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| 內容簡介： |
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《现代大学生健康教育教程》是我校近年来出版的又一本通识教育教材，主要介绍现代健康观念、营养与健康、睡眠与健康、心理健康、生殖健康与性健康、物质滥用与艾滋病、运动与健康、常见疾病与防治、意外伤害与急救等知识，以帮助大学生提高健康素养，树立正确的健康观念，将所学到的健康知识内化于心、外化于行，在日常生活中能够增强健康意识，强身健体、心态积极，在遇到意外伤害和应激事件时，能够助人和自救。
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| 關於作者： |
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张培峰，男，中共党员，教授，成都文理学院体育与医护学院院长，先后担任成都体育学院运动系主任、海口经济学院体育系主任等职务，参编教材19本，发表论文20余篇，主持科研项目15项。
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| 目錄：
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章 健康与健康教育
学习目标
节 健康概述
第二节 影响健康的因素
第三节 大学生健康教育
第四节 塑造自主自律的健康行为
课后思考
第二章 营养与健康
学习目标
节 营养与大学生健康
第二节 食物与营养素
第三节 大学生的健康膳食
第四节 保健食品与健康
课后思考
第三章 睡眠与健康
学习目标
节 睡眠的重要意义
第二节 睡眠：一个困扰现代人的大问题
第三节 睡眠健康
课后思考
第四章 大学生的心理健康
学习目标
节 身心健康才能自我和谐
第二节 发展积极的心理品质才能快速成长
第三节 正视问题才能跨越障碍
课后思考
第五章 生殖健康与性健康
学习目标
节 女性生殖系统及卫生保健
第二节 男性生殖系统及卫生保健
第三节 生殖健康与保健策略
课后思考
第六章 物质滥用、艾滋病与无偿献血
学习目标
节 远离烟酒
第二节 远离毒品
第三节 预防艾滋病
第四节 无偿献血
课后思考
第七章 运动与健康
学习目标
节 体育运动对健康的影响
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 大学生的运动健身指导
课后思考
第八章 常见疾病与防治
学习目标
节 生命体征的观察及护理
第二节 生活中常见症状及处理
第三节 生活中常见疾病
第四节 常见传染病与防控
第五节 急性中毒处理
第六节 日常生活中的安全用药
课后思考
第九章 意外伤害与急救
学习目标
节 急救特点及原则
第二节 气道异物梗阻的急救
第三节 创伤的急救
第四节 动物咬伤的急救
第五节 环境及理化因素损伤的急救
课后思考
参考文献
后记
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| 內容試閱：
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大学生是社会中一个特殊的群体，他们是社会新技术、新思想的引领者，是国家培养的高级专业人才。大学生群体朝气蓬勃、活力四射，是推动社会进步的栋梁，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。他们的年龄普遍在18~22岁，这个阶段是青春期向成年期过渡的关键阶段，可是随着社会生活水平的提高和人们生活方式的改变，大学生对自身的健康问题越来越不重视，出现随心所欲的状态。
近几年，很多大学生的健康问题都出现了明显的两极分化，一部分营养过剩而另一部分又营养不良。这个情况，和我们从各类网络平台及新闻媒体报道上获取的信息很一致，营养过剩的学生不太关注营养和健康，而营养不良的学生大多盲目减肥导致体质太差。
2019年国务院颁布了《中国食物与营养发展纲要（2021—2035年）》《健康中国行动（2019—2030年）》，同时《国务院关于实施健康中国行动的意见》于2019年7月15日对外公布，明确提出人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出，到2030年，我国全民健康素养水平要大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康指标水平进入高收入国家行列。为实现这些目标，要坚持全民参与、共建共享。
健康，一直以来都是我们非常关心的问题，高校健康教育课程对大学生的教育引导任务任重而道远。编写《大学生健康教育教程》一书的目的是向大学生普及健康行为与生活方式、疾病防控、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险等知识，提高大学生的健康素养。
本书的编写，以应用性为主，通俗易懂，适合通识类课程教学使用。各章正文之前列出了“学习目标”帮助学生了解学习内容，给老师备课和教学提供思路；章节开篇均以案例导入课程，激发学生兴趣，提高学习效率；正文中设置了互动小测试、拓展阅读、课后思考等模块，引导学生内化、掌握健康知识，培养学生独立获取信息、分析和解决问题的能力。
在编写过程中，我们参考了国内外文献资料及近期众多专家、学者的研究成果，在此一并致谢!
由于时间紧、任务重，加之编者水平有限，书中难免有疏漏和不妥之处，敬请广大读者给予批评指正，以便再版修订。
编者
2020年4月
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