标 33
3.2勤行动 70
3.3省检查 86
3.4三字经实用法则 99
第四章十诫 105
4.1什么是十诫 106
4.2在实践中如何去除阻力 111
4.3建立两个未来的你帮助你随时克服任何阻力 121
4.4十诫训练 128
第五章成功执行六步训练 137
5.1定目标 138
5.2做分解 149
5.3做计划 159
5.4抓执行 167
5.5抓控制 184
5.6抓结果 188
成功三、十、六训练结果评定 193
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| 內容試閱：
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当今这个时代，是社会发展速度最快的时代，以往任何时代的发展速度都无法与当今的发展速度相比。对于我们每一个人来说，个人的发展也要与社会的发展齐头并进，这就要求我们不断学习，不断反省，不断改进，并且要学习最有效、最实用的东西，因为我们的时间是极其有限的。只有这样，我们才能取得更大的成就。 我们每个人都希望自己的人生能够获得成功，能够有所成就，而在通往成功的路途中很多人掉队了，不是他们不努力，也不是他们不渴望成功，而是他们不知道取得成功要靠什么，自己如何才能拥有它们。 我上大学的时候就喜欢看成功学类的书籍，也经常读名人传记，梦想有朝一日自己也能成功，可是一直没有成功。经过十几年的学习实践，我终于发现成功者和我们的区别主要在于心态、习惯和行动三个方面，而这三个方面我们也都知道，问题完全出在一个字上，那就是练，在实践中训练。我们知道要取得成功，就要有成功者那样的心态，可当我们做事的时候却没有用那样的心态去做；我们知道成功者做事的习惯，而做事的时候却按照自己的习惯去做；我们懂得成功者行动的方法，而行动时却按照自己的方法去做。我把这三个方面归结起来统称为能力，即成功者应具备的能力。这种能力不是与生俱来的，也不是通过听、讲就能学会的，而是必须通过训练才能具备的。不过有些人从小受家庭环境影响较大，具备了这方面的基础。而大部分人受家庭、学校及社会环境影响并不具备这方面的基础，也没有取得成功。 我们每个人在学校受教育的时间很长，学习、训练的方式基本上一样，大家在思想上都比较接近，都是以学、听为主，都是被动的学习状态，学的都是公理、定理、真理。我们从来不会想它是否正确，否则就偏离了学习的方向。最好的方法就是接受，而且接受得越快，就会学得越好。对我们来说，所学的内容都是神圣不可侵犯的，这就已经扼杀了自己的胆识和创造性，而这正是成功者必备的关键能力。这就像我们教育小孩一样，小孩认为父母说的话都是正确的，都是权威的，慢慢地就缺少了自己的判断。 当然，我并不是说让大家学习时否定前辈正确的结论，而是要发挥自己的主动性。随着教育的不断改进，有些学校也开始重视对学生各方面能力的提升和训练。 当我们走向社会后，除了少数人有较好的环境、受到良好的培训、得到了很大的提升外，大多数人都是凭着自己的经验在单位里、在人生的路上摸索前进，大家的经验几乎相同，大家的处境基本一样，最终的结果也不相上下。 所以在我们走向社会之前，主要的差别来自于家庭教育，家庭教育主要体现在两个方面，一是教导式教育，二是影响式教育。有的父母用知识或道理进行说教式教育，有的父母不怎么会说，但以身作则，潜移默化地影响着儿女。有些人受家庭环境影响较大，在上学时看不出来，学校主要看的还是学习成绩，而工作之后，他的能力慢慢地就得到发挥，也会和别人拉开差距，最终能成就自己的事业。
这是因为我们在学校、社会及大部分家庭中所受的训练基本相同，也形成了相近的思维方式，所以说成功者都有一些共同的特点和思维方式，而这些恰恰与大多数人不同。正所谓英雄所见略同，比如成功者想到了就立刻去做，否则就可能失去机会；而大多数人想到了却没有去做，他们认为自己想到了别人也可能想到了，如果别人没想到，自己再等等看，看看别人为什么不做，等看到别人做了却又晚了。 所以我们要成为自己心目中的英雄，就要训练自己的能力，本书就是通过训练我们的能力，把我们训练成自己心目中的英雄。只要我们用心体会，用心去做，就一定能做到。 对于不同的人来说，成功的意义不同。有的人认为很有钱就是成功；有的人认为轰轰烈烈干一番事业就是成功；有的人认为这辈子只要能完成家人的心愿就是成功；有的人认为用自己的爱心去帮助那些需要帮助的人就是成功；还有人认为他与成功和失败都没有关系，他不喜欢争名逐利，也不喜欢坐享其成，他不喜欢艰苦奋斗，也不喜欢无所事事，他认为只要平平淡淡、安安稳稳过一生足矣。
那么，对于大多数人来说，我们都希望自己能够出人头地、功成名就，能够干一番自己想干的事业，成为自己想成为的人，过上自己想要的生活，这就是我们想要的成功，这就是我们的理想，这也是我们的人生奋斗目标。所以，本书所讲的成功，是对大多数人来说所认为的成功。
第一章 成功是训练出来的吗
对于成功是否是训练出来的，在我写这本书之前，其实在我心里已经有了结论，而且一直在应用这个结论。
如果我想做一件事，通过成功的训练就能做成。我知道它的作用如此之大，当然我认为自己还没有成功，我只是走在了成功的路上。但是我为自己一直以来寻求成功之路而有所收获感到幸运。我很乐意提前把这个结果分享给和我一样曾经追求成功的人，希望他早早走在成功的路上，不再迷茫。为此，我对身边的很多成功人士做了相应的了解，目的就是确定这个结论是否正确。
我们很多人一直在为成功找方法。对于一个成功者来说，再次获得成功他会想方法，而且往往能找到方法。所以，他才相信成功一定有方法。但对于一个没有成功的人来说，他相信这句话是对的，可是他却一直找不到成功的方法，就像他知道成功的人应该具备什么样的心态、什么样的习惯、什么样的行动方式等，可是他自己还是没有成功。
一个人一生能够不断地取得成功，最主要的原因来自于三个方面：他的心态、习惯和做事方式。
那么，这三个方面是与生俱来的吗？很幸运，答案是否定的，它们是可以通过后天培养的。从出生以来，受家庭、学校、社会等各方面环境的影响，每个人在这三个方面的表现也各不相同。而在走向社会，开始工作之后，在这三个方面表现优秀的人会脱颖而出。他们不断地在实践中学习，努力提升自己，他们知道只有这样，自己才能担当更大的责任，才能获取更大的成功。而大部分人在工作之后也想有一番成就，可是几年、十几年还是没有什么起色，只是工资增加了一些，和物价增长不相上下，甚至还没有物价增长得快。他们和脱颖而出的那些人差距越来越大，他们的心态、习惯和做事方式也发生了变化，变得好像还没有刚开始工作时那样有激情，那样上进。他们一直凭着自己的感觉和所谓的经验做事，可就是一直不能称心如意，无法取得成功。最终他把成功归结为那些背景好、天资聪明或者运气好的人，而从来没有想过把自己培养成一个成功的人，从来没有人告诉他，他的上级没有，他的老板也没有。他认为单位对他的培训只是为了让他把工作干得更好，给单位创造效益。而至于他的成功，只有他自己去摸索，去奋斗。
当然，对于公司来说，招聘你的目的就是让你给公司创造效益，而不是创造你的成功。单位愿意给你一个舞台，让你可以在这个舞台上展示自己，如果你想唱歌，歌的名字要叫创造效益。
即使好的单位也不会花精力把你培养成成功的人，但可以把你培养成成功做事的人，而且前提是你得用心和努力。
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