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| 編輯推薦： |
1.儿童青少年是祖国的未来，是中华民族的希望。
2.本书重点关注当前我国儿童青少年的均衡营养、良好睡眠、科学运动、情绪管理、视力保护、牙齿保健、安全教育、青春发育、学习障碍、疾病预防10类健康问题。
3.通过编写团队专家学者的共同努力，以健康指导手册的形式，用简洁、生动、通俗的语言，向儿童青少年娓娓道来健康知识，指导儿童青少年树立科学、负责的健康观，并把健康行为的培养落到实处。
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| 內容簡介： |
本书关注儿童青少年的健康生活方式，从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。
本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理；第二部分：儿童青少年睡眠及其管理；第三部分：儿童青少年运动及其管理；第四部分：儿童青少年情绪及其管理；第五部分：儿童青少年近视及其预防；第六部分：儿童青少年性发展及性教育；第七部分：儿童青少年疾病预防及其治疗。每一部分均有针对性地回答儿童青少年及其父母/监护人关心的健康问题。
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| 關於作者： |
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北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心理学部认知神经科学与学习国家重点实验室教授、博士生导师，北京师范大学儿童性教育课题组负责人。
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| 目錄：
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第一章均衡营养茁壮成长/1
第一节儿童生长发育的特点/2
第二节合理膳食营养/5
第三节肥胖及营养不良儿童饮食管理/11
第二章良好睡眠有益健康/17
第一节睡眠与健康/18
第二节儿童青少年睡眠疾病/24
第三章科学运动强身健体/32
第一节科学运动与健康成长/33
第二节儿童常见运动损伤/37
第三节儿童运动损伤的处理/42
第四节运动损伤的预防/47
第四章健康情绪理性调整/53
第一节情绪对健康的影响/54
第二节如何帮助孩子调整情绪/60
第五章保护视力预防近视/67
第一节视力与健康/68
第二节近视的发生和发展/72
第三节近视的矫正和治疗/74
第四节近视的预防和控制/77
第六章爱护牙齿从小做起/83
第一节牙齿与健康/84
第二节龋齿的危害/87
第三节儿童常见口腔疾病防治/91
第七章安全第一生命至上/97
第一节预防儿童意外伤害/98
第二节预防校园暴力与欺凌/103
第三节预防儿童性侵害/108
第四节关注儿童青少年网络安全/110
第五节关注儿童青少年心理健康/112
第八章沐浴朝阳青春绽放/116
第一节青春期的生长发育/117
第二节男生和女生的秘密/121
第三节接纳独一无二的自己/130
第四节呵护萌动的情感/132
第九章学习障碍早期预防/137
第一节学习障碍概述/138
第二节阅读障碍/142
第三节书写障碍/145
第四节数学学习障碍/149
第五节第二语言阅读障碍/152
第六节学习障碍与注意缺陷多动障碍的共患/155
第十章预防为主减少疾病/159
第一节传染性疾病/160
第二节常见传染病的防治/163
第三节艾滋病的预防/167
第四节预防接种/171
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| 內容試閱：
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儿童青少年是祖国的未来，是中华民族的希望。
2022 年4 月27 日，国务院办公厅印发《“十四五”国民健康规划》，明确提出“加强对儿童青少年贫血、视力不良、肥胖、龋齿、心理行为发育异常、听力障碍、脊柱侧弯等风险因素和疾病的筛查、诊断和干预。指导学校和家长对学生实施防控综合干预，抓好儿童青少年近视防控。加强儿童心理健康教育和服务，强化儿童孤独症筛查和干预。推广青春健康教育工作，开展青少年性与生殖健康教育。统筹推进各级疾病预防控制机构学校卫生队伍和能力建设，加强对辖区学校卫生工作的指导。开展儿童健康综合发展示范县（市、区、旗）创建活动。”《妇幼健康知识科普丛书——学龄儿童及青少年健康指导手册》（简称《手册》）正是在这样的大背景和环境下应运而出。《手册》是《妇幼健康知识科普丛书》的重要分册，倾注着编写团队专家学者对儿童青少年的关爱、尊重和衷心的祝福。本着科普传播健康的宗旨，《手册》重点关注当前我国儿童青少年的均衡营养、良好睡眠、科学运动、情绪管理、视力保护、牙齿保健、安全教育、青春发育、学习障碍、疾病预防等健康问题。通过编写团队专家学者的共同努力，以健康指导手册的形式，用简洁、生动、通俗的语言，向儿童青少年娓娓道来健康知识，指导儿童青少年树立科学、负责的健康观，并把健康行为的培养落到实处。
《手册》中涉及的十类健康问题来源于专家学者多年临床和教育实践，以及现阶段儿童青少年的健康需求。《手册》前四章主要解释儿童青少年成长过程中应该如何吃，如何睡，如何动，如何管理情绪；后六章重点是帮助儿童青少年正确认知健康，化解成长发育中可能出现的困惑，诸如保护视力从预防近视开始，爱护牙齿需要从小做起，树立安全第一生命至上的生命观，以美好的心情迎接青春期的到来，学习障碍问题需要早期干预，以及预防常见疾病就能守住健康底线。《手册》包含的内容对《“健康中国2030”规划纲要》《中国儿童发展纲要（2021—2030 年）》和《“十四五”国民健康规划》的落实具有现实的积极贡献。《手册》的出版，并与广大儿童青少年和他们的监护人见面是一件值得庆贺和高兴的事！我们希望《手册》能够帮助儿童青少年及时获得相关的健康知识、了解产生健康问题的原因、提高对健康风险的早期防范能力。同时，我们也希望《手册》能促使广大父母、教师及全社会各方人士提高对儿童青少年健康的关注，持续建设促进儿童青少年健康发展的良好社会环境，共同做好儿童青少年健康教育和辅导工作，不断提升儿童青少年健康水平，夯实全民健康、国家富强之基础。
《手册》编写团队各位专家学者严谨的专业态度和团结的工作精神对《手册》顺利完成至关重要。希望《手册》能够得到亿万儿童青少年和父母的喜爱。
工业和信息化部科技司原司长
中国电子工业标准化技术协会理事长
胡燕2023 年1 月
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