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『簡體書』小学生减压涂色书:全四册

書城自編碼: 3662643
分類:簡體書→大陸圖書→童書幼兒啟蒙
作者: 林林主编
國際書號(ISBN): 9787572220821
出版社: 浙江教育出版社
出版日期: 2021-08-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 184.0

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編輯推薦:
有一种特别适合小学生的心理减压治疗方式叫涂色疗法(coloring therapy)。心理学家林林精选24首意境优美的古诗,18首细节有趣的宋词、元曲、汉乐府,18个经久流传的诗经片段,18个神话场景,每一个画面都具有疗愈的细节,可以让孩子们拿起手中的画笔,走进美好意境,去体会专注与放松。这套书不但能让孩子们的心静下来,还能提升他们认识美的能力和品味。 很多诗句都传达着古老的智慧和豁达的人生观,当孩子们在人生中遇到相似的境遇时,那些画到过的诗句会给他们带来安慰和启迪。这套书还赠送14件文创赠品,精美实用,都是孩子们喜欢的那些小东西。
內容簡介:
这套书秉承着“疗愈效果的是传统之美”的理念,在诗、词、曲和神话中
选取涂色的内容。对孩子来说,欣赏的前提是理解,理解不是死记硬背,是从心里接受并且明白。
当他们拿起手中的画笔,走进美好的传统意境,体会到专注与放松,自然就会懂得这些。
如果在使用本书的过程中我们的孩子能保持专注,他就会被一种愉悦的力量所推动。虽然做这件事情有一定的难度,但如果我们的孩子能够完成它,那么他就是能拥有福流体验的幸福人。
關於作者:
林林:清华大学硕士 中国科学院博士 全国首批心理咨询师 联合国儿童基金会项目顾问 中国“家庭情商”首倡者
目錄
小学生减压涂色书——给词曲乐府诗涂上颜色 小学生减压涂色书——给古诗涂上颜色 小学生减压涂色书——给神话涂上颜色 小学生减压涂色书——给诗经涂上颜色
內容試閱
你知道有一种特别适合小学生的心理减压治疗方式叫涂色疗法(coloring therapy)吗?
很多人小时候都喜欢拿水彩笔在墙上画画、用粉笔在地上画画,仿佛只要拿起笔随心涂画,身
边的世界就会一点一点变得安静。
为图案上色的书,能用天马行空的绘画让人开始一段“探索奇境”的神秘之旅。精神分析大师
荣格在苦闷的时候也会用类似的方法减压,他的方法是画曼陀罗。
作为全国首批心理咨询师,我在近二十年的咨询工作中发现,涂色的减压效果比在白纸上画画
更好。为什么它有帮助我们缓解负面情绪的神奇效果呢?我想分四点给大家解密:
一、疗愈心灵
我们会发现,有些感受无法用语言表达,但是它们却可以通过图画表达出来。色彩可以带给我
们安全感,涂色能为我们找到情绪的出口和表达的空间。
二、得心应手
在涂色游戏中,我们用自己的手画着内心的感受。涂色是一个静下心来让自己变得专注的过程。
涂色画面的线条是确定了的,能把我们的混乱感清除掉。当我们完成一幅涂色作品后,把它送给家
人或者向朋友展示也是很有意义的。三、使问题外化
我们可以将心里积压了很久的情绪和自己理不清、想不明白的问题通过绘画来进行宣泄或表达。
涂色是一个创作过程,此时的我们没有“私心杂念”,内心也变得简单和纯粹了。然后,我们的负
面情绪就得到缓解啦!
四、福流体验
“福流”(flow)是一种心理体验,是我们全神贯注时会产生的一种忘我的感觉。我的老师——
清华大学社会科学学院院长彭凯平,把这种体验称为“澎湃的福流”,它能提升我们的幸福感。
值得一提的是,这套书秉承着“疗愈效果的是传统之美”的理念,在诗、词、曲和神话中
选取涂色的内容。对孩子来说,欣赏的前提是理解,理解不是死记硬背,是从心里接受并且明白。
当他们拿起手中的画笔,走进美好的传统意境,体会到专注与放松,自然就会懂得这些。
如果在使用本书的过程中我们的孩子能保持专注,他就会被一种愉悦的力量所推动。虽然做这
件事情有一定的难度,但如果我们的孩子能够完成它,那么他就是能拥有福流体验的幸福人。

 

 

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