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研究过上万副面孔,设计过数千套穿搭
10年探索、学习实践经验
从身材到脸型,从穿搭到发型妆容,3分钟让你定位自己的风格,带你掌握变美的底层逻辑
重新定义你的美
J小姐:她是理论派,独创【气质九宫格】个人风格定位工具,帮助女性3分钟定位自己的穿搭风格。
她是行动派:把自己从丑黑肥的丑姑娘变成美女;帮助上万女生完美蜕变。
自发光ing公众号粉丝4.3万,知乎粉丝5.2万,微博粉丝3.5万,全部自然增长。公众号发文平均阅读量约2万。自发光客服微信号自然添加精准微信粉丝3万。学员一年毕业约5000人,全国各地分会16个,社群总人数约1.5万。
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內容簡介: |
本书的核心观点是:所有的打扮底层逻辑是消除和改良与我们气质不符的矛盾信息,而不是按照一个大众审美的模型去装饰自己。
本书有六个章节,两大部分,循序渐进地带我们找到自己的风格,掌握打扮自己的技巧。建议不要跳跃着阅读,这本书的逻辑也是在帮你梳理一个如何打扮自己的思路。
*部分:前两章,会先带领大家仔细为自己画一幅真实的画像,了解自己平时没有了解的特征,重新对自己的外形、气质、风格有个客观的认识。第二部分:后四章,在充分了解自己的基础上,为大家揭秘颜色、妆容、发型、服装配饰的底层逻辑,掌握渔,能为自己制定装扮的方案。
希望合上这本书的时候,你能更了解自己、接纳自己,能更精准和高效地打扮自己。美的世界,忽然变得通透起来!你看这个世界的角度,也从此不同了。
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關於作者: |
J小姐形象表达学开创者
意大利佛罗伦萨大学建筑学硕士,个人风格定位工具气质九宫格开发者,量身搭配购衣平台自发光ing创始人。
为了从土黑肥的丑姑娘变成美女,用建筑学霸逻辑,拆了上百本从医美解剖到皮肤科学,从服装史到美学、哲学等源头型书籍。
减肥40斤,10年不反弹。
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目錄:
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序 用做菜的逻辑让自己变好看 1
导读 为什么你关注了100 个穿搭博主,却依然穿不出范儿 5
Chapter 1 全面认识你自己:打破先天决定观念
我们总是以为自己现在的样貌都是先天决定的,其实它是我们从婴儿时期到今
天所有的面部表情、姿态、身体使用习惯塑造出来的结果。也就是说你很大一部分
样貌都是后天形成的,只有我们找到它们并加以改正,才能看到你真实的先
天样貌。
第一节 改变对美的看法 002
装扮基础:全面地认识自己 002
正确照镜子:认识自己的比例 008
认知外形缺点:60% 的缺点都是后天可改善的 016
对症减脂:了解你的肥胖类型 026
第二节 改变对自己的看法 039
Chapter 2 找到你的气质:气质九宫格
每个人都有自己的样貌气质,他人对我们的第一印象往往就是我们体现出的
气质,而非具体的长相细节。气质也是我们打扮中需要考虑的第一匹配要素,生
活中我们看到的很多打扮怪怪的人,大部分是由于穿着与样貌气质不匹配造
成的。
第一节 气质概述 048
第二节 气质九宫格对照 052
成熟型气质:你像刘雯、王菲还是范冰冰 052
中间型气质:你像高圆圆、刘诗诗还是倪妮 055
减龄型气质对照:你像周冬雨、奶茶妹妹还是赵丽颖 058
矛盾型气质:为什么有些人怎么都不好看 062
气质九宫格的作用 064
气质九宫格对照解析 066
Chapter 3 装扮的逻辑:我们为何这样打扮
我们经常因为配色、留什么样的发型、怎么化妆而苦恼,因为流行变化得太
快,我们讨厌一成不变。其实任何变化都有一个底层逻辑,我们需要找到逻辑层的
匹配,才能清晰地看到变化之于你自己的应用和变形。
第一节 配色:了解色彩传递的视觉感官 076
基础入门:重新认知色彩 076
服装配色:颜色的穿搭应用 087
第二节 彩妆的奥秘:如何打造素颜天仙 095
日常妆容:8 分钟基础裸妆 095
装容进阶:打造美图秀秀脸 110
第三节 选对发型,拒绝赌博 119
你适合什么发色 121
选长发还是选短发 124
扎头发还是披散头发 128
各种脸型选择什么样的发型 129
Chapter 4 找到真命美衣:告别压箱底
一直以来我们购买衣物都是由视觉偏好决定,受模特穿着、服装展陈等营
销信息影响,像被收割的韭菜,割完一茬又一茬。成功的购物是一种设计思维介入,
根据自己的硬件和需求去挑款,知己知彼才能百战百胜。
第一节 服装宿命论:有些服装注定与你无缘 140
服装的气质属性:大气系、中间系、亲和系 143
服装与自身气质相匹配 146
服装气质跨越:有气质地显年轻或显气场 168
第二节 扬长避短:利用视觉系统的欺骗,让自己变得又高又瘦 175
基于服装的视觉原理 177
六原理在服装搭配上的实践 181
总结:用视觉转移的方法把视觉引到更有优势的地方去 191
第三节 服装挑款:如何给衣柜科学地瘦身和进补 193
清理衣柜,不是简单的收纳整理 193
买衣服的时候要慎重 196
总结:断舍离 199
第四节 鞋、包、眼镜、配饰搭配:如何不动声色地暗示品位 201
鞋、包搭配:点亮整体的狠角色 201
认识包本身的气质,才能选好包 203
提高对鞋的敏感度,才能对穿搭理解更进一步 208
眼镜选款:修饰脸型的利器 212
选对耳环、项链、围巾:拉开与路人的时尚距离 221
Chapter 5 装扮心理学:各种场合怎么穿
随着我们生活的丰富,生活中的场景也越来越多,如果一味地追求好看而
不顾及场合,可能会出现一些穿搭与场合不匹配而显得局促,毕竟人与环境的和谐
才是大美。得体的穿搭和举止,是美的重中之重。
第一节 约会装扮:如何装扮更具异性吸引力 235
第二节 职场着装:面试、新人期、上升期有何不同 242
职场新人穿搭 245
旅行拍照:如何配色更高级上镜 248
宴会得体:礼服选款,得体比美还重要 254
选对与礼服搭配的鞋子、包和妆容 261
Chapter 6 知行合一:开启蜕变之路
我们不应该做知道得太多而行动太少的人,行动中其实充满乐趣,尤其是改变
自己这件事。当你每一天都能发现新的自己,看到因为自己的改变与你配套的一切
都开始发生变化,你会深刻地感受到,这才是生命该有的意志。
全书梳理:做到哪些才能打造最高版本的自己 266
彩蛋:一个丑姑娘告诉你的事 271
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