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內容簡介: |
本书的逻辑体系是按照“唤醒”—“探索”—“寻梦”—“行动”的思路进行设计的。本书共设三篇八章,包括以下内容:唤醒篇:包括从高中到大学—生涯的重大转变、初识五业与三涯—生涯觉知,期待能唤起大学新生们对生涯新阶段及未来生涯发展的自觉意识。探索篇:包括规划从认识自我开始—自我探索概述、多方位探索自我—兴趣与能力探索、多方位探索自我—价值观与性格探索,以及职业世界风采多—职业与就业探索。寻梦篇:基于生涯规划意识与知己知彼的探索,进行生涯决策和目标设定,并描绘生涯规划蓝图。本篇包括:生涯处处需决策—生涯决策、绘制生涯蓝图—合理规划。本书可作为普通高等学校职业生涯与规划课程的教材,也可以作为相关培训的教材。
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關於作者: |
作者林奇清,福建师范大学协和学院教师,一直在一线从事思想政治理论课、职业生涯规划与就业指导课的教学工作,有着丰富的教学经验。
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目錄:
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唤 醒 篇第一章 从高中到大学—生涯的重大转变2第一节 你为什么上大学4一、大学是什么4二、上大学要收获什么5第二节 如何从高中生向大学生转变8一、从高中到大学的生涯转换8二、大学生活与高中生活的不同9第三节 如果理想与现实发生偏差怎么办10一、理想与现实的偏差10二、接纳现实,创造未来11本章小结13第二章 初识五业与三涯—生涯觉知16第一节 何为“五业”18一、就业19二、职业19三、创业19四、事业20五、志业20第二节 何为“三涯”21一、生涯21二、职涯25三、学涯29本章小结33探 索 篇第三章 规划从认识自我开始—自我探索概述36第一节 何为自我概念38一、自我概念的内涵38二、自我概念的价值38三、自我概念在职业生涯发展中的意义39第二节 如何自我探索40一、自我探索的内容40二、自我探索的方法42三、自我探索对于职业生涯规划的现实意义45本章小结45第四章 多方位探索自我—兴趣与能力探索48第一节 你喜欢什么—职业兴趣探索49一、兴趣概述49二、霍兰德职业兴趣理论52三、大学生常见兴趣问题解答54第二节 你擅长什么—职业能力探索55一、能力概述56二、职业技能分类57三、大学生常见技能问题解答58本章小结59第五章 多方位探索自我—价值观与性格探索61第一节 你看重什么—职业价值观探索62一、相关概念63二、职业锚64三、价值观探索与澄清65四、大学生常见职业价值观问题解答65第二节 你适合什么—性格探索66一、性格概述66二、MBTI理论69三、通过MBTI探索职业倾向72四、大学生常见性格问题解答73本章小结74第六章 职业世界风采多—职业与就业探索77第一节 职业世界知多少78一、职业世界的发展趋势78二、灵活多样的就业形式79三、职业世界的用人需求79第二节 如何获取职业信息83一、生涯人物访谈的含义与意义84二、生涯人物访谈的常规流程84第三节 如何探索就业方向86一、探索本专业就业方向86二、探索毕业去路88三、探索社会支持系统91本章小结92寻 梦 篇第七章 生涯处处需决策—生涯决策96第一节 为何我无法决策97一、决策与职业决策的含义98二、决策风格99三、影响决策的因素100第二节 怎样才能有效决策102一、调整元认知102二、增加信息102三、学习决策方法102第三节 如何拥抱不确定性108一、生涯混沌理论109二、基于混沌理论的职业决策109本章小结110第八章 绘制生涯蓝图—合理规划112第一节 如何确定职业生涯目标113一、涵义解读114二、SMART原则115三、目标体系的建构115第二节 如何拟定职业生涯行动方案119一、推进职业生涯行动119二、职业生涯行动方案的组成120三、职业生涯行动方案的监督及反馈121第三节 如何描绘职业生涯蓝图121一、职业生涯规划的主要原则121二、职业生涯规划的基本步骤122三、职业生涯规划书的内容及格式122四、职业生涯规划书常见问题128本章小结129
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