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編輯推薦: |
也许那个人是你,虽然你还年轻;也许是你爱的家人,即便满是不舍,有些人面对生死,能淡然面对,而有些人却在后都找不到情绪的出口,要带着遗憾离开……正因为死亡,让我们更清楚地认识到生命的价值,来一次美的告别,让爱与和解相伴后的旅程!
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內容簡介: |
如何面对心爱之人的逝去?在得知家人患病的时候,我们该如何面对患者?被通知生命所剩无几时,如何有尊严地、不留遗憾地离开?书中这些临终前的故事,让我们重新认识死亡,让离别充满温情和回忆。本书稿的作者为专业的临床心理医师,在癌症病房中看到一则则真实的人生故事。躺在癌症病床上的,有些人淡然面对“生死”,有些人找不到心情与情绪的出口。作者利用自己的专业和经验,帮助这里的人化解自己的情绪,实现自己的愿望,让人生这一阶段能不留遗憾地度过,对于活着的亲属来说,也是一种爱的延续!书中的故事总是充满泪水,但重要的是,我们还有能力把记忆化成力量。
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關於作者: |
江珈玮:淡江大学教育心理与谘商研究所毕,考取中华民国高考心理谘商师证照、台湾心理肿瘤医学学会心理专家认证资格,至今从事心理临床工作迈向第八年,现任童综合医院癌症中心、恩宁病房心理师,也不断将心理学自我照顾的知识与习惯透过演讲、工作坊推广心理卫生。在的临床工作经验中,她接触许多悲伤失落、复杂心理议题的个案,跟着个案一起学习,也因此在专业中不断精进,目前为台湾睡眠医学学会会员、台湾艺术治疗协会会员,也在国际研讨会IPOS、TPOS发表国际论文。兴趣为心理肿瘤学(Psycho-oncology)、荣格分析心理学、时尚心理学、催眠心理治疗等。八年来她累积350场以上演讲分享专业知识;这次她以文字方式,希望可以协助更多需要的人,期待每个心灵都不再受困。
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目錄:
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目录
1 〔推荐序一〕那些被惯性忽略的人与事,才是生命的本质/洪仲清
4 〔推荐序二〕别让忧虑变成“房间里的大象”/叶北辰
6 〔推荐序三〕癌症病房心理咨询——必要,重要/方俊凯
9 〔自序〕如同猫的陪伴
13 〔引言〕认识“咨询心理师”
1 与爸爸的秘密通道
虽然爱的人不在了,但还是可以用你的方式与他们联系
■ 不同年龄层儿童的死亡认知
8 珍惜和爸爸相处的日子
日后再多的怀念,都不如现在牵手聊天的日常陪伴
■ 孩子的渐进式告别
15 在妈咪的耳边说再见
除了伤痛之外,在亲人临终前还有更重要的事──好好道别
■ 孩子的渐进式告别
22 亲爱的奶奶,我会想念在天上的你
不敢靠近,不是不能接受你病后的状态,而是怕自己忍不住泪崩
■ 儿童的悲伤出口
29 母女间的相处难题
妈,我想在你离去前,学着和你和平相处
■ 学习了解相关医疗资源
35 孩子当菩萨去了
我们给予你完整的爱,不会因为你的离开而消逝
■ 面临哀伤的悲伤表现
40 失去孩子的母亲节
我们避而不谈,但始终都为了对方努力着,无论生死
■ 该“隐瞒病情”吗?
46 被无法停止的想念吞没
认识三十年、结婚二十年,叫我如何用一年的时间忘了你
■ 关于失落悲伤的双轨模式
52 再说一次当初的承诺
在有限的生命里,唤起彼此爱的能力,是我们共同的学习课题
■ 罹癌夫妻的共同课题
57 我甘愿照顾你,但也需要喘息
我答应过会陪你走到后,我就会做到,只是我也会累……
■ 照顾者疲惫
62 想帮孩子梳头发到长大的母亲
持续每日早晨帮你梳洗的日常,是我后的心愿
■ 陪伴态度
69 退役的无敌铁金刚
我一辈子都在为家人付出,现在我也该为自己付出了
■ “心”的自我照顾
73 放下不完美的人生
病后,我才学会享受生活的平淡与灵魂平静的滋味
■ 学习放下:辨识生命中的“应该”
82 拍张全家福吧!
我不想要被遗忘,请让我在后的时间里修复冰冷的家庭关系
■ “限时感”下的积极思考
89 优雅地活着,好好地告别
虽然很不舍,但仍想要好好地告别,因为家人是我一直守护着的
■ 关于好好地告别
94 我做了一个甜梦
从梦里到现实,从甜美到残酷,终慢慢明白生命是为自己痛快活着
■ 照护自己的“梦笔记”
99 无法面对的余名告知
再多一点沟通、多一点帮助,结果会不会好一点?
■ 压力适应障碍
■ 患癌了,该怎么办?
107 一无所有的遗憾
对你造成的伤害不会消失,但我愿意尽全力去弥补
■ 失志症候群
112 现在悔改,来得及吗?
请不要把他人的付出和照顾,视为理所当然!
■ 患者与主要照顾者的充分沟通
118 接纳身体与癌共处
癌细胞也是我生命的一部分,我接纳身体的所有,与癌细胞好好相处
■ 学习接纳自己的身体
■ 与身体的对话
123 乐天嬷的无常人生哲学
人生无常,日子再苦也要能快乐自在地过
■ 寻找心理支持团体
128 逆境中看见幸福的习惯
看似与他人无关的习惯,除了为自己找到光明人生,也能实质回馈社会
■ 理性与感性的平衡
133 精彩人生才正要开始
生命的价值由我定义!患癌的冲击,冲撞出精彩富足的精神生活
■ 正念减压——慈心禅
138 在感恩的日子里遇见奇迹
感谢老天爷给我这个机会,接下来我会努力活得更好
■ 提升生活品质的感恩练习
144 谢谢这场意外,让我专注于内心调整
唯有看见更多可能性,才能有优雅态度,为自己做好的安排
■ 意外后的生活计画安排
150 一个人久了,也想要被拥抱的温暖
卸下独立自主的形象,才发现原来自己是如此脆弱
■ 学习倾听内在的“孤单感”
155 猫的温柔陪伴
当我心累了,其实不需要太多鼓励和帮助,只要单纯的陪伴就好
■ 如同猫咪的同理心
163 冲煮一杯名为“尊严”的人生咖啡
我从前过得精彩无比,即便到了生命尽头也要保有后的尊严
■ 讨论“追寻人生的意义”
168 我一定是上辈子做错事
面对生死,连养心训练充足的出家人也难逃执念
■ 疼痛控制与心理
■ 面对因果论
173 我不怕死,只怕不得好死
该如何让家人知道,我不是放弃治疗,而是放弃后难堪的急救?
■ 不实行心肺复苏术
■ 关于《自主权利法》
178 拜托,让我安乐死可以吗?
身心同步的巨大折磨、失去尊严的活着,这些都让我看不见生命意义
■ 癌因性疲惫
■ 当出现了“自杀意念”
184 正视死亡反而让我强大
如果现实限制是既定事实,那么请与我用健康的态度讨论死亡
■ 讨论死亡的正面意义
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