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| 編輯推薦： |
改变青春期行为问题，让孩子学会自我管理！
教育的目的是让孩子学会自我管理，自控力极差的孩子很难有一个好的未来。
如何才能让孩子管好自己？这是令很多父母极为烦恼的问题，尤其是遇到一个所谓的熊孩子。当孩子身陷欲望、诱惑、冲动时，*有力的支持来自他们自己，而不是父母的训斥、教导、引领。这就是我们为什么要让孩子学会自控的原因。
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| 內容簡介： |
自控力，即对自身情绪、思想、行为的控制能力，它是意志力的一部分，更是一个人走向成功不可或缺的一种重要能力。著名心理学大师弗洛伊德认为：每个人的潜意识中都压抑着很多原始本能，如好逸恶劳、贪婪、懒惰、攀比等，如果没有足够的意志力和自控力去战胜它们，孩子就会被这些人性的弱点控制，从而沦为它们的奴隶。
本书围绕孩子围绕孩子自控力如何培养的问题，我们分别从规则感、秩序感、好习惯的培养入手，同时兼顾孩子在不同时期的身心和社会性发展，给出了极具可行性的培养方案。此外，针对自控力缺乏的孩子，还有专门的矫正方案, 让广大父母们轻松对付各类熊孩子。游戏化的自控力训练，能够消除孩子的阻抗和反感；而避免误区的贴心小提醒，也能让广大父母有意识地提高教育孩子的能力。
*后，值得注意的是，自控力的培养是无法在短时间里就能看到明显成效的，所以父母们一定要有耐心，避免急功近利、半途而废，要长期坚持下去，帮助孩子把自控、自制的良好品质融入到日常的一言一行当中去；同时，自己也应以身作则，给孩子树立好学习的榜样。一分努力一分收获，相信您的汗水和付出一定能够换来孩子的锦绣前程。
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| 關於作者： |
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金凤，身心灵畅销书作家，儿童励志与情感作家。潜心于心理与人际关系的研究，长期专注于儿童教育及亲子沟通研究，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。
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| 目錄：
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第一章 培养自控力：父母再也不用操心孩子的未来 ／ 001
纵观古今中外的成功人士，无一不有着超强的自控力。与其担心孩子无法面对挫折，会被各种各样的诱惑吸引而堕落，无法适应变化多端的社会，倒不如培养孩子的自控力。孩子有了自控力，我们就再也不用担心其未来了。
为什么说培养孩子的自控力至关重要 ／ 003
能约束自己的人，才有威信 ／ 005
没有自控力的孩子没有未来 ／ 007
大脑里的自控力中心 ／ 009
小测试：孩子的自控力是高是低 ／ 011
轻松让孩子学会自我管理 ／ 014
自控力，改变从内心开始 ／ 017
第二章 沟通很重要：怎么跟孩子说，又怎么听孩子说 ／ 021
孩子一点也不听话，说什么都听不进去，一言不合就顶撞父母如果亲子之间沟通不畅，那么，不管多么好的教育办法都无法直达孩子的内心，无法产生出良好的教育效果。
沟通阻塞，教育怎么可能成功 ／ 023
家长们的烦恼：说什么孩子都不听 ／ 025
培养自控力，必须先让沟通变得高效 ／ 028
少说：压住火气的对话技巧 ／ 030
多听：引导孩子合理释放情绪 ／ 032
别让孩子对沟通、协商失去信心 ／ 035
建立亲子之间连结、信任的健康关系 ／ 037
第三章 教育要趁早：三岁前是打造自控力的关键期 ／ 041
千万不要以为自控力的培养是针对大孩子的事，3 岁之前是打造自控力的关键期，培养孩子的自控力请趁早开始。
太费心照料，只会养出麻烦孩子 ／ 043
培养孩子自控力，一定要从小开始 ／ 045
三岁前：抓住培养自控力的黄金期 ／ 048
错误的育儿方法会养出自制力差的孩子 ／ 050
赶快抛弃以孩子为中心的育儿法吧 ／ 052
父母们如何面对动辄发火的孩子 ／ 054
十分有效的放弃训练与克己育儿法 ／ 057
第四章 规则与秩序：一定要给孩子立好规矩 ／ 061
没有标准，如何自控？人在社会中活动，就要遵守各种各样的规则与秩序，及早地给孩子立好规矩，才能让孩子有底线可守，有标准自控。
孩子有规则意识，才会守规矩 ／ 063
究竟该怎样给孩子立规矩呢 ／ 065
不要替孩子的违规行为买单 ／ 067
合理的惩罚会让孩子更加自律 ／ 069
你还在盲目满足孩子的所有要求吗 ／ 072
没人喜欢遵守规则，但这是必须的 ／ 074
第五章 习惯应养好：把自控基因植入孩子生活里 ／ 079
留给孩子金山银山，不如留给孩子一个好习惯。习惯贯穿一个人的一生，好习惯是人一辈子的宝贵财富。培养孩子自控力，不如把自控的基因植入孩子的生活习惯里。
父母不他控，孩子才能学会自控 ／ 081
放手，让孩子去探索、去冒险 ／ 083
学习的权利，请让孩子自己支配 ／ 085
降低要求，孩子反而会更有好胜心 ／ 087
帮孩子养成提前计划的好习惯 ／ 090
守时守诺，自控力在无形中获得提升 ／ 093
告别依赖症：鼓励孩子独处 ／ 094
用好放权与限权两大教育工具 ／ 096
第六章 玩出自控力：快乐游戏，轻松培养自控力 ／ 101
千万不要以为培养自控力有多么复杂，其实带着孩子玩游戏也能培养孩子的自控力哦！这是孩子不排斥、家长不费力的好办法，赶快来试一试吧！
玩游戏，就能培养孩子的自控力 ／ 103
延迟满足：神奇的糖果效应训练 ／ 105
规则遵守：带孩子来玩指令游戏吧 ／ 107
情绪自控：十分刺激的抓卧底游戏 ／ 109
专注能力：什么年龄都能玩的闪卡 ／ 112
意志强化：赶快加入竞技类体育活动 ／ 114
第七章 身心的发展：让孩子管好自己的情绪 ／ 117
喜怒无常、动不动就发脾气、易冲动孩子的情绪缺乏控制力，必然难有好人缘。身为父母，一定要关注孩子的身心发展，帮助孩子管理好自己的情绪。
情绪自控力：好情绪才有好未来 ／ 119
容易暴怒，怎么会有好人缘 ／ 121
别让孩子陷入焦虑的泥沼中 ／ 124
悦纳自己，也是一种能力 ／ 126
你的孩子能谦逊接受批评吗 ／ 128
嫉妒毁掉的不仅是自控力 ／ 131
教孩子学会管理自己的情绪 ／ 133
第八章 社会性发展：教孩子学会管理自己的行为 ／ 137
随着孩子的慢慢长大，他们必然要参与到社会性活动中来，与人交往、进入学校在这一阶段，家长一定要关注孩子的社会性发展，引导他们学会管理自己的行为。
熊孩子为什么那么熊 ／ 139
忍耐：零忍耐并不是个好现象 ／ 141
放弃，也需要强大的自控力 ／ 143
打架斗殴，父母究竟该如何控制 ／ 146
让孩子管好自己的社会性行为 ／ 148
孩子会自控，家长更省心 ／ 151
自我约束，让孩子的道德更高尚 ／ 153
第九章 实践中锻炼：更多历练才能独立成长 ／ 157
自控力的培养，不能光靠口头说教的方式，要让孩子到生活中、社会中、实践中去锻炼，只有多多历练才能独立成长。
不要多帮孩子做，而要多让孩子做 ／ 159
独立性：让孩子自己判断、选择、决定 ／ 161
一定要大力支持孩子的积极尝试 ／ 163
不找借口的孩子，更有责任心 ／ 166
勤思考：让孩子的脑袋动起来 ／ 168
治疗撒谎症：教孩子做诚实的人 ／ 171
第十章 专治熊孩子：如何对待自控力差的孩子 ／ 175
怎么说都不写作业，动不动就和父母翻脸吵架、天天玩游戏到半夜熊孩子之所以熊，很多是因为自控力差。而作为父母，该如何来管教自控力差的孩子呢？
一玩游戏就没完，父母该怎么办 ／ 177
孩子拒绝去上学，家长有妙招 ／ 179
专治动辄发脾气的王子公主病 ／ 181
孩子乱花钱，父母要科学引导 ／ 184
自控力训练：让孩子告别严重拖延症 ／ 186
刻意忽略法：父母要先做自我管理 ／ 189
隔离反省法：让熊孩子迷途知返 ／ 191
第十一章 避免踩禁区：绑缚着孩子，还是大胆放手 ／ 195
我们不能什么都不让孩子干，处处绑缚着他们的手脚，却又要求他们有强大的自控力，什么都能做好。别再绑缚着孩子，放手，才能让他们学会管理好自我。
学会尊重：孩子不是你的出气筒 ／ 197
溺爱，只会毁掉孩子的一生 ／ 199
避免指挥型教养：别把孩子当下属 ／ 201
攀比：孩子不是供你炫耀的工具 ／ 204
允许孩子有自己的小秘密 ／ 206
不包办、不代替，鼓励孩子独立 ／ 208
一定要尊重孩子的意愿和选择 ／ 211
第十二章 自控训练营：提升孩子自控力的六大训练法 ／ 215
不管是与人合作，还是遭遇挫折，或者是日常生活作息、钱财管理，只要方法正确，再加以父母的引导，孩子的自控能力就能够获得有效提高。想提升孩子的自控力，就赶紧来参加自控训练营吧！
合作训练：孩子会为别人着想，合作才顺利 ／ 217
挫折训练：教孩子调节不良情绪 ／ 219
独立训练：根治孩子的依赖症 ／ 224
情景训练：仿真实践，让孩子进行自我管理 ／ 226
诱导训练：告诉孩子如何抵制诱惑 ／ 229
强化训练：不断增强孩子解决问题的能力 ／ 231
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| 內容試閱：
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序言
我们为什么要让孩子学会自控
身为父母，我们望子成龙、望女成凤，因而在日常家庭教育中，我们对孩子有着太多忧虑：
孩子特别喜欢玩电脑游戏，一到假期就废寝忘食地玩起来，老师布置的家庭作业总是在最后几天草草做完。如此下去，孩子会不会游戏成瘾，学习成绩会不会受到影响，会不会玩物丧志？
孩子性格不大好，时常因为一些微不足道的小事而发脾气，遇事特别容易冲动，顶撞父母、师长的事情时有发生，训斥、引导、说教各种法子都想了，可一点改善也没有，这可怎么办？怎样教孩子控制好自己的情绪呢？这么冲动易怒，以后在职场上可怎么混？
孩子做事非常拖拉，起床拖拉、写作业拖拉、吃饭拖拉，甚至连做自己喜欢的事都比较磨蹭，虽然时时都在督促他，可是似乎并不管用。孩子以后会不会成为拖拉大王？做事这么缺乏效率，考不上好学校可怎么办，找不到好工作怎么办，孩子以后能养活自己吗？
孩子不太有主见，经常别人说什么就信什么，别人说怎么做就怎么做，缺乏明确的是非判断力。孩子这样单纯，社会又这样复杂，到处都充满了陷阱和诱惑，万一被骗了怎么办？孩子会不会因此而走上歧途？
我们对孩子有太多的担心，担心他们的学业、担心他们的品德、担心他们的未来。可实际上，这些担心都是多余的，每个生命都是一个独立的个体，父母的努力和付出不能成为让孩子一直生活在父母为他编织的安全罩子里的理由。
授人以鱼不如授人以渔，我们需要为孩子做的不是凡事都替他们做好，而是传授他们可以进行自我提升的办法与技巧。既然我们无法制止孩子玩电脑游戏、无法改善孩子冲动的脾气、无法让他们写作业不再拖延，也无法保障孩子不会被诱惑，那么就培养他们的自控能力吧！
自控力，指的是对自身情绪、思想、行为的控制能力，它是意志力的一部分，更是一个人走向成功不可或缺的一种重要能力。著名心理学大师弗洛伊德认为：每个人的潜意识中都压抑着很多原始本能，如好逸恶劳、贪婪、懒惰、攀比等，如果没有足够的意志力和自控力去战胜它们，孩子就会被这些人性的弱点所控制，从而沦为它们的奴隶。
孩子们身处信息丰富的互联网世界，会遇到各种各样的诱惑，没有自控力只会寸步难行。人的一生都在与潜意识中压抑的本能做斗争，身为父母，如果我们不想让孩子被原始本能所驱使，就必须要让孩子学会自控。唯有强大的自控力，才可能帮助孩子赢得这场没有硝烟的战争。
正如斯坦福大学心理学家米切尔所说：我们无法控制这个世界，但我们可以控制自己如何去看待这个世界。当面对诱惑时，最有力的支持来自于你自己。是的，当孩子身陷欲望、诱惑、冲动时，最有力的支持来自他们自己，而不是父母的训斥、教导、引领。这就是我们要让孩子学会自控的原动力。
我们必须要培养孩子的自控力，但是怎样才能培养孩子的自控力呢？这是本书试图要解决的核心问题。
本书是我们为广大父母量身定制的一套用于培养孩子自控力的方案，从人脑的自控机制怎样工作，到如何与孩子实现有效的沟通，为孩子自控力的培养奠定基础，再到孩子自控力培养的黄金时期，均有详细而完备的知识供大家了解与学习。
围绕孩子自控力如何培养的问题，我们分别从规则感、秩序感、好习惯的培养入手，同时兼顾孩子在不同时期的身心和社会性发展，给出了极具可行性的培养方案。此外，针对自控力缺乏的孩子，还有专门的矫正方案, 让广大父母们轻松对付各类熊孩子。游戏化的自控力训练，能够消除孩子的阻抗和反感；而避免误区的贴心小提醒，也能让广大父母有意识地提高教育孩子的能力。
最后，值得注意的是，自控力的培养是无法在短时间里就能看到明显成效的，所以父母们一定要有耐心，避免急功近利、半途而废，要长期坚持下去，帮助孩子把自控、自制的良好品质融入到日常的一言一行当中去；同时，自己也应以身作则，给孩子树立好学习的榜样。一分努力一分收获，相信您的汗水和付出一定能够换来孩子的锦绣前程。
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