登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』瑜伽训练彩色图谱

書城自編碼： 3673303
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瑜珈
作者： [西]米雷娅·帕蒂诺·科尔[Mireia Patino Co
國際書號(ISBN)： 9787115500502
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2021-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 73.1

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
德国天才4：断裂与承续
《 德国天才4：断裂与承续 》
售價：HK$ 109.8
妈妈的情绪，决定孩子的未来
《 妈妈的情绪，决定孩子的未来 》
售價：HK$ 42.6
推拿纲目
《 推拿纲目 》
售價：HK$ 403.2
精致考古--山东大学实验室考古项目论文集（一）
《 精致考古--山东大学实验室考古项目论文集（一） 》
售價：HK$ 244.2
从天下到世界——国际法与晚清中国的主权意识
《 从天下到世界——国际法与晚清中国的主权意识 》
售價：HK$ 76.2
血色帝国：近代英国社会与美洲移民
《 血色帝国：近代英国社会与美洲移民 》
售價：HK$ 58.2
海外中国研究·王羲之：六朝贵族的世界（艺术系列）
《 海外中国研究·王羲之：六朝贵族的世界（艺术系列） 》
售價：HK$ 178.1
唐宋绘画史 全彩插图版
《 唐宋绘画史 全彩插图版 》
售價：HK$ 98.6

 
建議一齊購買：

+

HK$ 53.7
《零基础学正宗瑜伽》		 +

HK$ 134.4
《阴瑜伽套装全2册：阴瑜伽+经络瑜伽》		 +

HK$ 43.5
《瑜伽之树（2版）》		 +

HK$ 58.6
《瑜伽就是心灵修行》		 +

HK$ 95.7
《瑜伽之心 全球畅销20年，全球众多瑜伽师推崇的入门经典》		 +

HK$ 142.6
《椅子瑜伽习练指南》
編輯推薦：
·简明瑜伽训练可视化指南，包括30多个精选的瑜伽基础练习体式，将每项训练以视觉化的方式呈现，给出清楚简明的说明，方便读者快速阅读掌握信息。 ·每个体式用图示的方式进行了展示，详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及与此相关的其他体式，清楚的说明了避讳事项，以免读者进行错误的锻炼， 对自身身体造成损伤。·配备了相应的视频素材，便于对照练习。·介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。
內容簡介：
瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考。
關於作者：
米雷娅·帕蒂诺·科尔 1968年出生，现住西班牙巴塞罗那。她对瑜伽的兴趣归因于她妈妈是一名瑜伽教练，目前已练习瑜伽20多年。曾在几所瑜伽学校工作，教授孩子和成人练习瑜伽，并帮助遭遇运动伤害的人员学习姿势方面的技巧。取得国际瑜伽师协会证书。
目錄：
如何使用本书 6章　解剖学与生理学　9生理系统　10骨骼系统　12骨骼系统人体骨骼　14脊柱　16肌肉系统　18肌肉系统人体肌肉　20动作平面和身体动作　22神经系统　24其他系统内分泌系统　25第二章　体 式　27瑜伽体式　28概　述山式（TadaSana）　30起始体式直棍式（Dandasana）　32摊尸式（Savasana）　34膝到胸式（　Apanasana）　36基础体式猫虎式（Marjariasana）　38下犬式（Adho　Mukha Svanasana）　40战士一式和战士二式（Virabhadrasana　Ⅰ / Ⅱ）　42战士三式　44花环式（Malasana）　46幻椅式（Utkatasana）　48船式（Navasana）　50力量体式瓦希斯塔式（Vasishtasana）　52四柱支撑式（Chaturanga　Dandasana）　54树式（Vrikasana）　56平衡体式鸟王式（Garudasana）　58门闩式（Parighasana）　60侧屈体式和三角式系列三角式（Utthita　Trikonasana）　62侧角式（Utthita　Parsva Konasana）　64桥式（Setu-Bandhasana）　66伸展体式东方伸展式（Purvottanasana）　68眼镜蛇式（Bhujangasana）　70鱼式（Matsyasana）　72加强侧伸展式（Parsvottanasana）　74封闭或前屈体式西方伸展式（Pasohimottanasana）　76封闭或前屈体式婴儿式（Balasana）　78龟式（Kurmasana）　80半鱼王式（Ardha　Matsyendrasana）　82扭转体式腹部扭转式（Jatara　Parivartarasana）　84双脚伸展式（Prasarita　Padottanasana）　86半倒立和倒立体式兔子式（Sasangasana）　88肩倒立式（Salamba　Sarvangasana）　90头倒立式（Salamba　Sirsasana）　94拜日式（Suryanamaskar，el　Saludo al Sol）　96第三章　调息与放松　101呼吸系统　102基本呼吸类型　104调息练习　106调息法介绍 107放松 109名词解释 111

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.