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『簡體書』极简怎么减（米苏夫人的闺密悄悄话）

書城自編碼： 3735676
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→女性励志
作者： [德]米苏夫人
國際書號(ISBN)： 9787555286721
出版社： 青岛出版社
出版日期： 2022-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 37.3

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★知名出版社专业打造：引进自德国GABAL出版社，励志、生活、商业类书籍出版领域领跑者
★德国精英女性枕边书：系列图书共16册，畅销德国，累计销售超过25万册，版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个国家
★贴心的生活指导、心理调节、话术指南，专治盲目购物、爱囤货、不会整理房间、时间管理能力差等各种难题；采用漫画和对话形式，宛如来自闺密的暖心对话和建议，能够满足倍感压力的都市女性的心理需求
★集多种功能于一身的互动挑战书，实用又有趣：画重点 贴心建议 心情记录本，迎接挑战，总有一款适合你
內容簡介：
这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。
關於作者：
米苏夫人，作家，善于将甜蜜的生活和生动的交流结合在一起。在她给女性撰写的小指南中，她专注于帮女性解决日常生活中遇到的麻烦。无论你是想要增强自信，提升沟通能力，变身社交达人，还是希望时刻保持心情愉悦，提升幸福感，米苏夫人都有独到的建议和技巧提供给你。
目錄：
极简主义理念
? 少即是多
? 一心多用会给大脑带来负担
? 只关注重要的事
? 有意识地放慢节奏
创造极简生活
? 天才不拘小节
? 为什么很多人爱囤积物品
? 如何整理房间
? 如何使房间保持整洁
时间管理中的极简主义
? 充分利用碎片时间
? 停止胡思乱想，改善睡眠质量
? 四象限法则
? 制订日程表
将极简主义作为生活准则
? 明确价值观和人生欲望
? 找到自己的目标
结语
內容試閱：
你是否有这种感觉：自己一直在努力工作，总是忙得焦头烂额，完成了一项又一项任务，尝试将一切都安排得井井有条，却只是在原地踏步？如今，越来越多的人觉得自己被囤积的物品所束缚，而且，为了照看这些物品，自己还需要不断地付出时间、金钱和精力。
物质过剩会给人们带来负担和压力，破坏人们喜悦的心情，使人们不再无忧无虑、一身轻松。随着时间的推移，我们身边堆积的物品越来越多，这些物品逐渐占据了家里的空间，而我们留给自己的生活空间却越来越小，我们也感到越来越疲劳、紧张、无力。那些堆积的物品就像永远都处理不完的工作一样，对我们而言已经成为一种负担。现在，是时候进行一次彻底的清理了！
干净整洁的屋子，井井有条的生活，不为过去的事所困扰——这难道不是很美好吗？近些年流行的极简主义，追求的也正是这种生活状态：只关注生活中重要的事物，把多余的、毫无用处的或者毫无意义的东西统统舍弃掉。这也正是我一直以来所追求的，一种非常健康的生活状态。所以我身体力行，并在这个过程中深刻体会到极简主义能够彻底地解放我们的心灵。
抱歉，我还没有做自我介绍：我是米苏夫人。对我来说，端着一杯拿铁和我好的朋友闲谈，就足以让我感到幸福！
从现在开始，请卸下多余的包袱，把空间留给你生命中真正重要的东西吧！

 

 

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