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| 編輯推薦： |
全书共分二十一章，分为基础理论篇和运动技能篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育文化、运动与健康、艺术与教育、科学锻炼与卫生保健、大学生体质健康测试标准；在运动技能篇中，分别介绍了田径、体操、篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术套路、武术养生和防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道、轮滑与冰雪运动、户外运动。
《大学体育文化与运动教程视角新颖，信息量大，内容翔实，是集理论性、实用性和科学性为一体的教材，可作为普通高等学校各专业的体育教材。
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| 內容簡介： |
全书共分二十一章，分为基础理论篇和运动技能篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育文化、运动与健康、艺术与教育、科学锻炼与卫生保健、大学生体质健康测试标准；在运动技能篇中，分别介绍了田径、体操、篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术套路、武术养生和防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道、轮滑与冰雪运动、户外运动。
《大学体育文化与运动教程视角新颖，信息量大，内容翔实，是集理论性、实用性和科学性为一体的教材，可作为普通高等学校各专业的体育教材。
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| 目錄：
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目 录
基础理论篇
第一章 体育文化 3
第一节 体育文化概述 3
第二节 奥林匹克体育文化 5
第三节 校园体育文化 9
思考题 12
第二章 运动与健康 13
第一节 健康和亚健康 13
第二节 体育锻炼与健康促进 18
思考题 22
第三章 艺术与体育 23
第一节 艺术与体育概述 23
第二节 艺术体育艺术化的体育项目 25
第三节 体育艺术艺术中的体育世界 29
思考题 33
第四章 科学锻炼与卫生保健 34
第一节 体育锻炼的科学原则 34
第二节 体育锻炼卫生常识 36
第三节 运动中常见的生理反应及其处理 38
思考题 44
第五章 大学生体质健康测试标准 45
第一节 《国家学生体质健康标准》说明 45
第二节 大学生体质健康评价指标与实施办法 46
思考题 52
运动技能篇
第六章 田 径 55
第一节 跑 55
第二节 跳跃 59
第三节 投掷类运动 63
思考题 66
第七章 体 操 67
第一节 概述 67
第二节 竞技体操 67
思考题 77
第八章 篮 球 78
第一节 基本技术 78
第二节 基本战术 83
第三节 比赛规则 84
思考题 85
第九章 排 球 86
第一节 基本技术 86
第二节 基本战术 90
第三节 比赛规则 92
思考题 93
第十章 足 球 94
第一节 基本技术 94
第二节 基本战术 99
第三节 比赛规则 101
思考题 102
第十一章 网 球 103
第一节 基本技术 103
第二节 基本战术 107
第三节 比赛规则 107
思考题 109
第十二章 乒乓球 110
第一节 基本技术 110
第二节 基本战术与比赛规则 113
思考题 114
第十三章 羽毛球 115
第一节 基本技术 115
第二节 基本战术与比赛规则 118
思考题 120
第十四章 武术套路 121
第一节 武术运动概述 121
第二节 武术基本功 121
第三节 初级刀 126
第四节 24式简化太极拳 138
第五节 武术比赛规则 151
思考题 152
第十五章 武术养生和防身术 153
第一节 八段锦 153
第二节 防身术 164
思考题 174
第十六章 健美操 175
第一节 基本动作 175
第二节 第三套全国健美操套路 181
第三节 健美操的竞赛规则 187
思考题 188
第十七章 体育舞蹈 189
第一节 概述 189
第二节 基本技术 191
第三节 比赛规则 201
思考题 202
第十八章 瑜 伽 203
第一节 概述 203
第二节 瑜伽拜日式 204
思考题 206
第十九章 跆拳道 207
第一节 概述 207
第二节 基本技术 210
第三节 基本战术 222
第四节 基本竞赛规则 223
思考题 225
第二十章 轮滑与冰雪运动 226
第一节 轮滑 226
第二节 滑冰 230
第三节 滑雪 235
思考题 239
第二十一章 户外运动 240
第一节 极限飞盘 240
第二节 定向越野 243
第三节 攀岩运动 245
第四节 游泳运动 248
第五节 拓展训练 260
思考题 271
参考文献 272
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| 內容試閱：
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前 言
在人类文明的历史长河中，体育文化逐渐发展、壮大，成为人类整个文化的重要组成部分。体育的本质就是文化，体育文化对人们的价值观念产生了巨大的影响，体育事业不断为提高国民身体素质服务，积极地改变着人们的生活方式，在世界文化交流大浪潮中，体育发挥着越来越重要的作用。对大学生来说，体育不仅能够带来快乐，还能对身体健康、生活理念、精神面貌等方面带来积极的影响。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。大学体育教育是普通高等学校对大学生进行身体教育、促进其全面发展的重要手段，它以体育教学、课外体育活动、课余体育训练和课余体育竞赛等为主要载体，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，帮助学生增强体质、增进健康和提高体育素养。
编者注意到当前全国基础课程改革赋予大学体育教学新的教育观念，要求大学体育教学以健康第一、快乐运动、强健体魄为理念，牢牢把握以学生为中心，以教师为主体，以学术为主导的宗旨，力求提高学生终身体育锻炼的能力，更好地实现素质教育的目标。为了适应素质教育的需求，本书以《全国普通高校体育课程教学指导纲要》为依据，以知识性、健康性、趣味性为编写原则，并结合多年的体育教学经验，有针对性地借鉴和汲取了体育科学和运动实践领域最新的研究成果。
通过本教材的教学实践，可以使学生了解体育文化、体育精神，树立正确的体育、健康观，掌握一至两项有终身体育锻炼价值的运动技能，练就健康的体魄和实现对健康的自我调控，还能促进学生心理稳定、积极乐观，有良好的社会公德、协作精神、竞争意识和社会适应能力。
总体而言，本书主要有以下特点：
? 内容全面、结构完整：全书共分二十一章，分为基础理论篇和运动技能篇，涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在基础理论篇中，分别介绍了体育文化、运动与健康、艺术与教育、科学锻炼与卫生保健、大学生体质健康测试标准；在运动技能篇中，分别介绍了田径、体操、篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术套路、武术养生和防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道、轮滑与冰雪运动、户外运动。
? 生动有趣、注重实践：本书对于每一种体育项目均从起源发展、基本技术、基本技巧、练习方法、比赛规则等多个方面进行介绍，讲解通俗易懂、生动有趣，具有较强的指导性和实用性。
? 图文并茂、扫码即学：本书在讲解过程中插入了大量的图片和表格，帮助读者更快、更好地理解与掌握知识；本书紧跟时代的步伐，配置了二维码，只需拿起智能手机扫一扫，就能即刻看到相关的视频资料，使学生获得全方位的学习体验。
在编写过程中，我们参考了大量的文献资料，在此，我们向参考过的中外文献的作者表示诚挚的谢意。
尽管我们在编写本书时已竭尽所能，但由于编者水平有限，书中疏漏与不当之处仍在所难免，敬请广大读者批评指正。
编 者
2018年7月
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