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『簡體書』养在二十四节气

書城自編碼: 3006483
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中老年养生
作者: 唐博祥
國際書號(ISBN): 9787506791953
出版社: 中国医药科技出版社
出版日期: 2017-06-01
版次: 1 印次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 65.3

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編輯推薦:
尽管有些地区四季不是那样的分明,但总的来说,春生、夏长、秋收、冬藏乃为定律。顺着节气安排生活点滴便能与天地同气。
古人在长期观察天地和农事之后,订立了一年四季共二十四节气的法则。明代《齐民要术》明确地教导老百姓依节气来调整作息、跟进农事,令饮食起居合乎天地之道。天气、气候对人体生理活动的影响是肯定的,如何用膳食来调养这种变化,根据节气的变化来科学饮食,少生病或不生病呢?
本书介绍了各个节气中,人的健康应处于何种状态,才是与天地相呼应,并针对常遇到的健康问题,开出了适应节气天时、美味营养的饮食处方。
《素问四气调神大论》说:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。一年四季中,夏季是一年里阳气盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,也是让机体能量、体液消耗快的时候,正所谓夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。心通于夏气,是说心与小肠在夏季为旺盛,功能强,所以在夏季养生要注重对心脏的特别养护。
对应孟夏的微风热风,仲夏的梅雨潮湿,季夏的闷热潮湿,宜进清淡平和、甘凉生津、清热利湿的食物,以达到祛暑、祛湿、养心、健脾、开胃的目的。就五味而言,夏季应适当多吃
內容簡介:
针对现代人一年四季常遇到的健康问题,如慢性疲劳综合征、抑郁以及三高等多种常见病症,书中详细介绍了近100个全家老小都能用的节气饮食方案。读完本书,您不仅可以把吃出来的病吃回去,越吃越强壮,越吃越年轻,还能在唇齿间感受到久违的四季生活、万千气象。

 

 

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