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全系列销量突破180万册
让你头脑真正变聪明的1分钟决断法
超过180万人受益，瞬间决断，改变人生
你的人生就是在一次次的决断中决定的
掌握1分钟决断法，将拥有无悔人生
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| 內容簡介： |
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很多时候，我们把时间浪费在犹豫和做决定上。宝贵的时间，犹豫1秒，就会浪费1秒。犹豫1天，就会浪费1天。学会决断，就意味着学会制造时间。做善于决断的自己，就能拥有无悔人生。本书通过五大决断法，让您成为能够瞬间做决定的人。 通过本书，你将学会掌控自己的人生，告别拖延和优柔寡断，在工作和生活中做出更好的选择。
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| 關於作者： |
石井贵士
作家，Kokoro
Cinderella有限公司负责人。
1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考第一名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得心理咨询师资格。2003年创办Kokoro
Cinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜第一名（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。作者出版图书累积销售量超过180万册，跻身日本畅销作家的行列。
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| 目錄：
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前言
第一章
决断原则：自己做出决断的依据
01 瞬间决断才是真理03
02 摒弃如果错了就糟糕了的价值观 05
03 即便花费时间，也无法做出超越自身实力的决断 08
04 决断的准确度与输入量成正比 11
05 直觉更有可能给出好的答案 13
06 犯错的次数能够提高决断的准确度 15
07 要培养直觉，就来读2000册书吧 18
08 在餐厅，瞬间决定要点的菜 21
第二章
NO TIME决断法：消灭犹豫时间
01 决定不做什么也是决断 29
02 试着以NO来回答受到的邀请 31
03 制定规则时必定预设例外条款 36
04 失败了就放弃才能获得下次的机会 38
05 只与喜欢的人一起工作 41
06 自己为自己的人生负责 44
第三章
TIME CUT决断法：为人生创造时间
01 通过脱毛，每天都可以节约出时间 49
02 恢复视力，每年可以节省出很多时间 51
03 不被商业广告洗脑，自己做出决定 55
04 拒绝泛泛之交，把朋友限定在10人以内 57
05 对于迎新、送别会，只参加第一场活动 61
第四章
FLAT决断法：不被偏见束缚
01 不被表面信息迷惑，从切身体验中得出答案 67
02 不要只用眼睛做决定外观偏见 69
03 不知不觉上钩的美人偏见 72
04 绝不放过那小子的嫉妒偏见 75
05 反映你潜在欲求的愿望偏见 78
06 过于相信既往事实的数据偏见 81
07 轻信伟人话语的权威偏见 84
08 夺去消费者思考的排名偏见 87
09 相信报纸、电视的媒体偏见 90
10 谎言重复千遍就成真实重复偏见 93
11 相信英语价值更高的片假名偏见 96
12 过于相信占卜的神灵偏见 99
13 留恋失去的东西沉没成本偏见 103
第五章
TEAM决断法：演好自己的角色
01 只要有领导者，团队也能立即做出决断 109
02 团队决断需要明确每个人所扮演的角色 111
03 不对对方的专业说三道四，只在自己的专业领域发声 117
04 优先考虑正确的意见而不是正确的人 121
05 声音微小的人的想法更值得倾听 126
第六章
自我原则决断法：掌握人生的方向盘
01 人生的决断，由自己做主 131
02 既然下定决心，就不要再跟任何人商量 133
03 人生的重大决定不必与父母商量 136
04 若想人生不后悔，还需自己把握方向盘 141
05 选择与周围不一样的人生，而不是相同的人生 144
06 自己的人生自己决定，不应受他人左右 148
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| 內容試閱：
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学习决断法，将犹豫时间变为瞬间
我是个优柔寡断的人，总是为做决定而苦恼。
扪心自问，你有没有觉得自己是个优柔寡断性格的人呢？这种优柔寡断的性格是与生俱来的吗？
不是的。
因为缺乏决断原则，所以难以做出决定。
仅此而已。
决断所需的时间甚至不到1分钟，瞬间就可以。
在做出决断之前，首先制定自己依据的原则，这样就不会茫然失措。
比如，受邀参加约会。当然，如果是自己喜欢的对象，就会毫不犹豫百分百地回答去。
如果对方可能是个还不错的人，但现阶段还无法确定喜欢与否，这种情况下怎么办呢？
就会产生1秒以上的犹豫吧。
我并不喜欢这个人，但是她的朋友可能是个美女。因此而犹豫不决的人也存在吧。
我对这个男人没有兴趣，但是他要带我去的法式餐厅是之前就一直想去的，还有点意思。有时也会为此而动摇吧。
你会感到犹豫，就证明你没有自己的决断原则。
应该拒绝呢？还是应该去呢？
事先制定自己的决断原则，就能够在瞬间做出决定。
除了跟自己喜欢的异性约会，拒绝其他一切约会，如果有了这一参考原则，即便受到诸如请你吃烤肉请你去现在很流行的娱乐场所的邀请，也能够瞬间拒绝。
我是个热爱美食的人，所以并不在乎是否喜欢对方。只要带我去吃好吃的就OK了。把握住这一原则，就能在瞬间做出是否接受邀请的决定。
决断本身并不困难，困难的是决断之前的深思熟虑。（德川家康）
正如德川家康所言，事先在心中确定不受他人言论左右的决断原则是非常重要的。
来制定自己的决断原则吧。
如果没有自己的原则，那会怎样呢？
是的，受他人思想左右的人生在等着你。
朋友都参加工作，我也去工作。
家人说和这个人结婚，我就结婚。
这样，还能称之为你自己的人生吗？
在日常生活中依赖点评网站，选择那些别人评价较高的商店。
买书的时候参考畅销书排行榜，认为大家都买的一定是好书。
如果每天这样度日，那么你的人生就会在别人的影响下结束。
制定自己的决断原则吧。没有决断原则的人生，就像是把人生的方向盘交由他人掌控。
据说，人在一天中要做出300次决断。
如果没有决断原则，你的人生就会在不知不觉间变成他人人生的样子。
拒绝决断延迟，就会拥有获得成功的时间。
人生最徒劳的时间，便是犹豫不决的时间。
是就这样继续在公司工作呢？还是应该辞职呢？我曾遇到这样一个人，他为这个问题纠结了10年。10年的时间，可能早都自己创业并且获得成功了吧？
他失去的是10年的时间。
正因为没有掌握决断原则，才使他失去了时间。
犹豫10秒，就会失去10秒的时间。
犹豫1个小时，就会失去1个小时的时间。犹豫1年，就会失去1年的时间。
掌握决断原则，就能让犹豫时间最大限度地接近0秒。
有这样一个女性，18岁开始与男朋友交往，应该与他结婚吗？犹豫了10年之后，终于在她28岁的时候与他分手了。
从18岁到28岁，这是多么珍贵的10年时间啊！
与什么样的人结婚，心中是否明确这一原则，将引导你走向截然不同的人生。
如果她在瞬间就决定与男朋友分手，那么现在或许过着完全不同的生活吧。
消除犹豫时间，今后你的人生会截然不同。
坚持自己的决断原则，即使辞职也没关系。
我自己没有主见，随波逐流，5年也没有做出从公司辞职的决定。
从公司辞职的想法，在进公司的时候就有了。看到优秀播音员前辈工作的样子，我就认识到无论如何也不会成为播音界的翘楚。
基本上不与别人交谈，也没有在人前展现过自己，我从这最初的状态立志成为一名播音员。
后来终于如愿以偿，却发现对专业水平的播音员有着更高的要求。
即使去做电台主播，可我之前连收音机都没有听过。
虽然担任过音乐节目的主播，但我天生对音乐没有兴趣，连CD都没有买过。就连看电视，我都觉得是浪费时间，几乎不碰。大学一年级的时候在网球社团，因为不知道和田秋子而被女同学当成傻瓜。
从小就喜欢看电视、听收音机、听音乐的人，在成为播音主持后才会更显身手。明明是自己希望成为播音员而从事这项工作的，却发现并不适合自己。明明知道辞职另谋职业会更好，却犹豫了5年的时间没有做出决定。
好不容易才成为播音员，就这样辞职太可惜。
从公司辞职，无法维持生计怎么办？
最终还是败给了周围的这些声音而没有做出决断。
犹豫的时间是人生时间的浪费。
自此，我决定掌握属于自己的决断原则。
为了使自己成为不被他人言论左右而能做出决断的人，我读了接近500本书。将书中可以作为自己决断原则的语句摘抄到笔记本上。
犹豫选A还是选B的时候，就选择令自己愉快的。
工作方面，不是选择做什么，而是选择与谁一起做。
我不断地将可以作为自己的决断原则，按照一定比例的弹性写下来。
当然，最初的时候会觉得有些话真好，但仔细想想又不合适。就这样，每天反复看，反复推敲，终于写出了适合自己的决断原则。
于是，在工作5年之后，我提交了辞职申请，终于与公司说再见了惧怕辞职，而不敢付诸行动的5年。
这5年间，仿佛双手悬挂在铁栏杆上，恐惧使我不敢丝毫放松。
真正将双手放开后才知道，地面就在脚下10厘米的地方。正是因为缺乏自己的决断原则，才会觉得脚下是万丈深渊。
决断只在瞬间，人生却是永远。
这本书，是以我做公司职员时所写的笔记为原本，加上辞职创业后11年的切身经历而写成的。这是一本能够将你的双手从铁栏杆上解放出来的书。
决断只在一瞬间。
而之后的人生却要持续几十年。
为了使做出决断之后的人生更加幸福，需要学习做出决断的方法。
放弃播音员，选择成为作家。当时的决断，成就了现在的自己。
我从一名差劲的播音员，转变成为2009年畅销榜首位、累计销售超过150万本的畅销书作家，正是得益于自己掌握了做出决断的原则。
学习1分钟决断法就能掌控自己的人生。
从这本书中，你可以读到以下四点：
1.你将拥有决断后无悔的人生
如果能够在瞬间决定是否辞去公司的工作，那么即便留在公司也不会后悔。假如选择辞职，只要符合自己做出决断的原则，之后的人生也一定不会迷茫。
在确定结婚对象时也一样，如果能毫不犹豫地做出决定，那么无论婚否，今后的人生都不会留有遗憾。
决断只在一瞬间。但决断之后、无悔的人生却会永远持续。
2.自己的人生由自己决定，不受他人左右
如果始终按照周围人的意见这样做比较好去生活，那么自己的人生就变成按照他人原则生活了。
按照父母的意愿生活。按照上司的要求工作。
这样的生活不能叫做自己的人生。人生是自己的，而不是其他任何人的。学会适合自己的决断原则，就能够按照自己的人生准则生活。
通过这本书，你将学会掌控自己的人生。
3.在人生中节省犹豫的时间
犹豫1秒，就会浪费1秒。犹豫1天，就会浪费1天。
那么，通过节省犹豫的时间，就能将时间用在自己更想做的事情上去。
为什么会产生犹豫的时间呢？是因为你没有自己的决断原则。
棒球选手铃木一郎通过实践自己的决断原则与其追求打率，不如增加安全打数而取得了优异的成绩。他将注意力从增减不定的打率转移到持续增加的安全打数上。减少因打率变化而或喜或悲的时间，坚持不懈地进行自己的既定训练。
棒球选手新庄刚志就认定击打坏球的姿势最帅了。于是，新庄刚志绝杀击打连续坏球的姿势，现在依然存在于很多人的脑海中。
放弃坏球是大多数棒球选手的选择。而新庄刚志却没有把时间浪费在要不要击打的犹豫上，转而专心练习击打技巧。
节省下犹豫的时间，就可以将这些时间用在自己更应该做的事情上。
4.事前避免产生沉没时间
在今后的人生中，有时不可避免地会做出临时性的决定，等到自己意识到，5年、10年已经过去。
不管怎样，先到这家公司工作吧。如果没有自己的决断原则而随波追流地从事了自己既不喜欢也不擅长的工作，那么数年的时间就无意义地流逝了。
如果，期间有了孩子，孩子面临升学压力，此时再去考虑辞职将会变得更加困难。
正是临时性的决定，产生了沉没时间。
父母说这个人很好，所以就与其结婚。按照父母的意愿结婚之后的10年、20年，这正是你的沉没时间。
说回我自己，如果不辞去播音员的工作，或许会因为工作不顺、精神压力过高而导致生病住院数年。辞去工作的决定，让我避免了损害健康的时间。
通过制定自己的决断原则，就可以在事前避免产生沉没时间。
通过制定基本原则，瞬间就能做出决断。
你为什么在A与B之间犹豫不决？那是因为你缺乏进行决断的基本原则。
在做出决定之前，首先制定进行决断的基本原则，这样就不会再有犹豫的时间。
有些人会犹豫要不要去1万日元的学习班啊。如果这个人每小时收入1000日元，那么1小时后这个学习班的价格就变成了1万1000日元。犹豫10个小时后，价格就变成了2万日元。
学会决断，就意味着学会制造时间。这本书就是为了让你成为能够瞬间决断的人。
决断只需瞬间，行动在1分钟之内开始。
这就是1分钟决断法。
那么，追求自由的你，快来塑造一个善于决断的自己吧。
石井贵士
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