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『簡體書』跟代金刚一起练：不累不痛不生病

書城自編碼： 3573892
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 代金刚 著
國際書號(ISBN)： 9787500298434
出版社： 中国盲文出版社
出版日期： 2020-12-01

頁數/字數： /
書度/開本： 大16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 59.4

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內容簡介：
导引是我国古代的呼吸运动导与肢体运动引相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一。导气令和，引体令柔，从医疗意义上来说，导引可以充分发挥、调动人体的内在因素、积极地防病治病；从保健意义上来看，它可以强身健体，保持朝气，焕发精神。本书为中医导引养生的科普图书，读者可以通过书中的文字和图片，跟着作者一起练习，从而获得更健康的身体。本书分章讲述了通过适宜的导引功法缓解五窍、关节、消化、心血管、糖尿病、失眠、抑郁等不适症状，提倡人们在当今快节奏的生活方式下通过导引的练习修心养性，保养身心。
關於作者：
代金刚，中国中医科学院医学博士、副研究员，2014健康中国年度风尚人物，中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。
擅长运用中药、中医导引法综合治疗心血管、神经、消化等内科疾病。主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录。参与录制《健康之路》《养生堂》《中华医药》等节目200余期，主编、参编书籍10余部。

 

 

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