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| 編輯推薦： |
·今天你酸了吗？
生活很苦，给自己加一勺糖。
真正的勇气，并不是毫无畏惧，而是——
明知前路艰难，却依然选择不放弃。
·畅销书作家、复旦大学博士 金小安 带你寻找生活的勇气
《时尚芭莎》《Madame Figaro》《Ginger》等知名时尚媒体特约撰稿人
深受都市女性喜爱的、女性情感类、10w 新媒体公号 “安小球儿”的主理人
教育心理学硕士
婚姻长乐讲师、婚姻鼓励咨询师
职场赋能引导认证讲师
NLP神经语言程序学执行师
·当下成年人的28种焦虑，你中了几条？
内卷、情绪崩溃、拖延、讨好、社恐……
金小安带你一一寻找焦虑的根源，直击痛点。
正视问题的时候，就是你找到勇气的时候。
·写给此刻迷茫无望，无法前行的你
愿你带着勇气
乘风破浪
尽情绽放
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| 內容簡介： |
这是畅销书作家金小安讲述年轻人要鼓起勇气面对生活坎坷的励志读物。
在如此快节奏的今天，年轻人要如何避免焦虑？如何避免内卷？如何控制情绪？如何获得内心平和？如何避免拖延？如何克服社恐？作者从28个角度，分析了当代年轻人焦虑的原因，并提出了改善焦虑的建议。生活很苦，给自己加一些勇气和糖。这是写给当代年轻人的勇气之书，鼓励读者要鼓起勇气面对生活的坎坷。愿读到这本书的你能够重拾生活的勇气，成为真正成熟的大人。
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生活很苦，给自己加一些勇气和糖。写给当代年轻人的勇气之书。
焦虑？内卷？情绪崩溃？拖延？社恐？作者从28个角度，分析了当代年轻人焦虑的原因，愿读到这本书的你重拾生活的勇气，成为真正成熟的大人。
——我从来不会对一个在我面前号啕大哭的人说，没事的，一切都会好起来。我甚至在对方情绪激烈双肩耸动的时候，无法做到拍拍他的肩膀给他一个拥抱。因为，你不知道那个当下的你传递的行为，能带给他的意义与影响是什么。再者，我一直相信“一切，不一定会好。但是，我们依然可以过。”
——我会告诉他，想象你所处的位置，是你生命的重点，请放一根线，回到此刻。你会发现，这并不是一个遥远的距离。那么日后的每一天怎么过，你如何处理发生的事情，你如何改变自己对生活的态度，步，当然都需要具备勇气。”
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| 關於作者： |
金小安
?青年作家。
?复旦大学在读博士，师从陈思和。
?时尚媒体人。
?《时尚芭莎》《Madame Figaro》《Ginger》等国内多家时尚媒体特邀专栏作家
?10w 都市女性情感类公号“安小球儿”的主理人
?资深旅行家
?婚姻长乐讲师、婚姻鼓励咨询师
?职场赋能引导认证讲师
?NLP神经语言程序学执行师
著有《别着急，反正一切来不及》《我们说好不走散》《婚姻的勇气》
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| 目錄：
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生活的勇气 001
Chapter 1 我的优点 001
Chapter 2 来世，你是做人还是做猫？ 009
Chapter 3 成年人的崩溃，崩就崩吧 017
Chapter 4 你对我不好，我不开心 025
Chapter 5 无效社交 033
Chapter 6 被打的鼹鼠 039
Chapter 7 “不” 047
Chapter 8 允许不完美 055
Chapter 9 强扭的瓜，不甜也不香 063
Chapter 10 用生命挡下的酒精 071
Chapter 11 用力过猛 079
Chapter 12 日常废柴 089
Chapter 13 我是谁 097
Chapter 14 作为女生，我干吗感到抱歉？ 107
Chapter 15 这个不是我的！ 117
Chapter 16 母胎solo怎么回事？ 125
Chapter 17 我真的社恐 133
Chapter 18 一切从你开始 141
Chapter 19 那突如其来的焦虑感啊 149
Chapter 20 是我不配还是运气太差？ 157
Chapter 21 相关出口 165
Chapter 22 你相过亲吗？ 173
Chapter 23 你看看人家 181
Chapter 24 和熬夜同理的恋爱定律 189
Chapter 25 结婚的理由 197
Chapter 26 你今天，被“内卷”了吗 205
Chapter 27 如何做到所愿皆所得？ 213
Chapter 28 自卑与自卑感 221
写在后 233
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