新書推薦:
![《你的名字。》美术画集](http://103.6.6.66/upload/mall/productImages/24/29/9787550057036.jpg)
《
《你的名字。》美术画集
》
售價:HK$
124.2
![北齐书(点校本二十四史修订本 全2册)](http://103.6.6.69/upload/mall/productImages/y24/8/9787101166781.jpg)
《
北齐书(点校本二十四史修订本 全2册)
》
售價:HK$
170.2
![美丽的地球:高山(呈现世界70余座宏伟高山,感受世界的起伏)](http://103.6.6.69/upload/mall/productImages/y24/8/9787571029821.jpg)
《
美丽的地球:高山(呈现世界70余座宏伟高山,感受世界的起伏)
》
售價:HK$
112.7
![下一个风口:新质生产力驱动下的科创投资逻辑](http://103.6.6.66/upload/mall/productImages/24/31/9787300330051.jpg)
《
下一个风口:新质生产力驱动下的科创投资逻辑
》
售價:HK$
80.4
![傻钱:社交浪潮与散户革命](http://103.6.6.66/upload/mall/productImages/24/30/9787521760552.jpg)
《
傻钱:社交浪潮与散户革命
》
售價:HK$
78.2
![猎头高情商沟通实务](http://103.6.6.66/upload/mall/productImages/24/31/9787301352984.jpg)
《
猎头高情商沟通实务
》
售價:HK$
56.4
![桃花夭夭,灼一世芳华:古代蕙心女子的诗情词韵](http://103.6.6.66/upload/mall/productImages/24/29/9787547064351.jpg)
《
桃花夭夭,灼一世芳华:古代蕙心女子的诗情词韵
》
售價:HK$
48.3
![生活在低处](http://103.6.6.69/upload/mall/productImages/y24/8/9787572619830.jpg)
《
生活在低处
》
售價:HK$
64.4
|
編輯推薦: |
心理咨询师的人生箴言:
?人之所以会变老,就是为了得到幸福,就是为了从低级向高级进化。
?年龄增长带来的不只有坏事,不要把变老当成一种灾难!
?成熟是为了更爱自己!
?30~50岁这个阶段,就应该寻找自己的归宿,即寻找自我。
?50岁后,我们要下定决心进行人生的“破坏与重建”。
?60岁后,某种意义上确实是一次重生。我们开始再次渴望友谊、渴望恋爱,宛如回到少男少女时代。我们的内心更为期待那种精神上的、神秘的人际关系。
?70岁,在摆脱社会角色和精神束缚的年纪,要学会以平和的心态面对烦恼。
?85岁后,超过一半的人都开始健忘。健忘,可以是一种“幽默”,也是让人变得开朗豁达的秘诀。
?人生成功者的临终自白——“很遗憾,我已经尽力燃烧了自己的全部生命。现在我发自内心地觉得自己离开的时间到了。无论如何,感谢这一路的陪伴!”
|
內容簡介: |
岁数越大就越来越不中用吗?其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师,基于心理学的研究成果及大量的实践案例,在本书中阐述了“成功老龄化”理论,并探究了如何让变老也成为一种幸福,变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁,希望能为各个年龄段的读者,特别是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建议和真知灼见,让你在遭遇人生的风雨时,重新找回前进的方向。
|
關於作者: |
植木理惠心理学家,临床心理咨询师。东京大学教育心理学硕士毕业,随后进入文部科学省作为特别研究员开展心理学实践研究。曾连续获得日本教育心理学会最高奖“城户奖励奖”和“优秀论文奖”。目前在东京都内综合医院心理治疗内科担任心理咨询师,同时也在庆应义塾大学理工学部担任讲师。她还经常在日本综艺节目《真的假的!?TV》中担任心理评论员,受到了观众的欢迎。著作主要包括《聪明孩子的心理学》《让你开运的行为心理学入门》等。
陈旭,浙江理工大学日语翻译应用专业硕士研究生,擅长翻译儿童文学、儿童科普方面的书籍,取得日语专业八级证书,翻译的作品有《京阿尼》《废墟城堡》《美术的艺术学》等作品。
|
目錄:
|
引言 崭新的人生观:“成功老龄化” // 001
年轻人真辛苦! // 003
毫无依据的“年轻真好” // 005
老龄化与驾车 // 008
心理年龄 // 011
成功老龄化 // 012
古典“发展心理学”的谎言 // 014
第一章 中年期:拓展、散发魅力 // 017
1 而立,理解人类的“复杂性” // 019
30 岁前的简单思考 // 019
热情似火 30 年 // 023
“巴甫洛夫的狗”和人类 // 025
年轻时的“单纯快乐” // 029
30 岁的小心结 // 031
尊重多样性 // 034
2 不惑,看透你自己 // 043
人生路上“找自己” // 043
“心绪不宁期”其实很长 // 047
40 岁后的人生志趣 // 049
成熟是为了更爱自己 // 051
自恋者的头号朋友—镜子 // 052
自恋者的二号朋友—野心 // 054
自恋者的三号朋友—双胞胎 // 057
不惑之年的理想“解决方案” // 061
找到自然的自己 // 065
3 天命,学会柔和便成熟 // 074
精力充沛地等待高龄期 // 074
面临最大窘境的年龄 // 075
人生重建莫彷徨 // 080
跨过绝望的高墙 // 083
多想想“可能” // 088
量产“面具” // 094
第二章 高龄期:提升、磨砺自己的能力 // 107
1 花甲,一张复杂的精神网 // 109
“花甲”又何妨 // 109
谁动了我的自行车? // 112
怒气从何而来 // 116
60 岁的恋爱烦恼 // 118
自行车朝何处去? // 120
60 岁的课题:深沉的神交 // 123
60 岁开发新技能 // 125
2 古稀,内敛的力量 // 136
内化思想之美 // 136
心中常念“替代品” // 140
第三章 成功人生 100 年 // 161
1 有德之人幸福多 // 163
享受“道德”的年纪 // 163
日本人爱论“道” // 165
“爱管闲事”也幸福 // 167
远离孤独死 // 172
2 认知障碍者也能找到幸福 // 177
“健忘”人人有 // 177
积极又向上 // 181
交流很重要 // 183
开心做“阿呆” // 189
3 自我更新的力量 // 192
改变自己 // 192
变老不是“被改变”而是“要改变” // 196
90 岁华丽变身 // 199
101 岁的某一天 // 202
“亲切”的恶魔 // 205
有生之年满满能量 // 209
放弃纠结和企图 // 211
我的生命在燃烧 // 213
结 语 // 221
|
內容試閱:
|
前 言
变老,其实是幸福的。
岁数越大就越来越不中用吗?换句话说,难道人只有在年轻的时候才活得光彩夺目,盛年过后不论体力、脑力还是情绪,都会开始走下坡路吗?
对此我的结论是——不,绝对不是!
这就是心理学上的“成功老龄化”(Successful Aging),而且近年来这个理论也开始受到重视。其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。目前西方国家正在积极研究如何让人们度过一个成功的(充满幸福感的)晚年。
相较之下我们却只知道探讨“如何避免晚景凄凉”,我们研究的内容几乎都是预防性的、消极的。
而本书的视角正与此相反,我们将以一种“正面(积极)心态”,探究如何让变老也成为一种幸福,并且,我们应当认识到,变老也是让人生圆满的一部分。
①如何从变老中感受幸福?
②面对不断变老的事实,我们的所思和所为是怎样的?
③有些境界只有变老才能达到,有些感受只有变老才能体会到。
正是多年的咨询师经历和许许多多的案例才让我有了这样的视角。
慢慢变老,真的不是一件坏事,现在就让我来告诉你这其中的原委吧!
为了扩大读者范围,我选择的案例中的年龄段横跨30~90岁。
有些读者可能会误解:“我都55岁了,你再跟我说30岁的时候应该如何如何也晚了呀!”但事实并非如此!其实这正是你的一次机遇,能够让你把30岁留在心里的那道难题彻彻底底地解开,从而大大提升你生活的充实感。
总之,不管你多大年龄,成功老龄化理论都能给你带来启示。阅读这本书吧,从今天开始你只要改变思维,就一定会迎来一个幸福的古稀之年和耄耋之年!
植木理惠
|
|