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| 編輯推薦： |
本教材紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发，确立了“健康第一”与“终身体育”的理念及以增进学生身心健康为目标的体育教学体系。本教材是2022年丽江文化旅游学院课程思政教改项目“普通高校公共体育课程思政元素的挖掘与教材编写”（XYSZJG202219）的研究成果。与目前市场上的其他同类教材相比，本教材具有以下几个特点。
（一）全面性。本教材分为基础理论篇和运动技能篇，基础理论篇融合了我校的教学改革、课程思政建设、体育与健康教育、大学生体质健康测试等重点工作内容，运动技能篇介绍了我校目前开设的大学公共体育课、体育类综合素质教育选修课及公益体育课程内容，体现了本教材的全面性。
（二）实用性。本教材从大学生的身心特点出发，在内容的选择上突出了新时代大
学生体育学习的基本需求，力求易学易练，并与学生的终身体育发展紧密结合。
（三）创新性。以二维码链接的方式拓展本教材的内容，使运动技能以微课视频的
方式展现，从而大大提高了教材的实用性和有效性，体现了线上与线下、课内与课外有
机结合的体育学习理念。
（四）独特性。本教材在内容设计上融入了体育课程思
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| 內容簡介： |
本书根据中华人民共和国《高等学校体育工作基本标准》精神要求，较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能，涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章，具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、高尔夫球运动、武术运动、健身气功、跆拳道运动、健身瑜伽、健美运动、啦啦操运动、体育舞蹈、滇西特色少数民族传统体育运动。书中微课资源丰富，融入了体育课程思政、大学生体质健康测试、滇西特色少数民族传统体育运动等内容，突出反映了健康第一、终身体育的指导思想。
本书既可以作为高等院校大学生体育必修或选修教材，也可作为体育运动爱好者入门学习的参考书。
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| 目錄：
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基础理论篇
第一章 体育与健康概述 2
第一节 体育概述 2
第二节 健康概述 8
第三节 大学体育与健康 12
第二章 新时代大学公共体育课程思政理论与实践 16
第一节 新时代大学公共体育课程思政的实施背景 16
第二节 体育与新时代大学生爱国主义品质的培养 19
第三节 体育与新时代大学生诚信品质的培养 24
第四节 体育与新时代大学生公平公正精神的培养 28
第五节 体育与新时代大学生团队合作精神的培养 30
第三章 大学生体质健康测试 33
第一节 大学生体质健康的测试与评价 33
第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及其锻炼方法 40
第四章 体育运动损伤与急救方法 47
第一节 体育运动中常见的生理反应及处理 47
第二节 体育运动中常见运动损伤的预防与处理 53
第三节 体育运动中的急救方法 56
运动技能篇
第五章田径运动 62
第一节田径运动概述 62
第二节跑的基本技术及练习方法 63
第三节跳的基本技术及练习方法 68
第四节投的基本技术及练习方法 71
第五节田径运动的竞赛规则简介 73
第六章篮球运动 76
第一节篮球运动概述 76
第二节篮球基本技术及练习方法 79
第三节篮球基本战术 87
第四节篮球运动的竞赛规则简介 90
第七章排球运动 102
第一节排球运动概述 102
第二节排球基本技术及练习方法 103
第三节排球基本战术 111
第四节排球运动的竞赛规则简介 114
第八章足球运动 116
第一节足球运动概述 116
第二节足球基本技术及练习方法 119
第三节足球基本战术 123
第四节足球运动的竞赛规则简介 124
第九章乒乓球运动128
第一节乒乓球运动概述 128
第二节乒乓球基本技术及练习方法 130
第三节乒乓球基本战术 137
第四节乒乓球运动的竞赛规则简介 139
第十章羽毛球运动141
第一节羽毛球运动概述 141
第二节羽毛球基本技术及练习方法 142
第三节羽毛球运动的竞赛规则简介 148
新时代大学体育运动与健康教程 4校 文前.indd 6
2022/8/29 11:13:19
VII
目录
第十一章 网球运动 151
第一节 网球运动概述 151
第二节 网球基本技术及练习方法 151
第三节 网球运动的竞赛规则简介 157
第十二章 高尔夫球运动 161
第一节 高尔夫球运动概述 161
第二节 高尔夫球基本技术及练习方法 166
第十三章 武术运动 176
第一节 武术运动概述 176
第二节 太极拳 181
第三节 太极功夫扇 193
第四节 双节棍 203
第十四章 健身气功 207
第一节 健身气功概述 207
第二节 健身气功八段锦 211
第三节 健身气功大舞 219
第十五章 跆拳道运动 226
第一节 跆拳道概述 226
第二节 跆拳道的基本技术 229
第三节 跆拳道的科学训练方法 237
第十六章 健身瑜伽 246
第一节 健身瑜伽概述 246
第二节 健身瑜伽基本技术及练习方法 248
第三节 健身瑜伽竞赛规则 261
第十七章 健美运动 269
第一节 健美运动概述 269
第二节 健美训练的思想基础 272
第三节 健美训练的方法 274
第十八章 啦啦操运动 283
第一节 啦啦操概述 283
第二节 花球啦啦操的基本手位与练习方法 284
VIII新时代大学体育运动与健康教程
第十九章体育舞蹈288
第一节体育舞蹈概述 288
第二节体育舞蹈的基本知识 290
第三节体育舞蹈基本技术训练 293
第二十章滇西特色少数民族传统体育运动297
第一节滇西自然地理与人文地理简介 297
第二节滇西特色少数民族与传统体育活动概况 297
第三节滇西特色少数民族传统体育运动项目基本技术及练习方法 309
参考文献 314
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| 內容試閱：
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体育课程是大学公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节。公共体育教材作为大学体育课程实施的重要载体，对于推进素质教育、加强课程建设、提高公共体育教学的质量、实现体育教学目标、完成教学任务、稳定教学秩序等具有非常重要的作用，也是大学生获取体育资源、从事体育活动的蓝本，影响着大学生的体育认知水平、运动健身观念和体质健康水平。
为更好地贯彻“健康第一”的教育理念，使学生掌握科学的锻炼方法，掌握体育运动的技能，为“终身体育”的实现打下坚实的基础，按照《高等学校体育工作基本标准》精神要求，在遵循体育课程建设的客观规律、广泛参阅众多优秀教材的基础上，结合丽江文化旅游学院的办学理念及学生的实际需要，由15名体育教师共同完成本书编写，编写分工如下：主编艾丽编写第一章、第二章、第三章、第四章和第十三章，主编张平编写第五章、第六章、第十一章和第十七章，副主编程香编写第八章和第十四章，副主编许欣编写第九章和第十二章，副主编陶翠香编写第七章和第十章，副主编程向敏编写第十六章，副主编陈文华编写第十五章，副主编熊文茂编写第十二章，副主编赵庆华编写第二十章，副主编章舒晴编写第十八章和第十九章。艾丽、张平、程香、许欣、陶翠香、程向敏、陈文华、熊文茂、罗国婷、曹冲、王荣利、李瑶、岩香应等多位教师还参与了本教材微课视频的录制。
本教材紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发，确立了“健康第一”与“终身体育”的理念及以增进学生身心健康为目标的体育教学体系。本教材是2022年丽江文化旅游学院课程思政教改项目“普通高校公共体育课程思政元素的挖掘与教材编写”（XYSZJG202219）的研究成果。与目前市场上的其他同类教材相比，本教材具有以下几个特点。
（一）全面性。本教材分为基础理论篇和运动技能篇，基础理论篇融合了我校的教学改革、课程思政建设、体育与健康教育、大学生体质健康测试等重点工作内容，运动技能篇介绍了我校目前开设的大学公共体育课、体育类综合素质教育选修课及公益体育课程内容，体现了本教材的全面性。
（二）实用性。本教材从大学生的身心特点出发，在内容的选择上突出了新时代大学生体育学习的基本需求，力求易学易练，并与学生的终身体育发展紧密结合。
（三）创新性。以二维码链接的方式拓展本教材的内容，使运动技能以微课视频的方式展现，从而大大提高了教材的实用性和有效性，体现了线上与线下、课内与课外有机结合的体育学习理念。
（四）独特性。本教材在内容设计上融入了体育课程思政、提升大学生体质健康水平的路径、高尔夫特色课程及滇西民族传统体育理论与实践等内容，既增加了我校体育教学及本教材的地域特色，又增强了育人功能，彰显独特性。
编者在编写本教材的过程中借鉴和引用了一些体育专业书籍和体育教材，在此向相关作者表示衷心的感谢！由于时间紧迫和编写人员水平有限，本教材难免存在不妥之处，恳请各位专家学者和广大读者提出宝贵意见，以便改版时及时修正。反馈邮箱：
wkservice@vip.163.com。
编 者
2022年7月
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