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| 內容簡介： |
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本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状，对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法，以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即章，腰椎病的基本常识；第二章，腰部疾病的治疗方法；第三章，腰椎疾病的按摩疗法；第四章，腰疼病的食疗方法；第五章，脊柱的维护与保养方法；第六章，腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法；第七章，腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式，清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位。介绍一些对于腰椎病有积极预防和护理作用的按摩手法。旨在让读者通过对本书的简单学习，了解并一些日常经常出现的与腰椎病有关的疼痛症状，对缓解、预防腰椎病有积极效果的护理方法，学会自己动手进行腰椎部的护理，积极参与保健、养生活动，调理身体，健康自我。
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| 關於作者： |
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王淑霞 ，女，生于1978年8月，汉族，黑龙江克东县人。现任山东中医药大学附属医院医师。毕业山东中医药大学，就读专业为康复治疗学。硕士学历。就读学习期间，曾自己进修、学习过许多腰椎按摩与推拿养生保健等相关专业知识，参加过很多与腰椎病治疗、足疗养生、按摩、针灸有关的社会实践活动。毕业后在山东中医药大学附属医院。工作期间尽职尽责，刻苦钻研，取得很好的业绩水平，多次被医院外派至全国各大城市的知名医院进行养生保健、腰椎按摩与推拿等方面的专题演讲和进行深造学习。在山东中医药大学附属医院工作期间先后担任住按养生调理师，腰椎病推拿、按摩师，曾经自己编写过多篇有关养生、腰椎疾病的预防与治疗等相关的论文，多次荣获医院先进工作者荣誉。对于足疗养生、腰椎按摩等方面有着及其丰富理论知识和实践操作技能。
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| 目錄：
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章?腰椎病的基本常识 节?腰椎病起源与历史 第二节?腰椎病诊治的复杂性 第三节?腰椎概述 第四节?腰椎病概述 第二章?腰椎病的治疗方法 第三章?腰椎病的按摩疗法 节?轻松教你找穴位 第二节?腰痛必知的16大特效穴位 第四章?腰椎病的食疗方法 药膳食疗 第五章?腰椎的保养与维护 第六章?腰椎病中医疗法的常用穴位与治疗方法 节?穴位疗法介绍 第二节?与腰有关的常用穴位 第三节?推拿按摩疗法介绍 第四节?拔罐疗法介绍 第五节?刮痧疗法介绍 第六节?艾灸疗法介绍 第七节?中药药膳疗法介绍 第七章?腰椎病患者的注意事项和运动
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| 內容試閱：
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腰椎病多由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等引起，医学上所讲的腰椎病，包括了腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节病、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等疾病。腰椎病发病的原因主要分四个方面：环境因素、腰部外伤、腰姿不当和突然负重。经常处于潮湿和阴冷的环境是腰椎间盘突出的重要诱因，现代人工作压力增大、伏案工作时间增长等，也是腰椎病发病率高的一个重要原因。调查显示，约有30%的成人存在着椎间盘轻微膨出或突出，却没有临床的症状表现。腰椎疾病的发生，在临床上常表现为腰部软组织酸胀疼痛、易疲劳，甚至弯腰受限，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，患侧剧痛并向下肢放射，小腿麻木胀痛畏寒无力。腰椎病发病病程长，在一定程度上可严重影响我们的日常工作和生活。在生活中，我们可以通过一系列相关措施来预防和控制腰椎病的发生。本书的编写正是基于这一目的。《图解腰椎病防治小常识》一书，从各个方面入手为大家讲解了腰椎病的防治方法，分类全面，从日常生活入手，便于学习与实践。本书共分七个章节。章，介绍了腰椎病的基本常识，包括腰椎病的起源与历史、腰椎病诊治的复杂性、腰椎的概述以及腰椎病的概述。第二章，介绍了腰椎病的治疗方法，包括药物、针灸、理疗等的适应证和有关注意事项。第三章，介绍了腰椎病的按摩疗法。第四章，介绍了腰椎病的食疗方法。第五章，介绍了腰椎的保养与维护。第六章，介绍了腰椎病中医疗法的常用穴位与治疗方法。第七章，介绍了腰椎病患者的注意事项和运动。本书深入浅出地为大家讲解了腰椎病防治的有关内容，从腰椎病的基本常识到对具体疾病的治疗，内容丰富全面，图文结合，易于大家理解和学习。分类清晰简洁，便于大家的查阅。希望大家通过此书，都能对腰椎病有一个大致的了解，并能在阅读的过程中，掌握相关疾病的防治方法，达到保健和养生的目的。
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