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让孩子内心脆弱的不是困境,而是你面对困境的态度和行动!
全球30多个国家、5000多万人都在实践的强大心理训练法。
◎《出版人周刊》《图书馆杂志》《创业家》《华盛顿邮报》《成功杂志》《Inc.杂志》、亨利克劳德博士、亨得利魏辛格博士、俞敏洪、徐小平、郝景芳、画云博士 等诚意推荐,全球30多个国家、5000多万人都在实践的强大心理训练法。
◎美国知名心理治疗师、畅销书作家埃米莫林新作,风靡全球的百万级超级畅销书《内心强大比什么都重要》姊妹篇。
◎科学有效、人人适用的养育指南:内心强大是当今孩子缺失的一课,然而大多数父母并不知道该怎样帮助孩子做到这一点。本书涵盖了13条锻炼孩子内心力量的核心法则,直击当代家庭教育痛点,帮助父母改变教养思维,养育内心强大的孩子。
◎革命性的新观念:让孩子内心脆弱的不是困境,而是父母面对困境的态度和行动!你的养育方式,决定了孩子的未来。
◎科学系统的训练方式:每个主题都精心设计了丰富的案例分析、提问测试、实战技巧和行动指南,帮助各个年龄段的孩子塑造强健的内心,使他们成长为更自信、更坚韧、更幸福的成年人。
◎作者身份专业、经历独特:埃米莫林本人便是
內容簡介:
你会过度保护孩子吗?
你会允许孩子逃避责任吗?
你会放任孩子走捷径吗?
父母都想给孩子一个美好的未来,甚至认为,努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外,就能确保他们拥有成功的人生。然而孩子真正需要的,是获得必备的技能,让自己成为内心强大的人。
本书作者从自己多年来的实践经验出发,结合案例分析、实战技巧、精准方案和具体而可靠的训练,帮助各个年龄段的孩子从学龄前儿童到青少年塑造强健的内心,使他们成长为健康坚强的成年人。
關於作者:
埃米·莫林(Amy Morin),认知行为专家、精神治疗医师、大学心理咨询师,拥有执业临床社工执照,TEDx演讲者,在全球心理诊疗行业具有非凡影响力。她的文章常发表在福布斯网、《今日心理》《时代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider网、福克斯新闻等媒体上,是福布斯网站点击量最高的作者之一。
2013年,莫林以一篇文章《内心强大者不会做的13件事》(13 Things Mentally Strong People Don''t Do)在福布斯网站上获得了5000万的阅读量,其后出版《内心强大比什么都重要》一书,并被翻译成25种语言,影响着全世界的读者。
目錄 :
引言
第1章 他们绝不姑息受害者心态 ◆ 001
怀着受害者心态养育孩子,会制造新的受害者
认识到自身力量的孩子,会成长为勇敢奋进的人
第2章 他们绝不被内疚感操纵 ◆ 031
心怀内疚养育孩子会传递有害信息
理解内疚感的孩子会做出正确的决定
第3章 他们绝不让孩子成为宇宙中心 ◆ 060
一切围着孩子转会让他变得以自我为中心
只有正视自己的地位,才会努力让世界变得更美好
第4章 他们绝不让恐惧支配自己的选择 ◆ 089
基于恐惧的养育方式会让孩子对这个世界充满焦虑
勇敢的孩子长大后会全盘衡量风险
第5章 他们绝不受孩子控制 ◆ 117
给孩子太多权利会扰乱家庭等级秩序
被适当赋权的孩子会成长为内心强大的人
第6章 他们绝不苛求完美 ◆ 147
苛求完美对孩子的心理健康有害
对自己有合理期待的孩子能欣赏他人的成功
第7章 他们绝不允许孩子逃避责任 ◆ 178
允许孩子逃避责任会拖延他们成熟
有责任心的孩子会成长为坚韧的人
第8章 他们绝不过度保护孩子 ◆ 207
过度保护是在告诉孩子,他们承受不了
经受过磨炼的孩子长大后不惧风浪
第9章 他们绝不为孩子的情绪而自责 ◆ 239
控制不了情绪的孩子会努力控制他人
情商高的孩子敢于面对生活的挑战
第10章 他们绝不防止孩子犯错误 ◆ 271
防止孩子犯错的潜台词犯错是可怕的
从错误中吸取教训的孩子会成为明智的人
第11章 他们绝不把管教与惩罚混为一谈 ◆ 300
混淆管教和惩罚可能伤害孩子的自尊
遵守纪律的孩子会成长为目光长远的人
第12章 他们绝不偷懒走捷径 ◆ 331
父母走捷径,孩子也会走捷径
懂得抵制有害捷径的孩子会成长为坚韧不拔的人
第13章 他们绝不忘记自己的价值观 ◆ 355
忘记你的价值观会干扰孩子的道德指针
了解自身价值观的孩子会成长为拥抱变革的人
结语 385
致谢 389