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| 編輯推薦： |
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百病生于心，养生先养心。本书从《黄帝内经》淡者寿，《易经》正者寿，道家善者寿，佛家慈者寿，孟子志者寿，老子乐者寿的国学养生智慧中，为当代人提供了全方位的心理养生指导。
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| 內容簡介： |
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在中国中医科学院研究生院为博硕士生主讲《易经》《黄帝内经》三十五年,行医四十余年, 临床经验丰富，思路极敏捷且著作颇丰, 出版著作已逾三千万字。上世纪六十年代即以一部百万字巨著《周易与中医学》一举成名。现今已有中、英、日、韩、汉繁体字版等在全世界二十年长销不衰。更有《中医运气学》、《中医疾病预测学》、《杨力讲黄帝内经》、《杨力讲易经》、《杨力全解易经》、《周易象数学》《易经哲学大智慧》等著作奠定了她在学术届的权威地位.近十年来杨力教授遵循《黄帝内经》上医治未病的精神, 及“只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年” 的诺言 在全国巡讲巡诊二千多场, 她将有五千多年历史的中华传统养生作了升华提炼, 提出大量养生理念，出版了以《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等为代表的数十部养生科普书籍，引领广大人民的养生健康, 为中国人的健康做出了突出的贡献。本书是杨力生命养护三部曲中的一部。
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| 關於作者： |
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著名作家、国学家、易学家、哲学家、中医学家、历史文化学者。中国中医科学院研究生院教授、北京周易讲究会会长、中国作家协会会员。精通文史哲医, 著作颇丰, 出版著作已逾三千万字, 遍及文史哲医。上世纪八十年代一部百万字巨著?D《周易与中医学》一鸣惊人, 成为了她的成名著。
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| 目錄：
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第一章 做个面朝大海，春暖花开的心理幸福人
一、5 个人中，有1 个有心理疾病 3
二、心理殇的6 大残害，生活怎么能幸福 4
三、补药成堆，不如试试让心里好受些的妙法 9
四、别把你挣钱的地方当战场 13
五、上有老、下有小，怎样活得好得不得了 21
六、10 大解救心理压力的法宝，让你做个大心脏的人 22
第二章 用好中医这把开心锁的金钥匙
一、心病两大靶器官，一伤心来二伤肝 39
二、《黄帝内经》以情胜情的治心法宝 42
三、中医开自闭症的秘法 47
四、痰蒙心窍是心理疾病的根 50
第三章 《黄帝内经》养神度天年之秘
一、恬淡虚无，真气从之的养生真言 57
二、百病生于气 61
三、淡者寿的故事及生命启示 66第四章 《易经》中自强不息厚德载物与生命力量
一、自强厚德生命的正能量 73
二、远离负面心态，愿你是阳光，灿烂照耀人 77
三、心若向阳，世间何处不阳光 80
四、古今正者寿的故事及生命启示 84
第五章 道家静心不老的秘诀
一、静者寿之秘 93
二、古今道家静者寿的故事与生命启示 99
第六章 孔子仁者寿的心得与长寿秘诀
一、仁者寿之秘 109
二、仁者寿的故事与生命启示 116
第七章 老子上善若水的功德与长寿秘诀
一、善者寿之秘 127
二、善者寿的故事与生命启示 133
第八章 佛家慈悲为怀的寿数
一、慈者寿之秘 141
二、慈者寿的故事与生命启示 147
第九章 庄子哀莫大于心死的警示
一、心死则神亡，神亡则形亡 157
二、心死的故事与生命启示 163第十章 孟子人皆可为尧舜的生命启示
一、志者寿之秘 175
二 、志者寿的故事与生命启示 182
第十一章 老子知足常乐的生命启示
一、乐者寿之秘 193
二、乐者寿的故事与生命启示 202
第十二章 人老心不老的秘诀
一、形神合一，以神为主之秘 213
二、心老的奥秘 215
三、如何保持良好的心态 219
四、食疗养心不可少 222
五、穴位按摩，养心防病 224
第十三章 人生不易，化解从幼到老四大心理危机
一、儿童期自闭症的危害 229
二、青春期逆反心理的危机 232
三、更年期抑郁症的高发危机 236
四、老年期退休综合征的危害 239
五、调好心神，你就能有颗喜悦的心 242
六、自己动手，除去心病交好运 246
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| 內容試閱：
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序言：国学养生的奥秒
精气神是生命的三宝，养心神又是生命养护的宝中之宝。有五千年历史
的国学是养心神的智慧源泉，深为国人所叹服。
其中《易经》重在养仁志，提出天行健，君子以自强不息。孔子重在
养仁心，主张仁者寿。老子强调静心，主张少私寡欲。佛家养心的法宝是
心空，即万法皆空。总之，儒道佛三家养心的奥旨，都是为了达到三心。即
爱心（孔子仁者爱人）、善心（老子上善若水）、慈心（佛家大慈大
悲）。所以多点博爱，少点贪妄，做到收心，正心，心若止水，这样才能
达到养心神的高境界。
本书吸收《黄帝内经》淡者寿、道家善者寿、佛家慈者寿、孟
子智者寿、老子乐者寿的启示，再结合当代人的心理特点、心理危机
等现状，全方位为当代人普及预防心理疾病、养护精神的各种法宝，从而让
国人养好精气神，达到怡然自得且健康长寿的美好境界。
最后祝中国人民健康，长寿！
杨 力
2018 年9 月1 日于北京
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