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| 編輯推薦： |
做人想得开，就能得自在。
人生就像过大山，过得去过不去，常常不是身体的原因，更多的是心理问题。人若想得开，就没有过不去的高山峻岭。想不开，小沟小坎也成障碍。
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| 內容簡介： |
本书从心理学角度，围绕遇事想得开这个主题，对人们的生活态度、思维方式、价值观念、道德修养等，作了全面、系统、深入的研述。立意高远，破题巧妙，回答了人为什么想不开人想不开有哪些危害人怎么才能想得开等生活中经常遇到的现实问题。
帕斯卡尔说：人是一根能思想的苇草。思想使我们无所不能，思想也让我们烦恼不堪。想得开即是天堂，想不开就是地狱。天堂与地狱一步之遥，一念之差，关键在于我们怎么去想。
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| 關於作者： |
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党高明，长期从事新闻宣传和思想政治工作。先后撰写并发表报告文学、散文、杂文、小说、学术研究文章千余篇，二百多万字。出版有《军婚咏叹调》《跨越诱惑》等专著十余部。数十篇作品在全国、全军获奖。
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| 目錄：
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一本值得认真一读的心学力作胡振民1
前言4
上篇 想不开，天大的事
第一章 人想不开有多可怕3
想不开是人生的死胡同4
想不开是生活的断头路8
想不开是生命的鹤顶红12
想不开是人间的哈帝斯16
想不开是和谐的休止符19
第二章 人为什么会想不开22
一、认知错误24
二、不合理信念41
三、思维方式不正确50
四、不成熟人格58
五、价值观极端64
六、心理缺陷69
七、疾病影响75
第三章 你是想不开的人吗81
心思重的人82
胃口大的人87
心眼小的人92
不自信的人98
没主见的人103
情绪化的人107
性子闷的人115
先天型的人119
第四章 我们是怎样想不开的124
心理失衡124
放大问题127
能量淤积129
变态释放130
第五章 想开了有多快乐133
想得开是健康长寿的灵丹妙药135
想得开是事业成功的高速列车142
想得开是轻松快乐的曼妙舞曲148
想得开是和谐融洽的冬日暖阳154
想得开是美满姻缘的心灵鸡汤159
想得开是随遇而安的定海神针167
第六章 想得开不是什么175
想得开不是消极遁世176
想得开不是破罐子破摔178
想得开不是没有原则180
想得开不是忍气吞声183
想得开不是自甘受苦185
中篇 想得开，艰难的事
第七章 正确认知191
开放心态192
不忘初心203
感悟生活213
第八章 改变信念223
审视信念，认识偏差225
客观合理，重建信念232
保持弹性，及时纠偏239
第九章 保持心理健康248
认识心理健康标准248
审视心理健康问题252
强化心理健康维护254
发挥心理防御机制作用258
及时进行心理咨询262
第十章 确立科学的思维方式264
培养全面的思维方式264
构建辩证的思维方式265
确立发展的思维方式269
树立联系的思维方式272
坚持积极的思维方式277
第十一章 提高情商282
清醒认知自我情绪284
严格管控自我情绪287
客观认知他人情绪292
善于进行人际关系管理295
第十二章 加强自我修养300
公私兼顾，大公小私301
义利统一，先义后利306
达穷无常，心态正常310
人人为我，我为人人316
下篇 要想开，容易的事
第十三章 人想不开是正常的327
想不开是生命进化的结果328
想不开是心理与思维的互动328
想不开是社会关系的产物330
想不开是人的一种自我保护331
想不开是人类成长进步的动力源333
人人都有想不开的时候335
不必为想不开而想不开337
第十四章 每个人都应及早明白的20个人生认知340
第十五章 快速测试342
你是想不开的人吗342
你想不开的指数是多少343
第十六章 快速想得开的三步公式344
第十七章 长期想不开要做三件事350
第十八章 想得开要牢记九项原则352
第十九章 五步法阻断想不开354
第二十章 阻挡想不开情绪的三个盾牌356
第二十一章 送你一把开心扇360
参考资料361
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