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| 編輯推薦： |
*中文手帐界开山经典之作，口碑长盛不衰。
*是一本手帐入门级的实用基础指南。
*以浅显易懂、实操性强、图例丰富直观以及实用主义的手帐精神著称。
*把想做的事写下来，把写下来的事做完。这是Ada的手帐活用术核心思想。
*长期被列入豆瓣各手帐小组的必读书单。
*引入GTD（Getting things done）时间管理概念，把手帐作为*系统化工具，把工作与生活管理得井井有条。
*从工作高效法到生活记录法，从记账法到手帐个性DIY，理论指导实践，结合得恰如其分。
同时，Ada也想要传达这样的讯息：
刚接触手帐的人，不要走入一味追求奢华表象和美观版式的误区；
手帐不过是帮我们把人生过得充实美好的工具；
我们的目标是要活得多姿多彩，而不是为写一本内容丰富的手帐。
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| 內容簡介： |
从工作计划到体重管理，笔记女王Ada数十年手帐实务经验分享。
用好手帐，可以管理好工作生活大大小小事。
让工作高效、有条理
做事情不能靠感觉，要靠系统
引入GTD（Getting things done）时间管理概念
让手帐成为搜集、加工组织、排程、行动、检视的系统化工具
让生活清晰、循序渐进从工作计划到体重管理，笔记女王Ada数十年手帐实务经验分享。
用好手帐，可以管理好工作生活大大小小事。
让工作高效、有条理
做事情不能靠感觉，要靠系统
引入GTD（Getting things done）时间管理概念
让手帐成为搜集、加工组织、排程、行动、检视的系统化工具
让生活清晰、循序渐进
从成功到失败、从饮食到睡眠
从大姨妈到便便、从学习笔记到消灭杂物清单
生活的品质，自我的修养，都在记录中积累，从量变到质变
让记账成为梦想的CFO
养成随时随地记账的习惯
区分消费、花费和浪费
对自己所有资金流向了如指掌，才能存起梦想账户，
支撑自己实现大大小小的梦想
让手帐成为私人订制
用不要的信封做成可装票根、落叶的收纳袋
用广告宣传单做空白笔记页
骑马钉、打孔机、虚线刀、分类标签、贴纸底纸
活用各种手帐工具，不花一分钱，动手打造自己的专属手帐！
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| 關於作者： |
台湾整理大神、笔记女王
林珮玲 Ada
科班出身的专业秘书，曾担任3D CAD绘图软件的讲师，也曾和教授、研究生共同出版电脑专业书籍，目前以当个快乐的小助理为终身职业及人生目标。
爱玩、爱学习新事物，希望能将写手帐的快乐，分享给身边的每一个人。
凡事爱做笔记，看电视做笔记、听广播做笔记、看杂志做笔记什么都能做笔记。她到处分享笔记与手帐的好处与用法，激发出了许多活用手帐的绝妙好点子，更期待让手帐变成整理人生的好朋友。台湾整理大神、笔记女王
林珮玲 Ada
科班出身的专业秘书，曾担任3D CAD绘图软件的讲师，也曾和教授、研究生共同出版电脑专业书籍，目前以当个快乐的小助理为终身职业及人生目标。
爱玩、爱学习新事物，希望能将写手帐的快乐，分享给身边的每一个人。
凡事爱做笔记，看电视做笔记、听广播做笔记、看杂志做笔记什么都能做笔记。她到处分享笔记与手帐的好处与用法，激发出了许多活用手帐的绝妙好点子，更期待让手帐变成整理人生的好朋友。
代表作《笔记女王的手帐活用术》，是台湾第一本中文手帐活用术，引发台湾全岛手帐分享热潮。
已出版作品：《整理，让我脱胎换骨：让生活变轻盈、更丰富的4周变身计划内含4周脱胎换骨变身小手帐》、《2012我最旺 笔记女王贴身指导 越写越幸福的手帐圆梦计划套组》、《笔记女王的手帐活用术》、《笔记女王的手帐活用术 2 偷看别人的笔记》。
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| 目錄：
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前言
寻找属于自己的手帐
电脑并不万能，手帐才万无一失！2
手帐设计大不相同开始寻找属于自己的手帐........................4
手帐和笔都要能单手操作...............................................................4
内页的设计.....................................................................................5
活用手帐的好工具..........................................................................6
手帐同好会01.............................................................................8
1.基础篇
谈论梦想之前，
先搞定工作生活大小事
就让手帐来帮你管理工作与生活10
年、月、周、日计划表的记录各不相同.................................
14
周计划表与日计划表...................................................................
14
月计划表.....................................................................................
16
年计划表.....................................................................................
18
一本帐的威力...............................................................................
20
将任务清单、行事历、工作日志合并记录，更有效率.................
20
虽然手机很方便，但通讯录还是要记在手帐里............................
22
会议记录、工作心得、工作计划All
in one................................... 23
这样记，把工作大小事统统搞定..............................................
24
利用颜色来区分工作类型............................................................
24
向管理大师借六件必办事项的高效率...................................
25
怎么这么厉害！好好用的便利贴！..............................................
26
用手帐给自己适度的时间压力.....................................................
28
把大脑留给思考：善用检核表.....................................................
28
设计个人专属的摩斯密码............................................................ 30
记下重要日子来维系人脉关系..................................................... 30
让生活更有趣，就从记手帐开始.............................................. 31
盘点你每天的生活模式................................................................ 31
不喜欢现在的自己，那把梦想的生活写下来吧！........................ 33
学习观察身边的世界，记入手帐里！.......................................... 34
立下学习新事物、交新朋友的目标.............................................. 34
将公私事完美整合进手帐里吧！................................................. 35
手帐同好会02.........................................................................
36
手帐同好会03..........................................................................
38
2.进阶篇
越写越幸福的手帐圆梦计划
从手帐的书写中找到圆梦的力量！40
每天拨出5~10分钟，和自己来场心灵约会..................................
40
成功日记记录人生中的重大突破......................... 41
不再犯错笔记真心记录自己犯下的错并认真反思..... 42
好事好运日记吸引可达成愿望的正能量..................... 44
跟自己定契约约定要做的事一定要完成..................... 45
饮食日记通过记录更好了解自己的体质............. 46
便便日记与美容、保持青春、健康长寿息息相关... 48
体重管理日记将瘦身目标细分并可视化..................... 50
大姨妈记录表记录身体状况留作看诊依据................. 52
睡眠日记摆脱失眠困扰，做个快乐晨型人......... 53
送礼笔记礼尚往来是一种感恩态度..................... 54
美食手帐记下来的餐厅总有一天会去吃............. 55
我的不花钱学习笔记不间断的学习是圆梦的第一步............. 56
日文也能这样学：Ada的柯南人名笔记.......................................
56
善用数字、颜色和贴纸的学习进度规划表................................... 58
随时随地学英语：英文单词随手记.............................................. 60
随手摘抄和剪贴的读书心得笔记................................................. 61
消灭杂物清单用不到的统统丢了吧！......................... 62
进阶篇
用手帐管理生活与梦想这样记更有乐趣64
善用贴纸与印章──生活因色彩而缤纷....................................... 64
我的九宫格地图──安排外出行程更有效率............................... 66
一行力的力量.......................................................................
67
把重要资料、报纸、好文统统剪贴进来....................................... 68
手帐圆梦计划，预备开始！70
将目标可视化，让梦想快速实现.............................................. 70
我的年表（过去）：我所拥有的，让它发扬光大........................ 71
我的年表（未来）：我所欠缺的，让它加强补足........................ 71
实现梦想的基本功，就是充分利用琐碎时间......................... 74
让梦想具象化，刺激视觉和大脑.............................................. 75
梦想计时器倒数计时的惊人力量................................. 76
3.实践篇
记账力量无限大，
上班族一定要记账！
不管梦想大小，都需要金钱支撑78
天天记账的好处...........................................................................
80
我就是这样养成记账习惯的！81
懂得区分消费和浪费，才知道钱花到哪里去了..................... 81
别忘了设定记账奖励制度................................................
82
跟着我开始用账单写日记！...................................................... 83
预估年度、每月、每周、每日的支出.......................................... 83
找到适合自己的记账格式........................................................ 87
让手帐成为你的私人理财顾问！.............................................. 88
用手帐启动你的储蓄计划90
为了圆梦拟定的储蓄计划！.................................................... 90
不同的梦想，就存在不同的账号吧！.......................................... 92
懂存钱，就算一个人养老也不怕.......................................... 94
别忌讳！真的很重要的死亡笔记本...............................
94
手帐同好会04..........................................................................
96
手帐同好会05..........................................................................
98
实践篇
4.乐活篇
笔记女王的不花钱手帐活用术
动手设计自己的专属手帐102
小小工具，创造无限可能....................................................... 103
书衣＋骑马钉：最简便的手帐装订法........................................ 103
打孔机：把重要文件统统收进手帐里........................................ 106
虚线刀：便条纸何必花钱买....................................................... 108
贴纸的底纸：手帐也能收纳贴纸............................................... 109
打印机：将单张讲义变成精美笔记.............................................110
分类标签：快速搜寻你要的资讯................................................112
笔插：不用再到处找笔！...........................................................113
Ada的手帐内页大公开真的不用钱！........................... 114
回收打印纸变基本内页...............................................................114
广告纸变空白笔记页..................................................................116
无法随身携带手帐时的替代方案................................................118
乐活篇记
强化手帐功能的秘诀................................................................ 120
单词卡自己印！.........................................................................
120
邮局挂号单据的神奇再利用....................................................... 123
用不到的信封变身资料夹.......................................................... 125
万用收纳口袋............................................................................
128
手帐书衣...................................................................................
131
找不到理想的手帐内页，那就自己画！.............................. 132
设计自己喜爱的手帐内页.......................................................... 132
手绘的地铁地图，才够潮！....................................................... 138
手帐同好会06........................................................................
140
后记
所有的工具，
都是为了完成你的梦想.................... 142
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| 內容試閱：
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者序
我写手帐 故我在
从没想过写手帐也能写到出书。写手帐这样的习惯在我的生活中就有如刷牙、洗脸、吃饭一样自然。
在我小学四年级时，任职于银行的爸爸拿了一本厂商送的手帐回来，在物质贫乏的那个年代，能拥有一本印有整年度日期的手帐是件很值得炫耀的事。我想我就是从那时候开始，养成写手帐的习惯的。
那时，同学之间流行买一本10 元的活页本当计算纸。不只当计算纸，还可以记事，上课传纸条也从上面撕一张下来；老师说要随堂小考，也从上面撕一张；上课太无聊，还会在上面画千面女郎或尼罗河女儿。这时候活页本的使用方式，又像手帐，又像便条纸。
有一次庆生会，同学还借我的活页本去变魔术，她事先在活页本上用香皂写上字，表演时再放到水中，字就浮现出来了。
上了初中、高中，每天总有考不完的试，手帐就成了记录考试日程安排的好工具。在高考的压力下，手帐里永远都只有考试、考试与许多考试，
真是无聊又悲惨的岁月啊！
再长大一点，手帐就不再只是提醒自己考试日期的工具了，反而变成了恋爱的心情日记。记录喜欢的人说的每一句话、做过的每一件事、去过的每个地方整本手帐写满了恋爱的酸甜苦辣。当然了，在分手多年之后，再看看这些日子的手帐，会后悔花太多时间谈恋爱，忘了多充实自己。
年轻时不懂得把每年的手帐留下来，总觉得一年过完了就该把它清掉。尤其是看到满满一本都写满失恋心情的灰暗记事，就想把它丢掉，眼不见为净。直到开始进入职场工作，懂得了记录工作日志的重要性，才养成把每年的手帐保留下来的习惯。由于我都会把自己的手帐跟日记、工作日志合而为一，因此手帐就成了生活日记和工作上的历史大事记，办过什么活动，做过什么事，全都记录下来。而这些手帐也成了我工作的成长记录。
近几年，很喜欢偷窥别人的手帐，看别人的手帐写满了生活点滴，就会反省自己是不是太堕落了，每天只知道玩而不积极生活。看到别人的手帐画满了可爱的小插图，像一本丰富的绘本，也好希望自己有那样的才华，于是跑去学了插画，但我实在没有美术天分。后来终于了解到写手帐的重点不是在于画得好不好看，而是如何忠实记录我的生活。
2007 年一个偶然的机会，在时间管理研修会上我认识了好朋友永锡，永锡因为写了博客，认识了一群同样对时间管理有兴趣的朋友。永锡鼓励我，写博客才能找到有相同爱好的朋友，于是我就创立了有容乃大博客。一开始只想把自己用手帐做时间管理的心得写下来跟研修会上的朋友分享，没想到获得了许多人的回应。而我通过博客，也认识了不少手帐的爱好者，大家互相切磋，进而成为了很好的朋友。
2008 年，明哲在我的博客留言，找我向建筑人读书会的成员分享手帐活用术，促成了第一场手帐分享会，大家彼此分享自己使用手帐的心得，互相学习。之后我就开始了全省多场手帐分享会，拿着自己的手帐到处展示给人看，
也看别人的手帐，从别人的手帐中学习不同的用法。
在分享会上，聊天的内容从手帐种类到周边工具，从手帐内容到手帐技巧，无所不谈。渐渐地，手帐分享活动在各地发酵，大家都在办手帐分享会。
在台南，我们有一群热爱写手帐的朋友，每个月至少固定聚会一次。从最早讨论手帐如何写、如何利用手帐提升工作效率，到最近已经进化到彼此监督写在手帐里的目标有没有完成，我们都戏称每个月的聚会是堕落的停损点。到现在已经一年多了，我们的成员只有增加没有减少过，大家都为了怕堕落而积极参与聚会。
2013 年2 月，好朋友Vista 发起的ideamoo 网站建成，ideamoo 网
站是以分享生活小技巧为主的网站。
第一场小技巧分享会就是由我主持的手帐分享会。当天聚集了许多手帐爱好者，我也因此认识了当时在三采文化任职的青小鸟，多亏了她的引荐，才让我有机会将自己写手帐的心得跟大家分享，进而促成这本书的诞生。
因为我碎碎念的个性，见人不用手帐就会不断地说写手帐的好处，就连我上司一向以超强记忆力为傲，这几年年纪大了，也被我说服，开始使用手帐记录行程，现在他也养成手帐不离手的习惯了。
每天傍晚，出差或上课回来，我就会把他的小手帐拿出来跟我的手帐同步（把修正过的资料互相分享），每次同步时我都觉得有莫名的骄傲感。看到身边越来越多的人因为有了手帐，生活变得充实又快乐，我就很开心。
也希望没有手帐的人，能从书写手帐中找到更多工作的热情和生活的乐趣，这也是我分享手帐心得的初衷。
笔记女王Ada
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