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| 編輯推薦： |
1.养护肝脏，从良好的生活习惯开始
2.良好的心态和情绪是养肝治肝的前提
3.营养均衡的饮食是养肝护肝的基础
4.动静结合做运动，护肝效果更加倍
5.理疗调节效果佳，养肝护肝更有益
6.治肝护肝和养肝，科学用药是*
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| 內容簡介： |
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编者从饮食、生活起居、情绪管理、理疗、运动和用药等方面介绍了数百种护肝养肝的实用方法，并对肝病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。其特点是简单、易懂、全面、实用。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱肝病困扰，真正体会到：护肝，就这么容易！
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| 關於作者： |
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刘维鹏毕业于天津医科大学。安阳市肿瘤医院放疗科主治医师，安阳市抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员。工作五年，曾到中科院肿瘤医院、天津市肿瘤医院等多所知名医院学习。曾在2016年第一届全国食管癌太行论坛发言。荣获2016年先进工作者荣誉。
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| 目錄：
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第一章
关于
肝，您了解多少
一、了解肝病常识 3
肝脏的功能 3
肝病的主要症状 4
肝病的危害 4
肝区疼痛不等于肝炎 5
肝病的主要分类 5
甲肝的基本常识 6
真实的乙肝 6
被误解的澳抗 7
慧眼识乙肝与丙肝 8
了解丙肝 9
丁肝，预防为主 10
药物性肝炎 10
黄褐斑又称肝斑 11
肝硬化常识 12
转氨酶升高原因多 13
全面了解脂肪肝 15
透视酒精肝 16
老年肝炎的特征 17
解读蜜月肝炎 17
令人谈之色变的肝癌 18
正解肝功能不全 20
肝功能检查全面讲解 20
尿二胆检查 22
慎重对待肝穿刺检查 23
什么是乙肝两对半 24
乙肝大三阳和小三阳
的区别 25
高压氧治疗法可治肝病 25
二、全方位预防肝病 27
口腔异味可能是肝病 27
肥胖者易患脂肪肝 28
黄疸不可忽视 28
小三阳须及时治疗 29
甲肝钟情的人群 30
乙肝并发症 30
脂肪肝的并发症 31
喝酒更易伤肝脏的人群 31
过度节食也有可能导致脂肪
肝 33
成年人易患乙肝 33
慎重对待小儿肝炎 34
医护人员更易患乙肝 34
孕妇应防戊型肝炎 35
输血也要防肝炎 36
一、生活中如何防治肝病 39
酒精肝的误区 39
充足睡眠对肝好 40
慢节奏生活可以养肝 41
饭后躺一小时对肝脏有好处 41
生物钟密切关系肝脏 42
透过眼睛看肝脏 42
春夏秋季护肝法 43
肝病患者需注意天气变化 44
肝病传染渠道 45
生活用品常消毒 46
沐浴液可损伤婴儿肝脏 47
学生也应预防肝病 47
出国者不需担忧澳抗阳性 48
肝炎可能演变为脂肪肝 49
肝病患者发热的处理方法 49
肝病患者出血的处理方法 50
第二章
这样护肝很实用
一、情绪影响肝病 75
情绪稳定有利治疗 75
肝病患者应注重心理保健 76
肝病患者应消除心理障碍 77
肝病患者应保持心态平和 77
第三章
肝病与情绪密切相关
肝病患者伴发呃逆的处理方
法 51
肝硬变脐疝马虎不得 51
如何处理腹部胀气 52
肝炎影响性生活吗 53
消灭脂肪肝于无形 54
如何预防甲肝 55
肝昏迷的注意事项 56
日常护理肝癌的方法 57
二、全面防治乙肝 58
生活中对乙肝的错误认识 58
乙肝病毒携带者不可怕 59
从容看待乙肝 59
预防乙肝，创造美好生活 60
自我保健意识不可少 61
提高免疫力可防乙肝 61
乙肝并非从口入 62
乙肝患者预防水肿很重要 63
乙肝患者需常测腹围 63
慢性乙肝患者易并发血小板减
少症 64
如何预防乙肝复发 64
不宜同时接种多种疫苗 65
警惕蚊子叮咬 66
肝病患者不宜过度爱美 67
有些乙肝患者不宜怀孕 68
女性患者可以这样避孕 68
孕妇患乙肝如何处理 69
新生儿第一针需重视 70
有效杀死乙肝病毒的消毒剂 70
纸币消毒很必要 71
如何消毒乙肝患者的排泄物 72
肝病患者调情养志的方法 78
关护急性肝炎患者的心理 78
帮助慢性肝炎患者调情养志 79
鼓励重症肝炎患者树立信心 80
解决乙肝患者的交际难题 80
给予肝癌患者生存希望 81
呵护肝病患儿的心灵 82
疏导青年肝病患者的情绪 82
关注中老年肝病患者的心理 83
二、调情养志小妙招 84
乐观帮助战胜病魔 84
好心情防治肝病 85
静心养肝法 85
微笑疗肝法 86
针对老人的养肝法 87
阅读养肝法 87
书画养肝法 88
雅渲和养肝法 89
花香辅疗肝病法 89
音乐治肝法 90
肝病自然疗法 90
肝病色彩疗法 91
一、饮食习惯要良好 95
健康饮食可以防肝病 95
细嚼慢咽有助于养肝 96
肝病饮食讲原则 96
补充蛋白可以护肝 97
营养元素帮助治肝病 98
肝病患者秋冬饮食注意事项 99
肝病患者应低铁饮食 100
肝病患者补硒尤为重要 100
脂肪肝患者应合理饮食 101
预防脂肪肝的饮食细节 102
轻度脂肪肝患者饮食也需重
视 104
老年脂肪肝患者更应注意饮
食 105
第四章
饮食，让肝脏重新焕发活力
过量果糖易致脂肪肝 105
肝炎患者饮食要求 106
肝炎患者营养过剩有害健康 106
肝炎合并糖尿病患者该怎样饮
食 107
肝硬化患者食用生、冷、硬食
物会加重病情 108
老年肝硬化患者应如何饮食 108
产妇进补不能盲目 109
乙肝患者的饮食原则 109
复合维生素可以帮助肝细胞正
常工作 110
乙肝患者买汤料有讲究 111
二、常见的护肝食物和饮品 112
增加肝脏康复能力卵磷
脂 112
促使肝细胞活化再生大
豆 113
护肝食疗药膳赤小豆 113
清热护肝绿豆 114
护肝开胃玉米 114
修复受伤肝脏鸡蛋 115
消炎粮食荞麦面 116
保肝补气粳米 117
润肝防癌薏苡仁 117
强化肝血管弹力核桃 118
护肝保肾冬瓜 119
养肝去脂番茄 119
护肝排毒笋 120
消灭癌细胞胡萝卜 121
护肝降酶苜蓿 121
保肝健脾山药 122
抑制癌细胞增殖地瓜 122
护肝助消化莴苣 123
养肝健胃野菜 124
护肝易吸收紫菜 125
养肝降压海带 125
保肝降脂黑木耳 126
缓解肝区疼痛香菇 127
清肝润肺银耳 128
护肝解毒助免疫凤梨 128
护肝美容木瓜 129
治疗肝损伤猕猴桃 129
天然养肝良药西瓜 130
营养保健蓝莓 130
保肝抗癌橘子 131
有效预防肝病葡萄、苹
果 131
预防脂肪肝黑加仑 132
滋补肝肾枸杞子 133
养肝益血大枣 133
养肝和胃蜂蜜泡蒜 134
护肝安神牡蛎 134
补中护肝蜂蜜 135
帮助乙肝患者康复的药膳 135
养肝护肝红糖水 136
护肝佳饮牛奶 137
抗癌佳饮酸奶 137
清热解毒绿茶 138
护肝降火玫瑰花茶 138
解酒护肝螺旋藻 139
预防肝癌咖啡 140
肝病康复后喝酒不伤肝的小窍
门 140
酒后护肝热汤面 141
三、这些食物和饮品很伤肝 142
伤肝的元凶黄曲霉毒素 142
增加肝脏负担快餐 143
危害肝脏泡菜 143
加重肝脏代谢腊肉 144
伤肝易上火羊肉 144
易伤眼和肝冬季吃辣椒 145
破坏肝脏功能地沟油 145
肝病患者应适量食用葵花
籽 146
肝病患者不宜过量动物肝
脏 146
肝病患者应远离毛蚶 147
加重肝炎患者病情大闸
蟹 147
肝炎患者慎食生姜 148
易致肝吸虫病生食 148
肝硬化患者不宜食用鱼 149
不利乙肝患者恢复大蒜 149
肝病患者的禁饮品果汁 150
肝病患者的天敌酒 151
易致脂肪肝啤酒 151
一、护肝，从基础做起 155
散步可以预防肝病 155
女性患者控制体重治肝病 156
脂肪肝患者运动指导 156
如何避免运动损伤 157
第五章
运动，护肝之道
一、理疗治肝相关知识 183
穴位按摩也可治疗肝病 183
按摩治疗脂肪肝的原理 184
按摩保健需要注意什么 184
按摩疗法治疗脂肪肝有优
第六章
中医理疗防治肝病
常见的运动损伤 158
预防肌肉酸痛的小诀窍 159
老年患者运动小心腰 160
深呼吸，排病气 161
小动作也可以治肝病 162
跑步也要讲技巧 162
锻炼时不能忽略保暖 163
冬季好在室内锻炼 163
二、护肝保健操推荐 165
肝病患者的健身操 165
静心养肝功 166
起床前做护肝功 166
走路疗肝有讲究 167
午后强肝操 168
坐姿养肝操 169
呼吸养肝操 169
爬坡散步护肝法 170
刮鼻咽唾液也有养肝功效 171
头部强肝健体操 171
张嘴转颈养肝操 172
肩部伸拉养肝操 172
触树护肝法 173
腰部护肝操 174
收腹护肝操 174
扭腰收腹健肝操 175
扭胯踢腿养肝操 176
踢腿护肝操 176
伸懒腰护肝法 177
扎好马步做家务护肝法 178
全身抖动护肝法 178
以手代脚养肝法 179
势 185
揉捏耳部可以疏肝消疲 185
按摩手部有护肝功效 186
推拿辅助治疗肝硬化腹水的原
理 187
二、常用的中医理疗方法 188
锻炼握力有助于养肝 188
常见养肝按摩三种方法 189
按摩颈腰养肝法 190
按摩肝经护肝法 190
揉腹平息肝火法 191
按摩足三里、大椎护肝法 191
肝病胁痛针刺辅疗法 192
脂肪肝穴位按摩操 193
点按太冲穴清肝火法 195
疏肝理气按摩养肝法 196
常见肝硬化按摩法 196
乙肝推拿法 197
黄疸型乙肝针刺辅疗法 198
乙肝针灸疗法 199
超短波和热辐射疗法 200
一、肝病用药 205
乙肝治疗时间看病症 205
乙肝治疗遵从医嘱才科学 206
乙肝患者换医治疗有害无
益 207
如何应对黄疸持续不退 207
如何处理转氨酶长期不降 208
儿童肝病患者用药注意事项 209
妊娠期肝病患者用药注意事
项 209
不是所有脂肪肝患者都需服
药 210
常用护肝药物 211
护肝药的选择方法 212
退黄疸药物 212
第七章
肝病用药必知常识
缓解肝脏炎症的药物 213
降酶药物 214
治疗肝病的免疫促进药 214
治疗肝病的干扰素 216
乙肝疫苗抗体 216
联合疗法治乙肝 217
恩替卡韦治疗慢性乙型肝
炎 218
替比夫定治疗乙型肝炎肝硬
化 218
二、肝病的用药禁忌 220
咖啡与退热药同时食用损害肝
脏 220
壮骨关节丸损害肝细胞 221
六味地黄丸不能乱吃 221
盲目服用中草药损伤幼儿肝功
能 222
保健品也伤肝 223
解酒药其实也伤肝 223
肝病患者应禁服的西药 224
肝病患者不宜服用的中药 224
保肝，应避免药物伤害 225
肝病患者用药须知 226
肝病患者需要了解各种中西药
的毒性 226
肝病患者常见用药误区 227
治肝炎慎用清热解毒药 228
脂肪肝患者不可盲目用降脂
药 228
乙肝患者多种药物同服伤
肝 229
乙肝患者需坚持治疗 230
三、中草药护肝出奇效 231
增强肝病患者免疫力的中
药 231
辅疗脂肪肝的中药 232
护肝解毒山豆根 233
护肝退黄疸垂盆草 233
护肝利胆黄芩 234
护肝降酶柴胡 234
护肝抗病毒板蓝根 235
护肝补气益血党参 236
护肝补中甘草 236
补肝消炎马兰头 237
降酶绝佳丹参 238
降低转氨酶五味子 238
抗炎利胆三七 239
滋阴清热地黄 240
抗肝炎病毒何首乌 240
改善肝功能冬虫夏草 241
保护肝细胞白术 242
促进肝细胞再生猪
苓 242
保肝又治肝黄芪 243
治疗肝病佳药田基
黄 243
治疗肝病上选连翘 244
治疗多种肝病大黄 244
治疗各种肝炎灵芝 245
常见的治疗乙肝偏方和药
茶 246
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