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| 編輯推薦： |
亚洲足球先生中田英寿推荐给每个女孩子的日式生活美学。
作者是Instagram生活方式博主。她的博客被提名为全球z佳幸福博客之一。
旅居日本十余年，人际关系、职场发展、亲情、爱情、应对挫折等7个方面，帮助女孩们活出令人羡慕的人生。
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| 內容簡介： |
或许你因为日剧和日本物品，感受到了日本人的生活态度和自在之心或许你会好奇为什么日本能够流露出很自然的美学气息，那么你应该了解下侘寂之美（wabi-sabi）。
欲望、梦想、妥协、追逐、浮躁、选择、出人头地
很多女孩子一生都在周旋，和自己，和他人，和欲望，和大城市及小城市，最终发现这些觊觎和仰望，是一种有优越感的虚荣。
可能，活成令人羡慕的样子，这件事情本身没有那么复杂。
这本书堪称《东京女子图鉴》的解答之书。
作者用10余年旅居日本的研究和切身体验，从人际关系、职场发展、亲情、爱情、应对挫折等7个方面，帮助女孩们缓解焦虑，发现幸福，把握机会，完成每一个成就，找寻真正安定满足的内心。
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| 關於作者： |
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Beth Kempton，旅行家，慈善家，日本文化学者。作者曾经游历过50多个国家，并在那里生活、工作和旅行。她在日本生活和工作多年，并与日本家庭生活在一起，深受日本文化影响，将其称为第二故乡。
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| 目錄：
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目录
序V
前言IX
第1章
001
侘寂之美
第2章
025
简化与美化
第3章
067
与自然共生
第4章
097
接受与放手
第5章
127
重新构建失败
第6章
157
浇灌人际关系
第7章
185
享受职业旅程
第8章
215
珍惜每一刻
结语
243
致谢
247
注释
253
日本旅行提示
265
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| 內容試閱：
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序
21岁那年，我离开了日本，去外面的花花世界闯荡人生。作为一名职业球员，我在意甲联赛和英超联赛闯荡了8年，这也是我运动生涯中最重要的一段时光。抛开职业不谈，作为一个生命个体，海外生活的经历让我明白，离开自己的舒适区确实可以打开一个人的眼界和思路。
在那些年里，我很努力地学习语言，先是意大利语，后来是英语。随着学习越来越深入，我逐渐体会到，语言是通往另一种文化的窗口，语言也可以助你收获一辈子的友谊。
2006年世界杯后，我正式退役。在后来的几年中，我走遍了世界各个角落，见识了来自各个领域的人。不管我到哪里，人们总会告诉我他们对日本感兴趣。他们向我提出各式各样的问题，对于很多问题，我都没有办法回答。那时，我意识到，尽管自己是个日本人，但其实我并没能真正体会到自己国家文化的深度和丰富之处。我渴望理解是什么让世界各地的人如此着迷，因此我决定回到日本，亲自寻找答案。
那时，我问自己，什么是文化？饮食文化、时尚文化、日本文化等。我想更好地理解这个问题。当人们提到文化这个词时，他们所指的一些人在一段时间内所遵循的一种特定的生活方式，换句话说，这是一种我们通过自己的生活方式创造出来的东西。因此，我决定拜访不同的人，而不是不同的地方。
于是，我用接下来的7年时间探寻了日本的每个角落，走遍了全部47个县，每到一处都探访当地的工匠、农民、清酒酿造师、寺院僧人、神道教士和其他普通人，并与他们相处一段时间。尽管我的目标最初是学习日本文化，但最终我发现自己所学习的其实是生命。
每次日出之前，我起床与农民一起收割水稻时，每次感受大雨将至时空气的味道时，每次看着工匠们把自己手中的材料慢慢变成艺术品时，我都能体会到什么是与地球和谐共存。刚刚从果园里摘下的汁水丰富的果实、刚刚捕获的鲜鱼，以及精心酿造的清酒，每咬一口、每啜一下，我都更深刻地体会到了应该如何真正去品味。
随着时间推移，我发现自己已经融入了乡村生活的韵律中，也就是日本的季节与自然的韵律。生活在城市里的我们可以接触很多好东西，但同时，我们也远离了自然，我们的能量会被人造环境逐渐消耗殆尽。只有来到乡村生活，月复一月，我才意识到这种感觉有多美好，这使我更加活力充沛、头脑清晰、幸福快乐。
当我们把自己与自然隔离开时，它就变成了我们平衡与控制的东西，但这种状态随时都有可能崩溃。我相信只有在生活中与自然建立联系，尊敬自然，跟随自然有韵律地生活，我们才会觉得自己处于最佳状态，才能享受每一天、每一刻。
侘寂（Wabi sabi）与这种与自然之间最根本的联系紧密交织在一起。侘寂倡导的是接受事物的无常，并用各种感官来体验生活。我希望这本书可以让你得到启发，去寻找你自己轻柔的韵律，并发现身边的幸福和美好。
我与贝丝相识超过12年，深知她学习日式生活的决心，我相信她就是你这段旅程的领路人。
中田英寿
2018年于东京
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