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『簡體書』自愈力 :10年研究成果、30万余患者实验,增强免疫系统工作能力,防病毒、保健康关键靠自己。

書城自編碼: 3476497
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: [英] 杰瑞米·豪维克 著
國際書號(ISBN): 9787544390477
出版社: 海南出版社
出版日期: 2020-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 52.2

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編輯推薦:
10年研究成果、30万余患者实验、深度激发人体自愈力,增强免疫系统工作能力,让身体学会抵御细菌、病毒入侵,抵抗传染病,60%的疾病和不适可治愈。
你无法回避这样一个事实:
每天都有数以百万计的细菌、病毒、寄生虫进入你的体内,其中大部分都是有害的。
呼吸时,它们就进入你的鼻子、嘴、喉咙和肺;
你吃东西时,它们就进入你的肚子;
你皮肤被抓破时,它们则顺势进入你的血液循环系统中。
如果没有免疫系统,毫不夸张地说,这些侵略者可以在两周内把你吃得连骨头都不剩。这就是为什么尸体会被寄生虫腐蚀,因为它们没有免疫系统的保护了。免疫系统每天都在默默地、保质保量地处理着这些数百万的入侵者,即便你对这一切一无所知。
你知道吗?
10%的人选择服用抗抑郁药物治疗重度抑郁症;
40岁以后会被建议使用他汀类药物来控制血脂;
65岁以上的老年人会使用抗精神病药物来预防痴呆;
而且,在美国、英国和加拿大,一半以上的老年人每天至少服用5种处方药,有些人服用的药物甚至超过20种
但是,
同时服用多种药物的人中约80% 已经出现副作用,轻则呼吸困难,重则丧失性命。在美国,仅处方药的滥用每年就会导致
內容簡介:
全球的医疗成本正在急剧增加,越来越多的药物让人们难以负担,现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力,消灭有害的病毒或肿瘤,抵抗大部分传染病;能像止痛药一样缓解病痛,像外科医生一样治疗某些综合征,像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何开启身体自愈力,让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。
關於作者:
杰瑞米豪维克是世界著名的安慰剂研究者,《时代杂志》、《华盛顿邮报》、空中新闻电视台及英国广播公司都曾报道过他的研究。他作为牛津大学研究员,曾发表60余篇文章及专业著作,具备足够的专业资质来撰写《自愈力》一书。
目錄
引言
第一部分 发现身体的奥秘
第一章 你有一个神奇的身体
第二章 什么时候能相信证据
第三章 小心传言和专家意见
第四章 强大的安慰剂效应
第二部分 奋斗、迁徙、进食和生育
第五章 应激反应
第六章 瑜伽是怎么教会披头士放松的
第七章 安慰剂绝不仅是心理作用
第三部分 深入观察你的内在治疗师
第八章 积极思维的力量
第九章 条件反射:唤醒体内的药房
第四部分 个人健康取决于人际关系
第十章 医生是治病的良方
第十一章 爱就是灵药
第十二章 付出即回报
第五部分 改变你的大脑和 DNA
第十三章 先天 VS 后天,基因表达的改变
第十四章 神经可塑性和改变大脑
第十五章 结论:这对你和你的健康意味着什么

致谢
结语 关于批评

 

 

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