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| 內容簡介： |
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本书主要内容包括健康与疾病、日常生活卫生、心理卫生、性与卫生、体育卫生、饮食与营养、用药知识、职业卫生、疾病预防、意外伤害与灾难的自救互救等。本书可作为高职高专院校和中等职业学校的教材。
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| 目錄：
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第一章 健康与疾病
第一节 健康的概念 2
第二节 机体的防御与疾病的转归 4
第三节 21世纪健康新概念 6
第二章 日常生活卫生
第一节 个人卫生 18
第二节 饮食卫生 19
第三节 用眼卫生 21
第四节 生活环境卫生 25
第五节 用脑卫生 26
第六节 献血卫生 30
第七节 口腔卫生 32
第三章 心理卫生
第一节 什么是心理卫生 37
第二节 大学生成长特点 41
第三节 大学生心理健康的标准 45
第四节 大学生常见的心理困惑 50
第五节 大学生常见的心理问题 56
第六节 突发公共事件下的心理健康 62
第四章 性与卫生
第一节 大学生性心理特征 69
第二节 性心理的卫生与自我调节 71
第三节 性道德 72
第四节 如何预防和应对性侵犯 73
第五节 手淫与健康 75
第六节 性传播疾病与防治 77
第五章 体育卫生
第一节 体育锻炼与身体健康 84
第二节 体育运动的自我保护 87
第三节 各类体育运动的卫生要求 90
第四节 不同季节课外体育锻炼的卫生要求 95
第五节 常见运动性疾病及损伤的处理 97
第六节 运动环境卫生 104
第六章 饮食与营养
第一节 营养素对人体的主要作用 107
第二节 营养素缺乏与过剩 112
第三节 合理饮食和膳食宝塔 116
第四节 健康饮食忠告 120
第七章 用药知识
第一节 安全用药 126
第二节 怎样阅读说明书 129
第三节 常用药品的储存与保管 132
第四节 常用药品及注意事项 134
第五节 抗生素的使用原则 138
第八章 职业卫生
第一节 职业性危害因素 140
第二节 职业病 142
第三节 几种常见职业病的防治 143
第九章 疾病预防
第一节 大学生的疾病特征 148
第二节 传染病防治 150
第三节 呼吸道传染病的预防 158
第四节 非典和新冠肺炎的预防 162
第五节 肺结核病的预防 179
第六节 病毒性肝炎的预防 181
第七节 肠道传染病的预防 183
第八节 艾滋病的预防 184
第九节 常见病的预防 199
第十节 大学生健康教育 216
第十一节 大学生必备突发公共卫生事件应急知识 221
第十章 意外伤害与灾难的自救互救
第一节 昏厥 228
第二节 外伤出血 229
第三节 跌伤、扭伤 230
第四节 烧烫伤 231
第五节 其他伤害 233
第六节 突发灾难自救 235
第七节 心肺复苏术 244
附录
参考文献
编后语
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| 內容試閱：
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前言
《大学生卫生保健读本》2010年3月第一版出版，2013年8月第二版出版，本次在总结前两版使用的基础上，再次进行修订。修订稿着重对心理卫生、性与卫生、体育卫生、疾病预防这四章内容进行了调整或充实。在心理卫生这一章，为了与心理健康、就业指导等相关课程内容更加契合，更加凸显卫生的概念，更新了知识点，体现时代特点、中国特色，增加了心理知识拓展和科普心理学知识，增强了可读性。在性与卫生这一章，重点对性道德一节的内容进行了充实。在体育卫生这一章，在第三节增加了运动中的饮食卫生内容，第六节增加了运动环境卫生内容。在疾病预防这一章，考虑到非典和新冠肺炎等新发传染病，以及健康教育的需要，增加了传染病防治、非典和新冠肺炎的预防、大学生健康教育、大学生必备突发公共事件应急卫生知识等四节内容；将节序进行了调整；为应对当前高校艾滋病防治的严峻形势，进一步充实了艾滋病防治一节的内容；特别是在传染病防台和新冠肺炎预防的内容中，增加了新中国传染病防治取得辉煌成就的内容。
本次修订，编者一方面力图挖掘本课程的思政元素，注重与思政教育课同向同行。如在心理卫生章节中，凸出时代特点，中国特色。在性与卫生章节中，充实性道德内容；在疾病预防章节中，增加了新中国传染病防治成就、我国传染病防治的法制建设等内容，在新冠肺炎防控内容中，用顺时叙事，以事见理的描述，揭示出了新冠肺炎疫情防控战役的启示。一方面，让党的领导和社会主义制度的优越性是中国特色社会主义事业取得一个又一个胜利的根本保障这一结论跃然纸上；另一方面，在内容组织上，力求贴近大学生的实际、符合大学生的特点，如在性与卫生艾滋病这些章节的编排上，内容更有针对性，阅读更具亲和力，教育更显有效性。这些，都是编者对课程思政所做的尝试。
本书由欧汉生、李志良主编，邓晓斌、孙俊丽、印罗观、杨阿明任副主编，徐永红、刘涛等参加了编写。全书由欧汉生、李志良统稿。
本次修订，孙俊丽老师主持了心理卫生的修订，印罗观老师主持了体育卫生的修订，邓晓斌老师和杨阿明老师共同主持了传染病防治的修订，在此，对他们的工作表示感谢。
欧汉生
2020年5月30日
第一版前言
健康是人生第一财富，没有健康也就没有了一切。
在校大学生在进行专业知识的学习和提高实践能力的同时，学习必要的卫生保健知识，培养自己良好的卫生生活习惯，有助于预防和控制传染病及各种身心疾病在学校内的发生和流行，保障青年学生健康成长和学习的顺利进行，这不仅是学校行政管理部门的职责，也是每一个学生及其家长的殷切期望。
党和国家非常重视健康教育，1993年国家教委办公厅颁发了《大学生健康教育基本要求的通知》（教体厅〔1993〕1号），要求全国各高校积极开展健康教育。大学校园是培养现代高素质人才的摇篮。开展健康教育，促进学生健康成长，是全面实施素质教育的重要组成部分。我校历来都十分重视大学生健康教育，把它作为学校卫生工作的重中之重来抓。
学校健康教育的主要任务是把卫生科普知识传授给学生，使广大学生养成良好的行为生活方式和卫生习惯，提高健康水平，实现身体素质、心理素质双丰收。《大学生卫生保健读本》是一本健康教育的好教材，既具有一定的知识性，又具有很强的实用性，并能指导学生树立科学的卫生观，帮助他们掌握一些卫生防病知识，提高自我保健能力，从而保持身体健康。
进入21世纪以来，世界上各种传染病接踵而来，老的传染病死灰复燃，如肺结核、血吸虫病等；新的传染病不断出现，如非典、高致病性禽流感、传染性甲型H1N1流感等。这些传染性疾病虽然可怕，但可以预防。这就需要我们认真学习有关卫生知识。在此，我将《大学生卫生保健读本》一书推荐给在校的大学生，希望此书成为你大学阶段的良师益友。祝愿同学们身心健康，以健康的体魄和饱满的热情，完成大学学业，成为21世纪祖国建设的栋梁之材。
博士，硕士生导师，教授
常州工程职业技术学院院长
颜惠庚
2009年12月
第二版前言
《大学生卫生保健读本》一书于2010年3月出版，作为高校健康教育教材，受到广大在校大学生的喜爱，特别是更适合高职高专学生阅读。
学生们通过学习，能更多地掌握卫生科普常识，补充在中学期间学习的卫生保健知识的不足，增强自我保健意识，提高身体、心理素质，对圆满完成大学学业起到保证作用。
三年来教师们通过教学，认为该书还存在一些不足，为此，笔者对本书进行了认真修订，并补充了当前医学领域中的一些新知识、新观念，使该书内容更丰富、更实用，知识性更强。
编 者
2013年5月19日
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