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編輯推薦：
跑步对一个人的改变，总是会让人惊讶。它不仅对人的身体健康和疾病治疗确有好处，而且对人的内在精神和心理状态影响甚大。跑步有助于跑者释放压力、改善心态、激发活力、挖掘潜力，在跑步的道路上，感觉自己更加有力量、自信和快乐。
內容簡介：
《爱上跑步的100个理由》列举了爱上跑步的 100 个理由，每一页都提供了不同的启发，比如开始锻炼、迎接挑战、创造个人纪录，或者仅仅是避免每天的训练得零分，每一天，读者都可以轻松找到一个适合自己开始的理由以及适合的主题。本书也提供可以帮助使用者在跑步中发现更多乐趣以及使跑步更卓有成效的跑步技巧。
關於作者：
杰夫盖洛威曾是一个平凡的少年跑者，他坚持学习和努力训练，终成为美国奥运田径选手。他是北美畅销跑步图书Galloway''s Book on Running的作者，是《跑者世界》的专栏作家，还是每年200多场跑步健身活动上的励志演说家。他已经训练了超过15万人，这些人各有各的目标。1978年，一位向他请教如何在马拉松训练项目中不受伤的顾客，启发他开发了集体训练项目，盖洛威是跑-走-跑训练法的设计者，这个训练法的成功率超过98%。
目錄
引言 你永远不知道自己有多少潜力 9
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