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| 內容簡介： |
一套经过人间生死历练后萃取出来的个性化瑜伽，
蕴含对身心灵全能量关照的古老的瑜伽智慧。
9部功法 6大配方，透过1书 1视频的完整呈现，
带给你身心喜乐，连接宇宙高能量。
喜乐瑜伽九部功法：
1.天地之间2.高山雪莲3.童年时光4.笑口常开
5.智慧之剑6.金字星座7.荒漠甘泉8.益西措姆
9.回归自然
喜乐瑜伽六大配方：
1.呼吸2.观想3.梵音4.手印5.身印(静态)6.体位(动态)
简单易学的喜乐瑜伽，让你的生命得到转化与提升，接受高频的宇宙正能量！
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| 關於作者： |
源淼
自小受藏族“大脚菩萨”外祖母的教养，得喜马拉雅金刚瑜伽深密禅传承。后因不到十岁的女儿患白血病去世，绝望无奈中多次寻死未成，最终从苦痛中寻求到解脱的光明之路。
根据现代人的实际状况，结合自己传承的古老深邃的教法及切身体验，整理出“喜乐智慧”体系。二十多年前，先是从教授美国的大学和高科技人群开始，之后随因缘回到东方，在世界各地全力传授“喜乐智慧”教法，愿望是人人开悟解脱、离苦得乐！
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| 目錄：
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序Ⅰ：让你体验健康、智慧与喜乐的瑜伽 /张德芬 ...... 1
序Ⅱ：活活泼泼回归自然 /释近仁 ...... 2
序Ⅲ：中医师论喜乐瑜伽 /赵国辉 ...... 4
序Ⅳ：童子问瑜伽 /源淼 ...... 7
第一篇 喜乐瑜伽
关于瑜伽 ......3
喜乐瑜伽 ......12
喜乐瑜伽第一部 天地之间 ...... 15
喜乐瑜伽第二部 高山雪莲 ...... 24
喜乐瑜伽第三部 童年时光 ...... 30
喜乐瑜伽第四部 笑口常开 ...... 38
喜乐瑜伽第五部 智慧之剑 ...... 44
喜乐瑜伽第六部 金字星座 ...... 49
喜乐瑜伽第七部 荒漠甘泉 ...... 54
喜乐瑜伽第八部 益西措姆 ...... 58
喜乐瑜伽第九部 回归自然 ...... 64
第二篇 喜乐智慧
第一章 凤凰传承·喜乐智慧之“有相引导”
喜乐瑜伽，燃烧我身心的卡路里 ...... 81
永远深深地感谢，亲爱的喜乐瑜伽 ...... 84
苦练七十二变，笑对八十一难 ...... 89
市井小民体验喜乐瑜伽 ...... 94
结识喜乐瑜伽 ...... 97
瑜伽智慧和疗愈癌症 ...... 100
喜乐瑜伽在心中 ...... 106
与喜乐瑜伽有缘 ...... 110
喜乐瑜伽让我喜乐自在、随缘 ...... 112
我与“喜乐”的生命之约 ...... 118
遇见喜乐瑜伽 ...... 122
第二章 凤凰传承·喜乐智慧之“无相参悟”
老干妈“翻墙” ...... 127
觉醒曼哈顿 ...... 133
我是一个伟大的歌唱家 ...... 142
麻将天后 ...... 147
我爱吐宝鼠 ...... 157
一位喜乐行者对“生老病死”的见与证 ...... 163
欢喜唱诵 ...... 171“我比我自己大”的智慧与体悟 ...... 175
你我本为同一体 ...... 180
喜乐智慧是我安心生活的底气 ...... 184
好好生活，一起回家 ...... 188
永远深深地感谢，亲爱的喜乐瑜伽 ...... 84
苦练七十二变，笑对八十一难 ...... 89
市井小民体验喜乐瑜伽 ...... 94
结识喜乐瑜伽 ...... 97
瑜伽智慧和疗愈癌症 ...... 100
喜乐瑜伽在心中 ...... 106
与喜乐瑜伽有缘 ...... 110
喜乐瑜伽让我喜乐自在、随缘 ...... 112
我与“喜乐”的生命之约 ...... 118
遇见喜乐瑜伽 ...... 122
第二章 凤凰传承·喜乐智慧之“无相参悟”
老干妈“翻墙” ...... 127
觉醒曼哈顿 ...... 133
我是一个伟大的歌唱家 ...... 142
麻将天后 ...... 147
我爱吐宝鼠 ...... 157
一位喜乐行者对“生老病死”的见与证 ...... 163
欢喜唱诵 ...... 171“我比我自己大”的智慧与体悟 ...... 175
你我本为同一体 ...... 180
喜乐智慧是我安心生活的底气 ...... 184
好好生活，一起回家 ...... 188
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| 內容試閱：
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童子问瑜伽
源淼/文
这些年，我在不同的国家和地区开设了喜乐智慧工作坊，听过各式各样、五花八门的问与答，绝大部分是关于“成年人”的迷惑和困扰。然而，2012年秋天在新加坡的工作坊中，一位12岁的天真童子的问题竟让我流下了眼泪，每每想起，都会被感动。他的问题诸如：“人们为什么会害怕？害怕是从哪儿来的？练瑜伽可以帮助找到原因吗？可以帮助人们不害怕吗？”“人为什么会有业力？没有业力的人是不是每天都高兴喜乐？”“当我学完所有的功课，长大成人以后，是不是也和许多大人一样不会高兴了？因为我看到很多大人都不高兴。练瑜伽可以使大人、小孩都高兴吗？”……
直到我到达机场要离开新加坡了，还接到童子的电话，追问：“为什么瑜伽中有双盘和单盘？有什么不同的作用吗？……”这些问题之所以使我流泪，是因为我感受到了这样一个孩子心中的“慈悲关切”，不仅对自己，还有对“成人”社会的关注！
我想，这个世界上一定有许多乘愿而来的童子在用他们天真纯净的眼睛关注着生命，也有许多长大后的“成人”童子在经历生活之后，已经失去了平静喜乐的天然能力。这本书将连同“喜乐瑜伽”，以及不同类型的学员的心得分享一并呈现给你，希望人人平安、吉祥喜乐！
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