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| 編輯推薦： |
家庭里的讨爱勒索，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！
相信我，我这样做都是为你好！
你可以理智一点吗？
你不要再争辩了！
这些情感勒索的话语，在许多中国家庭里并不少见。父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子，他们在不经意间脱口而出的指责，都可能打着我是为你好的借口，却让你的内心备受折磨。
其实，我们每一个人的内在都有两个生命盒子，一个装着我不值得被爱，另一个装着我值得被爱。
回顾往事，勇敢地与家人探讨这些问题：
为什么孩子说坏话，是在讨爱？
为什么婆婆的不满，其实是在讨爱？
为什么爸爸的责怪，也是在讨爱？
这样，我们就能把我不值得被爱的伤痛转化为我值得被爱的欢喜，从而打开心结，让家庭里凝滞已久的爱再度流动起来！
台湾心理学家赵梅如暖心力作，助你重建充满爱意的家庭关系！
家庭里的讨爱勒索，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！
相信我，我这样做都是为你好！
你可以理智一点吗？
你不要再争辩了！
这些情感勒索的话语，在许多中国家庭里并不少见。父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子，他们在不经意间脱口而出的指责，都可能打着我是为你好的借口，却让你的内心备受
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| 內容簡介： |
打开你的生命盒子，让爱流动起来！
对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程，有需求就应有回应。当需求得到回应，讨爱的一方就能被满足；否则，就会产生情感凝滞的心结，认为自己不值得被爱。而这一心结还会被带入新的人际关系，甚至代代延续。
本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
温暖比温饱更重要
建立情感联结，获得安全感
重新计算公平，把失去变成得到打开你的生命盒子，让爱流动起来！
对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程，有需求就应有回应。当需求得到回应，讨爱的一方就能被满足；否则，就会产生情感凝滞的心结，认为自己不值得被爱。而这一心结还会被带入新的人际关系，甚至代代延续。
本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
温暖比温饱更重要
建立情感联结，获得安全感
重新计算公平，把失去变成得到
多勉励、少指责，才能让讨爱的心得到满足
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| 關於作者： |
赵梅如
台湾成功大学教育研究所专任副教授、北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院客座教授。她是能进行内相故事对话疗法的少数心理专家之一。在家庭、亲子、两性关系方面，拥有丰富的心理咨询和演讲经验，常应邀参加心理情感讲座，深受广大父母、青年学生和社会各界人士的青睐。出版有《心书：面对时光的力量》《讨爱勒索》等著作。
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| 目錄：
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引言 把家庭里的爱找出来 i
第1章 讨爱的几种表现 1
讨爱的本质是温暖回应 3
讨爱的内在小孩 11
讨爱的生命盒子 16
讨爱的作用 21
讨爱的脚本与剧本 32
第2章 受伤的讨爱 41
受伤的内在小孩 43
讨爱凝滞的症状：无情循环 50
危险的情绪地雷 55
讨爱勒索 63
第3章 从讨爱需求阶梯里，把爱找出来 69
人本主义大师的讨爱需求阶梯 71
安全需求里的生命价值感 77
维护安全感的模仿 86
温饱与温暖给予的安全爱 92
第4章 从安全依恋里，把爱找出来 101
鲍尔比的依恋关系理论 103
情感联结产生安全感 110
联结安全感的文化剧本 117
中国人的讨爱有一套 124
第5章 在公平原则里，把爱找出来139
讨爱里的失去与得到 141
从公平的得到里，把深情的爱找出来 147
从公平的得到里，看见不一样的自己 153
第6章 从勉励打气中，把爱找出来163
勉励的力量 165
纠举与勉励 175
别纠举，要勉励 182
第7章 修炼讨爱功夫 187
讨爱基本功 189
讨爱进阶式 195
结语 爱才是最大的力量 234
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| 內容試閱：
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致读者
赵梅如
每个人的生命盒子里都装着爱，也渴望在家庭中感受到爱。但是我们从小就将幸福的爱、受伤的爱分别收藏在讨爱满足和讨爱凝滞两个盒子里，并且自己死命地依据分类去感受。尤其是受伤的讨爱凝滞，常常让我们生病。古书《楚辞渔父》
篇有说：
渔父曰：圣人不凝滞于物，而能与世推移。
我们的讨爱之旅也是如此。人之所以会受伤，原因不是在家庭中彼此没有爱，而是我们总停留在原地打转，一日复一日啊！于是，情感没能与年岁一起前进，反而长期处于凝滞状态。
其实，对于受伤的我们来说，治疗是外力，是向外寻求专业的帮助；而治愈则是内功，是一种发自内在的意志。
就是说，只有你自己可以决定让自己好起来。
所以，就让我们来爱：一起打开爱的生命盒子，把爱找出来，让家人间的爱意再次流动起来。
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