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『簡體書』少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项

書城自編碼: 3066411
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動足球
作者: 谭廷信
國際書號(ISBN): 9787115463463
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2017-10-01
版次: 1
頁數/字數: 191/203
書度/開本: 大16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.2

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編輯推薦:
足球是世界性的、具有魅力的球类运动。让更多的孩子接触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展校园足球不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促进他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。
本书三大特点:
1 7~8岁球员适用的基础训练和游戏活动
带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练
培养小球员的球感和能力
2 专业的足球教学与训练体系
涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理
协助教练设计个性化的教学内容
3 超细致讲解足球训练关键点
设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节
优化与提升足球教学效能
本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。
內容簡介:
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
關於作者:
谭廷信,惠信体育创始人,惠运动智能校园数字体育平台发起人;曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长,中国体育科学学会会员;有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向:青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。
目錄
第一部分结合技术的体能训练
导读9
课程 01你追我赶带球训练10
课程 02带球接力12
课程 03带球追逐游戏14
课程 04小鱼巡回接力赛16
课程 05循环二次触球训练18
课程 06双向顶球训练20
课程 07以手传球比赛22
课程 081对2进攻训练24

第二部分带球、控球训练
导读27
课程 09停球训练28
课程 10自由带球训练30
课程 11进攻性带球训练32
课程 12带球贴标签训练34
课程 13转向带球训练36
课程 14穿越隧道训练38
课程 15简单二次触球训练40
课程 16简单攻防战42
课程 17 带球追逐游戏44
课程 18 袭击者来了46
课程 19高速带球训练48
课程 20交换角色带球训练50
课程 21猎犬和兔子52
课程 22护球训练54
课程 23足球连环撞56
课程 24淘汰赛开始58
课程 25三人颠球赛60

第三部分传球、接球训练
导读63
课程 26占领开放位置64
课程 27双人三角传球训练66
课程 28聚拢传球训练68
课程 29绕圈传球训练70
课程 30往返传球训练72
课程 31长传和短传趣味训练74
课程 32双边传球训练76
课程 33循环进攻游戏78
课程 34远程飞弹训练80
课程 35花样接球训练82
课程 36直线传球训练84
课程 37双锥触球训练86

第四部分头球、射门训练
导读89
课程 384人连续头球赛90
课程 39纵队顶球训练92
课程 40双球门顶球训练94
课程 41带球射门训练96
课程 42双向固定射门训练98
课程 43多角度射门训练100
课程 44回环传球射门训练102
课程 45双向发球射门训练104
课程 46快节奏射门训练106
课程 47双人双向射门训练108
课程 48 1对1循环训练110
课程 49轮流射门游戏112
课程 50 双向循环带球射门114
课程 51忙碌的射门训练116
课程 52搭档凌空抽射训练118
课程 53 4人射门训练120

第五部分守门、抢断、防守训练
导读123
课程 54短程射门接球练习124
课程 55低飞球接球练习126
课程 56近距离凌空射门救球128
课程 57不同角度救球练习130
课程 58突发性救球练习132
课程 59 2对2抢断训练134
课程 60强硬防守训练136
课程 61胶着盯人训练138
课程 623对1抢断训练140
课程 63迂回解围训练142
课程 64我来拦截你144
课程 65 2对2支援赛146
课程 66防守渗透对抗赛148
课程 67 5比3快速进攻防守150
课程 68带球战术训练152
课程 69半场控球防守赛154

第六部分综合技术训练、战术训练及实践
导读157
课程 70四角球门训练158
课程 71综合进攻演练160
课程 72双球抢夺战162
课程 73双球门进球训练164
课程 74 1对1支援对抗赛166
课程 75撞墙式传球训练168
课程 76 2对1转换训练170
课程 77 5对5一般实战训练模式172
课程 78 5对5菱形实战训练模式174
三组综合的实践组合方式176

第七部分足球运动损伤处理导读179
少儿的生理特点与运动损伤的关系180
少儿足球运动损伤的特点和原因181
少儿足球运动损伤的种类和处理措施182

训练内容查询表186

足球教学与训练教案分享189

 

 

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