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編輯推薦: |
生动的案例,经典的定律,有趣的测试,深刻的解析。经典心理定律助力实现人生幸福。
世人总说人心叵测,但心理学家用事实证明人心是可以揣摩的。你人生中踏出的每一步,每次选择或行动的背后其实都有规律可循。小到制订计划并完成,大到职场生存、为人处世,参透这些心理秘密,无疑可以为这荆棘丛生的生活降低难度。
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內容簡介: |
以往人们只是局限于心理定律本身所适应的社会领域,但事实上,这些定律对人生也有“导航灯”的作用。本书介绍了与生活息息相关的一些心理定律,既有对这些定律的详尽解析,也举出了生动的例子加以说明,增强了趣味性、实用性,更具指导意义。
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關於作者: |
刘鹏,中国心理学会会员,国家二级心理咨询师。出生于70年代,大学毕业后先后从事记者、编辑、营销策划等工作,现为个人职业设计师和心理咨询师。主要作品有《微心理》《一生要知道的心理学定律》等。
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目錄:
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01 手表定律 001 02 蘑菇定律 004
03 期望定律 007 04 相关定律 011
05 吸引定律 014 06 所思所梦定律 017
07 情绪定律 020 08 坚信定律 024
09 自信心定律 027 10 自制力定律 031
11 人际关系定律 034 12 累积定律 038
13 厚脸皮定律 041 14 木桶定律 045
15 酒与污水定律 048 16 挫折效应 051
17 孤独效应 054 18 空虚效应 058
19 嫉妒效应 062 20 虚荣效应 066
21 紧张效应 070 22 浮躁效应 073
23 恐惧效应 076 24 心理暗示效应 080
25 心理平衡效应 084 26 逆反效应 087
27 布里丹毛驴效应 091 28 酸葡萄效应 094
29 刺猬效应 098 30 苏东坡效应 102
31 责任分散效应 106 32 糖果效应 110
33 自我选择效应 114 34 从众效应 117
35 南风效应 120 36 增减效应 123
37 权威效应 126 38 投射效应 129
39 登门槛效应 133 40 齐加尼克效应 136
41 毛毛虫效应 139 42 鲇鱼效应 142
43 蝴蝶效应 146 44 泡菜效应 149
45 态度效应 152 46 皮格马利翁效应 156
47 巴纳姆效应 159 48 边际效应 162
49 过度理由效应 165 50 反馈效应 168
51 幽默效应 171 52 习惯效应 175
53 过度完美效应 179 54 懒蚂蚁效应 182
55 角色效应 186 56 猜疑效应 190
57 倾诉效应 194 58 吝啬效应 198
59 超限效应 201 60 攀比效应 204
61 光环效应 207 62 破窗效应 210
63 异性效应 213 64 鸟笼效应 216
65 首因效应 219 66 詹森效应 223
67 记忆的自我参照效应226 68 思维定式效应 230
69 刻板效应 234 70 瓶颈效应 238
71 共生效应 242 72 禁果效应 245
73 半途效应 248
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內容試閱:
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为什么明明是不真实的,甚至是错误的现象,很多人却奉若神明?
为什么一个自认为很优秀的人,别人却对他不屑一顾,甚至持否定态度?
为什么一个领导对犯了错误的员工批评了多次,员工却依然如故?
为什么家长对孩子关怀备至,孩子却对家长的爱视而不见?
为什么大家都不看好的人,终却取得了成功?
人们总说这个世界是纷繁复杂的,但是心理学家却说这个社会是有规律可循的;人们总是说人心叵测,但是心理学家却用事实证明人心是可以揣摩的。心理学家经过深入的研究,总结出许许多多适用于生活、工作和人际交往的心理学法则。
美国物理学者约瑟夫·福特说过:“上帝和整个宇宙玩骰子,但这些骰子是被动了手脚的,我们的主要目的是去了解它是怎样被动的手脚,以及如何通过这些方法,达到自己的目的。”日常生活中,我们每说一句话、每做一件事都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约,尽管有时候我们觉察不到。说一个人发脾气、闹情绪,这就是一种心理活动;说一个人扬扬得意、意气风发,这也是一种心理状态;说一个人品行不好、思想消极,这其实还是心理活动的一部分。
在自然界中,太阳的东升西落,月亮的阴晴圆缺,地球运行的轨道,潮起潮落,春夏秋冬的更替…… 一切都是那么有规律。其实在人类的心灵世界里也存在着许多规律,只是人们对这些心理定律的了解并不多。
本书所选取的73 个经典的心理学定律,是当今世界非常重要的成功法则。自信心定律、木桶定律、蘑菇定律、吸引定律、积累定律…… 这些经典的心理学定律,被不计其数的人运用并验证过,各界精英都依照这些规律去积极改变自己的人生。
以往人们只是局限于心理定律本身所适用的社会领域,事实上,这些定律对人生也有“导航灯”的作用。因为无论是为人处世,还是设立目标、与人交往、领导组织,都可以应用这些定律和效应。本书详尽分析了每个心理定律,既有对这些定律的详细介绍,也举出了生动翔实的例子加以说明,使这些定律更实用,更具指导意义。
心理学家指出,心理定律能够指导我们的行为,情况越复杂,我们越需要这些心理定律的指导。希望在本书的帮助下,大家能学会运用心理定律管理自己,管理人生。
布里丹毛驴效应
如果一个人永远徘徊于两件事之间,对自己先做哪一件事犹豫不决, 他将会一件事情都做不成。
布里丹是巴黎一所大学的教授,他为人所知主要是因为他证明了: 在两个相反而又完全平衡的推力下,要随意行动是不可能的。他举的实例就是一头驴在两捆等质等量的草之间的选择问题。
故事大概是这样的。
法国哲学家布里丹养了一头小毛驴,他每天向附近的农民买一捆草料来喂它。
有一天,送草的农民出于对哲学家的景仰,额外多送了一捆草料。这下子,毛驴站在两捆数量相等、质量相同,并且与它距离完全相等的干草之间为难坏了。它虽然享有充分的选择自由,但由于两捆干草价值相等,客观上无法分辨优劣,于是它左看看、右瞅瞅,始终无法分清究竟选择哪一捆好。
于是,这头可怜的毛驴就这样站在原地,一会儿考虑数量,一会儿考虑质量,犹犹豫豫,来来回回,在无所适从中活活地饿死了。
我们在生活中也经常面临着种种抉择,如何选择对人生的成败得失关系极大。因为人们都希望得到的结果,所以常常在抉择之前反复权衡利弊,仔细斟酌,甚至犹豫不决、举棋不定。但是,在很多情况下, 机会稍纵即逝,并没有留下足够的时间让我们去反复思考,反而要求我们当机立断,迅速决策。如果我们犹豫不决,就会两手空空,一无所获。
有人把决策过程中这种犹豫不定、迟疑不决的现象称为“布里丹毛驴效应”。习惯于犹豫的人,在比较重要的事件面前,会因为不能及时决断而错失良机。有些素质、人品及机遇都很好的人,就因为犹豫的性格, 一生都被耽误了。
一个人永远不要在冥思苦想中,一会儿提出问题的这一方面,一会儿又提出问题的那一方面。试图面面俱到、万事平衡的人总是做出无益而琐碎的分析,却难以抓住事物的本质。时机是不等人的,“流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉”。其实人生很多时候,只有及时抓住机遇, 竭尽所能地去努力,才能取得成功。正所谓“花开堪折直须折,莫待无花空折枝”,如若失去良机,就会后悔莫及。
主意不定和优柔寡断的人不会是有毅力的人。这种性格上的弱点, 可以摧毁一个人的自信心,也可以破坏一个人的判断力,并大大有害于他的精神与能力。
那么,如何才能避免布里丹毛驴效应呢?
首先,要严格执行一种决策纪律。有的人明明事先已经制定了能有效抵御风险的决策纪律,但是一旦现实中的风险波及自身利益时,就难以下决心执行了。很多股民在处于有利状态时会因为赚多赚少的问题而犹豫不决;在处于不利状态时,虽然有事先制定好的止损标准,可常常因为犹豫而终使自己被套牢。
其次,不要总是试图获取利益。过高的目标非但起不到指示方向的作用,反而会带来心理压力,束缚决策水平的正常发挥。如果没有良好的决策水平,一味地追求利益,势必将处处碰壁。
后,要注意在不利的环境中不要逆势而动。当不利环境造成损失时,很多人急于弥补损失。但是,环境的变化是不以人的意志为转移的。当环境变差、机会变少的时候,如果强行采取冒险和激进的决策,或频繁地改变主意、增加操作次数,只会白白增加决策或投资失误的概率。
小故事
兄弟俩的争执
从前,有兄弟两人看见天空中有一只大雁在飞,哥哥准备把大雁射下来,说:“等我们把大雁射下来就煮着吃,一定会很香的!”这时,他的弟弟抓住他的胳膊争执起来:“鹅煮着吃才会好吃,大雁要烤着吃才好吃,你真不懂吃的学问。”哥哥已经把弓举起来,听到这里又把弓放下,为怎么吃这只大雁而犹豫起来。
就在这时,有一位老农从旁边经过,于是他们就向老农请教。老农听了以后笑了笑,说:“你们把雁切开,煮一半烤一半,自己尝一尝不就知道哪一种做法更好吃了?”
哥哥大喜,可当他拿起弓箭再回头要射大雁时,大雁早已无影无踪了, 连一根雁毛都没有留下。
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