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| 編輯推薦： |
◆ 女人，只有修炼自身魅力，才能打造出非凡品位。你与理想中的自己，只差一步改变。
◆ 无论你的人生刚刚开始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！
◆ 伴随女人一生的每个阶段，为你的身份价值增值的读本。指引你如何实现内外兼修，活出更好的自己。
◆ 献给现代女性的优雅圣经，让你内修气质、外蕴品质，内外兼顾、打造360度品位质感。
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| 內容簡介： |
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女人的品位是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。本书将帮助女人全面提升自己的魅力，实现让自己破茧而出、羽化成蝶的升华。女人对塑造修养和展现魅力的各个细节不应该是漠视和冷淡的，对品位的塑造是女人一生的工程。让自己优雅地老去，应该是一个女人一生中的*境界了。
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| 關於作者： |
蔡少惠：
北京市求实职业学校副校长;
中国职教学会人文素质教育研究会副会长兼礼仪文化教育研究中心主任;
国家职业教育研究院项目专家、兼职研究员;
中华职教社专家委员会专家委员;
中国女性形象工程特聘礼仪专家;
全国妇联心系系列活动专家委员会委员;
北京理工大学工商管理硕士（MBA）兼职指导教师;
全国职业院校师生礼仪大赛评委会秘书长;蔡少惠：
北京市求实职业学校副校长;
中国职教学会人文素质教育研究会副会长兼礼仪文化教育研究中心主任;
国家职业教育研究院项目专家、兼职研究员;
中华职教社专家委员会专家委员;
中国女性形象工程特聘礼仪专家;
全国妇联心系系列活动专家委员会委员;
北京理工大学工商管理硕士（MBA）兼职指导教师;
全国职业院校师生礼仪大赛评委会秘书长;
中华礼仪公益讲师团团长;
首都女职工流动讲堂专家讲师;
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| 目錄：
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Chapter 1容颜：美丽之于女人，是终生不缀的事业
男人都是视觉动物 2
美丽生于先天，重在培养 6
优雅女人的抗衰老计划 8
给肌肤非同一般的呵护 10
一流的化妆是生命的化妆 13
穿出自己的品位与风格 15
量身运动，释放女性健美气息 18
精致食谱，补充女人美丽因子 20
简易瑜伽，让你挺胸做女人 22
水果排毒，好吃不贵的美人经 24
Chapter 2自爱：学会爱自己，是女人终身浪漫的开始
爱自己，才是活着的真理 30
你最该取悦的人是你自己 32
女人的名字天生叫美好 34
饶恕自己，不完美也很美 36
当生活缺少温情时，自己温暖自己 38
不屈就，蹴而与之岂不羞 41
不沉默，别给伤害留机会 42
不滥用美色，以免铸成大错 45
不随便，矜持是女人最美的底色 47
Chapter 3品性：让灵魂和肉体，都散发出盈盈香气
有内涵的女人，才是绝色 52
真善，是可以同情最低贱的人 54
在坚硬的世界里，修一颗温柔心 57
时而静默，如你本来 61
心怀宽容，从容而行 64
心平气和，优雅地面对生活 66
笑靥如花，清风自来 67
不慕浮华，安之若素 69
不同嫉妒妥协，善用嫉妒 72
Chapter 4个性：好看的脸蛋并不稀奇，有个性的女人万里挑一
活出原创感，别做附属品 76
保持本色，忠于生命的真实 78
有一种气质叫与众不同 80
做独特的自己，活出自己的特色 82
清者自清，别为是非伤精神 85
做一个孤独而独特的散步者 87
别把你的人生交给别人裁决 89
别人越轻视，越要活出英姿 90
Chapter 5心性：女人内心强大，任什么都不能伤害你
有自信的女人，一辈子风姿绰约 94
最悲惨的生活，是心如死灰 96
在磨难面前，哭是没有用的 97
愿你穿过黑暗，依然明艳如花 99
学会苦中作乐，微笑向暖 101
坎坷沉浮，是为了让你脱胎换骨 103
当你遭受批评，请以领悟相迎 105
在狗血爱情里，留下优雅风度 107
若生命有缺，就让生活圆满 110
Chapter 6独立：女人越是独立，活得就越高级
女人独立，活得才不低级 114
靠男人供养的生活不安全 116
别把你的梦想交给菜米油盐 118
认清自己，自己便是知己 120
尊重自己，做自己的欢喜事 121
让自己走在不断精进的路上 123
给职场添上几分女人味 125
做一只不可代替的白骨精 127
职场冷酷，没人相信泪水 130
拒绝骚扰，女人绝不委屈求全 132
Chapter 7脱俗：与这个世界可以同流，但绝不合污
能脱俗的，都是天使 136
别把美貌当成诱饵 137
浮躁世间，静心度日 140
做个知性女子，不蔓不枝 142
逃脱过度戏化的虚伪人生 145
不艳羡不攀比，活出自己 147
在奢华的世界里做个清流女子 151
即使没有人懂，也从容 153
以舍为得，无处不春风 155
走出欲望围城，重返写意人生 158
想不开的不想，得不的到不要 160
Chapter 8风情：妩媚却不狐媚，尽显女性水样韵味
女人味，是一种全方位的修炼 164
做个与年龄相称的无痕女人 167
真正的气质是你骨子里的灵气 170
美人败给了岁月，智慧却留了下来 172
每个情趣的女子，都如繁花似锦 173
有一种诱惑，叫未语人先羞 175
妩媚而不狐媚，风情却不风骚 177
你的品位里，必须带点娇气 180
可以不貌美，但不能不性感 184
把那份醋，吃得恰到好处 187
Chapter 9谈吐：颜值只能让人回头，言值才能让人点头
侧耳倾听，是对他人最好的尊重 192
像淑女那样优雅动听的说话 196
友善的语言，自带温暖的气息 199
说话真诚的女人，更容易赢得信任 201
轻轻的一句赞美，让人如沐春风 203
说不的时候，也要带点温度 205
毫无意义的抱怨，人人都厌烦 208
再好脾气的男人，也经不起唠叨 210
少说挑剔话，不做挑剔人 212
有见识的女人晓得给人留面子 214
Chapter 10活法：做心安的事情，过有质感的生活
生活不止有繁忙，还有诗意和远方 218
不活得太懒散，也别活得太疲惫 221
开发生活乐趣，让自己笑口常开 223
在大女人与小女人之间切换自如 225
从内到外，把自己活成S形 228
在雅趣中不断提升品位层次 230
与书为伴，腹有诗书气自华 232
躺在音乐的灵气里修炼自己 235
有质感的生活随心所欲地购物 236
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| 內容試閱：
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在这个女神取代了美女，被肆意使用迎合大众的时代，女神究竟应该怎样定义？或者说，什么样的女人才应该被称为女神？
长得好看就是女神吗？白富美就是女神吗？性格好就是女神吗？
并不是，女神强调的是一种姿态。
雅致的形象、具有吸引力的气质、向阳微笑的心态、温柔且包容的性格、不流于俗的灵魂、独立自主的个性都是成为女神的必要条件，凡此种种一言蔽之，就是品位二字。
女人一辈子的美丽与幸福，都来自对品位的性灵的追求。这品位，是独立、是自信、是善良、是宽容，是不攀附不将就不屈从的勇气。在这个世界上，我们要活得足够清醒且有灵性。趁不老，还有足够的时间优化自己，还有足够的时间让我们往更好的层次进化，做一个尊重自己、疼爱自己、精致自己、修炼自己的女人。然后让自己无论在单孑独立时、情窦初开时、儿女情长时、婚姻黯淡时、职业低谷时、芳华流逝时，都拥有不褪色、不狼狈、不哀伤的力量与荣光。
品位，不是大家闺秀的代词，品位修炼也不是名媛的专利，它属于每一个女人。品位并不依靠金钱、权利来铺垫，无论你处于什么年龄，从事何种职业，哪怕你只是个清贫无颜的姑娘，你也可以拥有属于自己的独特品位。品位对于每一个女人来讲都是平等的，每一个女人都有能力塑造自己沁人心脾的魅力，每一个女人都有机会展现自己独一无二的品位。
当然，这需要一个过程，不是说说那样简单，有句话说：一夜之间可以造就一个富豪；但三代也不一定能培养出一位公主。那些在我们看来是女神的女人，无一不是付出了很大的努力，才换来无数仰慕的目光。女人的品位无法一蹴而就，它与时髦不同，时髦可以追赶，品位却是一种永恒的时尚，它是一种积累，一种沉淀，一种感悟，需要我们在生活中不断提炼。
本书旨在引导和帮助女性读者塑造高层次的美。打开它，或许今天你还是路边一朵不起眼的小花，而明天，就可能成为阆苑仙葩；或许你今天还在为幸福苦恼，而明天，就已经成了幸福之屋的女主人。
从现在开始，告别平庸，你就是下一个女神。
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