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| 編輯推薦： |
本书卖点
1.本书图文并茂，生动具体。通过采访100位百岁老人，生动展现了清远独具特色的长寿养生生态和文化。
2.100位百岁老人是建党100周年的历史见证者，100年来他们经历了个体的悲欢离合与时代的变迁，同时也过上了幸福安详的晚年生活。100年的历史变迁，他们是深度的参与者、建设者及见证者，他们深刻体会到，是党的关怀让他们过上了幸福的生活。
3.本书采访了100位百岁老人的养生经、“长寿秘诀”，向广大读者传递正确的生活态度及作息规律，传递健康的生活理念。
4.本书采访的100位清远百岁老人皆是平凡的百姓，通过平凡百姓的幸福生活彰显时代的伟大，歌颂了党的正确领导。
编辑推荐
在中国共产党成立100周年之际，清远日报社从生态和人的角度对清远地区新农村、新气象进行报道，本书即从“清远百岁老人”的角度侧面展现中国共产党成立100年来带领广大人民从站起来到富起来、强起来的过程，展现了普通老百姓在党的领导和关怀下活得更美好、更幸福的真实生活。
本书是众多记者下到清远各地乡村去采写的100位长寿老人的生活故事。在轰轰烈烈的时代大背景下，这些百岁老人历经悲欢，艰苦奋斗，如今
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| 內容簡介： |
百岁老人是我国发展变化和人民生活水平提升的历史见证者，让他们过上幸福美好的晚年生活，既是全社会的共同愿望，也是构建和谐社会、提升人民群众满意度和幸福感的具体体现。
广东省清远市是中国宜居城市，气候舒适宜人，空气质量良好，生态环境优越，是老年人颐养天年的福地。为充分展示清远百岁老人健康向上的精神风貌，清远日报社联合清远市民政局、清远市档案馆和清远市农商行等单位，开展主题为“百年华诞·世纪风采”的“蓝丝带关爱百岁老人”行动，探访慰问百岁老人。
本书以“图片 文字 短视频二维码”的形式，呈现清远100位百岁老人的日常生活，以展现清远独具特色的长寿养生生态和文化，是讲好清远“生态最优故事”、中国生态故事的一次生动实践。
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| 關於作者： |
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郑伟文，男，1969年3月生，广东连州人。1987年7月参加工作，曾任广东清远日报社记者，现任清远日报社党委书记、社长。
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| 目錄：
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1.谭汝兰 凡事要想得开 …………………… 3
2.朱如冕 默默的爱 ………………………… 7
3.林沛兰 执子之手，与子偕老 …………… 13
4.林焕连 种菜的境界 ……………………… 17
5.林 爱 总是为别人着想 ………………… 21
6.冯桂英 我的娘家在哪里 ………………… 25
7.陈亚娇 积善之家必有余庆 ……………… 29
8.韦遇英 我俩好了一辈子 ………………… 33
9.李凤娇 放慢生命的时速 ………………… 35
……
98.范 龙 多亏了共产党 …………………… 393
99.刘 月 过好每一天 ……………………… 397
100.范桂顺 现在日子好了 …………………… 401
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| 內容試閱：
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序
百位百岁人，百部百年史
——辛丑年为清远百岁老人留影建档
潘 伟
长命百岁，常作祝福长寿之词，而对于长寿者刘执，却不大适宜。清远市清新区浸潭镇罗洛村的刘执婆婆，出生于庚子年，即清光绪二十六年，公元1900年。这年，“庚子事变”，八国联军攻占北京紫禁城，光绪帝和慈禧太后西逃；之后，是“庚子赔款”。又两个“甲子”，历经晚清、民国、共和国三个历史时期，至第三个辛丑年，刘执老人已经121岁了，为南粤最长寿者。
辛丑年，清远日报社与清远市相关部门联合发起“蓝丝带”活动，探访、慰问百岁老人，先选100位，为其拍摄影像，记录口述，分别建档，开设《清远百岁老人档案》栏目，刊发系列报道，与公众一起，分享百年人生。
一位百岁老人，便是一部独特的百年历史。
黄亚好，广州“西关小姐”，出身优渥，年轻又漂亮，为何远嫁英德僻地横石水？逃难，躲避日军飞机轰炸。17岁嫁人，20多岁守寡，母子俩相依为命，学耕田种地。半个多世纪，尝遍人生百味，阅尽世态炎凉，至晚年，方苦尽甘来。
“广州仔”徐通灵，“走日本”那年，“坐船到处跑，因为自己还小，日本人没有查那么严”。走呀走，辗转多地，家人或死或散，孤身一个，来到英德白沙，怎么立足？为地主家放牛。带过游击队进山剿匪，当过农会会长、民兵队长和生产队队长。地主家的放牛娃，如今是102岁老人，61年党龄。晚年唯愿，后辈去趟台湾，找找“阿焕”——共患难的放牛伙伴，临解放，去望埠，报名当兵，跟了国民党过台湾。
曹友好婆婆，113岁高龄，依然清楚地记得，80年前，红军打土匪，暂驻村里，她和丈夫，为红军磨米粉做糍粑。
104岁的李容婆婆，曾和丈夫一起，北江打鱼为生。世代疍家人，以艇为家，江面漂泊，至20世纪80年代，才搬到岸上安居。儿子仍以艇谋生——打捞北江垃圾；唯有孙子，念完博士，在省城大学教书，彻底改变疍家生活。
103岁的丈夫，101岁的妻子，曾金桥和黄玉休，老夫老妻，手牵着手去趁圩，羡煞多少路人！并非“秀恩爱”，是怕走散，更怕对方摔倒，互为拐杖。“盲婚哑嫁”的婚姻，却恩爱至百年。
寿星罗金容，膝下三子一女，五世同堂，子孙30余人，高祖母和玄孙，年龄相隔一个世纪。
……
个人命运，家庭兴衰，离不开社会的大环境。人生百岁，先苦后甜，与祖国的百年变迁息息相关。百岁老人，早年历经坎坷，或饥寒交迫，或颠沛流离；晚年欣逢太平盛世，衣食无忧，尤知感恩。
长寿百岁，人皆向往之。有何秘诀？各活各法，似乎没有。唯粗茶淡饭，坚持劳动，知足常乐，家庭和睦，或可归纳为共性。家族遗传，听天由命；生活方式，自我掌握；而自然生态、社会环境，则靠众人创造。
辛丑年，笔者一甲子又六，羡前辈长寿之福，百年人生，前路依然漫漫，唯且行且珍惜，量力开拓生命之宽度，方不枉此生。与读者诸君共勉。
敬颂百岁前辈，颐年安康！
（本序作者为作家、摄影家，居清远）
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