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| 內容簡介： |
《体育与健康》中内容共分为三个部分13个模块：首部分主题为体育与人的健康，主要介绍体育锻炼与健康、合理营养与专项运动营养补给、体能训练与发展、体育与卫生保健的相关知识；第二部分主题为体育与文化，主要介绍体育竞赛与体育竞赛欣赏、世界和我国的主要体育竞赛赛事等相关知识；第三部分主题为体育运动技能，主要介绍球类运动、田径运动、游泳运动、武术与传统体育、操类运动、冰雪运动、新兴体育运动等各项运动的特点、基本技术、基本战术和部分比赛规则。
《体育与健康》不仅阐释体育原理，介绍体育锻炼和运动保健的知识和方法，更注重给学生提供运动指导，突出了知识性、趣味性和应用性，可作为职业院校体育与健康课程教材，亦可作为体育爱好者日常锻炼与健身的参考用书。
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| 目錄：
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第一部分 体育与人的健康
模块一 体育锻炼与健康
单元一 体育与学校体育
一、体育的概念、起源和发展
二、体育的功能
三、学校体育
单元二 体育锻炼对健康的作用
一、健康概述
二、健康的影响因素
三、健康教育
四、体育运动对健康的作用
模块二 合理营养与专项运动营养补给
单元一 人体营养素及膳食平衡
一、人体的主要营养素
二、膳食营养素摄入量的平衡
三、平衡膳食的原则与方法
单元二 专项运动与营养补给
一、各项运动的营养补给的特点
二、运动前、运动中、运动后营养补给的特点
模块三 体能训练与发展
单元一 体能与健康
一、体能与健康的概念
二、影响人体健康的体能
三、影响人体动作技能的体能
单元二 体能锻炼的原则和方法
一、体能锻炼的原则
二、提高身体素质的方法
三、体能锻炼效果的评价方法与标准
四、职业实用性体能训练
模块四 体育与卫生保健
单元一 安全锻炼与自我监督
一、身体适应性诊断与处置
二、身体应急性诊断与处置
单元二 女性体育生理卫生
一、女性生长发育的生理特点
二、运动对月经周期的影响
单元三 运动损伤的预防与处置
一、运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、常见的运动损伤与处置
四、运动损伤的急救方法
第二部分 体育与文化
第三部分 体育运动技能
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| 內容試閱：
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一个国家、一个民族繁荣昌盛的决定性因素是人的素质，而人最重要、最基本的素质是身体素质。健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
职业院校是专门培养技能型、应用型人才的摇篮。职业院校的体育与健康教育应坚持学校体育健康第一的指导思想，不仅向学生传授体育运动的技能、培养其终身体育的意识，还要围绕职业教育总体培养目标和定位，结合学生专业特点和未来职业工作的特征，以发展学生职业综合能力、促进学生职业适应性为根本任务，从而实现职业院校体育与健康课程以职业工作岗位能力需求为教学目标，达到强健体魄、满足兴趣、提升素养、服务专业的新的课程定位。
本书依据体育与健康的健身性和文化性、选择性和实效性、科学性和可接受性、民族性与世界性相结合的原则，强调体育对人的身心健康与行为的影响，突出学生个性的发展、能力的培养，以及身体素质的发展。重点使学生学习健康知识，了解体育锻炼的基础知识，理解其中的文化内涵，掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段，有效提升学生终身体育的意识与能力。
书中内容共分为三个部分13个模块：第一部分主题为体育与人的健康，由4个模块组成，主要介绍体育锻炼与健康，合理营养与专项运动营养补给、体能训练与发展、体育与卫生保健的相关知识；第二部分主题为体育与文化，由2个模块组成，主要介绍体育竞赛与体育竞赛欣赏、世界和我国的主要体育竞赛赛事等相关知识；第三部分主题为体育运动技能，由7个模块组成，主要介绍球类运动、田径运动、游泳运动、武术与传统体育、操类运动、冰雪运动、新兴体育运动等各项运动的特点、基本技术、基本战术和部分比赛规则。其内容具有以下特点。
（1）在每个模块开始设计了模块导读、能力目标（知识目标、技能目标和态度目标）和导入案例，以起到上课伊始凝神、起兴、点题的作用；在每个模块的结束提出了对相关知识回忆和巩固的思考题，并设计了总结案例，旨在发散、升华、扩展学生的思维。
（2）全书每个单元中插入了知识链接，并配置了大量运动技术分解图片，以使学生易懂、易学、易操作，实现了内容与教学目标的对应，体现了内容内在逻辑关系与育人作用的密切融合。
（3）全书贯彻学会认知、学会做事、学会共享、学会生存的教育理念，注重培养学生的创新精神与实践能力，除可作为职业院校体育与健康课程的教材，亦可作为学生日常锻炼与健身的参考用书，为其终身体育和后续体育锻炼奠定基础。
（4）为满足现代体育与健康教学的需要，书中相关知识配置了数字化教学资源，读者可通过扫描书中二维码进行观看。
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