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編輯推薦: |
★来自医学博士、抗糖名医牧田善二的驻颜美肤术!教你在日常护肤中精准抗糖,让肌肤重返年轻。
★日本抗糖第一人为你精准解读流行护肤理念,轻松读懂,立刻实践。
★从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面,帮你全方位开启抗糖美肤生活。
★25款抗糖美肤食谱,满足你的味蕾,守护你的肌肤!
★书中更有肌肤老化的最新医学研究和有关先进的“肌肤医学”方面的信息,让你少走弯路,科学护肤。
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內容簡介: |
肌肤衰老的真正原因是“糖化”!皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化!想让皮肤状态好,抗糖一定要趁早!
医学博士、日本抗糖第一人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理,从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面,分享了诸多抗糖美肤的小妙招,更有25款抗糖美肤食谱,帮你全方位开启抗糖美肤生活。
除此之外,书中还简单明了地解读了肌肤老化的最新医学研究,并提供了有关先进的“肌肤医学”方面的信息。从医学角度出发,用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老,让肌肤重返年轻!
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關於作者: |
[日] 牧田善二
AGE牧田专科医院院长、糖尿病专科医生、医学博士
1979年毕业于北海道大学医学系。在纽约洛克菲勒大学医学生物化学部等机构进修时,对作为糖尿病并发症的原因而备受关注的AGEs进行了约5年的研究。在此期间,成功研发测定血液中AGEs的方法,为世界首创。曾在《科学》《柳叶刀》等世界知名杂志上发表抗糖相关的学术论文。
1996年就任北海道大学医学系讲师。2000年就任久留米大学医学院教授。2003年起,在东京银座开设“AGE牧田专科医院”,专门诊疗以糖尿病为主的生活习惯病、肥胖症等,已诊治病患达20多万人次。
著有《饮食术》《糖尿病就得这么治》《被90%日本人所误解的控糖措施》《不想变老就请抗糖》《90%的健康体检都是错的》等多部作品。
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內容試閱:
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各位读者好,我是牧田善二,一位专门从事糖尿病研究的医生,同时也对导致肌肤老化、糖尿病并发症、阿尔茨海默病和骨质疏松症等各类病症的晚期糖基化终末产物—AGEs进行了长达38年的研究。1991年,我率先找到在血液中测量AGEs值的方法,并将这个方法推广到了世界各地。
进入21世纪以来,大家逐渐认识到,肌肤产生皱纹、色斑、暗沉和松弛等随着年龄增长而出现的问题,最大的原因正是AGEs。化妆品行业也关注到了这点,全球很多化妆品公司都相继对AGEs与肌肤老化之间的关系展开了研究,并发表了不少研究成果。
在本书中,我将为读者简单明了地解读肌肤老化的最新医学研究,并为读者提供大量有关先进的“肌肤医学”方面的信息。
从医学角度出发,用正确的抗衰老知识帮助女性保持年轻、保持美丽—这是我创作本书的初衷。
人的肌肤以40至50天为一个周期不断地更新。关于肌肤的研究也是日新月异。任何时候想要让肌肤变美都不算晚。因此,从现在开始,重新认识护肤,科学护肤,肌肤就能保持年轻,越变越好。
皮肤状态是健康的晴雨表。皮肤是人体最大的器官,只要皮肤没有老化,就可以说其他器官也没有老化。有没有做好肌肤的抗衰老工作,决定着一个人看起来比实际年龄年轻10岁,还是比实际年龄老10岁。这整整20岁的差距还是很大的。
希望通过本书,可以让更多的人知道—抗糖能给肌肤带来巨大的变化,也希望更多的人能够拥有美丽、健康的肌肤。
糖化,是肌肤老化的最大原因
明明每天都在对着镜子护肤,却在某一天突然注意到肌肤的变化。刚发现一个肌肤问题想要解决,又蹦出来另一个肌肤问题……到底从哪里开始改善比较好呢?很多女性一旦过了30岁,就不得不面临之前从未遇到过的肌肤问题,并且往往会感到不知所措。
肌肤之所以会出现这么多问题,其原因都是相同的—那就是肌肤老化。
30岁是一条分界线,过了30岁,每个人的肌肤问题都会有所增加,这些问题都是肌肤老化的表现。既然原因只有一个,那么我们就可以采用“综合抗衰老”这一措施来应对。只要弄清楚自己体内的变化是如何影响肌肤的,就可以避免花费不必要的精力和金钱,轻松抗衰老。
皱纹、松弛也源于AGEs
AGEs不仅会分解真皮层的胶原纤维,更会对胶原纤维和弹性纤维所组成的立体结构产生直接的伤害。
胶原纤维是由3根细纤维捻在一起的类似弹簧的结构,具有相当强的复原能力和韧性。而AGEs则紧紧地贴在这些纤维上,变成了纤维与纤维之间的“隔离栏”。于是,原本如弹簧一般的胶原纤维变得无法再伸缩自如。同时还失去了韧性,就很容易断裂。
此外,皮肤和血管上一旦产生AGEs,巨噬细胞便能立刻识别到出现在表面的AGEs的受体,继而消灭AGEs。这时候所产生的炎症反应会破坏血管和皮肤的立体结构,这也是肌肤和血管老化的一大原因。
失去弹性的肌肤会变得松弛,复原能力也随之下降,而且皱纹一旦产生就很难消除了。
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