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『簡體書』高血压饮食宜忌速查

書城自編碼： 3109985
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： 李宁 著
國際書號(ISBN)： 9787557834081
出版社： 吉林科学技术出版社
出版日期： 2017-11-01
版次： 1

書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 65.3

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編輯推薦：
对于每一位高血压患者来说药物降血压为下乘，只有将降血压融入到每日的饮食当中，才能在不知不觉中回复平稳血压，享受健康。只有在饮食上趋宜避忌，才能让血压更稳定，协和专家总结多年经验，针对不同的人群，不同的情况为读者剖析高血压与饮食的关系，系统分析每种食材对血压的影响，让读者吃得明白、吃得正确、吃得高兴！
內容簡介：
全书共分为六个部分：*章详细介绍了高血压的症状以及血压的相关知识，在了解高血压的基础上，做到早发现、早治疗；第二、第三章分别详细解读高血压饮食的黄金法则，避免陷入饮食误区，有针对性地补充营养素，根据自己的年龄及身体状况进行饮食调养，安排一日三餐；第四章从对高血压的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降压妙法增营养等方面深度解析了多种家常宜吃食物以及辅助降压中药，并提供了有辅助降压效果的食谱，更方便您的烹饪制作，避开不利于降压的食物，让您的饮食控制效果更佳；第五、第六章针对六种常见高血压并发症和三类高血压特殊人群，详细阐述了饮食原则及宜吃食物、忌吃食物，做到有效控制和预防并发症。
關於作者：
北京协和医院营养专家，全国妇联项目专家组成员，北京协和医院营养专家，中国协和医科大学教师，全国妇联心系好儿童 项目专家组成员。对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。主编了《高血压吃对不吃错》《专家指导高血脂特效食谱》等书，并且参与了《现代临床营养学》《食物是最好的医药》等多部著作的编写，在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文数十篇，多次在中央人民广播电台、中央电视台的生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。
目錄：
第一章 高血压不再隐形了解高血压
血压是如何产生的 12
正常血压的标准 14
高血压的分类 17
高血压对身体的危害 18
警惕八大症状，早发现、早治疗 19
高血压对某些人偏心 21
高血压的三级预防 23
走出高血压的认识误区 24
十招防治高血压 26
第二章 改变习惯吃掉高血压饮食降压法
降压第一步，改变重口味 28
低脂饮食，减少脂肪和胆固醇的摄入 33
与降压有关的营养素 38
高血压患者补充水分有窍门 43
戒烟，限酒，注意咖啡因 44

 

 

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