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| 編輯推薦： |
1．本书紧扣热点，应对读者与日俱增的迫切感和焦灼感，给出年轻人找到突破口以实现人生精进和进阶的方法论，落地务实，非一般鸡汤类图书可比。
2．进阶力是一个在各类自媒体平台频繁出现的新名词，符合年轻人的思维方式和进取精神，即方向对了，即便资质平平也能逆袭未来。
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| 內容簡介： |
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人生需要进阶，必须要有主动心态，它代表的是一个人对自己、对工作的高度负责，而大多数人缺乏的正是这种积极主动的心态。本书针对当下年轻人生活与工作中遭遇的现实性困扰问题，从十个方面给出了更加切实可行的行动方案，这个方案既能让你变被动为主动，也能让你的努力方向更精准、高效，从而快速实现人生进阶。
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| 關於作者： |
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张笑恒，资深媒体人，畅销书作家，其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来直呼过瘾的阅读体验。从业出版传媒十多年，代表作有《马云的哲学》《北大哲学课》《南怀瑾大师的24堂国学课》《优秀的人，都是掌控情绪的高手》等。
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| 目錄：
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第一章 如何激发自己的内在原动力
你在为谁努力
别指望依赖父母一辈子
努力都靠他人督促，一定成不了事
控制一切的自律
如何在他人的质疑和猜测中坚持
想放弃的时候，如何给自己加油打气才有效
就算结婚生子，也不放弃自己的人生
第二章 修炼自动自发的职业态度
要么选择离开，要么停止抱怨
想混的时候问问自己，对五年后的自己有什么期望
从不想额外付出，谈什么额外获得
钱多事少离家近的工作会害了你
不要仅仅为了糊口，去做一项没有成长空间的工作
想赢得公平，就让自己无可替代
能否把工作当成一种享受
拥有打工者的思维，未来必将淘汰
第三章 最容易找的是借口，如何战胜体内的惰性
身边的人都很悠闲，我为什么还要努力
分清楚他人期望的和你想要的
如何才能有资本对这个世界说不
别拿平凡可贵当不努力的借口
5. 如何战胜深植于体内的惰性
6. 主动思考，不轻易盲从
7. 跟随兴趣点寻找你的优势所在
第四章 迈出舒适区，走进挑战区
年轻的时候，去追逐变化而不是稳定
给自己危机感，提升改变的动力
如果有两条路，选择难走的那一条
多尝试一些未知的领域
永远不要拿年龄作为你将就的借口
给自己设定有挑战性的目标
拓展朋友圈，不只在熟悉的圈子里混
打破思维惯性，跳出舒适区
第五章 快速走出对未来的迷茫
你努力了那么多年，为什么还在原地踏步
你的努力是一场仪式吗
如何发现自己的优势
划分能力四象限，了解你需要提升的能力
到底是要加强长板还是弥补短板
你了解你所在的行业吗
遭遇职业瓶颈，是进还是退
第六章 打造高效时间管理系统
总是很忙，可能是方法不对
做重要但不紧急的事情
别总在无关紧要的小事上纠结
高效能人士都是清单控
学会拒绝，你以为的合群有时就是浪费生命
一个高效的学习者手机里装有哪些APP
离开手机没你想得那么难受
第七章 拒绝拖延，即刻行动改变一切
梦想越具体越容易实现
别再给拖延找理由了
现在就是最好的时机
有太多事情要做，却不知道从何处下手
害怕失败不敢行动？如何迈出第一步
下定决心改变，就不要瞻前顾后
第八章 如何在一件事上坚持三年以上
不要高估自己的定力
为什么你总是半途而废
自律是坚持的秘密
真正牛的人都是在匀速前进
持续给自己成就感
21天效应：让坚持成为习惯
使用付费制，让沉没成本帮助你完成目标
坚持有多难，收获就会有多大
第九章 提升自我竞争力
年轻人，别急着说自己不喜欢某某工作
目标足够坚定，才有实现的可能
敢不敢归零，从头再来
把握不确定中的机会
保持对新事物的敏感性无比重要
与外界发生冲突时，学会改变自己
不断修正目标，避免徒劳努力
第十章 终极进阶，资质平平也能逆袭未来
适当离群，做更优秀的自己
方向对了，勤才能补拙
学历低，职业发展的出路在哪里
没好的出路前，先把工作当事业
百万年薪是规划出来的
试着比他人多想一步
凡事要往前看20年
断舍离，给人生做减法是进阶的终极智慧
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| 內容試閱：
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某天清晨，你突然对起床上班产生了深深的抵触情绪，你会选择休息一天，还是强迫自己按部就班去工作？
职场中发现了自己的短板，你会主动弥补，还是被动回避？
下班后需要加班，你是出于主动，还是看到同事们都没走而自己也不好意思先行离开？
你是否总在抱怨工作压力太大，薪水太少，公司太远，却从未想过自己的消极工作状态？
其实，你为自己不上进找理由的背后往往是惰性在作祟。有些人以为自己家境殷实，就可以不努力；有些人看到圈子内其他人安逸舒适，自己也就放弃了进取心态；还有人整天嚷嚷着平凡是真，殊不知，这就是典型的一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
从心理学的角度讲，长期安于现状被惰性支配而不肯努力的人处于自己的舒适区，这个舒适区既包括物质上的也包括精神上的。在舒适区里，你会觉得轻松舒缓，但这种极度放松的状态会逐渐侵蚀人的进取心。
在舒适区里碌碌无为的你需要用高度的自律来克服自己的惰性，也需要找到一种内在的动力促使自己走出这一区域，明确前进的方向，让自己的努力更精准。将时间管理四象限法则运用到能力的划分上，可以让你清楚究竟需要提升自己哪方面的能力。这个能力一定不是你的短板而是长板，加长长板会让它成为你的核心竞争力。
明确了方向，你依然会遇到这种状况，明明已经很努力了，但仍然没有实质性收获。这就是我们常说的效率低下问题，如何解决？你需要掌握时间管理法。另外，一些没必要过度纠结的小事就即刻果断处理，一些没有营养的社交活动也要学会拒绝。
观察一下周边的高效人士，你会发现，他们大都是清单控，通过清单来管理自己的工作和生活。他们的手机里装有一些不被我们熟知的APP，其实这些APP就是提升工作效率的神器。
效率问题解决之后，在主动进取的道路上你面临的困难便是持之以恒。你天真地以为自己能经得住诱惑，却发现定力其实是最靠不住的。你强迫自己做事，却发现自己不想做的事情是强迫不来的。这些都是你半途而废的原因所在。
心理学中的21天效应能在这方面帮到你，持续21天的行为可以转化为一种习惯，让做事持之以恒变得更容易。经济学中的沉没成本效应也会告诉你，有时候付费制会帮助你更好地坚持下去。
人生需要进阶，必须要有主动心态，它代表的是一个人对自己的高度负责，而习惯了被监督、被强迫的大多数人所缺乏的正是这种状态。成年人的世界里，不会再有人对你进行严格监管，你所做的一切都是为了自己。也许你曾经给自己的不上进找出了种种堂而皇之的理由，但你要明白，你不用说服任何人，因为他人不会为你的不上进而埋单，最后承担后果的只有你自己。
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